Yollie

@Lynn86Dank je lieve Lynn86. Ik ben zo blij met een positief antwoord. Slaap je al zonder medicatie. Ik raak ook geen druppel alcohol meer aan. Met kerst en oudjaar wel gedaan. Leek alsof ik de volgende dag gek werd. Oh ik ga snel een kopje kamille thee drinken. Ik heb pas maar 1 kop koffie gedronken vandaag besef ik nu pas

@Lynn86nee rook niet. Ik dronk af en toe 3glazen wijntjes maar viel verkeerd met mijn medicijnen. Dus ook laten staan. Ik weet niet waarom ik mij zo angstig voel vandaag. Ik tril heel veel inwendig en maak me de hele dag druk of ik ga slapen. Ik gebruik momenteel niks voor het slapen. Ik heb zelf ook antidepressiva voorgeschreven maar voel me niet depressief. Mis wel mijn wijntjes. Wel lekker als je een beetje tipsie voelt in het weekend. Heb je dat ook dat je je de hele dag angstig voelt. Ik wil zo graag een positief antwoord dat dit tijdelijk is en angsstoornis over gaat. Ik word bang van de mensen hier op het forum die jarenlang kwakkelen. Bij 2mg xanax voelde ik geen angst maar sliep helemaal niet. Avond kreeg ik 5 mg lorazepam ook daar sliep ik niet op totdat ik een halfje erbij vroeg in het ziekenhuis op 1 avond daarna kreeg ik niet meer. Toen pas had ik door dat mijn lijf steeds meer vroeg. Toen is het snel in 2 wk afgebouwd. Ik kreeg thuis quetiapine. Sliep eerst heel goed op maar werd gaande weg minder. De psyhiater zei als ik mijn xanax afbouw ik beter ga slapen. Ik betwijfel het. Ik heb raar genoeg eergistermiddag 2 u geslapen en avond weer nan 23.00 tot 6.30 in 4 jr tijd. Was zo blij maar daarna weer 2 u. Gelukkig vannacht tot 4.30 maar ben zo angstig vandaag. Niks gedaan. Niet buiten geweest. Ik vraag me af of ik de angst en het trillen zelf oproep. Ik wil zo graag dat het over gaat. Ik ben bang dat het echt tussen mijn oren zit. Het slapen is een obsessie voor mij geworden.

@Meisjeamsterdamik zit nu op 1mg xanax. Was begonnen met 2. De hele dag vandaag een angstig gevoel. Ik deed alles al sporten huishouden boodschappen vrienden bezoek uitgaan. Zit als een angsthaas de hele dag op de bank. Dat deed ik eerst niet meer. Lijkt alsof het erger wordt door afbouw. Ik wil graag weer werken want pieker me suf thuis. Ik wil mijn oude baan terug. Volgende week naar bedrijfsarts.Nu al de zenuwen. Terwijl het een doodgewone man is die tegenover je zit. Ik ben goed opgeleid en had een goede baan. De uwv vindt dat ik best 4 uurtjes in de fabriek kan gaan werken. Aan mijn hoela. Ik vraag me af of het door afbouw komt. Ik maak me steeds druk op de komende nacht. En ik vraag me af of angststoornis wel overgaat. Ik heb het al 4 jaar. Ik heb bijna zin om weer nu iets kalmerends te slikken maar ben dan terug bij af. Ik tril heel veel inwendig. Sommige mensen zeggen dat ik nog niet toe ben aan werk maar thuis zitten is killing voor mij. Mijn huis is van beneden naar boven al tig keer schoongepoetst. Ik ga uit dansen maar nadeel is als ik ik na 24.00 thuis kom niet meer kan slapen. Ik wil plezier blijven hebben.

@Lynn86 ik gebruik niks met caffeine erin. Eet koolhydraat arm brood en verder alleen slaappthee melk

@Lynn86Crackers kwark fruit vlees en groenten. Het ligt nu niet aan afbouw denk ik. Maar zit tussen mijn oren. Ik deed al heel veel huishouden hond uitlaten boodschappen doen uitgaan bios naar vrienden. Bezoek familie. Sporten.Ik was me aan het voorbereiden om weer te gaan werken maar ik stort in een keer weer in. Ben steeds bang niet te slapen. Ik moet volgende week naar de bedrijfsarts en dat brengt grote spanning met zich mee. Thuis wil ik niet zitten want ik pieker alleen maar en voedt de angst. En de psyhiater had gisteren gelijk. Ik tril in mijn linkerbeen en borstkas. Hij zegt dat ik het zelf veroorzaakt. Klopt ik dacht er vanmorgen niet aan en was weg. Ik denk er nu weer aan en de ellende begint opnieuw. En alles wat ik van plan was lukt me niet. Vanmorgen in bed liggen janken. Zo een grote teleurstelling. Ik dacht dat ik er al was. Puinhoop. Durf nu niet eens naar buiten.

