erik

Met mijn studiebegeleider gesproken vanavond over hoe het nu kan dat ik tijdens dagen van veel spanning juist beter functioneer dan als het ontspannen is en er weinig te doen is. Vind dit een mooie om bij stil te staan, want het is wel zo, dat had ik zelf ook gemerkt. Juist nu ik van huis naar ZH naar werk vlieg steeds gaat het werk juist met ontspanning terwijl het op het werk ook nog eens zo druk is. Als het rustig is ga ik honderden kanten op denken en als ik het erg druk heb heb ik een focus op wat ik doe. In die focus maak ik beter verbinding met de mensen waarvoor ik zorg terwijl ik afwezig kan overkomen (is niet zo volgens mij maar veel mensen zeggen het dus het zal zeker zo overkomen) Hoe het precies komt weet ik niet maar afgelopen weken kan ik effectief meer doen in minder tijd zonder opgejaagd te voelen of over te komen. Ik weet de rust in mezelf te behouden op de een of andere manier. Weet niet hoe en waarom precies maar het lukt. Wat doe ik anders nu? Ik zoek rust op in mijn vrije tijd en minder drukke dingen, er is geen L of een ander waar ik me dingen teveel aantrek en ik waak ervoor dat dit me niet meer gebeurd. Ik ben bewust bezig met dingen van jaren terug om die een plek te geven en me er meer bewust van te zijn. Ik deel veel meer met anderen. En dat ik werk aan tevredenheid over en waardering voor mezelf, straalt denk ik ook uit naar de mensen om me heen, Zowel het lachen op mijn werk als bloedserieuze nare gesprekken gaat me beter af. Mijn begeleider ziet dat ik intensiever contact maak. Ik had dat idee ook dat dingen opeens beter gaan maar de bevestiging was erg fijn om te horen. Fijn dat het resultaat heeft dat naast niet drinken intensief bezig zijn met hoe ik dingen doe, hoe ik denk over mezelf en vooral minder te malen in denken maar stil te staan bij hoe dingen voelen. Jullie allemaal, sommige mensen in het bijzonder hebben in dit geheel best een rol in gespeeld. Ik doe het zelf maar leer een hoop van wat ik hier lees en in interactie leer. Ervaar dat het pure niet drinken wat meer op de achtergrond staat. Dat blijft prioriteit nr 1 maar er is ruimte voor andere dingen.

Slaap lekker

En weer een dag.....gaat goed zo Blondie. Dagpact Blondie Erik

@Rapi....dat het restaurant zo reageert van het is maar 2% tegen een alcoholist doet me weer beseffen hoe ontzettend weinig benul er is wat alcholisme is bij niet alcoholisten. Voelde me rot dat ik het drankje van haar moest afpakken, ze heeft al zo weinig en ze deed het totaal niet expres, ze dacht echt alcohol vrij te kopen. Ik denk dat ik vanmiddag ook even de kok aanspreek en vraag naar gisteren. Eigenlijk ook als check, want ook dat speelt. Ze is heel goed in cofabuleren, ze is instaat het verhaal te verzinnen maar eigenlijk wil ik helemaal niet twijfelen aan haar oprechtheid. Rotziekte die korsakov!! @Eline; schrijvend over mijn vader had ik al in mijn achterhoofd verhalen over frummers die geen vader meer hebben. Naar om te beseffen dat dat zo is, schrijf ik er steeds over en anderen hebben helemaal geen vader meer. Daarom dankbaar dat ik er zo heen kan en de band kan koesteren zo lang ik nog ouders hebt.

Van harte Bol....speciaal voor vandaag een nieuw brilletje aangemeten

Ik doe nog steeds mijn best die dienst te ruilen maar dat ligt niet makkelijk. Heb late dienst moet om 13:30 weg uit Nunspeet als ik evt net voor mijn dienst kom. Maar de coordinator doet haar best want ik ben altijd flexibel voor iedereen.

