Dikkie

pak jezelf dan goed vast en laat niet meer los. het leven us soms zo zwaar maar denk aan de kleine leuke dingen. die kunnen je er door slepen. mijn kinderen weten het wel, en ze doen anders niks dan waarschuwen doe voorzichtig. verder praten we alleen als ik het aangeef, dat vind ik ook het lekkerst

geen dank rixie, en ik wil me ook niet laten opnemen moet er niet aan denken. ik bedoel om persoonlijk contact te hebben met elkaar.

ohh alstublieft rixie ga door, dat zou zonde zijn. ik denk ook wel eens waarom ben ik hier aan begonnen. waarom doe ik mezelf dit aan. ten eerste omdat ik graag een normaal leven wil hebben en dat is voor mij zonder pillen. en ik wil zo graag dat er een einde aan die onzekerheid komt. de vraag waar eindigt dit. en soms hoor je die horror verhalen en denk je wat staat me te wachten. dat zal bij jou niet anders zijn. soms zou ik me graag laten opnemen in een groep met lotgenoten die evenver zijn. maar ja dan mis ik ook zoveel mooie momenten thuis. maar gewoon 1 of 2x per week samen komen elkaar steunen. als je het liever doet mag je me ook een persoonlijk berichtje sturen rixie.

@Bellie, gaat het een beetje vandaag. heb je weer wat rust gevonden. ik voel me niet goed vanochtend, denk dat het een dagje bankhangen word. is er hier ook iemand die dit herkent tijdens afbouw. ineens heel diep slapen en maar niet wakker kunnen blijven zo'n raar gevoel. ik had dit ook toen ik te snel stopte het was toen maar 1 nacht, daarna werd het slapen behoorlijk slechter. dit was trouwens nooit echt een probleem bij mij

@Frank86, zit je nog steeds in de rust. ik heb je een pb gestuurd!!

goedemorgen @Rixie1, ik heb als een blok geslapen niet normaal. halverwege de nacht wel even wakker gelegen naja ook niet echt wakker. ik zit nu met een heel zwaar hoofd in de keuken kan zo wel weer slapen pfff. ik ben gisteravond weer met 0.005 gezakt. ik zou het doen met 0.003 maar dacht ach ik probeer het nog 1x dan wel met kleinere stapjes. wat vervelend voor jou rixie dat je nu toch dit soort klachten krijgt dat had ik niet verwacht. je gaat nu toch met 0.5 naar beneden? wanneer was je laatste afbouw. @Bellie en @Alina zullen we hier verder gaan en niet daar waar jullie zonet zaten. geeft te veel onrust vrees ik.

goedemiddag Credi, allereerst 1mg in 1x is veel te veel. ik weet niet hoelang je de lorezepam gebruikt heb, maar bij de ggz doen ze het zelfs niet zo snel. daar moest ik met een een halfje afbouwen. dus o05 mg. hoelang is het geleden dat je begon met afbouwen van lorezepam

zo is het louisa, we gaan er weer hard tegenaan

oke, haha dan hoor ik het nog wel denk ik.

jeetje dat meen je niet, wat erg voor jou. blijf je afwachten og ga je naar huisarts of zo. ik heb geen idee maar spierverslappers ofzo misschien een optie? misschien zeg ik nu wel iets heel doms hoor

heeft hij ook gezegt waarom specifiek op maandag afbouwen @FBJH. vind dat wel interessant omdat ik dat ook altijd doe. de zondag is het zwaarste omdat dat een dag zonder invulling is denk ik. ik ben ook al eens teruggegaan naar eerdere dosering omdat de stap toen te groot was. ik heb daarna 3 weken gestabiliseerd voordat ik verder kon en durfde.

hallo @Ess, ik zie dat nog niemand op jou heeft gereageerd, schrijf jou verhaal anders even onder de huiskamer van morgen. die word veel meer gelezen. ik heb geen ervaring met die medicatie van jou. maar er zijn genoeg anderen. ik hoop morgen je berichtje weer te lezen

die rust in de avond en goed slapen zijn ook echt wel het prettigste deel van de afbouw. gelukkig heb ik niet zoveel onrust bij het opstaan. maar ook de ochtend is voor mij een ritueel. rustig opstarten

