erik

Goedemorgen, die croissants die ben ik nu zelf aan het maken met ham en kaas erin, van die afbak dingen. Oven staat nu warm te worden, ben net wakker. 20.00 gaan slapen en 8.30 wakker. Wordt altijd heel duf wakker als ik een keer zoveel slaap heb ingehaald (voor zover dit kan) Over Jane haar droom; erg herkenbare droom, natuurlijk niet een tafel met eten om pleuren maar wel aandacht voor je zelf vragen als iedereen je negeert, irl dit niet zo goed doen en dan een droom die dit uitvergroot. Bij anderen wel signaleren dat ze aandacht nodig hebben en anderen daarin ondersteunen en het nauwelijks voor jezelf doen. We blijven eraan oefenen...... Over Kirky; het leven gaat altijd door zo luidt de tegeltjeswijsheid. Als ik binnen blijf zitten staat het leven buiten echt niet stil te wachten op mij. Zo lang ik welkom ben om mee te doen heb ik niks te klagen. Ik ben ook de tel kwijt hoe vaak ik op deze site binnengekomen ben en weer weggegaan ben. Na een tijd weggeweest te zijn en weer terug duurt het gewoon even voor je de verhaallijnen van de mensen in de dagenraad weer volgen kan en duurt het even voor je met iedereen weer als vanouds contact hebt. Als je mazzel hebt krijg je van die leuke reacties van oudgedienden die je kennen en je weer welkom heten.....maar vanzelfsprekend is dit niet, ik was immers zelf opeens weg en kom weer binnenwandelen als ik zin heb, Ik verwacht niet van anderen dan een welkomstcomite maar waardeer het wel erg als mensen me toch nog herkennen van eerdere aanwezigheid hier. Bij kirky herkende ik de naam natuurlijk wel......welkom weer Kirky, je bent hier voor jezelf en niet voor anderen. Doe gewoon weer lekker mee als je dat wil.....

Ik denk erover om te gaan slapen, zo moe ben ik. Maar het is nog zo vroeg....heb eigenlijk echt 8 uur slaap nodig en ik slaap er maar 4-5 en dat al dagen.....

Heintje komt nog even Thnx zeggen voor de reacties. Blowen heb ik zo veel gedaan en meerdere keren per dag vroeger. Heerlijk om af en toe te doen als ik dat zou kunnen maar dat kan ik dus niet dus afblijven.... Nu wel echt slapen. Hup laptop uit en slapen! Had vannochtend al zoveel moeite en morgen is het nog vroeger opstaan,

Net terug van uit eten ivm verjaardag van mijn tante. Mijn moeder en ik aan de tonic en de rest aan de wijn. Blijft lastig maar ik meld me droog af. Eigenlijk had ik meer moeite met de coffeeshop ertegenover waar ik vroeger vaak kwam. Ik was de straat al overgestoken en had bedacht dat ik geld op zak had en bedacht wat ik wilde hebben......toch omgedraaid en direct naar het restaurant gegaan. Als ik weer meedere keren ga blowen is het hek van de dam. Been there done that. Ga zo slapen, morgen heel vroeg op.

Hai Nooitmeer Werd nooitmeer toch weer......wat heb je van ons nodig/ wat kunnen we betekenen? Is het drank blowen of beide?

Hoi, Dit draadje had ik gemist....Welkom hier op adb. (alcohol de baas) Ik lees bij MG een verhaal van zichzelf in het kort, mijn korte versie is; Ik ben zelf deze keer ook 5 weken gestopt. Ik ben wel vaker gestopt en in stopperioden ben ik op deze site, ik was 30 toen ik me hier aangemeld heb en ben nu 36. Ik heb nog nooit therapie gevolgd. Het lukt mij prima om maanden niet te drinken als ik de knop eenmaal om heb. Die knop gaat om als ik een periode steeds meer ontevreden raak over het feit dat ik steeds meer ga drinken tot ik het dus zat ben. Het is vooral frustratie en negativiteit, als ik uit die emoties ga drinken dan houd ik geen maat. Ik ben vrijgezel, werk in de zorg en sport graag. En vanaf 1 april heb ik een nieuwe werkplek, wat heel belangrijk voor me is. Dat was de primaire aanleiding om 5 weken terug echt te stoppen en dit "voorlopig" vol te houden. Goed dat je hier zo vroeg bent en dat je werkt aan je punten zoals dat ik lees dat je actief probeert om over emoties te praten. Fijn is dat he, merk ik zelf, dat je na stoppen echt stappen zet in dingen veranderen in plaats van een voornemen hebben van eigenlijk zou ik aan mijn emoties moeten werken en er vervolgens niks mee doen.....Veel succes met je stoppen en samen met je vriend aan je relatie te werken. Ik vind het leuk om ook de verhalen van wat "jongere" mensen te lezen omdat ik daar meer in herken qua levensfase. Ik ben wel iets ouder als jij maar 36 is ook niet meer dan een getal.....

