erik

Thee roken, dat is wel de meest smerige hoestopwekkende rookervaring ever! Is meer dan 15 jaar terug maar heb ik ook gedaan. @Bolletje wat goed van je, door een hoop gedoe op de dagenraad kan ik dat zomaar missen, klopt Aggie schreef wat....had laatst ook al gemist dat het dagen niet goed ging. @Aggie hoe is het met je?

Salie heb ik ook gerookt, de coffeeshop had het staan voor de blowers die geen tabak willen. Niet lekker vond ik het. En niet effectief want voor mij triggert het. Een joint zonder tabak triggert sigaretten willen roken.

Ik ben wel een stopper, dag 26 en ik heb helemaal geen probleem met je planten. Vind tuinieren leuk net als erover lezen. Al zou je wietplanten telen en daarover schrijven vond ik het ook prima ook al ligt die verslaving wel gevoelig bij mij. Maar jou teelt is niet mijn verslaving. Het enige wat ik tegen roken heb is dat ik dagelijks op mijn werk de COPD patienten zie en ik niemand dat lot gun. Zeker de lieve rokende mensen op dit forum niet. Maar dat is geen afkeuring dat is bezorgdheid en betrokkenheid. Maar we zijn allemaal volwassen mensen die keuzes maken en als dat een tabakteelt is, prima toch.... Stel we hadden nu een meeting dan stond ik nu lekker te kletsen net zo makkelijk tussen de rokers als de niet rokers. Zou ook niet willen dat een roker om mij een sigaret niet zou opsteken. Rook lekker verder.... Als ik het omdraai vind ik het zelfs best tolerant dat ik hier over stoppen met roken mag schrijven want eigenlijk is het hier de afdeling niet voor. Kan me voorstellen dat als je wel rookt en stiekem eigenlijk wil stoppen of gewoon een tevreden roker bent, dat het heel irritant is die mensen die zich steeds beroepen op stoppen. Om die reden probeer ik de discussie over roken op op het andere forum te houden. Niemand hoeft hier te stoppen, dat is het thema helemaal niet hier. de werking van ammoniak; snuif maar eens al je longblaasjes schieten open. Truc van gewichtheffers is een flinke snuif voor een recordpoging. Je neemt door de amoniak meer van de stoffen op in de sigaret.

En je zoon zit nog in Bangkok Sowhat?

En daar sta je dan je druk makend om trivialiteiten met het besef van een bloem in de knop gebroken. 24 jaar....dan ben ik gelijk even stil en relativeer mijn eigen gepruttel.

Gebruikers stoppers Zwart wit huichelachtig/hypocriet respect ........ Er zit zo een ontzettende normatieve lading in je uitspraak jowan. Zo een waardeoordeel en zo overduidelijk gericht op de persoon en niet de zaak! Kan je nog zo mooipraten dat je alleen op de discussie reageert en niet op de persoon. Het tegendeel blijkt. Blijkt nu en blijkt elke keer als je op iemand trapt! De een stopt en de ander stopt niet, even goede vrienden. Iemand die rookt of drinkt is niet een minderwaardig persoon! Iemand die rookt of drinkt maakt andere keuzes als ik, niet meer, niet minder. Bolletje kweekt bladeren en de ander zit achter de geraniums. Allemaal prima toch....leven en laten leven. Bolletje schrijft nergens dat ze bladeren teelt en ondertussen wil stoppen! Mijn moeder die me adviseerde over drank terwijl ze dagelijks een glas wijn drinkt is niet hypocriet, mijn moeder weet van mijn streven van niet drinken en ondersteunt me hierin en herinnert me indien nodig en drinkt zelf dat ene glas. Dat is niet hypocriet, dat is lief en helpend. Verder vergeet je volgens mij wat. Je erkent dat die oneliner niet kan maar laat na het te verwijderen.

Moeilijk hoor Toine....sterkte met deze rotbeslissing die je moet maken. Wat zo moeilijk is, is de vraag wat jij ziet DE waarheid is of wishfull thinking? Wat ik zou hebben maar ik weet niet of dat voor jou geldt....stap eens af van het denken en redeneren. Zoek eens rust op nu door de regen buiten en probeer te voelen....hoe voelt het? Verplaatst je in de hond en zet je eigen gemis aan de kant. Hoe zou jij je voelen als je die hond was...... En stel je beslist dat het nu nog wel een waardig hondenleven is, waar ligt dan de grens. Stel die grens nu want anders ga je richting die grens die grens steeds verder opschuiven. Als je het nu een waardig honden leven vind, waar begint dan een onwaardig hondenleven?

