erik

Dus coke voorkomt dat je dingen aanpakt en via die weg dus zowel noodzakelijke stappen of leuke dingen als ondoordachte/minder doordachte impulsieve stappen niet meer doet. Dus het voordeel dat het impulsiviteit remt heeft er een nadeel bij gekregen dat je nu alleen gebruikt en eigenlijks niks onderneemt. Daarmee heb je volgens mij toch weer een extra stap gezet in het overzicht van voor en nadelen EN je hebt de balans opgemaakt dat je wil stoppen. Zoals ik die lijstjes voor en nadelen zie bij verslavingen; bij de voordelen staan je behoeften en verlangens. Hoe ga je die punten bereiken zonder het middel coke. Hoe kan je uit jezelf halen of hulp bij vragen om je behoeften te bevredigen zonder het kunstmatige middel. Je wil minder verdrietig zijn, huilen, piekeren wanhopige gedachten....en je wil meer open en makkelijker contact, je lekker voelen, in staat zijn tot intieme gevoelens (seks) met iemand.....waaraan je wil werken staat er grofweg al. Nu bedenken hoe je het precies wil gaan doen en vooral het DOEN. Succes Gips!

Suiker en vet, in onze evolutie hetgeen wat gekoppeld is aan comfort. Door schaarste aan voeding was het suikers en vetten waar we een geconditioneerd beloningssysteem mee hebben. Dat is nodig voor ons voortbestaan en de winter doorkomen en daarbij krijgen we een gelukzalig gevoel als dat lukt. We streven het gelukzalig gevoel na wat ons oorspronkelijk een dieet gaf met voldoende energie om rond te komen in barre tijden. Het gelukzalige gevoel hoort bij voldoende gewerkt te hebben voor dat voedsel en anders het streven om er heel hard voor te werken omdat het zo vitaal was. Omdat het ingrijpt op het beloningssysteem we "gelukkig" worden van een machtige koek of stuk chocolade werkt het volgens hetzelfde systeem als drank, roken, drugs.....het werkt voor mensen die onmatig zijn net als drank. En nee het is niet puur de suiker. In de jaren 80 was de vetvrije producten populair, dat waren producten waar men meer suiker in deed en wat bleek suiker en vet zijn substituten van elkaar. Voor wie tijd heeft kijk deze docu eens (verhaal over vetvrije koek staat op 39:40) Onmatigheid met drank of koek....allemaal een pot nat. Daarom denk ik ook dat vanuit dat inzicht er wellicht begrip kan zijn vanuit de alcoholist naar iemand die niet kan stoppen met koek en vice versa.

Precies, waar ik mezelf herken in de bulldozer strategie van Akk heb je stiekem volgens mij best wel oog voor wat er broeit. Het uiten is alleen het punt, alleen midden in de nacht waar letterlijk niemand bij is.....maar ondertussen schrijf je best open over jezelf steeds meer heb ik het idee. Dingen even in de kast zetten is wel zo gezond soms, alles tegelijk aanpakken daar loop je alleen maar van over (been there done that) Doe je volgens mij juist heel goed.

Ik vind het ook goed dat je, Gipsy, het zo benoemd want het is heel nuttig die lijstjes voor en nadelen en de verschuivingen daarin over tijd. Voor en nadelen die bij nader inzien anders liggen. Daar stelde ik een vraag over. Interpretatie en invullen is er niet of nauwelijks van mijn kant. Jou stelling is dat het absoluut (=in alle gevallen, elke omstandigheid) zo is dat coke/speed voor minder impulsiviteit zorgt. Dat is wat absoluut namelijk betekent. En dat relativeerde ik. Juist omdat dergelijke middelen heel gevaarlijk zijn voor mensen die op dat moment in een manische periode zitten zoals Gipsy zelf zegt dat het geval soms is. Ik vul volgens mij niks in. Ik stelde een vraag omdat ik benieuwd ben hoe het voor haar is, hoe het voor haar is in het hele spectrum tussen depressieve en manische perioden of het voor alle stemmingen zo geldt dat coke impulsiviteit remt en of het wellicht een vermeend gevoel zou kunnen zijn dat anders is als ligt bij nader inzien? Op deze draad zie ik haar niet minder impulsief worden in de perioden dat ze coke gebruikt. Ik zie haar rustiger, meer overdenkend zijn zonder coke (of ander middelen gebruik) en met gebruik zie ik haar helemaal alle kanten op schieten. Dat is wat ik denk te zien en ik vraag aan Gypsy of dat zou kunnen kloppen wat ik zie of dat ze toch werkelijk minder impulsief als voordeel van de coke ervaart? Sorry Gips, ik wist ook niet dat een simpele vraag of iets werkelijk zo is zoveel voeten in de aarde zou krijgen. Ben vooral benieuwd hoe de behandelaars reageren op dit hele duidelijke en heel eerlijke lijstje. Hoe is het nu met je Gipsy?