Trusten mensen, ik ga lekker slapen nu, Benieuwd wat ik nu weer aan elkaar ga dromen....

Jen, wat kan jij toch grappige oneliners schijven.

@A3 Ik schreef het gisteren ook al; ik vind het altijd wel fijn als mensen lekker direct iets schrijven wat hen opvalt aan me. Thnx :-) Cardio apperaten vind ik idd stompzinnig en doelloos. Spinnen in een groep is wel leuk maar ik fiets liever buiten. Buiten fietsen met een wielren groep omstebeurten op kop, dat is leuk om te doen. Maar daar heb ik dus de tijd nu niet voor. Krachttraining is maar een paar uur per week terwijl je vaak uren per keer fietst. En onmatig zijn.....ja ik herken het bij mezelf en bij wel meer mensen hier. Vaak is het, net als bij mij, met meerdere zaken dan met drank alleen.

Wende Snijders zingt laat me van Ramses.

Die heb ik ook nog op mijn to-do lijst. Ik was gek van de LOTR serie. Kom je even je recensie geven na het kijken?

Deels heb je wel gelijk, als ik de tijd zou hebben was ik sportverslaafd. Maar mijn werk in de zorg is het allerbelangrijkst. En mijn werk in de zorg is de hele dag geduldig, vriendelijk en behulpzaam zijn. Mijn werk is meer dan werk, ik doe mijn werk erg graag en goede zorg leveren vind ik heel belangrijk. Als ik niet oplet ben ik altijd aan het verzorgen of denken over het wel en wee van de bewoners. De tegenhanger is mijn sporten, dat is niet zorgen voor een ander, behulpzaam of voorzichtig.....dat is trainen met ijzer en puur voor mezelf. En ja ik ben onmatig!!! Ik ben altijd al extreem in de dingen die ik doe. Volgens mijn moeder is dat mijn meerst karakteristieke eigenschap. Ik kan heel hard studeren, ik deed graag wandelen en wandelen werd dan een wandeltocht van 100km in 24 uur, ik werk graag in de zorg en kan er helemaal in opgaan. Ik kan superenthousiast zijn, super gefrustreerd, super depri.....en ja drank, blowen, roken.....allemaal uitingen van dezelfde onmatigheid. Alle aandachtgebieden een beetje energie en tijd geven tegelijkertijd vind ik lastig maar doe ik nu al veel beter dan vroeger. En krachttraining; een uurtje in de week zet geen zoden aan de dijk. Als beginner heb je nog wel progressie maar ik moet toch wel 1x benen 1x rug en 1x borst en schouders doen. Vanaf 1 april heb ik met mijn nieuwe baan ook met mezelf afgesproken minder focus op sporten te leggen en meer aandacht voor inwerken. Ook is het zo dat ik veel (zegmaar bijna alles) alleen doe. Ik was wezen winkelen ook vandaag en daar vind ik dus niks aan. Net als alleen uitgaan afgelopen zaterdag, ik doe het wel want ik onderneem alles, ook al is er op dat moment niemand om het mee samen te doen....maar echt leuk is het niet. Sociale contacten heb ik vooral via mijn werk. Ik woon sinds een jaar in een appartement in een complex waar echt niemand elkaar kent.....En dan ben ik vrij en heb ik de keuze tussen thuis blijven of sporten. Soms ga ik opruimen en soms ga ik dan weg zoals vandaag. Alleen sporten is prima, trainen doe je toch alleen en in de sportschool zijn er genoeg mensen die ik vaag ken. Maar het klopt; het is een gezonde verslaving. Het is de tijd waarin ik eerst dronk en nu wat anders doe. Door sporten en gezond leven met voeding en slapen heb ik een patroon waarmee ik drank uit kan bannen. Als ik heel hard mijn benen getraind heb en ik ga die middag uitgebreid drinken dan is dat trainen vrij nutteloos en mijn herstel duurt dan ook veel langer. Ergens is het het ene dwangmatige vervangen door iets anders dwangmatig......maar ja de ander gaat wellicht dwangmatig knutselen of weet ik veel.....

