benzonder

@Wilhelminasterkte. Je kan het. Het is op en af. En dan weer af en op. We komen er wel.

@karin123 de ochtendwandeling van 1 uur met de hond doen we ook samen. Dan praat mijn man en probeer ik mijn aandacht op hem te vestigen. Maar dat doe ik meer om niet op mijn trillingen te focussen. Ik kan nu wel overal alleen gaan wat ik voorheen niet kon. Neem je nog wat om te slapen. Ik sliep op 12 mg lorazepam niet eens meer. Toen was voor mij de maat vol. Nu ik van alle troep af ben slaap ik 4 a 5 u. Het kan alleen maar beter worden denk ik.

@karin123heel goed van je. Zo begon ik ook. De hond uitlaten. En blijven herhalen. Op je omgeving letten en niet met je gedachtes aan de haal gaan. Koptelefoon op. Meezingen. Steeds verder weggaan en steeds langer. En ook alleen. Gedachte . Ik ga niet dood aan angst. Ontspannen je lijf en op je ademhaling letten. Al die tijd hebben de benzo de angst en de spanning getemperd. Op een gegevent moment raak je tolerant en willen je hersenen meer. Dus gaat dat de verkeerde kant en moet je je geest nu gaan trainen om af te bouwen. Je lijf en geest gaan tegensputteren. Slaap raakt ontregeld. Alles raakt uit balans. Diverse ontwenningsverschijnselen komen aan bod. Bij iedereen verschillend. De een komt er makkelijker en sneller doorheen. De ander niet. Maar het is vaak een helse weg waar we door heen moeten. Je bent ziek tijdens benzo maar ook na benzo. Uiteindelijk komt het goed. Wanneer? Weten we geen van allen. Zeker geen 2 wk wat stomme artsen en psyhiaters ons voorliegen. Ik ben nu al 3 mnd benzoaf maar ben er nog lang niet. Geen angst meer maar veel ontwenningsverschijnselen. Klaag je bij de psyhiater dan krijg je alleen maar een verhoging of ander pilletje erbij. 3 psyhiaters wilden mij niet laten afbouwen. Ik heb zelf aan de bel getrokken. En ik zeg je eerlijk . Ik heb bijna alle soorten benzos en antidepressiva geslikt. Troep allemaal. Ik kreeg zelf een depressie veroorzaakt door benzo. Gelukkig heeft mijn depressie niet lang geduurd. Ik was agressief geworden. Maar omdat ik allebei slikte wist ik niet waarvan.Ga ervoor meis en blijf schrijven. Yollie

@karin123 de truk is je angst onder ogen zien. Gewoon overal naartoe gaan en weten dat je niet dood gaat van angst. Dit steeds herhalen. En de benzos veroorzaken ook een heleboel angst. Afbouw is heel erg zwaar. En voor iedereen anders. Er zijn wel bijna 100 ontwenningsverschijnselen maar je moet erdoor heen. Zit niks anders op dan afbouwen en doorbijten. Ik weet niet of je al afbouwt.

@karin123Meerendeels door cgt. Maar door afbouwen werd het een beetje erger. Ik werd tolerant voor benzos. Kreeg slapeloosheid en trillen voor terug. Maar slaap komt nu weer terug maar trillen is erg. Maar ook dat moet overgaan. Ik was ook overal bang voor. ik heb dat 4 1/2 jaar gehad. Ik kwam bijna nergens meer. Verloor mijn baan. Werd met enorme angst wakker maar dat heb ik niet meer.

@Kabouter0Wesley snap dat nou. Je bent tolerant geworden voor benzo. Je zal zonder moeten doen en slecht slapen moeten accepteren. Ik ben van 0 tot 4 a 5 u slapen gegaan met veel wakker zijn. Soms weer minder. Zo gaat herstel. Op en neer. BENZO MAAKT JE ALLEEN ZIEKER EN ANGSTIG..Het helpt in het begin maar dan gaat het tegen je werken.