begrijp ik helemaal, vooral van jou. jij bent net een pitbull die zich vastbijt in de afbouw. ik denk dan eerder dan wacht ik gewoon wat langer met afbouwen maar wil dat uitje niet verpesten. ik ga nu ook een paar dagen langer door. ik wil weer graag op een maandag minderen vraag me niet waarom. dus als het vandaag een beetje goed gaat ga ik morgen de uitdaging weer aan. ik denk dat ik ook probeer om nog 1x1dxezelfde dossis afbouw. en dan misschien wel wat lager. ik vind het zo'n moeilijke keuze. maar ik hou er wel rekening mee dat de ergste klap op wat voor manier dan ook straks wel zal komen.. ik ben bang in veel huilen daar heb ik tot nu toe ook het meeste last van tijdens afbouw. en pijnlijke kaken hè dat brengt me bij jou @Louisa hoe gaat het met jou, krijg je de mond al wat verder open? en @bolletje, ben je op vakantie? hoe gaat het met je

goedemiddag, allemaal. ik heb goed geslapen gelukkig. ik moet mijn leven even weer wat aanpassen aan dit weer denk ik. me nu binnen gaan vermaken en daarbij zo weinig mogelijk op de laptop of mobiel lezen en zoeken. ik denk dat toch wel 1 van de beste therapieën is voor mij. @Rixie1, wat is dit nou dat jij je zo slecht voelt. of ben je weer iets geminderd de afgelopen dagen. wat was het druk gisteren hier niet normaal haha. maar ik hoop dat jullie allemaal veel inzicht hebben gekregen. en nu vooruit kunnen kijken. een nieuwe uitdaging van de pillen af. niet teveel achterom kijken denk ik altijd. het verleden kun je niet veranderen. de toekomst kun je nog aan werken. prettige zondag allemaal

dus bij jou veranderd het patroon ook ineens @Rixie1, belachelijk gewoon. en jij bent ook nog minder gaan afbouwen of niet? wanneer neem jij je pil als ik vragen mag

heel vervelend en pijnlijk @Louisa, maar gelukkig is het niks ernstigs. wat poetsen betreft poets wat lukt en anders maar gewoon goed spoelen eventueel met een mondspoeling. ik begrijp dat er niks veranderd nu, je bent natuurlijk veel te gespannen wat begrijpelijk is. misschien ook een bitje vragen aan de tandarts dan kun je niet bijten en de spieren niet zo aanspannen ik hoop dat de diagnose je rust zal geven en het de tijd durft te geven. wanneer je zoveel spanning houd zal het niet snel herstellen. probeer wat @Bellie zegt het met een beetje druk masseren. ik deed dit ook en het ontspant wel. alleen deed ik dit niet voor de spiegel maar gewoon op de bank voor de tv. dan ben je er minder mee bezig. sorry @Louisa, ik had het idd niet geplaatst. ik geef de benzo's maar gewoon de schuld

@FBJH, goedemorgen, nee je zit niet in de huiskamer, maar wel dichtbij. ga maar eens kijken bij "onze huiskamer" met de datum van vandaag. je kan daar gewoon je verhaal zetten. gewoon " inbreken" hebben wij ook allemaal gedaan en dan zit je bij lotgenoten. echt het is voor vele een verademing.

sterkte @cyclad58, doe rustig aan met je voet. en bedankt dat je alles zo duidelijk beschrijft. en succes met je verdere afbouw

ja kan ook van de medicatie komen maagpijn. daar zat ik laatst ook aan te denken @Rixie1 vandaar ook mijn vraag waarom overgaan van lora naar diazepam. wij bouwen bijna gelijkmatig af. en onze klachten komen tegelijkertijd en duren ook bijna evenlang zo raar

dan rekenen we daar maar op frank, en gaan we weer vrolijk en vol vertrouwen door.

dat zal ook wel weer goedkomen rixie, alleen nu ff met iemand kletsen die er gewoon is zou zo lekker zijn. werk wacht maar even daar zit ik niet zo mee

het is ook moeilijk frank voor ons allemaal. vandaag een rotdag, dan kan morgen alleen maar beter. kop op je kan het echt wel, misschien is dit ook nog wel een uitwerking van de hitte van de afgelopen tijd. ik ben ook vreselijk moe niet normaal. laten we dat hopen frank

frank wat is dit nou? gisteren zo blij de hele dag een lach op je gezicht en nu dit! kom op frankieboy jij bent beslist geen loser moet niet gekker worden. kijk eens wat voor stappen je genomen hebt. je hebt gewoon een slechte dag. morgen gaat de zon weer voor je schijnen. heb je je misschien teveel ingespannen met je huiswerk, ye veel opgerakeld. of moet je gewoon ongesteld worden alle gekheid op een stokje, neem je rust man. gewoon ff iets simpels kijken op tv. tekenfilm of zo. ff wandelen. e n lekker vroeg in bed. je kan het frank, je bent niks minder dan ons. wij zitten er ook regelmatig doorheen.

haha ja, zal mijn man leuk vinden