Ik doe gewoon de deur dicht en ga in de zon liggen vandaag. Geen zin in poetsen met dit mooie weer. Tot laters iedereen.

En als je sporten niet zo leuk vind. (je bedoelt cardio denk ik) De hardloop rolband, de steps al die apparaten waar trainers in een sportschool van zeggen dat je gaat afvallen als je er uren doelloos op een middelmatig tempo mee aan de slag gaat....ik heb dat zo vaak geprobeerd en ik vind dat ZOOOO saai. Spinnen vind ik wel leuk en in een groep trainen werkt motiverend. Daarnaast vind ik buiten sporten veel lekkerder. Een stuk fietsen of hardlopen of wandelen is ook cardio. Mijn oplossing waar ik heel veel vet mee kwijt ben is krachttraining. En niet honderd herhalingen met een kilo maar 10-16 herhalingen met een veel zwaarder gewicht. Mannen kunnen vrij snel spieren opbouwen en via die weg vet verbranden. Daarmee ben ik veel vet verloren en heb een gespierder fysiek teruggekregen. Laat je wel adviseren en pak ook losse gewichten en niet alleen machines. Smaken verschillen maar zwaar trainen op kracht vind ik veel leuker dan dat eeuwige cardio-en. Belangrijkste spieren zijn je benen trainen. Ga eens een legpress doen en leer een squat......

Hoi Snoek, Ik heb je hele draad gelezen net en herken best veel eigenlijk. Ik ben 36 (was 30 toen ik me hier voor het eerst melde) Vrijgezel zijn, teveel drinken en jezelf ietsje verwaarlozen, fit zijn niet meer zo belangrijk vinden....in elk geval met drank niet aan sporten toekomen. Er graag wat beter willen uitzien. Drank en sociale gelegenheden lastig vinden. Ik vind het helemaal niet vreemd dat je niet drinken in een sociale omgeving lastig vind en een houding hebt van dat gaat mensen niks aan. Dat heb ik ook en er is natuurlijk ook iets van reputatie. Een hoop mensen die je kent weten van je ....hij drinkt altijd wel een pilsje mee en ja dan krijg je er een in je hand. Herken ik helemaal. En zo vreemd is het niet dat je denkt over wat andere mensen denken over je. Als je net als ik altijd degene was die in gezelschap het bovengemiddeld dronk, dan valt het op als je niet meer drinkt en dan krijg je vragen of je merkt dat mensen vragen hebben en kijken en die vraag niet stellen. En zeggen ik heb een alcohol probleem en daarom drink ik niet, ja dat is echt een brug te ver. Dat weten bij mij maar 2-3 mensen en zelf mijn ouders weten niet alles van me. Ik oefen deze stoppoging daar wel bewust mee door bijvoorbeeld tegen bekende iets van de sluier op te lichten over teveel drinken en je voornemen dit niet meer te doen. Ik merk dat mensen er begrip voor hebben en ik best wat opener kan zijn. Een reden die ik vaak noem is sporten en dat is niet eens een excuus. Ik zeg dat ik de volgende dag wil trainen, ik zeg dat ik op dieet ben en daarom geen alcohol wil of ik zeg dat ik door alcohol veel meer tijd nodig heb om te herstellen van sporten. Dat is ook echt een feit namelijk. Ik zou nooit 3-4 keer per week krachttraining kunnen doen met drank want dan herstel ik niet en raak overbelast op termijn. In mijn nieuwe lifestyle van veel sporten past drank gewoon niet meer. Maar los van dit nieuwe lifestyle "excuus" probeer ik tegen mensen die ik vertrouw wat opener te zijn. Te zeggen van ik merkte dat ik te vaak in de week te veel dronk en ik wil daar voorlopig mee stoppen om zodoende er meer controle over te krijgen. Dat is zo'n beetje wat ik erover durf te zeggen nu na jaren stoppogingen. Maar als ik eerlijk ben, ja ik mijd nog het uitgaan. Zeker ook het punt met daten is herkenbaar. Hoe om te gaan met daten en drank; met het romantische wijntje bijvoorbeeld.....ik weet dat ook nog niet. Er is denk ik een wezenlijk verschil tussen ongeveer 30 zijn en vrijgezel vergeleken met het leven van veel mensen hier, getrouwd met kinderen en rond de 60 jaar. Niet een kwestie van dat je op die leeftijd het nog echt belangrijk vind wat anderen van je vinden (we zijn geen onzekere pubers meer) Als je uitgaat en wil daten dan loop je veel vaker tegen alcohol aan denk ik. Feestjes uitgaan, dansen zonder drank......ik weet ook nog niet hoe dit te doen. En dit is voor mij de hoofdreden dat ik hier zo vaak weer terug moest komen op dit forum omdat door die ene keer op een feestje er een oude gewoonte weer heel snel insluipt. Veel succes met stoppen en zoeken naar oplossingen in het uitgaan en vrienden ontmoeten en niet drinken. Tips zijn welkom :-)