Wat was de vraag aan jou Wijffie? 24 uur in de gaten houden of voorkomen dat hij zo ongeremd eet? Schrijf zo goed mogelijk op wat hij eet op welke tijdstippen aan snoep en aan goed eten. Dat lijstje is voor de arts. Men kan aan jou vragen het inzichtelijk te maken maar niet om te voorkomen dat J zo doet. Pak een schrift maak een schema en laat hem gaan bij wat hij doet met eten.

Hannah Heb je nu al die tijd een schone kweek, zowel voor als na de kuur of is het met de kweek net na de kuur schoon en daarna weer een urineweginfectie (uwi) ? Denk niet dat wij je kunnen helpen met een huis tuin en keukenmiddel. Lijkt me dat de HA er zelf ook werk van maakt als je na kuur 4 nog geen stap verder bent. Jij moet echt bij je HA zijn. Beterschap en net als Yo denk ik vooral aan wat de oorzaak kan zijn. Wat denk jij en HA daarover? Is er een een blaasscan gedaan/ gebladderd zoals we dat in de zorg noemen. Dan kijkt de arts of na het plassen de blaas wel echt leeg is zoals hoort of niet. Kijken of je mogelijk chronisch urine retentie hebt. Als je niet goed kan uitplassen en er blijft altijd x ml achter in de blaas dan heb je een veel grotere kans op een uwi. Voel je wel eens aandrang zonder te kunnen plassen? Dit zou een open deur moeten zijn, een HA zou hier automatisch aan moeten denken zeker omdat een CVA een risicofactor is voor urineretentie en na 4 kuren er iets moet zijn wat de recidiverende uwi veroorzaakt?

Bon Anniversaire à toi, 5 maanden alweer.

En daarom stelde ik dus een vraag aan Gipsy. Dan zeg ik dus niet dat het niet zo is maar vraag of het werkelijk zo is. Want iedereen die lijstjes met voor en nadelen gemaakt heeft weet dat bij nader inzien de perceptie van een voordeel een nadeel blijkt. Werd alleen maar duf van blowen terwijl goed slapen bij voordelen van blowen stond bij mij. Jij stelt zomaar zonder nuances dat je door coke en speed minder impulsief wordt onafhankelijk van een ziektebeeld of type persoonlijkheid, onafhankelijk of iemand op dat moment in een depressieve of manische fase is. Maar ik vroeg dus wat aan Gipsy....

Als je ADD/ADHD hebt wellicht. Het is bekend dat mensen met die stoornis ook anders reageren op coke of speed. Ritalin is specifiek voor mensen met die stoornis of slaapziekte. Voor mensen met een manische periode is er een regelrechte contra indicatie voor Ritalin en helemaal speed en coke. Zie link contra indicaties Logisch ook, iemand die lithium nodig heeft als stemmingsstabilisator (zoals Gypsy vaker schreef) moet never nooit een middel nemen dat stimulerend werkt op het centrale zenuwstelsel in de mate zoals een amfetamine doet. Als iemand met een manie en impulsiviteit als gevolge van manische periode ritalin of coke of speed neemt met als doel minder impulsief te worden trigger of vererger je de manie en daarmee de impulsiviteit.

Je durf om zo open te zijn is een grote kracht van je! Een puntje; impulsiviteit wordt minder door coke? Is dat werkelijk zo? Je schrijft zelf minder nadenken/piekeren. Betekent dat niet juist impulsiviteit. Je noemde jou gedrag eerder op je draad wisselend tussen depressief en manisch. Lijkt me dat coke je eerder manisch maakt, zoals we je soms zien. Alles meteen en tegelijk en niet eerst even denken, prioriteiten stellen, plan maken....uitvoeren.

Wat fijn dat wachten voor een therapie lijkt me zo vervelend. Nu kan je tenminste aan de slag. Geen lege dagen meer voor jou nu.....wel spannend nu zo snel. Heeeel veel succes.

Hoi Zelfde naam en zelfde bouwjaar zo te zien Welkom en succes. Benieuwd naar wat je doelen precies zijn.

Ook zonder garantie op een bonus tussendoor lijkt me dat toch de motivatie. Dat als je ergens voorbij bent er verborgen schatten te vinden zijn. Zonder loon werken naar een einddoel is demotiverend en is denk ik niet de werkelijkheid. Onderweg zullen er kleine overwinningen zijn, als je niet oplet en je het niet realiseert ben je er zo voorbij. Goed opletten op de kleine parels onderweg, je mist ze zo. Veel succes vandaag

Van harte tomtom. De eerste stap richting je doel

Mataglap moest ik googlen Als iemand bij mij thuis wel een biertje zou willen drinken dan koop ik een paar blikjes en wat niet op is mag diegene meenemen. Een middag drank in huis gaat wel, er maanden mee zitten terwijl het me aankijkt. Nee dat niet. Ik had van de zomer een paar mini flesjes ouzo en die heb ik na een week de deur uitgedaan. Werd er gespannen van als drank te pakken was in huis. Vind het ook goed om er een beetje aan te wennen want ik wil niet meer alles wat enigzins met drank te maken heeft (kroeg, terras, binnenstad...) mijden. Via exposure met mate merk ik dat ik er aan wen en leer nee te zeggen ook al is het voor het grijpen.

