erik

Wende Snijders zingt laat me van Ramses.

Die heb ik ook nog op mijn to-do lijst. Ik was gek van de LOTR serie. Kom je even je recensie geven na het kijken?

Deels heb je wel gelijk, als ik de tijd zou hebben was ik sportverslaafd. Maar mijn werk in de zorg is het allerbelangrijkst. En mijn werk in de zorg is de hele dag geduldig, vriendelijk en behulpzaam zijn. Mijn werk is meer dan werk, ik doe mijn werk erg graag en goede zorg leveren vind ik heel belangrijk. Als ik niet oplet ben ik altijd aan het verzorgen of denken over het wel en wee van de bewoners. De tegenhanger is mijn sporten, dat is niet zorgen voor een ander, behulpzaam of voorzichtig.....dat is trainen met ijzer en puur voor mezelf. En ja ik ben onmatig!!! Ik ben altijd al extreem in de dingen die ik doe. Volgens mijn moeder is dat mijn meerst karakteristieke eigenschap. Ik kan heel hard studeren, ik deed graag wandelen en wandelen werd dan een wandeltocht van 100km in 24 uur, ik werk graag in de zorg en kan er helemaal in opgaan. Ik kan superenthousiast zijn, super gefrustreerd, super depri.....en ja drank, blowen, roken.....allemaal uitingen van dezelfde onmatigheid. Alle aandachtgebieden een beetje energie en tijd geven tegelijkertijd vind ik lastig maar doe ik nu al veel beter dan vroeger. En krachttraining; een uurtje in de week zet geen zoden aan de dijk. Als beginner heb je nog wel progressie maar ik moet toch wel 1x benen 1x rug en 1x borst en schouders doen. Vanaf 1 april heb ik met mijn nieuwe baan ook met mezelf afgesproken minder focus op sporten te leggen en meer aandacht voor inwerken. Ook is het zo dat ik veel (zegmaar bijna alles) alleen doe. Ik was wezen winkelen ook vandaag en daar vind ik dus niks aan. Net als alleen uitgaan afgelopen zaterdag, ik doe het wel want ik onderneem alles, ook al is er op dat moment niemand om het mee samen te doen....maar echt leuk is het niet. Sociale contacten heb ik vooral via mijn werk. Ik woon sinds een jaar in een appartement in een complex waar echt niemand elkaar kent.....En dan ben ik vrij en heb ik de keuze tussen thuis blijven of sporten. Soms ga ik opruimen en soms ga ik dan weg zoals vandaag. Alleen sporten is prima, trainen doe je toch alleen en in de sportschool zijn er genoeg mensen die ik vaag ken. Maar het klopt; het is een gezonde verslaving. Het is de tijd waarin ik eerst dronk en nu wat anders doe. Door sporten en gezond leven met voeding en slapen heb ik een patroon waarmee ik drank uit kan bannen. Als ik heel hard mijn benen getraind heb en ik ga die middag uitgebreid drinken dan is dat trainen vrij nutteloos en mijn herstel duurt dan ook veel langer. Ergens is het het ene dwangmatige vervangen door iets anders dwangmatig......maar ja de ander gaat wellicht dwangmatig knutselen of weet ik veel.....

Ik doe gewoon de deur dicht en ga in de zon liggen vandaag. Geen zin in poetsen met dit mooie weer. Tot laters iedereen.

En als je sporten niet zo leuk vind. (je bedoelt cardio denk ik) De hardloop rolband, de steps al die apparaten waar trainers in een sportschool van zeggen dat je gaat afvallen als je er uren doelloos op een middelmatig tempo mee aan de slag gaat....ik heb dat zo vaak geprobeerd en ik vind dat ZOOOO saai. Spinnen vind ik wel leuk en in een groep trainen werkt motiverend. Daarnaast vind ik buiten sporten veel lekkerder. Een stuk fietsen of hardlopen of wandelen is ook cardio. Mijn oplossing waar ik heel veel vet mee kwijt ben is krachttraining. En niet honderd herhalingen met een kilo maar 10-16 herhalingen met een veel zwaarder gewicht. Mannen kunnen vrij snel spieren opbouwen en via die weg vet verbranden. Daarmee ben ik veel vet verloren en heb een gespierder fysiek teruggekregen. Laat je wel adviseren en pak ook losse gewichten en niet alleen machines. Smaken verschillen maar zwaar trainen op kracht vind ik veel leuker dan dat eeuwige cardio-en. Belangrijkste spieren zijn je benen trainen. Ga eens een legpress doen en leer een squat......