@Wilhelminaja dat komt van afbouwen. Ik heb dat ook. Vooral als ik wakker wordt. Er zijn zoveel rot ontwenningsverschijnselen. Gewoon door blijven eten. Geen zware kost. Ik voel me ook opgeblazen als ik eet. Wat slik je nog? Ik word knetter van mijn trillingen en slechte slaap. Mijn Slaap verbetert nu een beetje. Ik zit ook op benzobuddies forum. Daar staat dat je een beetje herstel kan verwachten 6 maanden na afbouw. En geen 2 wk wat psyhiaters beweren. Dus we moeten doorbijten. Rotbenzos. Ik heb zo een spijt dat ik die rommel ben gaan slikken. Sterkte Yollie.

@Kabouter0Wesleyniet doen. Het zal goed gaan 1 nachtje 1 pilletje maar dan treedt de tolerantie weer op. Houd vol. Bij mij ook heel wisselend. Varieërt heel erg. Elke dag is anders. Ik wacht niet tot ik slaap krijg maar ik ga op vroeg op bed liggen. Rustig ademen en hoofd leeg maken dan val ik in slaap. Wel tig keer wakker. Trillen is ook wisselend. Keihard en dan weer zacht. Maar ik geef niet op. Ik ben nu 3 mnd benzo af.Ik begrijp dat je een beetje herstel vanaf 6 mnd kan verwachten. Ik heb een betere nacht nu achter de rug maar de dag is zwaar met keihard trillen. Ik ga even rustig aan doen nu. Trek ook wat slappere kleding aan. Joggingbroek thuis en niet met kleding slapen. Dan krijg je het warm en word je wakker. Ook geen dekbed gebruiken maar een dunne laken. Je zal het even koud hebben maar je lijf wordt gauw warm. Let op je ademhaling en ontspan je lijf. Ik merk dat ik ook ongemerkt verkeerd adem en mijn spieren inspant. Rot benzos. Sterkte. Yollie

@Frankkbeste medicijn. Beter geslapen.

Lekker 40 km gefietst vandaag op mijn mountain bike. Hoop op een goede nachtrust.

@Bellie ja dat is een ontwenningsverschijnsel. Het begon in mijn voeten af en toe. Kroop naar mijn benen. Mijn buik en borstkas. Soms zacht soms keihard. Alleen lopen verlicht het bij mij. Yollie

@face ja verschrikkelijk. Afkloppen tinnititus is het enigste dat ik nog niet hebt. Ik hoop dat je net als Louisa gauw terecht kan. Ik weet niet wanneer je verder gaat afbouwen. Het is jammer dat we midden in het jaar zitten. Dan kon je je verzekering overzetten. Want DSW vergoedt taperingsstrips volgens mij. Jammer dat ik dat niet van tevoren wist. Want ik zit bij DSW. Ik ben zelf stukjes gaan afsnijden. Heb je oordopjes al geprobeerd. Ik heb ze ook bij kruitvat gezien. Je moet hele goede kopen. Het kan voor verlichting zorgen. Ik slaap met ze.

@face wat bedoel je met net als er een boeing in je zit? Yollie

@Mientje.Erg vervelend voor je. Als ik lig of zit voel ik mij juist zieker. Ook beetje misselijk en voel de trillingen nog erger. Dus loop maar steeds wat te doen. Ik ben ook moe. Slapen is nog steeds niet goed maar ik kan wel een beetje slapen zonder medicatie maar wordt tig keer wakker. Op Quetiapine sliep ik ook niet veel op. Dus daarom neem ik het ook niet meer. Op alles bouw ik tolerantie op. Dus ga ik daarom voor de harde weg. Zonder tot mijn lijf herstelt. Tracydal ken ik niet. Probeer hoe dan ook af te bouwen. Hoeveel zieker kan je nog worden. Ik geef toe dat het een lijdensweg is. Iedereen ervaart verschillende symptomen maar ze horen er allemaal bij. Alleen die stomme artsen blijven ontkennen. Sterkte. Yollie!

