Morgon

Pfoe.. Wat een dag haha! Het was zwaar. Maargoed dankjewel @fleurtje.. Herkenbaar ja je verhaal.. Naaktslakje.. Ik heb ook altijd zeer de neiging om een positieve en vrolijke boodschap uit te stralen.. En ik weet ook wel dat ik zo ben, vrolijke Morgon, maar er zit ook een andere kant... Die ik lastiger vind.... Pff. Het liefste verstop ik die onder het tapijt! Achter het behang! Onder het bed.. Etc. En haha aahhww @Cleo66 dankjewel.. Ik was ook wel een beetje op mijn ziel getrapt... (zelf)spot is ook gewoon een prima coping mechanisme maar ik kon het nog even niet hebben.. Maargoed knuffel graag, danku  Vanavond doen we het rustiger aan. Geen nachtelijke forumescapades!  Maar ik voel me nog wel fragiel en kwetsbaar in alle eerlijkheid.. Heb ook nog steeds niet terug gelezen wat ik nu allemaal heb lopen brabbelen.. Oeioei. Nouja, dank voor alle steun

Voor mezelf sprekend: nee. Misschien een klein triest grinnikje, omdat ik precies weet hoe het voelt in/als dweilorkest. Mezelf bespotte ik dan wel altijd, een ander houd ik liever een spiegel voor. 

Ik mag toch hopen dat je hier niet wordt 'bespot en verguist' @Morgon
Volgens mij heb je alleen zinnige dingen geschreven, geen reden om jezelf nog erger op je kop te zitten dan je toch al doet.
Hopelijk lukt het je om weer droog te blijven, dat is echt veel fijner zoals je zelf ook weet...

Dankjewel.. Voor deze nuancerende woorden beide :) @Smaragd@Smaragd@Smaragd@Smaragd ook bedankt dat je er was vannacht, dat was lief als nuchtere observator! Eh m'n telefoon doet raar haha! Maar wil je best 4 x bedanken hoor ;) 

Morning allen.. Excuses @nancy (en de rest) ik voel me er eigenlijk ook erg ongemakkelijk bij... Maarja het is wel precies wat drank doet.. En op dat moment vind je het zo normaal.. Nouja.. Op naar een betere dag. Inderdaad, ik kijk uit naar fris en fruitig pff... @knakker en @Myle sterkte op de zoektocht terug naar jullie koers! 

Morning allen.. Excuses @nancy (en de rest) ik voel me er eigenlijk ook erg ongemakkelijk bij... Maarja het is wel precies wat drank doet.. En op dat moment vind je het zo normaal.. Nouja.. Op naar een betere dag. Inderdaad, ik kijk uit naar fris en fruitig pff... @knakker en @Myle sterkte op de zoektocht terug naar jullie koers! 

Hi allen, wilde toch ook even van me laten horen.. Ook ik ben weer verschrikkelijk aan het kloten  En ook ik leer het maar steeds NIET om van te voren aan te geven dat ik met het belachelijke idee in m’n hoofd zit te spelen om alcohol te kopen……… Het zit zo in mijn wezen om dat allemaal maar alleen te beslissen en te doen… En eigenlijk he, is dat gewoon een soort van gekozen eenzaamheid.  Maargoed.. Ik lees dat er meerdere het momenteel echt zwaar hebben.. Zou het in de lucht hangen? Nee hoor, zo werkt dat niet I know. Ik wil nog wel even zeggen dat ik @Paardenbloem wel goed snap.. Op het moment dat je je man letterlijk kwijt bent (en de kids missen hem natuurlijk!!) aan de alcohol (en ook nog eens fysiek), dan denk je niet na over privacy kwesties en hoe anderen leden zich voelen over forumkwesties.. Dan zit je zo met je handen in je haar denk ik  Dan probeer je alles! Althans dat zou ik goed begrijpen.. Nouja, genoeg ellende en bah, ik wil iedereen een hart onder de riem steken die het nodig heeft!