Hoi Snoek, Ik heb je hele draad gelezen net en herken best veel eigenlijk. Ik ben 36 (was 30 toen ik me hier voor het eerst melde) Vrijgezel zijn, teveel drinken en jezelf ietsje verwaarlozen, fit zijn niet meer zo belangrijk vinden....in elk geval met drank niet aan sporten toekomen. Er graag wat beter willen uitzien. Drank en sociale gelegenheden lastig vinden. Ik vind het helemaal niet vreemd dat je niet drinken in een sociale omgeving lastig vind en een houding hebt van dat gaat mensen niks aan. Dat heb ik ook en er is natuurlijk ook iets van reputatie. Een hoop mensen die je kent weten van je ....hij drinkt altijd wel een pilsje mee en ja dan krijg je er een in je hand. Herken ik helemaal. En zo vreemd is het niet dat je denkt over wat andere mensen denken over je. Als je net als ik altijd degene was die in gezelschap het bovengemiddeld dronk, dan valt het op als je niet meer drinkt en dan krijg je vragen of je merkt dat mensen vragen hebben en kijken en die vraag niet stellen. En zeggen ik heb een alcohol probleem en daarom drink ik niet, ja dat is echt een brug te ver. Dat weten bij mij maar 2-3 mensen en zelf mijn ouders weten niet alles van me. Ik oefen deze stoppoging daar wel bewust mee door bijvoorbeeld tegen bekende iets van de sluier op te lichten over teveel drinken en je voornemen dit niet meer te doen. Ik merk dat mensen er begrip voor hebben en ik best wat opener kan zijn. Een reden die ik vaak noem is sporten en dat is niet eens een excuus. Ik zeg dat ik de volgende dag wil trainen, ik zeg dat ik op dieet ben en daarom geen alcohol wil of ik zeg dat ik door alcohol veel meer tijd nodig heb om te herstellen van sporten. Dat is ook echt een feit namelijk. Ik zou nooit 3-4 keer per week krachttraining kunnen doen met drank want dan herstel ik niet en raak overbelast op termijn. In mijn nieuwe lifestyle van veel sporten past drank gewoon niet meer. Maar los van dit nieuwe lifestyle "excuus" probeer ik tegen mensen die ik vertrouw wat opener te zijn. Te zeggen van ik merkte dat ik te vaak in de week te veel dronk en ik wil daar voorlopig mee stoppen om zodoende er meer controle over te krijgen. Dat is zo'n beetje wat ik erover durf te zeggen nu na jaren stoppogingen. Maar als ik eerlijk ben, ja ik mijd nog het uitgaan. Zeker ook het punt met daten is herkenbaar. Hoe om te gaan met daten en drank; met het romantische wijntje bijvoorbeeld.....ik weet dat ook nog niet. Er is denk ik een wezenlijk verschil tussen ongeveer 30 zijn en vrijgezel vergeleken met het leven van veel mensen hier, getrouwd met kinderen en rond de 60 jaar. Niet een kwestie van dat je op die leeftijd het nog echt belangrijk vind wat anderen van je vinden (we zijn geen onzekere pubers meer) Als je uitgaat en wil daten dan loop je veel vaker tegen alcohol aan denk ik. Feestjes uitgaan, dansen zonder drank......ik weet ook nog niet hoe dit te doen. En dit is voor mij de hoofdreden dat ik hier zo vaak weer terug moest komen op dit forum omdat door die ene keer op een feestje er een oude gewoonte weer heel snel insluipt. Veel succes met stoppen en zoeken naar oplossingen in het uitgaan en vrienden ontmoeten en niet drinken. Tips zijn welkom :-)