@Mientje wat voor klachten heb jij? Yollie

@Frank dank je.

@Frankk ik heb niks toe te voegen. Chapeau 40 mg naar 5. Ik had lorazepam 12mg en 2 mg xanax 5mg melatonine. Ik heb zelf aan de bel getrokken toen ik van al dat spul nog niet sliep. Ik wist niet waar de angst vandaan kwam. Ik ben nu van mijn angst af en de pillen. Slaap is ook nog niet denderend maar het komt langzaam terug. Ik heb wel bijna de hele apotheek aan pillen geslikt. Alleen nog trillen maar ik geloof heilig dat ook dat tzt zal verdwijnen. XXX Yollie dus geen wanhopige meer.!

@face@Louisaals jullie zo ziek worden van de medicatie. Waarom niet afbouwen? Niet bang zijn voor de gevolgen. Jullie moeten erdoor heen. Face heb je al oordopjes gekocht. Ik zei het al. Specsavers hele goeie. Dat helpt. En louisa heb jij al een pillendoosje gekocht? Wat maakt een halve mg minder uit? Het wachten op Radboud is veels te lang. Ik weet niet meer wat ik tegen jullie moet zeggen. Veel hangt zelf van jullie af. Pillen gaan het niet voor jullie doen. Dokters en psyhiaters ook niet. Zie dat nou in. Sterkte Yollie.

@face@Louisa als jullie zo ziek worden van de medicatie. Waarom niet afbouwen? Niet bang zijn voor de gevolgen. Jullie moeten erdoor heen. Face heb je al oordopjes gekocht. Ik zei het al. Specsavers hele goeie. Dat helpt. En louisa heb jij al een pillendoosje gekocht? Wat maakt een halve mg minder uit? Het wachten op Radboud is veels te lang. Ik weet niet meer wat ik tegen jullie moet zeggen. Veel hangt zelf van jullie af. Pillen gaan het niet voor jullie doen. Dokters en psyhiaters ook niet. Zie dat nou in. Sterkte Yollie.

@Chris1972 fijn dat het goed met je gaat. Ga zo door. Liefs Yollie

@mijnleven heel herkenbaar. Ochtendpaniek komt veel voor. Spanning ook. Probeer regelmatig ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen. Er zijn zoveel meer ontwenningsverschijnselen. Hopelijk heb je alleen die 2. Succes met afbouwen. Je bent niet gelijk beter. Onthou dat! Ook niet altijd na afbouw! Yollie.

Geheugenverlies is duidelijk van de benzo. Het begint weer beter te worden bij mij. Verhoging is geen goeie beslissing denk ik. Yollie

@benzodizzy ik heb 4 1/2 jaar geslikt. De hele waslijst aan benzos en antidepressiva. 3xopnames voor angst. 3 x dagtherapieën. Slaaprestrictie. Ik snapte niks van mijn angst. Agressie depressie slapeloosheid. Ik wist niet waarom ik dat allemaal had. Ik kreeg ze eerst voor slapeloosheid na trauma. Toen kwam depressie. Ik weet niet van welke ik agressief werd. Ik heb alle pammetjes gehad. Ik begon met lage dosis en had steeds hogere dosissen nodig totdat ze noet meer werkten. Tolerantie.Het langst heb ik xanax gebruikt. 3 maanden geleden was voor mij de maat vol. De psyhiater wilde een nog zwaardere antidepressiva voorschrijven waarbij ik een speciaal dieet moest volgen. Toen was voor mij de maat vol. Ik heb bij een andere psyhiater gesmeekt om af te bouwen. Ik ben nu afgebouwd maar nog niet klachtenvrij. Geen angst meer maar slechte slaap en vreselijk inwendig trillen. Maar ik hou vol. Ik ga nu proberen te slapen. Succes. Yollie

@Cyclad. Urine was goed. Ze denkt geen niersteen maar een spier die pijn doet. Ik moet oefeningen doen.

@bolletje huisarts denkt niet aan niersteen. Urine was goed. Ze denkt eerder een spier die pijn doet