Dikkie

goedemorgen allemaal, @bolletje voortaan maar een lekkere koek en een beker warme melk mee nemen naar bed en gewoon blijven liggen. die beurse plekken daar smeren we gewone ouderwets boter op, dat helpt echt. wij doen dat dan wel gelijk dus weet niet of het nu nog helpt. sterkte ermee. @Rixie1 ik hoop dat je door die piep heen toch nog een beetje hebt kunnen slapen. wel doorzetten hoor je hebt al die ellendige maanden niet voor niks doorstaan. is het bij jullie ook zo koud in huis? brrr en kleddernat buiten. ff wennen hoor

gelukkig @Lynn86 en @karel12 ik wist je naam niet meer. maar jullie hebben elkaar gevonden

ik vrees dat we er allemaal aan moeten geloven rixie,. kwam het ook toevallig op dezelfde dag die je gewend was bij afbouwverschijnselen?

nou zeg dat wel rixie, ik hoop dat het straks voor mij ook niet tegen valt je weet het nooit. heb jij dit gelijk gekregen of na een tijdje. zo jammer ik had je beter gegund. maar wie weet is het snel weer voorbij

he bah wat vervelend @Rixie1 dat je .dat toch nog gebeurd het ging net zo goed, dat had jij en ik ook niet verwacht. ik ka. n je hier helaas geen antwoord opgeven dat weet je. ik ben nog niet gestopt.ik denk ongeveer richting het weekend. ik hoop dat hier iemand is die je antwoord kan geven

mooi om te horen cyclad, ik ga de laatste 0.05 proberen af te bouwen met stapjes van 0.01 om de 2 dagen. zodat ook die schommeling zo klein mogelijk blijft. ik denk dat ik na het weekend start maar kan ook zo anders worden haha

goedemorgen allemaal, ik open de huiskamer vandaag maar eens weer op deze druilerige herfstdag. hier moet ik even aan wennen maar heeft ook wel zijn charmes toch. ik hoop dat iedereen van de dag kan genieten en dat het lukt met afbouwen.

goedemorgen allemaal, ik open de huiskamer vandaag maar eens weer op deze druilerige herfstdag. hier moet ik even aan wennen maar heeft ook wel zijn charmes toch. ik hoop dat iedereen van de dag kan genieten en dat het lukt met afbouwen.

was het niet @Frankk die op de water manier heeft afgebouwd.? ik niet ik deed de laatste 0.5 met stapjes van 0.05 eraf. eerst de ochtend en als laatst de avond. ik zit nu nog op de laatste 0.05 en ben niet ontevreden @Lynn86. je hebt nog niet verloren meid. neem de tijd die vör jou goed voelt.

fijn dat het met iedereen zo goed gaat, ik hoop dat het langetijd zo blijft. ik heb wel goed geslapen maar ik heb wel het idee dat ik minder diep slaap. verder vandaag top

maak je geen zorgen, je lichaam is straks alles weer vergeten. vooral als jij die dosis vanavond gewoon weer in neemt

he bah @Alina, wat vervelend dat je een nare dag dan ook nog eens in je dromen doormaakt. die verschijnselen komen gewoon door het abrubt stoppen. ook die quitapine zul je moeten afbouwen denk ik. en wat die diazepam betreft die kun je gewoon weer weglaten dat is je lichaam al gewend dat ga je niet voelen. niet langer gaan gebruiken hoor.

nee we hebben geen hond. dat is rixie. ik zit gelukkig ook niet de hele dag binnen. maar dat zal straks wel meer worden denk ik wanneer de donkere tijd aankomt. ik bedoelde te zeggen dat ik bedoelde te zeggen. ik zit al bijna 10 maand thuis van mijn werk

ja @Alina, heel stom maar zoiets sluipt erin. ik moest in een nieuw bedrijf voor mij nieuw. alles weer op poten zetten. dat was veel meer werk dan dat ze aangaven. en dan ga je ervoor hè. dus burn-out en ik had het bijna op de rit. zo jammer. ik heb het wel gelijk opgezegt. ik kom daar niet weer. word nooit zelfstandige kost je meer energie dan je lief is en wat dat klok kijken heb je gelijk in. niet aan beginnen. ik heb het ook wel eens gedaan idd dan word je onrustig en heb je nog een ding om je angstig of ongerust over te maken.