Een fijne dag gewenst voor jullie allemaal  Succes op je eerste dag @nancy spannend hoor! 07u is wel errug vroeg trouwens.... En @Bor ja dokter bellen, sowieso  Dit is een dik vet waarschuwingsteken in neon-verlichting van je lichaam. 
Ik heb vandaag een dagje vrij van m'n werk maar vanmiddag wel de vervolggroep van 1 x in de week bij de verslavingsinstelling. Het is een beetje gek om die groep steeds kleiner te zien worden omdat echt veel peepz van de kliniek weer terug in de verslaving zitten (en dus overgestapt naar een ander behandeltraject of helemaal gestopt met de behandeling), zucht..... Naar iets is het ook. 
 

Hey @nondetju goed bezig! Dutten kan zeker geen kwaad. Sterker nog, het zorgt er waarschijnlijk voor dat je 's nachts beter slaapt (als je het niet langer dan 3 kwartier á 1 uur doet want dan ga je een REM cyclus onderbreken en dat is weer niet goed) want je lichaam heeft ook wat energie nodig om in slaap te geraken überhaupt. 
Wat ik nog wil zeggen over de psycholoog.. Natuurlijk is dat niet meteen een opluchting want het is totaal niet wat je gewend bent, praten over je gevoelens..  Dat is zwaar buiten je veilige comfortzone. Ik zou ook absoluut niet van een grote ski-piste afjumpen de eerste keer dat ik ski's aanraak en me daar erg veilig bij voelen... Zoiets heeft tijd nodig  Het is voor iedereen goed te praten over je gevoelens, mensen hebben nou eenmaal verbinding nodig om te kunnen functioneren. Je moet het alleen wel leren en da's eng.
Keep on going strong En hopelijk voel je je over een tijdje sterk genoeg om verslaving #2 ook aan te pakken! Want pas daarna begint het echte herstel en kun je ook voor jezelf nagaan hoe fijn het is om helemaal fit en fris en nuchter door het leven te gaan. 

Goedemorgen!!  Nieuwe week, nieuwe kansen 
@bolletje & @Vol 
Bol en Vol  allebei jarig wat een lol, ik doe voor jullie een koprol!!! 
DAGPACT:
Myle
Morgon

Goedemorgen!!  Nieuwe week, nieuwe kansen 
@bolletje & @Vol 
Bol en Vol  allebei jarig wat een lol, ik doe voor jullie een koprol!!! 
DAGPACT:
Myle
Morgon

Hahaha @fleurtje arme jij  @Yvonne jij gaat helemaal los maar dat is wel de herfst op z'n mooist ja 
 

Dag 21 vandaag en het gaat nog steeds prima. Ik vind de lijst met voordelen nog steeds enorm!  Raar om te bedenken dat ik twee maanden geleden op een vrije zaterdag van 30 graden aan het eind van de middag een haast onweerstaanbare drang voelde om een biertje te drinken. Ik kon toen niet bedenken: äch, vandaag maar eens niet. En nooit bleef het dan bij één. Vandaag gaat het geen enkel probleem worden om niet te drinken, het staat me zelfs een beetje tegen. Ik wil me niet verliezen in het moment, wil niet aangeschoten raken, wil er voor mijn kinderen zijn die nu bij mij zijn, ik wil ook zondagochtend weer fit zijn. Ik wil dat niet allemaal weggooien! Niets drinken is voor mij een stuk makkelijker dan af en toe iets drinken. Ik beweerde een paar weken geleden nog wat anders geloof ik, maar dat was toen ik nog iets dronk. Toen ik de roes en het 'je zo maar kunnen laten gaan' erg koesterde. Ik koester nu de helderheid en het verlangen naar het leven, het beleven. Ik heb me al eerder verbaasd dat het zo twee verschillende levens zijn, met en zonder. 
In 2011 besefte ik ooit dat ik te veel dronk en ben er wat aan gaan doen. Vooral minderen en een heleboel halfslachtige pogingen om te stoppen, maar die duurden doorgaans niet langer dan een paar dagen. Dit wordt de vierde keer dat ik langere tijd niet drink, sinds januari 2017. Langere tijd is meerdere maanden. Na een maand of drie ontstonden steeds de eerste haarscheurtjes, nu wil ik verder kijken. Ik weet dat ik het wil, ik weet inmiddels vooral dat ik het leven een stuk beter vind zonder alcohol. Ik weet hoe het verlangen zich straks weer aandient, maar ik weet toch inmiddels ook dat wat er daarna gebeurt niet bevredigend is. Dat ik het niet kan, een beetje drinken en daar gelukkig mee zijn. Ik kan er inmiddels goed tegen dat anderen wel drinken, ik schaam mij er niet meer voor om aan anderen toe te geven dat ik ben gestopt met drinken. Ik ben er wel klaar voor.
Dat 'dag voor dag' gaat me veel te langzaam, eerst even tot nieuwjaar, daarna de tweede etappe tot de zomer van 2020. Ik heb er zin in.

