benzonder

Het is net of een drilboor in mijn lichaam zit. Hoe lang slaap je. Wat neem je om te slapen. Hoeveel

Van de benzo en afbouw. Chemische angst

Ik ben niet duizelig. Maar tril in mijn hoofd. En ik krijg geen rust in mijn hoofd. Maar een oxa extra maakt het toch niet dragelijker? Ik ben uit bed gestapt. Ik probeer weer bezig te zijn maar valt niet veel te doen.

@karin123. Ja dat trillen herken ik. Zo is het begonnen in mijn voeten. Toen af en toe. Toen naar mijn benen buik borstkas en hoofd. Bijna 24 lang.

Jammer Karin. Je gaat de verkeerde kant op.

Jammer karin

Zeker gemeen. Ik lig vandaag teveel in bed. Erg moeilijk. Geen angst maar zweten trillen weinig geslapen

Zo is dat. Gewoon hel uitzitten. Moeilijk te geloven dat het over gaat.

@Ell. Ja en hij zegt steeds hetzelfde helaas. Dat ik geen ontwenningsverschijnselen hebt maar dat het aan mijzelf ligt. Yollie

Ik 5 jaar. Xanax en imipramine. Dan is dat nog niks

Klopt helaas. Hier hetzelfde

Ja we moeten het samen doen helaas. Gister zei mijn psyhiater. Ga boksen en ga de tango dansen. Ik zei nog net niet dat hij een grote ezel was. Hij vergat mij zelf in de wachtkamer op te halen. Ik liep terug naar de receptioniste en die belde hem op om mij op te halen. Ik dacht eerst dat zijn spreekuur uit liep en bleef maar wachten.

@Louisadank je. Ja het is nog te vroeg om te juichen. 3 1/2 mnd is te kort. Ik moet de hel uitzitten. Maar ik ga niet herstarten. Ik ben trouwens weer eventjes in slaap gevallen. Maar de trillingen zijn niet te harden. Heb je al enig uitzicht op opname. Ik vind het ook zo erg voor je. Het duurt te lang voor je. En de opname gaat wel heel lang duren voor je denk ik. Blijf positief en sterk. ! Het is voor mij heel erg moeilijk nu om positief te blijven. 3 psyhiaters wilden mij niet laten afbouwen. Ik moest zelf aan de bel trekken. Ik zie het nut niet ervan in om naar een psyhiater te gaan. Praten haalt je symptomen niet weg. Tijd en doorzettingsvermogen moet helen. Kus. Yollie

Gisteren een goeie nacht gehad. Vannacht half uurtje geslapen. Pfff. Ik ben niet meer van plan om naar de psyhiater te gaan. Ik maak alleen zijn portemonnee dikker. Hij ontkent dat slecht slapen en trillen aan afbouw ligt. Gisteravond lange wandeling gemaakt. Half uurtje geslapen. Lig al vanaf 1.00 wakker. 5.45. De vogels fluiten. En ik voel me ziek. Lig wakker. Tril en huil. De psyhiater zegt. Blijf maar huilen. Dus dat doe ik maar. Ik blijf liggen totdat ik maar een keer in slaap val. Het enige positieve dat hij zegt is dat ie trots op mij is dat ik afgebouwd ben. Voor de rest is hij een grote KLOOTZAK (sorry)door te zeggen dat het allemaal tussen mijn oren zit. Sterkte allemaal. Liefs Yollie.

Ik heb ook geslapen zonder medicatie maar veel wakker. En ja hoor nog steeds de trillingen. Ik kom net van de psyhiater. Ik begin die man steeds meer te haten. Het enige goeie dat ie zegt is dat hij trots op me is dat ik afgebouwd ben. Verder ontkent hij dat de trillingen en slechte slaap met ontwenningsverschijnselen te maken hebben. Hij zegt steeds hetzelfde. Ik snap eigenlijk niet waarom ik er nog naar toe ga. De psyhiater zegt dat ik spanning in mijn mijn lijf heb en dat ik daarom niet kan slapen en hij zegt dat de trillingen met mijn emoties te maken hebben. Van de trauma die ik 5 jr geleden hebt gehad. Ik heb dat allang afgesloten. Het gaat heel goed met mijn man. De psyhiater zegt dat ik moet gaan dansen en boksen om mijn boosheid en verdriet eruit te gooien. Ik weet het allemaal niet meer. Dit is gewoon de hel uitzitten denk ik. Het duurt mij veels te lang. Knuffel Yollie