nou ik kan je hand schudden @Doorgaan, ik heb ook niet zobest geslapen. ik denk dat ik voortaan weer iets vroeger mijn bed in moet duiken. een beetje vaste tijden aanhouden. ik hoop dat mijn klachten echt van het afbouwen komen en dat het dan snel voor bij is. jij bent heel goed bezig @Doorgaan met vrenzen stellen en idd daar heeft iedereen baat bij en zeker je zoon. ik ben nog steedsvoor de 3 R's rust, regelmaat en reinheid. alleen die rust is er ij mij bij in geschoten helaas. maar revelmaatbleef zeker. regelmatig aan het werk van 8 uur tot 22 uur. stom stom stom. en nu dus al bijna 10 mnd thuis. maar helaas nog niet echt rust en regelmaat kunnen vinden

jammer bellie, morgen nieuwe kansen hoop ik. ik heb weinig energie vandaag. maar komt ook weer goed.

goedemorgen allemaal, je zou bijna denken dat iedereen perfect slaapt hier. de koffie staat steeds later klaar in de huiskamer. hoe gaat het met jullie zijn er nog positieve geluiden vandaag?

ik heb net gelezen dat je als een os slaapt op Promethazine @Bellie maar in het begin wel erg duf kunt worden maar alleen dat slapen al wat zal dat een verademing voor je zijn. ik vind het slapen alleen al heerlijk omdat ik dan even verlost ben van deze ellende

ja helaas louisa dat komt er ook altijd weer bij ik zit in hopelijk het laatste stukje en weet wel hoe ik erop reageer maar iedere keer valt het me weer tegen. en dan de angst krijg ik dit ook wanneer ik gestopt ben. maar we gaan gewoon door

goedemorgen allemaal, jij bent goed bezig @Louisa, denk weer aan dit moment als je het even zwaarder krijgt. je kon het dus straks kan het ook weer