Ha ja herkenbaar. Je willen verstoppen als het niet goed gaat. Goed dat je het bij een avond kon houden en weer hop, het zadel inspringt  
Ik heb met tegenzin het boek uitgelezen. Ik werd er een beetje in meegezogen; het gezuip, het liegen, het in alle bochten wringen om maar te kunnen drinken. Het kotsen, ziekmelden en de angsten komen er direct na. Het eindigt gelukkig wel goed. Hij legt fijn uit waarom hij afstand doet van de drank. Hoeveel beter en zelfverzekerder hij zich nu voelt. Hoeveel meer rust er over hem is gekomen en hoe hij, na ruim een jaar niet drinken, nog steeds bezig is met zelfonderzoek. Zichzelf serieus neemt daarin. 
Er willen zijn en jezelf niet onzichtbaar willen maken, dat is ook een van mijn thema's. 

@Morgon Wat jammer maar wel begrijpelijk. Het is een pad van vallen én opstaan. Dat opstaan kan morgen weer. Als alles op is en je hopelijk wat hebt geslapen. Voor nu een knuffel als je wilt. Morgen flink water drinken en goed voor jezelf zorgen. Gun jezelf een nuchter leven. Dit is uiteindelijk volgens mij toch niet wat je wilt... Het is het niet waard. Het geeft tijdelijk een gevoel van een 'escape' maar dat is het niet. 
Hou vol en hou je taai. Je bent het waard!!

Hoihoii...  *steekt hoofd een mini-klein stukje door de deur*
Ik wil graag weer op het dagpact 
Dagpact:
gezond 2019
Lika
Yana
Myle
Jane
Pelle
Moeps
Quinn 
Morgon 

Ik had exact dezelfde gedachten omtrent drinken, gisteravond.
Gisteren van 12  tot 21 uur gewerkt, vandaag vrij, morgen begin ik met een nieuwe baan. Gisteravond zwoele avond. Nou, nog één keer dan....
Maar ik vind het heel fijn om fit en nuchter met dat nieuwe werk te beginnen. Ik voel, nuchter dus, ook de energie om daar wat van te maken. Er komen ongetwijfeld allemaal aanleidingen om te gaan drinken, omdat het gelukt is, omdat het er op zit, omdat je er tegenop ziet, omdat het moeilijk en lastig is, omdat je moe bent van al die nieuwe mensen, omdat je daar blij om bent... Maar ik ga voor de spa rood met een tikkeltje limonade en spring elke morgen weer vroeg en fris en enthousiast mijn bed uit!
Succes met je nieuwe baan
 