Haldol is een middel tegen delier, psychoses (wanen hallucinaties) en extreme onrust. Waar Champix werkt op de nicotinegevoeligheid werkt haldol direct op het dopamine systeem. Het is een heel heftig middel. Ga geen oordeel vellen over een arts die het inzet tegen roken maar denk niet licht over dit middel. Dit is even een bezorgde reactie van mij tussendoor.

Waarom noemen mensen met een eetstoornis zich zovaak anna......? Een naam is in mijn ogen iets waar je je mee vereenzelvigd en ik kan het mis hebben maar volgens mij is het doel juist dat jij zoveel meer bent dan anorexia. Dat die ziekte te lang teveel invloed heeft op jou en jij dit de baas wil worden. Ik kom van alcohol de baas en ik noem me ook niet Wodka1970. Ik ben Erik en ik wil dat wodka geen enkele rol meer speelt in mijn leven. Wie ben jij? ps. mocht het zo zijn dat de keuze voor anna los staat van de ziekte anorexia omdat je bijvoorbeeld simpelweg anna heet dan heb ik niks bedoelt met deze post.

Een middel dat de gevoeligheid voor nicotine verminderd. Het beloningssyteem via dopamine wordt gesaboteerd en zodoende kan je als je toch zou roken niet het gewenste effect meer bereiken. In het kort, het maakt toch roken vrij zinsloos. http://www.apotheek.nl/medicijnen/varenicline (Champix is merknaam varenicline stofnaam)

EDIT; ik liet me gaan omdat ik dit type oneliners juist wel herken en de opmerking destijds over mij me nog zo hoog zit. Maar ik moet de gelegenheid niet misbruiken. Om dan maar bij het hier en nu te blijven. Waarom doe je zo tegen iemand die ondersteunend wil zijn naar iemand......?

Heb het idee Kohtje dat je reageert op een andere stelling dan er geschreven is. Jou stelling onderschrijf ik, je kan er niet vanuit gaan dat als je alcohol de baas bent je dit trucje automatisch kan toepassen op roken en dat het dan succesgarantie geeft. Maar volgens mij was de stelling dat je moet blijven proberen, elke dag weer. Niet opgeven maar elke dag is een kans om niet te drinken of niet te roken. Dat is niet fake, dat is helemaal waar. Sterker nog, dat is het motto van deze site zo ongeveer. Niet bij de pakken neer gaan zitten maar elke dag een nieuwe kans en blijven blijven proberen. Niet nu denken, oke ik heb 4 peuken gerookt, ik kan het dus niet en ga verder met mijn gebruikelijke dosis peuken op een dag. Blondje doet het uitstekend! Niet zoals ze wilde maar toch beperkt tot 4 peuken en direct actie en naar de HA....knietjes schoonmaken opstaan en weer verder proberen.

De ene dag voelt het heftig de andere dag lijkt het afwezig. Als je een jaar droog staat heb je vast dat patroon wel gevoeld van dat trek net de golven op het strand is. Het komt gaat en af en toe heb je een golf die verder op de kust slaat en je bijna natte voeten hebt. Kijk ernaar, zie dat het zo is, dat het zo werkt, accepteer het en doe er niks mee. Niet proberen de golf tegen te houden, daar wordt je zeker nat van.....vandaag uitzitten en morgen vast weer beter. Wat speelt er, wat maakt dat je niet lekker in je vel zit? Daarover schrijven helpt wellicht wel en is effectiever dan vechten tegen de trek zelf....

Coursera kende ik niet. Gratis onbeperkt leren over van alles wow....deze valt mij direct op. Niet spiritueel wel adb. https://www.coursera.org/course/babyboomersanddrugs en nog veel meer gezondheid gerelateerde onderwerpen zoals ook iets met dementie....genoeg te doen voor als ik me ooit verveel. Succes met jou cursus Yo

Jij had gisteren toch een date....hoe ging het?

Gelukkig Blondie! Je geeft niet op en met wat hulp van je HA lukt het vast wel weer. Ik zit nu op d26 404 niet gerookte peuken en 138 euro bespaard (en toch geld tekort waar blijft dat geld toch) Dagpact Erik

Naar aanleiding van de discussie vrijdag over binding en verbinding ben ik verder gaan zoeken en vond een TED-talk (in het Engels) die op 03:12 begint over verbinding en behandeld schaamte kwetsbaarheid, eenzaamheid en het taboe en de angst hieromheen, zelfliefde (sense of worthiness) en dan op 15:20 de relatie met verslaving en onze neiging om kwetsbaarheid af te stompen waarbij we zowel nare emoties als de mooie emoties afstompen....... Het is niet puur 20 minuten documentaire over alcohol. Het is veel breder en het verbind thema's op een manier zoals ik ze niet eerder verbonden had. Voor mij is de sense of worthiness de missing link en het punt om aan te werken. Het waarom en het hoe is me duidelijker geworden. Ik vond het 20 minuten wel besteden tijd maar de eerste 03:12 minuten echt doorspoelen naar mijn mening. Edit....vond de youtube versie en die heeft Nederlandse ondertitels. Doe het met een hotlink want anders is het zo megagroot op de dagenraad.