Pff het wordt een zware avond met die hitte. Normaliter breekt het zweet me snachts al uit. Ik ga effe met de hond lopen

@karin123 ja dat heb ik ook gehad. De 5 g . Het wilde maar niet doordringen 4 jr lang. Ik heb ook zoveel therapie gehad. Maar ik had angst steeds als de benzo was uitgewerkt. Tot mijn laatste psyholoog zei van angst ga je niet dood. Je moet angst onder ogen zien. Je moet steeds maar denken. Ik ga niet dood en ja als ik flauw val brengt iemand mij wel naar het ziekenhuis. Ik had steeds een briefje bij me met mijn naam en tel. Nr van mijn man. Je moet de baas spelen over de angst. Je gedachten nemen inderdaad een loopje met je en daarom moet je concentreren met waarmee je bezig bent. Ik weet dat het verdomd moeilijk is. Maar steeds herhalen en grenzen verleggen is de kunst. Yollie

@Karin123. Nee je denkt niet verkeerd. Ik heb hetzelfde gehad. Zijn de rotbenzos waarvoor je tolerant ben geworden. Door steeds te herhalen is het mij gelukt. Ik zit nu alleen met rot ontwenningsverschijnselen. De weg blijft lang.

@karin123knap dat is toch een veel grotere stap naar de kapper en winkel dan je haar thuis verven. . Je bent goed bezig. Wilhelmina hoe is het gegaan met je zoon samen?. Ik wil je niet pushen. Je bent goed bezig. Volgende stap zou kunnen zijn boodschappen met je zoon. Stap voor stap. Zo ben ik er ook gekomen. Jullie zijn op de goede weg. Liefs Yollie.

@Wilhelmina gefeliciteerd. Je hebt dat toch weer gedaan. Heb je jezelf beloond? En ja de trillingen ik weet er alles van. Maar ik heb goede hoop dat ze een dag verdwijnen. Jij veroorzaakt ze niet. Het is de afbouw. Ik heb gisteravond een lange wandeling gemaakt. Beter geslapen als de avond ervoor. Wel veel wakker. De warmte maakt het er ook niet beter op. Trillingen zijn hels. Liefs Yollie.

Ben zo benieuwd hoe het Wilhelmina is vergaan? Laat je nog wat horen?

Komt goed. Niet alvast stressen. Anders heb je slechte nachtrust. Lief van hem. Mammie moet eruit. Probeer ervan te genieten. Focus op je zoon en de natuur. Niet op jezelf en angst. Let op je ademhaling. Je gaat echt niet dood. Ik wil niet makkelijk praten hoor maar je moet ergens beginnen. Stapje voor stapje en beloon jezelf. Ga samen een ijsje eten. Geen extra benzo pakken. Sterkte. Liefs Yollie

Ik heb de tandarts overleefd. Ik moet straks terug voor de kroon plaatsen. Gisteravond met mindfulness in slaap gevallen. Wel veel wakker. Uiteraard nog veel trillen. Geen angst.

Oh wat erg dat ze op benzos gezet worden. Na 2 wk ben je al de pineu.

Ik heb i.d.d. snel afgebouwd. Maar ook in het stuk van Erik Paling staat dat trillen zowel bij langzame als snelle afbouw voorkomt. Ik heb Erik een tijd geleden hierover gemaild. Hij ontkende dat. Vreemd terwijl ik het zelf in zijn stuk heb gelezen. Ik kon hem er niet mee confrontreren omdat ik het had gelezen nadat ik hem gemaild had. Het lijkt of hem de mond gesnoerd is. Ik lees op benzobuddies dat zoveel mensen er last van hebben. Al bouwen ze langzaam af. Ik heb gisteravond wel weer geslapen maar met veel wakker worden. Ik ben met mindfulness gaan slapen. Ik durf niet opnieuw te beginnen. Ik ben bang voor het kindling effect. En ik ben bang dat mijn lijdensweg nog langer gaat duren dus kies ik voor de harde weg. Ik ben bang ook weer angst te krijgen dat heb ik gelukkig niet meer. Ik ben gisteren met interfasting begonnen. Dat schijnt te ondersteunen. Ik probeer het gewoon uit. Het schijnt de hersenen te herstellen bij detox. Ik eet alleen tussen. 12.00 en 20.00 u. Voor de rest probeer ik bezig te blijven. Afleiding. Vandaag 2x naar de tandarts voor een kroon. Stil liggen wordt zwaar voor me. Sterkte weer allemaal. Liefs Yollie