Een hele stapel mensen samen in balans. A3 Adam Shahire MG Luna Jan Moster Skip Van harte allemaal.

Akkordeon de eerste maand is de belangrijkste en lastigste. Van harte

Heel hard gestudeerd overdag. In de namiddag even sauna. Net wandeling Door de stad in Haarlem. Altijd fijn gratis parkeren op zondag. Doe ik niet vaak doelloos rondlopen in de stad langs veel cafés. Krijg er geen trek meet van. Donor kabab op en nu naar huis. Nuttige en leuke dag. Houd ervan als het met lukt om met studie op te schieten en ook buiten ben geweest.

Als ik naar het plaatje kijk dat Jane plaatst zit er niks anti geloof in. Is niet disrespectvol naar geloof. Is alleen een pleidooi voor mens naar medemens samenleven, dat dit hier en nu nuttiger is als bidden en nog meer geloof. . Dat vrede begint met geloof respecteren ben ik het niet mee eens. Vrede begint met elkaar en geloof mag er best zijn. Maar geloof hoeft niet zo op de voorgrond. Vrede is met andere individueen juist zo onafhankelijk mogelijk van geloof. Juist in een samenleving waar men geloof voor zichzelf houd en niet opdringt kan er vrede zijn. En opium voor het volk oproepen is in mijn ogen net zo iets als geloven maar dan anti. Net zo ik heb gelijk....

Jawel maar geloofskwesties vertroebelen dat we op de eerste plaats mensen zijn en mede mensen van elkaar zijn. Op dit moment polariseert de discussie zo nadrukkelijk om geloof dat ik het geloof en bidden nu niet zie als de beste ingang om medemensen met elkaar te verzoenen.

Dat had ik gisteren ook met overal die #pray for Paris. Gun iedereen hun geloof maar mag dat aub wat minder overheersend. Ik moest toen ik wilde slapen gisteren denken aan Amelie Poulain. Het Parijs van genieten van onschuldige kleine dingen. Met je hand in een zak met graan of het plezier van een creme brulee caramellaag stuk maken met je lepel.....wens Parijs toe dat er weer het plezier kan zijn van die kleine dingen zonder angst. Als we nu eens meer bewust zijn daarvan en daar samen van genieten....wie heeft er geloof nodig als we elkaar hebben?

Hoi Jeanne, Conformeren hoeft hier niet. Een eigen plek innemen mag wel en is zelfs erg gewenst. Zou je graag beter leren kennen en wie weet ontstaat er dan een wij gevoel. Mogen we je leren kennen of sluit je je af? Voor mij was de omslag een keer naar een meeting gaan en beseffen dat we geen forum zijn met virtuele namen maar mensen. Mensen die je een hand kan geven. Hoi ik ben Erik, wie ben jij.................... Wat je ook kiest wens je veel succes met ADB blijven....enne terugkomen mag altijd he als je je bedenkt. Heb ik ook zo vaak gedaan.

Ja ook hier een onrustige nacht vol met dromen. Ben ze vergeten maar weet wel dat ik een hele strijd gestreden heb in mijn slaap. Nu eerst afbak croissantjes met ham en kaas. Mijn favo zondag ochtend ontbijt, zo vaak heb ik geen weekend. Daarna studeren en hopelijk meditatiecursus halen in de middag. Dus doorwerken nu......koffie

Moet je die uitspraak ook niet letterlijk kunnen nemen. Een MP moet zijn woorden zorgvuldig kiezen als hij de oorlog verklaard. Ik vond het vreemd. Een oorlog heb je met een andere staat of een volk. Impliciet erkent MP hier de staat IS, het kalifaat of IS als groep. En een oorlog kondig je niet eenzijdig af. Nu IS in oorlog is met Nederland geef je legitimatie aan terreur want in een oorlog vecht men terug. Ben het er mee eens dat IS met alle middelen bestreden moet worden maar oorlogsverklaringen vind ik holle retoriek die als je het wel letterlijk neemt (wat je moet/mag doen) enge gevolgen heeft. Ik neem aan de de MP zulke stoere taal uitslaat om ons gerust te stellen maar ik ben helemaal niet gerust met zulke cowboy taal. @Blondie wat je er gebeurd bij de moskee, ik vind niks op het nieuws.