Welkom JoAnn

Haha 3 personen zelfde gedachten. Had jullie nog niet gelezen.

Vertel het haar dan zoals je hier opschreef Lucide.

Dat is echt lang geleden dat ik mezelf heb durven afvragen wat de voordelen van drank zijn. En ontdekken in welke situaties drank me bracht en dan niet alleen de rottige dingen. Dit en de kennis dat drank een substituut is voor de echte ervaring vaak, ga ik eens overdenken de komende tijd. Zoals ik laatst over reizen schreef en de beleving van controle verlies tijdens reizen, dat ik dat leuk en spannend vind en me uit de sleur van de overgeorganiseerd van het westerse leven helpt. Dat ik met drank iets vergelijkbaars zoek en kan bereiken......stof tot nadenken..... Drank bracht me ook in een stemming van heel sentimenteel emoties kunnen spuien en dat mis ik nu best. Voel dat dingen opkroppen en heb nodig een alternatieve coping mechanisme om met emoties om te gaan. Heb ze wel maar het is niet effectief genoeg voel ik. De vraag wat zocht ik in drank lijkt idd te leiden tot wat mis ik en wat heb ik eigenlijk nodig (en zocht ik in drank)

tja Jopie....exact dat. De associaties (of je eigen afkeer tegen een bepaalde woordkeuze) en waarom dat is. Die vragen stel ik mezelf ook, ook dat zegt iets over mij en over mijn verhouding met drank. En heb bovendien vergelijkbare allergie woorden en woorden waar ik veel minder probleem mee heb. Goede vraag of acceptatie wezenlijk iets anders is als overgave, het voelt heel anders en dat zegt iets over mij en drank. (reageerde bewust met tja maar had kruidenthee niet gelezen)

Weten en zelf geloven zijn twee totaal verschillende zaken. Dat merk ik ook van 2007 tot nu dit jaar. Het is altijd lastig te zeggen wanneer je iets nu echt daadwerkelijk gaat geloven maar zou fijn zijn als het echt zo is, ik heb voor mezelf ook het idee dat die erkenning er nu is. Dat niet kunnen omgaan met drank. Fijn voor je dat je voor jezelf de drempel ziet die je lang tegen hield.....ja stom he inzichten zijn soms zo simpel. Zo was de oefening van Yo voor mij (draad vrijdag) heel effectief en de vaststelling van stop eens met afleiding zoeken en wegrennen zo voor de hand liggend......dat had ik toch zelf kunnen bedenken. Jij bedacht het zelf en het voelt dat het een opening is van iets wat je belemmerde, dat maakt het waardevol. Werk aan de winkel....succes Toegeven dat je niet met drank kan omgaan doe ik dus ook inmiddels en daarom neem ik de eerste niet. Toegeven dat je machteloos bent is een punt van een andere categorie. Waar ik geloof in self empowerment als kern gelooft de ander in machteloosheid als basis. Dat is bij mij de reden dat ik bij de twaalf stappen bij trede 1 al ga steigeren en een en al weerstand voel. Niet dat ik geloof in vechten en strijden tegen drank maar wel dat trek iets is wat komt en gaat en je kan bezien dat dit zo is en waar ik helemaal niks mee moet. Want trek gaat weer ook al geef ik niet toe. Hoef niet te vechten, geen strijd, geen spanning het komt en het gaat.....

Ja heb ik ervaring mee. In 3 weken blowen, drank en roken stoppen. w1 blowen w2 blowen en drinken w3blowen, roken en drinken. Was zwaar ging goed. Wel heel duidelijk prioriteit in mijn hoofd bij die poging. Van ja ik wil stoppen met roken en wil ver gaan maar gestopt blijven met drinken blijft prioriteit 1. Als ik het niet zou redden dan zou ik een peuk opsteken en niet dat glas pakken uit frustratie..... Ik was ook weer gaan roken op een heel heftige avond waar ik bijna ging drinken of blowen of roken of alles tegelijk. Die dag begonnen met roken en ik weet zeker dat ik anders gedronken had. Zo blijft het in mijn hoofd. Prioriteit 1 niet drinken prioriteit 2 niet blowen prioriteit 3 niet roken...... Dagpact: JoAnn Erik

Succes met nadenken en ik hoop dat je blijft ....... gewoon de draad weer oppakken.