Yollie

@Lightspacer mijn schoonzus krijgt het op recept van de huisarts en dat schijnt de goeie te zijn. Ze slaapt er heel goed op. Van de drogisterijen is nep.

@Vallenopstaan1 ben je al afgebouwd of zit je nog in afbouw. Bedoel je met sensaties trillingen in je lijf want dat heb ik. Ik heb trillingen in mijn linkerborstkas en linker been. Ik word er gek van. Was je met afbouwen ook angstiger. Mijn gezonde verstand zegt wel dat ik nergens bang voor hoef te zijn. Ik probeer mijn fam uit te leggen dat ik me angstig voel maar toch eigenlijk niet bang ben waardoor ik bep dingen ontwijk maar ze begrijpen me niet . Ze zeggen dat angst en bang hetzelfde zijn. Ik kan het moeilijk uitleggen. Doordat ik die sensaties voel denk ik dat ik bang ben.

Volgens mij ga ik instorten. Gisteren nog leuke plannen gemaakt. Lig ik nu weer te stuiteren in bed. Gisteren gesolliciteerd en opgegeven voor vrijwilligerswerk. Nu hoop ik dat ze me niet bellen. Moet vrijdag naar de huisarts voor pijn in mijn zij. Durf nu al niet. Zou naar een concert gaan durf niet eens de kaartjes te kopen. Zou op vak gaan durf niet. Ik ging al met regelmaat naar de sportschool durf vandaag weer niet. Ging regelmatig de hond uitlaten. Durf niet. Kortom durf niks. Lig in bed en heb het erg warm. Ik ben bang voor paniekaanvallen en hyperventileren. Ik ging al regelmatig uit. Erg leuk dansen. Durf niet meer. Ik slaap al een beetje uit mezelf en ben toch elke dag bang dat ik niet kan slapen. Vandaag een ware hel voor mij. Mijn man slaapt lekker naast me. Ik heb hem net gesproken en hij slaapt weer verder. Ik haat dit. Ik zit op 1mg alprazolam. Ik denk niet dat het door afbouw komt maar dat het allemaal in mijn hoofd zit. Ik zit in deze ellende al 4 jaar. Ik wil mijn kleinzoon zien maar durf niet op bezoek te gaan. Schrik van alle geluiden. Durf soms niet eens de telefoon op te nemen. Ik draai door denk ik. Help

@Cyclad58 ik blijf te lang liggen en malen

@Cyclad58 mijn gedachten slaan gelijk op hol als ik wakker ben. Terwijl het afgelopen dagen goed gaat. Alleen in het weekend als ik laat thuis kom lukt het niet meer dan neem ik Quetiapine maar dat wil ik niet meer. Ben zoveel aangekomen en slaap dan maar 2uurtjes erop. Ik heb het zo naar mijn zin als ik ga dansen dan lijkt het of er niks aan de hand is dan maak ik grootse plannen en dan is het de volgende dag weer weer raak met mijn angst. Ik heb ook heel veel slaapangst.Vandaag lijkt het of niks me gaat lukken. Boodschappen doen sporten hond uitlaten. Afgelopen dagen heb ik het nog allemaal gedaan. Mijn gezonde brein zegt wel dat er niks aan de hand is maar dat voelt niet zo aan.

@Cyclad58dat klopt. 5 uur is geweldig. Maar angst lijkt erger nu

@ Louisa daar heb ik ook last van dat tellen en liedjes in mijn hoofd herhalen maar daar ben ik zelf mee begonnen voor afleiding om in slaap te vallen en nu heb ik dat de hele dag. Ik zit pas op de helft met afbouw. Ik heb het moeilijker dan gisteren. Niks lukt me althans dat zijn mijn gedachten. Gisteren had ik nog grootse plannen. Lig nog steeds op bed. Ik durf niks terwijl mijn gezonde verstand zegt dat er niks aan de hand is. Het voelt aan alsof ik ga instorten uit angst

Ik heb ook mri gehad maar alles was goed en toen ik nog een scan moest maken sloeg ik door. Gelijk naar crisisdienst