@ Lynn86. Ja beetje geslapen van 24.00 tot 4.30. Gisteren bij de psyhiater geweest. Het ging helemaal goed met mij. Althans 90%. Vandaag stort ik weer helemaal in. Vreselijke angst. Was nooit zo erg en ik denk voor het eerst depri. Ik zie het niet meer zitten.

Mag ik even vragen of jullie last hebben van spiertrillingen of gehad hebben. Ik heb het voornamelijk in de borstkas en mijn buik en linkerbeen. De hele dag door. Super irritant. Baal de psyhiater zeg dat ik het zelf veroorzaak. Btw wist niet wat me overkwam. Eergisteren na 4 jr tijd smiddags 2 uurtjes geslapen. En van 23.00 tot 6.30. Gisteravond was het weer mis. Ik denk 1 uurtje. Ik was al zo blij.

@Angke ik kan niet meer. Slapen steeds slechter. Vanaf gisteren constant inwendig trillen. Ik ben blij voor je. Ik kan dit niet meer volhouden

Hallo allemaal. Ik kan niet meer. Slapen steeds slechter. Vanaf gisteren constant inwendig trillen.

Hallo slapen funest hier. Ik kan niet meer. Vanaf gisteren constant inwendig trillen

Ik wil geen valse hoop geven hoor maar zal dat eerlijk aan de psyhiater vertellen. Ik ben nu ook gestopt om er niks meer van af te halen

@cornelis ik ben begonnen met 2mg alprazalom. Ik haal er een kwart af per 3 a 4 wk. Maar is pittig. Ik probeer sinds 2 wk niks meer te negeren. Imipramine mocht ik nog niet afbouwen . Ik heb 125 mg. Heb er stiekem in 4 wk tijd 50 mg afgehaald. Ik voel me niet depressief maar ben wel onrustig. Ik had ook quetapine voor de slaap. Ik sliep er eerst goed op maar werd steeds minder. Nu probeer ik het te laten staan en slaap soms niet dan weer 5 u dan 4 uur gister 3 uur. Soms maar 1 uur. Ik heb erg last van trillingen in mijn lichaam

@ Doorbijter. Mijn psyhiater vind dat het op deze manier ook kan. Is het slapen bij jou ook zo wisselend. Mijn zwager die ook psyhiater is zegt dat als ik de quetiapine voor 2 wk had laten staan ook zo moet laten want dan breng ik mijn hele systeem in de war. Heb je dat ook hoe meer je afbouwt hoe angstiger je wordt? En als ik ga dansen ben ik zo ontspannen dan voel ik niks. Als ik me goed concentreer op een film op tv krijg ik ook weleens slaap terwijl ze dat juist afraden. Mijn volgende uitdaging is om eind van de maand naar mijn zoon te vliegen in Letland. Als ik thuis zit ga ik nog meer malen. Ik hoop ook weer dat mijn werkgever mij weer wil aannemen.

Ook mee eens

@Cyclad58. Ik moet van cognitieve therapie niks uit de weg gaan. Want dan maak ik de angst alleen nog maar erger. Ik had quetiapine 2 weken laten staan en sliep afwisselend 1 2 3 4 5 u door elkaar. Ik moet van de psyhiater niet elke dag de quetiapine gebruiken. Gisternacht sliep ik om 3.00 nog niet en enorme inwendige trillingen dus maar quetiapine ingenomen. 1 uurtje maar geslapen. Word wakker met enorme onrust weer. Ik zit ochtend nu op 1mg xanax. Begon met 2mg. Depressief voel ik mij niet maar krijg toch ad. Ik ben het niet slapen behoorlijk beu. Ik wil weer zo snel mogelijk aan het werk want ik pieker me de hele dag suf. Huishouden is in een wip gedaan en lezen kan ik mij niet concentreren. Toch moet het ergens psyhisch zijn want ik ben spontaan al 2 keer in de bios in slaap gevallen en ook voor de buis. Voel nu verschrikkelijk weer onrust maar ben toch weer op weg om te helpen verhuizen. Op de bank word ik alleen maar gekker. Was zo blij met mijn 5 u slaap. Nu weer foetsie. Sporten helpt mij dan ben ik de onrust even kwijt maar zodra ik niks te doen heb begint de ellende weer. Ik denk ik moet gewoon doorgaan. Dood vallen zal ik niet. Maar angst en onrust is vreselijk.