Hee lieve allen, thanks!  Ik had het dit weekendje een tikkeltje zwaarder, maar niet onoverkomelijk. Het ding is namelijk dat ik halverwege volgende week ga beginnen met mijn nieuwe werk en dat vind ik toch wel spannend (to say the least). Toestemmende gedachten als: nu kan het nog want straks moet je werken + je verdient het want je hebt toch boven verwachting snel die baan, je leven lijkt weer redelijk op orde. Dit is het ALLERLAATSTE moment dat je nog kunt ontspannen. Etc... Noem het maar op, allemaal smoesjes die bedacht worden door die hardnekkige alcoholverkoopman die zich heeft gemanifesteerd in m'n hersenpand. Maar door die twee dagen durende terugval nu twee weken geleden weet ik wel beter, die zit nog stevig in mijn geheugen gegrift dus nee dankjewel meneer de alcoholverkoopman. De prijs die ik moest betalen was mij echt veel te hoog, ik gun mezelf een beter leven!
Ondanks dat ik het wel eng vind om met de nieuwe baan te beginnen, veel nieuwe dingen moet leren, nieuwe mensen, nieuwe systemen, nieuwe werkwijzen, faalangst.... Najah, de hele reutemeteut, ondanks dat heb ik zin om mezelf weer te ontwikkelen en meer uit mezelf te halen! Iemand zei laatst op het forum: zo lang je drinkt vind je het allemaal wel welletjes, als je stopt met drinken vind je de motivatie terug om aan jezelf te werken. En dat ondervind ik nu zooooooo erg. Zowel op gebied van werk en andere interesses maar ook sport. En dat laatste helpt ook echt enorm met zelfvertrouwen hoor. Eerder voelde ik me echt te traag en net iets te zwaar om mezelf het snot voor de ogen te ploeteren en te rennen en te trappen, noem maar op. Nu vind ik het HEERLIJK. En ik weet: als ik vandaag ga drinken dan ga ik morgen sowieso niet actief zijn. Want drinken = gaar in bed liggen of met een katergevoel je verplichtingen volbrengen. En dat ben ik echt zo beu. 
Dus. Het allerbelangrijkste voor mij vandaag: olé olé de prefrontale cortex is on a winning streak! Ik ben stiekem best trots op mezelf 
 
 

Even een hart onder de riem. Hoe gaat het inmiddels? Ben je al bezig met je job? Of ben ik wat te voorbarig? In elk geval succes!

Wow wat een positief bericht, ik ben zo blij dat je schrijft over die onzekerheid en over je zelfvertrouwen. Herkenbaar! Ik ben net gestopt dus ik weet niet wat er allemaal voor winst te halen valt. Veel succes dadelijk met je nieuwe baan en die borrels zijn ook best te doen met een 0.0 biertje volgens mij:)