hoi bellie, ik versla er bijna in al die pammetjes. ik moest vandaag een bestelling doen voor nieuwe venlaflaxine en heb toen gelijk even gevraagd wanneer ik met wat was begonnen ik weet het nl echt niet meer. het blijkt dat ik 23 januari gestart ben met venlaflaxine en voor het opbouwen daarvan oxazepam had. die pam zou tijdelijk zijn maar de venlavlaxine wilde bij mij niet echt aanslaan denk ik want ik redde het er niet mee. ik ben een tijdje later bij de ggz gestart en eerlijk is eerlijk ik kon alleen maar huilen amper praten. toen hebben ze me daar op 3 mg lorezepam gezet ipv oxazepam. en ik denk ook de venlaflaxine verhoogd maar daar twijfel ik aan. iig het was toen echt een verademing ik kon weer normaal functioneren. we dachten toen aan een depressie die ik al eens eerder had gehad na een behoorlijke ziekte. en de huisarts vroeg of ik het weer zo ervaarde en ik vond van wel. ik was helemaal de weg kwijt. daarom daarmee gestart. ik wil er ook nog even bij vermelden dat ik toen zonder problemen van de ik denk ook oxazepam ben afgekomen (aangezien de huisarts zei dan starten we nu weer het zelfd op) en ook echt zonder problemen van de venlaflaxine ben afgekomen van alle 2 geen bijwerkingen gehad. niet bij opbouw en niet bij afbouw. ik zit dus met een depressie en een burn out en een lorezepam verslaving en daf e corona werkt ook niet echt mee voor mij. ik merk nu dat ik meer contact met mensen nodig ben overdag maar er is niks te doen hier. het buurthuis is ook gesloten dus helaas. dat is dus iets wat me echt opbreekt. geen kinderen meer in huis die kunnen zorgen voor afleiding en ook geen huisdieren. de lorezapam afbouwen zou denk ik door iets meer afleiding gemakkelijker gaan al moet ik zeggen dat ik niet mag klagen. alleen voel ik me een paar dagen heel eenzaam. en ben dus emontioneel. dat zijn de hevigste klachten voor mij. ik gebruik dus ook een antidepressiva maar door al deze klachten weet ik niet waar ik sta net zo als jij dus. is het van de lorazepam ben ik nog burn out heb ik nog een depressie ? zeg het maar. gelukkig slaap ik redelijk goed. ik ben ook altijd veel te vroeg wakker maar wanneer ik blijf liggen doemel ik wel weer weg. ik wil niet zo vroeg opstaan want dan duurt de dag me te lang. 9 uur vind ik vroeg genoeg. ik weet wel van de vorige x dat de depressie niet was weggegaan zonder die pillen. zonder de ad dus. wel zonder de pammetjes. dus ik was er toen heel blij mee. idd eerst even opstarten maar toen kwam ik van de hel in de hemel om het zo maar ff te zeggen. daardoor heb ik deze x ook geen enkele twijfel gehad om dat allemaal weer op te starten. ik kon weer helder denken had niet meer van die doem gedachten en kon alles weer relativeren. dat heeft mijn leven gered. dus ik was er blij mee. Nou lees ik dat jou mitrazapine is aanbevolen dat is ook een antidepressiva. ik heb er even wat reacties opgelezen en natuurlijk is het zo dat degene die er blij mee zijn/waren er niks hebben geschreven. maar voor de rest wat ik lees is dat niet mals net wat alina schrijft. en veel mensen krijgen na een aantal weken weer veel last van niet kunnen slapen en moeten ze weer ophogen. of ze hebben helemaal niet voor hun gewerkt. dit was ook wel na aanleiding van een ander gebruikt middel een pammetjes dus die niet aftebouwen viel of ook niet werkte. dus ik zelf zou er niet aan beginnen volgens mij. ik ben bang dat dat voor jou niet werkt. ook doordat jij steeds meer stress hebt gekregen de laatste tijd. Het advies van @Cyclad58 heb ik meer vertrouwen in. en idd bouw de nacht misschien nog wat op met de diazepam en stop dan met de temazepam. ik denk ook dat jij zo'n sombie bent dat dat komt doordag je overdag ook nog slikt. dan blijf je stoned. dus de dossis van de ochtend naar de avond verplaatsen. naar mijn idee kan dat best snel en gewoon daar de hele dossis die je nu gebruikt dus die halve . en dan kijken hoe dat gaat en dan langzaam de temazepam afbouwen. je ziet wel waar het schip strand. lukt het je niet om af te bouwen kun je altijd nog de dossis van de dia eerst weer een beetje ophogen. ik zou er geen andere medicijen bij gebruiken. wanneer jij je nu nog zo slecht voelt overdag dan denk ik dat je na zeg maar 2 dagen best nog een keer dezelfde hoeveelheid kan verplaatsen naar de nacht. je merkt vanzelf wel of je beter gaat slapen of niet. ik denk ok dat je dan overdag meer rust krijgt. is bij mij ook zo nu na de afbouw overdag op lora

geweldig @Rixie1

topper. voel je je niet anders dör de cbd @Rixie1, en is dit niet verslavend? of gebruik je het iedere dag?

nou zeg dat wel @Bellie, volgend jaar zomer hoop ik dat dit allemaal achter de rug is. een jaar is snel voorbij hoor. ergens in januari begon de dikste ellende voor mij. ik heb het iig een jaar gegeven. maar dat jaar schiet al behoorlijk op.

nog op de valreep goedemorgen allemaal. wat mooi om te horen dat iedereen weer wat beter heeft geslapen. de laatste vakantiedag ohh dat is zo naar altijd @Cyclad58, naja vooral de eerste werkdag weer. aan het einde van de week ben je de hele vakantie weer vergeten. @Doorgaan, fijn dat voor jou de normale vermoeidheid er ook weer even was. wat kan die dan lekker zijn hè. en @Bellie, wat fijn weer wat van jou te horen, en nog fijner dat je eindelijk weer geslapen hebt. maar 1 vraagje is zo'n deken niet heel erg heet nu. ik kroop vroeger vaak onder het tafelkleed die was ook heel zwaar heerlijk vond ik dat. en vroeger had je ook van die hele dikke spreien dat sliep idd ook heerlijk. dus ik kan me er wel iets bij voorstellen. @Wilhelmina, wat heb jij een strijd vrouw vreselijk.. ik zou willen dat ik je advies kon geven waar je wat aan hebt maar ik zou het echt niet weten. ik wens je veel sterkte