Had het niet verwacht, rekende erop dat mijn vader vandaag of morgen thuis zou komen en dan licht hij na operatie op de IC met morfinepomp, kalmering en slaapmiddel. Morgen maar eens langs. Het gekke is wel heel fijn gewerkt. Heel veel gedaan, bewoners veel aandacht kunnen geven en het was mijn begeleider die ermee kwam dat ik eigenlijk beter functioneer zonder veel sturing. Dat klopt, laat mij maar lekker mijn gang gaan en mijn dingen doen op mijn manier. Wel boos gemaakt over het achterlijke personeel in de bediending van het restaurant. Vraagt een client die alcoholist is om alcoholvrij bier, krijgt ze 2% bier. Dat zagen we toen ze boven kwam, gaat ze terug en dan zeggen ze haar dat het toch niks voorstelt die 2%. Een bewoner met beginnend korsakov maar weet het restaurant veel.....Merk dat zelf ook zo vaak dat mensen zonder alcoholprobleem het maar niet snappen....Zo kreeg ik zondag ook een biertje bijna met 0,5% en kijkt de bediening je gek aan als je zegt dat wil ik niet, ik vroeg alcohol vrij. Heb de 2% bier van bewoner maar meegenomen, nu had ze niks meer. Vond het rot voor haar dat ik het wegspoelde waar ze zich echt op verheugd had en ze trots was op zichzelf want ze had av willen kopen. Dat laat ze steeds zien van kijk eens heb av bier gehaald. Ze heeft geen drankverbod bij ons en ze kan naar het restaurant voor regulier bier maar doet het niet. Morgen neem ik een flesje echt alcoholvrij voor haar mee.

Het is toch rustig en na middernacht....kan nu wel toch een groot plaatje.....Van harte Vol

Een jaar vrij Albatros, van harte

Dank jullie....voel me wat machteloos. Wil er heen maar kan niks doen en thuis kom ik nu ook tot niks. Gelukkig straks werk, daar heb ik tenminste genoeg te doen.

Balen! Mijn vader heeft een soort matje bij zijn ribben die weggehaald zijn. Dat matje is ontstoken en dat kan zo niet doorgaan. Weer een operatie vandaag, weer een narcose.....@#!%@@! Wilde zo langsgaan maar dat heeft geen zin nu. Kaarsje maar weer aansteken..... @Sowhat; hoop dat ze geen dingen met emotionele waarden gestolen hebben, dat het verzekeringswerk is en daarmee klaar. Wel balen voor je, je had juist zo vakantie verdient na al je inspanningen. @Kabouter; idd even personeel aanspreken over je oog.....is vast niks maar even op letten @Ietje; kinderen terug op school tijd dus. Wat fijn dat het met je hele kroost goed gaat nu. @Burchill; what is in a name....kan je naam maar niet onthouden. Blij te lezen dat er weer een pril begin is....net als plantjes op balkon kan een pril bij goede zorg weer een bos van een plant worden.

Net terug van een verpleeghuis waar het heel benauwd was. Een hele dienst met een plakkerig uniform. Buiten was het heerlijk, lekker met open ramen naar huis gereden. Nog even wat eten, dan boek lezen tot ik slaap krijg. Trusten iedereen.

Restjes verpleeghuis eten in een paar minuten moeten eten. Nu is het rustig en is alles zowat klaar.

Fruitvlieg

Precies dat laatste dag gevoel had ik ook, me helemaal suf gerookt. En heel bewust die laatste peuk, de droge mond, rook smaak die eigenlijk niet lekker is, het hoesten, naar voelen van zoveel roken....dat is mijn laatste herinnering aan roken. Als mijn hoofd me weer eens wijsmaakt dat het lekker zou zijn of een oplossing voor iets dan denk ik aan die laatste herinnering die niet fijn voelde. Dagpact: Blondie Erik

Is juist niet mijn bedoeling om je ziekte te relativeren. Jij bent meer dan je ziekte. Dit bedoel ik. Laat je ziekte geen selffulfilling prophecy zijn. En spreekbeurten, ik kon er dagen niet van slapen. Keer flauw gevallen, alles aan elkaar stotteren terwijl ik normaal niet stotter. Daarna gepest worden over het genante optreden wat het ook niet beter maakte. Geen stage regelen omdat ik niet durf te bellen maar ook niet durf te zeggen dat ik dat niet durf, me steeds ellendiger en schuldig voelen omdat ik dingen niet durfde terwijl andere luiheid zagen als motivatie voor het voor me uitschuiven.....ik sta nog te kijken van mezelf dat ik nu zo de telefoon pak en familie bel voor een lastig gesprek over ziekte. Kan het me niet voorstellen dat ik dit nu doe zonder problemen. Ik weet niet of ik een sociale fobie had, ik weet wel dat ik er veel van herken bij mezelf van tot een paar jaar terug.