Hoi allemaal! Ja, zoals de titel al ten dele zegt: ik ben eigenlijk hard op zoek naar de goeie dingen in het leven (en in mezelf) nu de alcohol ‘wegvalt’. Dit klinkt allemaal vrij dramatisch en uitzichtloos en stiekem valt dat ook wel weer mee. Feit is wel: ik heb een HELEBOEL (zo niet bijna alle) goeie dingen gekoppeld aan die stomme !!((#*(@##($@#^&*%@@!! substantie en daar schiet ik geen ene **** mee op in het leven! Iets te vieren? Alcohol! Lekker gesport? Alcohol! Even relaxen? Alcohol! De zon schijnt? Alcohol! Maar niet gevreesd.. Ook minder leuke dingen kunnen prima als excuus fungeren; Stress? Alcohol! Vervelende verplichtingen? Alcohol! Verdrietig? Alcohol! En zo kan ik nog wel even doorrrr..
Een tweede feit is dat ik er wel degelijk e.e.a. mee ben verloren. Waardigheid, ik noem maar iets. Hoe vaak ik mezelf voor lul heb gezet in beschonken toestand… Ik wil er eigenlijk niet aan denken, krijg er zo’n naar gevoel bij. Maarrrrrr toch blijft die alcohol ‘zo rozig’ en ‘kunnen’ we niet zonder mits we een fijn en compleet leven willen hebben.. Ahum. Dus iets gaat er mis in dat hersenpand. De roze wolk/bar/fles experience.
Het voelt dus… Stiekem.. Ja, tja.. Ehh. Najah here it comes; toch wel als het leven opnieuw uitvinden?
Aankomende dinsdag ben ik precies één maand abstinent en ik merk wel dat ik stukje bij beetje vertrouwen krijg in een leuk leven zonder alcohol. Maar er zijn ook nog een heleboel hersencellen die me iets anders proberen wijs te maken dus ik ben er nog láng niet… Den alcoholduvel, dat kleine kind dat zit te jengelen, vooral in het weekend. Het is alsof het vrijdagmiddag ontwaakt uit een (lichte) midweekslaap, je bij de hand pakt en met vlagen doch immer met doorzettingsvermogen trekt richting het dronkemanssnoep. Nu ik dit zo voor me zie voelt het ook een beetje als lopen met een eigenwijze hond die om de zoveel tijd hard aan z’n riem trekt en springt, omdat hij een andere hond al dan niet vredelievend wil verwelkomen in zijn wereld (hond waar ga je met je baasje heen??). Alcohol waar ga je met je baasje heen???? (Trekmomenten, dus, letterlijk.) 
Goed, dat dus. Nu nog wat feiten over mezelf: ik ben een vrouw van 31 en heb eigenlijk sinds de studententijd al een verloving met alcohol. In den beginne was het ook wel heel feestelijk hoor (de toen al vaak kapotte rem daargelaten) maar op den duur werd het toch een huwelijk waarin de balans ver te zoeken was. Zeker toen ik ook ging drinken tegen de stress… Als je alcohol gaat inzetten om de ‘normale’ dingen in het leven te kunnen ondergaan, tja.. Het ging van kwaad tot erger zullen we maar zeggen. Het werd een dagelijkse bezigheid, iedere dag feest! Ja, echt, ‘feest’. En toen liep de (zo lang mogelijk uitgerekte) studententijd ten einde en ben je opeens geen student meer maar 'alcoholist'. (over jezelf voor de gek houden gesproken) 
Na een aantal pogingen om zelf te stoppen heb ik dan ook professionele hulp gezocht bij de instantie hier in het midden des lands. Ik lees echter ook al maaaaaanden mee op dit forum. Éigenlijk ben ik niet zo van de fora maar ik ga hier toch een poging wagen mee te kletsen omdat ik merk dat het lezen me helpt en scherp houdt op de momenten dat het jengelende kind aan m'n hand trekt. En dit forum zou niet levend zijn als de ADB’ers (in spé) geen duit in het zakje doen.. Dus bij deze…  
Het ga jullie goed!  Op naar een leven die leuk en fijn - maar ook minder leuk en fijn want hé, het blijft leven - is zonder dat we daarin alcohol nodig hebben (en dus waarin we onszelf niet zo voor de gek houden, malle hersenen). Bella alcohol, ciao ciao ciao!

Hi!  Ja de week is mij wel goed afgegaan! Ik heb wel wat trekmomenten gehad (of het door het mooie weer komt weet ik niet.. ik denk vooral door het weekend?) maar ik ben echt heel dankbaar dat ik er niks mee heb gedaan. Het zomerbier lag namelijk letterlijk koud waar ik was. 
Nu is vanavond voor mij ook nog tricky omdat ik morgen nog helemaal vrij ben. Dus ik zet er nog niet helemaal een vink achter. Wat mij vooral helpt is 'Morgon alcohol is voor jou geen optie' om te buigen in iets wat daardoor mogelijk wordt: je staat morgen fris op en kan lekker gaan sporten. Het woord 'niet' of 'geen' kent dat hersenpand niet als zodanig. Dus we maken er letterlijk iets van wat door de ontneming van alcohol wél kan. Als ik gister had toegegeven aan iets wat 'niet mag' dan lag ik nu nog in mijn bed gaar te zijn, gegarandeerd. En dat klinkt echt helemaal niet aanlokkelijk. 
@Vol fijn toch dat er meer bestaat naast werk en 'bijkomen' van werk met wijn. Dat is echt alleen maar overleven, nu heb je tenminste tijd om te leven! En dat met een heerlijk zonnetje  