Net pas gegeten want was vanmiddag vrij laat gaan sporten en daarna sauna. Daarvoor nog gestemd en gewinkeld. Kon niet op mijn partij stemmen (SP) wat vroeger altijd wel kon in mijn gemeente. Beetje jammer. Had in de middag al een turkse pizza met donner en alles erop-en-eraan op. Net heb ik kip met sla op, verder zonder aardappelen oid want het is al zo laat. Ga zo nog even verder online winkelen in een ander tabblad, ik zap wat heen en weer. (of doe Heintjes zoals dat hier heet volgens mij)

Deze is ook met vrouwelijk naakt maar heel mooi en liefdevol in beeld gebracht, Tekst is van Toon Hermans en gezongen door Mathilde Santing. je bent je hier dus bewust van als je op deze link klikt. Ik kan een heel lange tekst schrijven waarom ik dit een prachtig nummer vind maar luister zelf maar.

Dat heb ik al een tijdje begrepen. Goed dat je dat aangeeft.

Internetfora zijn ook best lastig. Als iemand over mij constateringen zou doen als Bolletje deed dan vind ik dat helemaal prima. Dat waardeer ik dat zelfs en het is me niet snel te confronterend. Het is maar feedback en ik neem de leerzame dingen mee en vergeet de rest. En ik denk na waarom iemand dat schrijft en wat de bedoeling ermee is. Wat betekent het dat iemand op een ander (die elkaar niet zien of kennen verder) overkomt als verschillende types. Als iemand mij dat zou schrijven dan zou ik denken dat ik veel verschillende stemmingen heb die ik afwisselend uit op dit forum. Iedereen is anders en de een wisspelturiger dan de ander in hoe diegene overkomt op anderen. Ik zou denken is dat zo en ervaar ik het als een probleem dat dit zo is. Als het geen probleem is, is er niks aan de hand verder. Vind je het zelf wel een probleem dan zou je iets kunnen veranderen. That's all, niets meer niets minder. Maar waar de een constateringen juist fijn vind en aanmoedigd is de ander daar echt niet van gediend. Maar hoe kan je dat nu weten als je met je goede bedoelingen iets formuleert wat je opvallend vind aan hoe iemand overkomt. Verder een goede middag. Ik ben vrij en heb net gestemd en boodschappen gedaan. Ik ben moe van teveel doen de afgelopen dagen, ik ga een middagslaapje doen. Ik lijk wel een oude man maar ik heb er gewoon behoefte aan nu :-)

Met de neus umhoeg Trusten, ga ook maar eens slapen.

En ik ga me zo droog afmelden. Ben MOE!

Heb je het hier met hem wel eens serieus over gehad. Wat is zijn motief van boos worden, machteloosheid omdat hij niet weet hoe effectief te reageren. Heb je wel eens expliciet gezegd; ik huil omdat ik verdrietig ben ik hoop van jou troost te verwachten ipv boosheid die me alleenmaar meer verdrietig maakt. Je schrijft zo is het nu eenmaal, maar kunnen rolpatronen dan echt niet veranderen evt met therapie als je er samen niet uitkomt.

Gadver Wijffie, veel sterkte met waarschijnlijk een moeilijke maar noodzakelijke beslissing. Maar laten we wat hoop houden, wie weet is er wel wat aan te doen nog...... Verder goede morgen en middag. Ik las gisteren over dromen en volle maan; ik ben niet zo zweverig maar ik droom ook zo bizar de laatste tijd. Kan maar beter niet tikken wat want dan krijg ik met de mods te maken (dirty mind is a joy forever) Vroeger wist ik niet of amper wat ik gedroomd had en de laatste weken herinner ik me alles. Zou best wel eens met stoppen te maken kunnen hebben want wie weet vergat ik met drank op gewoon alles wat ik gedroomd had. Nu sta ik er mee op en denk er nog best een tijd over na vaak. Moet zo weer werken. Ik ben echt lui vandaag, te lang uitgeslapen en vandaag komt er ook niks uit terwijl ik van alles zou moeten doen.