Voor de operatie lijkt het me ook dat niet drinken prioriteit 1 is en als je daardoor sociale situaties mijdt is dat maar even zo. Na de operatie heb je er een mooi project aan. Veel mensen denken bijvoorbeeld dat ze zonder drank saai zijn en met drank minder saai of interessant worden. Ten eerste is dat iets van waarneming in je eigen hoofd, door de drank vind je het minder saai maar is het niet echt zo dat je gevatter, vrolijker, meer te vertellen hebt....het is vooral onsamenhangender, chaotischer en minder authentiek. Je waarneming veranderd waardoor je minder saai lijkt voor jezelf. Voor de ander ben je gewoon dronken maar niet meer of minder saai. Dit vind ik een nuttige tekst En een naam voor een ziekte is ook maar een etiket he. Zo verzinnen ze met elke DSM (nu versie 5) steeds weer nieuwe namen en over een paar jaar hebben ze zoveel etiketten dat iedereen een psychische ziekte heeft. Daarmee zeg ik niet dat wat je hebt niet belangrijk is maar je bent in eerste instantie Vlokje en je vind bepaalde dingen lastig en die dingen hebben wetenschappers sociale fobie genoemd. En daarvoor helpt oefenen oefenen en nog eens oefenen. Daarom extra goed dat draadje van ik zoek een maatje. Zo doen we dat, open en kwetsbaar zijn, iemand uitnodigen van he samen is leuker......succes

Volgens mij moet je het dan zoeken in waardering aan jezelf geven en niet afhankelijk zijn van anderen. Voor mij was het een eyeopener dat je verlangens en behoeften direct aan jezelf kan geven. Niet via helpen waardering krijgen voor wat ben je toch betrokken maar meer betrokken bij mezelf en mezelf waardering geven. Wat je noemt is een goed voorbeeld van dat het in jezelf zit. Jou onzekerheid om niet uit de toom te vallen, er bij te horen.....jezelf aanpassen.......wie is de echte Vlokje nu.....? Het klinkt zo zweverig maar ook je mag er zijn, bent uniek......goed zoals je bent.....(moet ik ook heel vaak mezelf aan herinneren) Some people are born to stand out not to fit in. Wees jezelf ieder ander is al bezet......... Goed ook dat berichtje in ik zoek een maatje. Jammer dat ik zo ver weg woon van je. En dingen alleen doen. Ik weiger mezelf dingen te ontzeggen omdat de ander er niet is. Ik ging ook liever met een vriendin of groep vrienden op vakantie maar omdat dit niet lukte ben ik toch wel alleen gegaan. Ja dat kan en ook alleen kan je jezelf vermaken.

Veel geluk Kaboutertje, je werkt er zo hard voor.

Schaam me rot loop heel ver achter met feliciteren. Wil ze toch even van harte wensen; Ludwig, Bolletje en Sowhat, Fofies, Dinah en Loen. Volgende maand beterschap van mijn kant.

Naar huis gaan om 22.00....je allemaal dingen ontzeggen omdat je alcoholist bent en je zaken prefentief wil oplossen. Fruit schreef daar vandaag ook over in reactie op Wijffie. Het besef dat je je drank probleem van binnen oplost, dat het iets in jezelf is. Voor mij is dat nu waar maar het is maar goed dat ik voor ik zover gekomen ben regelmatig mijn escape ingezet heb. Als ik niet meer ontspannen met een situatie van trek kan omgaan dan ga ik ook weg. Moet ik dan altijd weg.....nee ik kan nu zonder elke keer strijd meer situaties aan.