@Angke. Wat zijn waves?

Is er iemand die mij kan vertellen dat je na benzo afbouw weer kan slapen. Dat verzekert mijn psyhiater mij. Ik heb alprazolam of xanax voor de angst. Voel me nog erg onrustig. op 1mg nu. Imipramine voor ad. Maar ik voel me niet depressief. En quetiapine om te slapen. Maar dat helpt nauwelijks. Dus laat ik het maar staan. Het is wisselend slapen zonder. 2 u 3u 4u. En veel inwendige trillingen.

@Louisa ik lag in het ziekenhuis vanwege angst en sliep op 5mg niet meer. Ging toen een halfje bijvragen en sliep weer. Volgende dag ging ik weer een halfje bijvragen en kreeg niet meer. Alprazalom is op mijn verzoek heel snel afgebouwd in 2 wk.Zo zag ik dat je lichaam steeds meer gaat vragen. Ben alprazalom voor angst aan het afbouwen. Sliep vorige week 4 a 5u en nu vanaf vannacht niet meer. Sinds gisteravond tot nu toe alleen maar trillen in borstkas en benen. Krijg quetapine om te slapen maar slaap er maar 1 uurtje op

Ik sliep uit mezelf vorige week 4 a 5 u. Gisteravond wezen dansen. Kom thuis ging gelijk liggen . Niet geslapen. Had elektrische trilling in mijn lichaam tot nu toe. Word er gek van. Om 4.30 quetiapine ingenomen. 1 uurtje geslapen. Met angst valt het mee maar dit kan ik niet uitstaan. Niet slapen en trillen. Mijn geheugen gaat eraan. En allemaal opmerkingen dat het aan mezelf ligt. Wanhopig dat het niet meer goed komt. Ben mijn baan kwijt. Ik wil zo graag werken.

@Avj03hoe gaat het nu met je. Bij mij stukken beter. Wat is ocd?wat voor medicatie heb je? Sterkte.

@vallenenopstaanoh dat is mooi. Ik denk niet dat je er last van krijg hoor. En heb je nog last van angst?

@Vallenenopstaan1ben je al afgebouwd en kan je slapen?wel of zonder medicatie?

@Vallenenopstaan1 ik krijg ook alleen maar te horen dat het niet slapen aan mezelf ligt. Mijn man zegt dat ook vaak en we hebben er bijna elke dag ruzie over. Krijg nu van mijn schoonzus te horen dat ik blij moet zijn met mijn 6 uurtjes eergisteren. Al die andere dagen was het 0 uurtjes of maar 1 of 2. Ik zie het vaak niet meer zitten. Ik weet niet hoe ik dit al bijna 4 jaar uithou. Dat niet slapen maakt me gek. Ik kan niet geloven dat ik na afbouw weer ga slapen en ik word gek van dat inwendig getril.

Ik ben blij voor jullie dat het jullie goed gaat. Bij mij sorry*. Eergisteren 6.00 uit mezelf geslapen. Gisteravond noppes. Met quetiapine 1 uur en ben * angstig vandaag. Ik zie het niet meer zitten

@Cyclad. Ja ben nog alprazalom aan het afbouwen. Ik moet af en toe van de psyhiater de quetiapine laten staan. Heb ik afgelopen dagen gedaan. Sliep uit mezelf al 3 uurtjes. Eergisteravond zelfs 6 uurtjes. Ik was zo blij en gisteravond was het dus weer niks. Heb het gevoel dat ik weer bij af ben met mijn angst. Heb ook het gevoel dat de alprazalom niks meer doet. Afgelopen dagen heb ik veel inwendige trillingen in mijn borstkas. Ik wil weer graag gaan werken maar ben bang angstaanvallen te krijgen. Ik moest maandag voor een gesprek voor vrijwilligerswerk. Ik heb het afgezegd. Had zo een angst en slecht geslapen. Durf overdag mijn ogen niet dicht te doen of slapen. Ik schrik heel erg wakker dan omdat het als een trauma in mijn hoofd zit toen de psyhiater tegen mij zei dat ik geen middagdutjes mag doen. Als ik na 24.00 thuis kom kan ik ook niet meer slapen terwijl ik graag ga dansen. Heb ik afgelopen weekenden ook gedaan. Verder schrik ik ieder keer van elk plotseling geluidje. Ik moet uit deze ellende. Ik wil werken en mijn zoon trouwt volgend jaar in het buitenland. Soms denk ik als ik ga dansen moet ik ook kunnen werken. De angst neemt het helemaal van mij over. Zit al 4 jaar in deze shit. Ik heb de hele apotheek al voorbij zien komen.