Morgon wat een fijn inspirerend verhaal!
Goed om te lezen dat het niet drinken je sterker maakt. Ik was, en ben nog steeds wel, bang voor een soort leegte. Was bang om somber te worden maar ik ben juist een stuk opgewekter zonder drank. Ik vond dat een openbaring. Precies zoals je het schrijft; het is de drank die je depressief en onzeker maakt. Terwijl je denkt dat alcohol je juist helpt om uit dat gat te blijven. Alcohol IS het gat.  
Lekker doorgaan zo, ik volg je op de voet.

Morning!!  
Goeie nacht gehad hiero met als resultaat een heerrrrrlijk katerloze ochtend! Ik had het gistermiddag/avond even moeilijk (die vrijdag/weekendgedachten blijven toch een beetje hangen) maar ik ben dan nu ook extra blij zo fris als een hoentje wakker te worden! Zo even lekker hardlopen voor de warmte en dan vanmiddag heerlijk zwemmen, zin in 
Allen een fijne dag gewenst! 
Dagpact
Morgon

Hee!
Hier gaat het eigenlijk verrassend goed. Het voelt haast een beetje eng om dit te typen, alsof je dan de onraad op je afroept want 'het gaat te goed' maar dat is natuurlijk onzin Nee ik ben geloof ik echt op weg om aan mijn leven te timmeren en dat opnieuw in te richten. Plus - dit vind ik zelf HEEL erg prettig - ik ben ook niet meer de hele tijd bezig met 'niet-drinken'. En ik voel me ook niet meer zo eenzaam! Ik heb mezelf echt de isolatie ingezopen destijds terwijl dat zo verschrikkelijk slecht voor jezelf zorgen is..
Waar ik in het begin van de behandeling, en toen ik later in de kliniek kwam, bang voor was, was de leegte. Of dat ik niet meer goed zou kunnen 'functioneren'. Bah, hoe depressief en onzeker die drank je maakt.. En hoezeer het je zelfvertrouwen de grond in trapt! Dat zelfvertrouwen begin ik nu weer te voelen, stukje bij beetje. En als kers op de slagroomtaart heb ik sinds deze week ook een 'grote-mensen-baan'!!!! Heel spannend natuurlijk. En ik zag ook meteen dat ze bijvoorbeeld wel eens borrels hebben en dan denk ik oh jee. Maar dat is zorg voor later. Nu heb ik nog een kleine twee weken vakantie en dan begint voor mijn gevoel 'het echte leven'... Heel spannend, maar ik heb er echt zin in!!!!! En dat voel ik, letterlijk. Een soort van warm gevoel in mijn buik. En dat gevoel koester ik. 
Mijn terugval van anderhalve week geleden is voor mij wel een reminder dat ik scherp moet blijven. Maar wat ik ook heb geleerd is dat mijn leven eigenlijk veel te veel waard is om 'weg te zuipen'. Het nam misschien de stress 1 avondje weg maar al met al voelde ik me helemaal niet beter en de dagen erna voelde ik me écht miserabel! Terwijl het een half jaar geleden nog gewoon standaard was...... Dus conclusie: mijn levenskwaliteit is echt verbeterd zonder drank!! Ik heb het letterlijk kunnen vergelijken, al was het dat niet een bewuste actie.
Ik ben gelukkig niet al te hard gestraft psychisch (ik voelde me na een paar dagen weer 'mezelf') en ik straf mezelf ook niet al te hard. Dat gaat ook wel hand-in-hand geloof ik, nu ik dit zo opschrijf haha! Anyways, zo'n gigantische smak op je smoel is nou eenmaal inherent aan het proces. Zo lang je maar opstaat en er van leert.... En dat voel ik nu echt; da's wat anders dan het van anderen ter kennisgeving aannemen