Aan voeten komen.....dat is heel wisselend bij mensen. Bij sommige mensen mag ik nog niet eens de voeten wassen op mijn werk en de ander heeft niks liever als dat ik in de avond voeten maseer met bodylotion.....ja wat ik allemaal niet doe op mijn werk Heb bij twee clienten de ervaring dat als ik tijd over heb en een voetenmassage geef ze zo in slaap vallen. Sws vind ik (voeten)massages fijn om te krijgen en leuk om te doen. Ergens is mijn werk heel fysiek en dat is wel fijn naast al dat psychosociale gedenk en zware gesprekken. En dan te bedenken dat van huis uit aanraking helemaal niet vanzelf was, zeker tussen mijn ouders niet. Was iets wat ik niet goed kon, niet aangeleerd had als kind, en later bewust geleerd en nu vind ik het fijn. En op voeten lopen; ook daar ervaar ik het denken vs het voelen/ het lichamelijke. Als ik heel bewust voel, met blote voeten heb je nu eenmaal zintuigen die direct contact met de grond hebben, en me bewust ben van de wind, de geluiden, de vogels.....dan kan ik een hele tijd zijn zonder denken. Echt iets van he dat malen van denken stond nu een half uur (bijna) stil. Voor iemand als ik is dat heerlijk.

Pannekoek in de avond zon bij de duinen 8n Vogelenzang. Wat is het hier druk. Gelukkig waarschuwde de bediening me dat alc vrij 0.5 procent is. Dus maar tonic. Heerlijk gelopen naar het strand, gezwommen en op de terugweg Door het gras dacht ik ineens bij het wat te doen bij zweven onderwerp hier. De tip van op blote voeten Door het gras. Voelt als kind spelend op de camping van vroeger. Alles voel je warm koud vochtig droog hard zacht....Heel goed recept bij teveel denken is het ook. Tevreden met mijn keuze dit jaar geen drukke uitmarkt voor mij. Ik ging toch altijd voor ballet en dan vooral moderne dans. Dat is bijna het programma uit en vandaag was het helemaal niet.....nu staat er een warme pannekoeken met kaas en spek voor mijn neus.....

Over Oekraïne, 2x geweest. Leuke mensen rot regering wie de president ook is. Ben voor een onafhankelijk land en helaas is daar pro actief EU beleid voor nodig denk ik. Anders is het onderdeel van Rusland en een nieuw soort USSR. Rusland is heel helder dat het het land als onverdeeld Russisch ziet. Maar dan 2e rangs want dat hoorde ik daar zo vaak. Het blijven achtergebleven boeren volgens het metropolitane denken van de stedelijke Rus. Als je reist merk je dat zelfs landen met een corrupt systeem bestaan uit heel normale hardwerkende mensen. Ik ben er gastvrij ontvangen door lieve mensen die hun land wilde laten zien. Reizen als je geen Russisch spreek en het alfabet nauwelijks spreekt is best lastig en toch ontmoet je dan mensen die zo een half uur tijd aan je besteden met een treinkaart kopen of overnachting zoeken. Die mensen, dat is Oekraïne voor mij. Die mensen verdienen een onafhankelijk land en daarvoor moet de EU opkomen. Het beleid moet in mijn ogen niet gezien worden als dat de EU perse groter moet, het is solidariteit met de inwoners.....althans dat hoop ik. Die petitie is van mensen die niet verder willen kijken dan hun achtertuin, en alles wat ver is is bedreigend (xenofobie) Niet dat ik zo pro EU regelzucht ben maar opkomen voor een land dat onder de voet en ingelijfd dreigt te worden vind ik een goede zaak. En die pianist.....deze propaganda oorlog wordt op twitter facebook en vkontakte (Russische fb) uitgevochten. Allerlei bekende gezichten worden misbruikt of laten zich meevoeren, zowel pro Russisch als pro Oekraïne. .........nu dus ik teken zeer zeker NIET. Maar dat wil niet zeggen dat ik een pianist niet alle vrijheid (van meningsuiting) gun.

Nee nee Blondie niet die peuk. Neem anders even afstand en denk na wat het kan zijn die kortsluiting. Koppel los wat los kan en ga systematisch kijken. Die peuk helpt je geen stap verder in het probleem oplossen....