Vanwege zoenende vrouwen en wat naakt (en de mods kennende) deze maar even onder een link en niet als youtube filmpje. Als je er op klikt ben je hiervan dus bewust. Ik post het toch omdat ik het een van de meest gevoelige romantische nummers is die ik ken.

Nee A3, dat is denk ik niet typisch voor vrouwen. Dat zou ik ook kunnen doen. Aandacht vragen is typisch menselijk. Verder precies wat Jen schrijft; zo relavant is het niet. hoe ga je ermee om zonder te gaan drinken is waarom we hier zijn. Ik hoef geen aanleiding te weten en door de grond zakken of zeggen dat het wel meevalt......de waarheid zit er ergens tussen, dat kan iedereen tussen de regels door toch wel lezen lijkt me.

Ik kom me droog afmelden, niet gerookt/geblowd of gedronken. Lekker gesport vandaag. Eigenlijk ook geen trek gehad in een van de drie. Ergens zit daar een gevaar want nu denk ik dat ik wellicht toch wel af en toe een blowtje kan doen. En via dat patroon sluipt die ene keer en nog een keer erin en wordt een gewoonte. Ik moet aankomende weken wel even opletten. Eigenlijk voelde ik de drang naar roken al een week. Zat van de week een paar keer bij rokers en ik had zoveel zin in een peuk. Ik ga het maar niet vies vinden ook al ben ik maanden gestopt. Ook na 2 jaar niet weet ik uit eerdere stoppogingen. Die drang naar.....kwam zaterdag tot uiting. Opzich niet een drama maar ik wil het nu niet nog een keer.

Over dat deel met sleutelwoorden; ja dat viel me nu een paar dagen op. Ik twijfelde of het er niet altijd al stond. Niet dus, ik weet niet hoe het weg moet en ik zou dat graag ook weten want het stoort met scrollen.

Als ik een paar jaar terug zo'n bui had dat ik tegen iedereen aan schop en me aan alles erger kwam het besef vaak pas later dat de ergernis feitelijk in mezelf zat. Iets wat knaagt en niet op te lossen is meteen en daardoor reageerde ik het af op anderen. Nu probeer ik me meteen te beseffen dat ik moet nadenken over wat het precies is en het probleem bij mezelf moet zoeken.

Ik moet gaan koken want ik heb trek maar ik moet 4 groenten snijden, vlees snijden en sta dus zo drie kwartier in de keuken. Ik heb daar helemaal geen zin in maar mijn trek wordt steeds groter. Dus ik hijs mezelf van de laptop vandaan en ga koken.

Ja dat ken ik van verschillende fora en ook dat mensen daarom bewust meteen quoten. Maar hier is toch een andere sfeer. Stel je zou mij een pb doen met wil je een quote even deleten want bij nader inzien is het mij te prive, dan zou ik dat meteen doen. Ik ga er ook vanuit dat iedereen dit wel zou doen hier. @Eline Inderdaad die tekening van die gezellige kneuterige beer geeft heel goed de sfeer van mijn bakje thee aan zittend op de bank voor het slapen.

Is dat echt zo? Ik ervaar verdoofd zijn niet als rust. En ik dronk vaak drank om rustig te worden maar vaak was het effect juist opwekkend. Ook het effect drank voor beter kunnen slapen. Zeker na de eerste helft van de nacht waarin ik inderdaad door drank als een blok inslaap viel, volgde een erg onrustige tweede helft wat eigenlijk alleen te voorkomen was met midden in de nacht meer drank en een uitgestelde kater later op de volgende dag. Ik heb lang ook het idee gehad drank=rust maar ik ben nu van mening dat drank me geen rust geeft. Het geeft me nu vooral spijt als ik zou drinken. Sauna is rust voor mij en een wandeling geeft rust evenals me helemaal stuk trainen.....wat geeft jou rust anders dan drank?

Dat is ook echt mijn drinken geworden in de avond als ik niet drink. Ik zet het meestal in de middag en laat het heel sterk worden. Ik ben een beetje vreemd, ik houd van koude hele sterke thee. Ik heb altijd de variant met Valeriaan, de blauwe verpakking en heb altijd een berg op vooraad.

Ik moest echt minuten lang kijken........en als je het ziet blijf je het zien.