Volgens mij ga ik instorten. Gisteren nog leuke plannen gemaakt. Lig ik nu weer te stuiteren in bed. Gisteren gesolliciteerd en opgegeven voor vrijwilligerswerk. Nu hoop ik dat ze me niet bellen. Moet vrijdag naar de huisarts voor pijn in mijn zij. Durf nu al niet. Zou naar een concert gaan durf niet eens de kaartjes te kopen. Zou op vak gaan durf niet. Ik ging al met regelmaat naar de sportschool durf vandaag weer niet. Ging regelmatig de hond uitlaten. Durf niet. Kortom durf niks. Lig in bed en heb het erg warm. Ik ben bang voor paniekaanvallen en hyperventileren. Ik ging al regelmatig uit. Erg leuk dansen. Durf niet meer. Ik slaap al een beetje uit mezelf en ben toch elke dag bang dat ik niet kan slapen. Vandaag een ware hel voor mij. Mijn man slaapt lekker naast me. Ik heb hem net gesproken en hij slaapt weer verder. Ik haat dit. Ik zit op 1mg alprazolam. Ik denk niet dat het door afbouw komt maar dat het allemaal in mijn hoofd zit. Ik zit in deze ellende al 4 jaar. Ik wil mijn kleinzoon zien maar durf niet op bezoek te gaan. Schrik van alle geluiden. Durf soms niet eens de telefoon op te nemen. Ik draai door denk ik. Help

@Bolletje @Cyclad58 @ Louisa. Shit. Ik heb lekker gedanst en wat ik van tevoren wist als het laat wordt ik niet zou kunnen slapen. Ik zou geen quetapine meer aanraken. Ik ging op bed liggen en na een uur sliep ik nog niet. Potverdorie neem ik toch quetapine in. 2 uurtjes slapen en wordt met extreme angst wakker. Ik sta bijna op het punt te hypventileren. Al mijn hoop valt in duigen. Durf niks meer.

@bolletjehet gaat nu even beter. Ben naar mijn schoonmoeder geweest. Mijn dochter was er ook met de baby. Daar kan ik zo van genieten. Straks gaan we uit maar ik weet dat als ik laat thuis kom niet meer kan slapen en ik verdom het om quetapine in te nemen om te slapen. 3 dagen is het me gelukt voor 24.00. Ik ben er 20 kg van aangekomen. Die rotzooi wil ik niet meer en ik zal zorgen dat ik met of zonder angst in het vliegtuig stap naar mijn zoon toe. Ik moet het doen want volgend jaar trouwt hij in letland. Het maakt me niet meer uit waar ik angst heb en ik ga verder met afbouwen van de xanax en imipramine. Wat het me ook kost. Ik hoop dat ik er morgen net zo over denk. Sterkte.

Ik heb nu de neiging om die hele doos xanax te slikken. Help!!!

Hoe gaan jullie met de angst om. Ik slaap beter maar door afbouw xanax angst erger.

Ik wil van mezelf niet opgeven anders maak ik het alleen maar erger

Dat had ik ook. Dat is verkeerd ademen. Heb alle hartonderzoekingen achter de rug. Niks aan de hand. Ik zou het helemaal niet redden als ik alleen woonde. Topper ben je. Ik lig hier vanaf ik wakker ben ook te stuiteren. Mijn xanax helpt niet meer. Ik moet straks naar mijn schoonmoeder en vanavond naar een feestje. Hoe dan?

Slaap beter door afbouw xanax. Angst erger. Ik trek het niet meer. As ik een toverstokje had dan ging ik iedereen hier omtoveren tot gezonde mensen zonder benzo. Heb zin om meer in te nemen. Maar ik weet dat het toch niet gaat helpen.

Xanax blijkt de zwaarste benzo te zijn. 1mg geslikt. Mijn angst zakt niet

Slaap beter door afbouw xanax. Angst erger. Ik trek het niet meer

@Lightspacer mijn schoonzus slaapt er goed op. Recept van huisarts. Ik had bij de drogist gehaald. 1keer geslapen erop en de volgende dag hartkloppingen.

@Louisa als je toch slaap verminder dan de lorazepam? De grote hoeveelheid maakt je moe.

@Bolletje. Probeer later naar bed te gaan. Ik lig voor de tv tot ik slaap krijg en ga ik dan naar bed.

@Bolletje. Mijn man heeft ook een hersenbloeding gehad 4 jaar geleden. Was halfzijdig verlamd en is nu 95% hersteld. Ik stond er alleen voor. 4mnd nadat hij uit de revalidatie kwam ben ik ingestort met paniek angst en slapeloosheid. Ik ben tot vandaag volgestopt met pillen. Eerst deden ze hun werk maar nu niet meer. Ik kan af en toe wel zonder medicatie slapen maar door afbouw benzo wordt de angst alleen maar erger.

@Mito. Wat slik jij? Mijn xanax doet niks meer. Afbouw wordt alleen erger. Waardoor weer ok. Na inname medicatie?kan je slapen?

@Bolletje. Ik ben zo blij voor je maar sorry ook erg jaloers.

@Bolletje. Sorry maar ben heel erg jaloers op je. Ik ben mijn goedbetaalde baan door dit alles kwijtgeraakt. Ik hoop dat het ook goed met mij komt. Ik heb vannacht heel goed geslapen zonder quetapine maar door afbouwen van xanax wordt de angst erger. Ik wil bijna weer verhogen