Net pas gegeten want was vanmiddag vrij laat gaan sporten en daarna sauna. Daarvoor nog gestemd en gewinkeld. Kon niet op mijn partij stemmen (SP) wat vroeger altijd wel kon in mijn gemeente. Beetje jammer. Had in de middag al een turkse pizza met donner en alles erop-en-eraan op. Net heb ik kip met sla op, verder zonder aardappelen oid want het is al zo laat. Ga zo nog even verder online winkelen in een ander tabblad, ik zap wat heen en weer. (of doe Heintjes zoals dat hier heet volgens mij)

Deze is ook met vrouwelijk naakt maar heel mooi en liefdevol in beeld gebracht, Tekst is van Toon Hermans en gezongen door Mathilde Santing. je bent je hier dus bewust van als je op deze link klikt. Ik kan een heel lange tekst schrijven waarom ik dit een prachtig nummer vind maar luister zelf maar.

Dat heb ik al een tijdje begrepen. Goed dat je dat aangeeft.

Internetfora zijn ook best lastig. Als iemand over mij constateringen zou doen als Bolletje deed dan vind ik dat helemaal prima. Dat waardeer ik dat zelfs en het is me niet snel te confronterend. Het is maar feedback en ik neem de leerzame dingen mee en vergeet de rest. En ik denk na waarom iemand dat schrijft en wat de bedoeling ermee is. Wat betekent het dat iemand op een ander (die elkaar niet zien of kennen verder) overkomt als verschillende types. Als iemand mij dat zou schrijven dan zou ik denken dat ik veel verschillende stemmingen heb die ik afwisselend uit op dit forum. Iedereen is anders en de een wisspelturiger dan de ander in hoe diegene overkomt op anderen. Ik zou denken is dat zo en ervaar ik het als een probleem dat dit zo is. Als het geen probleem is, is er niks aan de hand verder. Vind je het zelf wel een probleem dan zou je iets kunnen veranderen. That's all, niets meer niets minder. Maar waar de een constateringen juist fijn vind en aanmoedigd is de ander daar echt niet van gediend. Maar hoe kan je dat nu weten als je met je goede bedoelingen iets formuleert wat je opvallend vind aan hoe iemand overkomt. Verder een goede middag. Ik ben vrij en heb net gestemd en boodschappen gedaan. Ik ben moe van teveel doen de afgelopen dagen, ik ga een middagslaapje doen. Ik lijk wel een oude man maar ik heb er gewoon behoefte aan nu :-)

Met de neus umhoeg Trusten, ga ook maar eens slapen.

En ik ga me zo droog afmelden. Ben MOE!

Heb je het hier met hem wel eens serieus over gehad. Wat is zijn motief van boos worden, machteloosheid omdat hij niet weet hoe effectief te reageren. Heb je wel eens expliciet gezegd; ik huil omdat ik verdrietig ben ik hoop van jou troost te verwachten ipv boosheid die me alleenmaar meer verdrietig maakt. Je schrijft zo is het nu eenmaal, maar kunnen rolpatronen dan echt niet veranderen evt met therapie als je er samen niet uitkomt.

Gadver Wijffie, veel sterkte met waarschijnlijk een moeilijke maar noodzakelijke beslissing. Maar laten we wat hoop houden, wie weet is er wel wat aan te doen nog...... Verder goede morgen en middag. Ik las gisteren over dromen en volle maan; ik ben niet zo zweverig maar ik droom ook zo bizar de laatste tijd. Kan maar beter niet tikken wat want dan krijg ik met de mods te maken (dirty mind is a joy forever) Vroeger wist ik niet of amper wat ik gedroomd had en de laatste weken herinner ik me alles. Zou best wel eens met stoppen te maken kunnen hebben want wie weet vergat ik met drank op gewoon alles wat ik gedroomd had. Nu sta ik er mee op en denk er nog best een tijd over na vaak. Moet zo weer werken. Ik ben echt lui vandaag, te lang uitgeslapen en vandaag komt er ook niks uit terwijl ik van alles zou moeten doen.