Nietmeer

Ja dat volgen van die ontwikkelingslijn van anderen heb ik ook veel aan. Ik pik er uit wat ik denk te kunnen gebruiken. Wat de drank betreft weet ik al wat die me brengt. Maar ik heb nu de mogelijkheid, en tijd, om zonder blauwe waas te kijken of er ook andere opties zijn. En weet je wat? Die zijn er! Dat ervaar ik nu al elke dag en het wordt ook steeds weer iets beter. Het nadeel van veel vrije tijd is ook wel dat er meer kans is op trekmomenten. Ik dronk veelal alleen en thuis vandaar dus. Maar het duurt niet lang en ik heb al heel wat maniertjes om ze de rug toe te keren.

Welkom Roosje01, Jou besluit om aan dit forum te gaan deelnemen is zeer overtuigend, tot 3x toe heb je jezelf erop gezet. Goed besluit! Succes met de stoppoging en maak gebruik van de steun die je hier kunt vinden Ik heb een dolfijn als avatar maar dat betekend niet dat ik alles dol fijn vind.

Fijne uitgebreide en open reactie, bedankt Yana! Ik doelde niet specifiek een bepaalde emotie, maar de emoties die je niet van jezelf mag hebben. Zoals je in de reactie heel helder verwoord. Het is nu compleet duidelijk voor mij en heel herkenbaar. Ik doe precies hetzelfde, ik doe ook stoer. En ik vind helemaal niet dat je zit te miepen of dat je vrolijker zou moeten doen. Het gaat er natuurlijk om dat je kunt accepteren dat die gedachten en gevoelens ook een beetje ruimte mogen krijgen zodat je dat niet meer op een andere manier hoeft te compenseren, of moet verdoven met drank. Mijn lichaam is dat goed zat en zo te lezen heeft jou lichaam er ook flink tabak van. Raar woord om te gebruiken zal wel komen omdat ik nog niet zo lang met roken ben gestopt. Gewoon lekker om het woord tabak op te schrijven.

Dat klinkt als een heel fijn weekend. Goed om nog een tijdje van na te genieten!

Het gaat niet allemaal vanzelf bij mij hoor Lente. Heb zeker beroerde momenten en ook trekmomenten. Maar de optie van verdoven heb ik uitgezet. Hier mee lezen helpt me daar veel bij. Toch een beetje delen. Daarnaast voel ik sterk de positieve effecten van het droog staan en dat motiveert me sterk. Ik heb het geluk dat de relatie met mijn volwassen zoon goed is. Het was heel gezellig vandaag. Jammer dat je je zoon zo weinig ziet. Wel fijn dat je wat meer kan accepteren, dat verzacht de boel een beetje en kost minder energie uiteindelijk dan er tegen vechten. En ja ik heb ook een hond en daar kijk ik veel naar en daar leer ik van. fijne avond Lente

Welkom hier Odie, hier komen is ook een grote stap. Je zult op dit forum veel handige info vinden en mensen die je kunnen steunen en waarvan je kunt leren door hun verhaal. Daarnaast is het een fijne uitlaatklep en kun anderen ook tot steun zijn. succes!

Zet hem weer op Pytje, denk maar aan alle momenten dat het wel gelukt is.

En dan nog als toevoeging een voorbeeld van mezelf. Mijn lichaam vertaald die negatieve gevoelens die er van mijn ratio niet mogen zijn tot spannings klachten met als gevolg dat mijn schouders en nek helemaal verkrampt raken met ook flinke hoofdpijn als gevolg. Herken je hier iets in?

Hoi Yana, die gedachte kwam zo bij me op met jou verhaal in mijn achterhoofd. Misschien ook wel wat je schrijft over het gezin waar je uit voort komt. Daarnaast vind ik jou reacties hier op het forum heel liefdevol en attent. Een soort logische som die ik in mijn hoofd doe. Waar plus is, is min. Ying en yang. Ik ken je natuurlijk helemaal niet maar ik vroeg me af wat je met negatieve emoties doet. Misschien een beetje snel de conclusie getrokken lijkt mijn tekst nu, maar zo bedoelde ik het niet. Misschien zegt die tekst meer over mezelf dan over jou.

Hoi Ann, ik haal deze uitspraak van Pytje even voor je naar voren. Deze gedachte en overtuiging helpt mij heel goed. Gewoon elke weer ook opnieuw beginnen, soms heeft dat wat tijd en geworstel nodig.

Rijkdom zit voor mij niet in het materiële, maar in alles wat leeft en wat mijn hart raakt.

Een overwinning Lars!

Dagpact : Lars Francois Nietmeer goedemorgen allemaal, iedereen veel plezier en/of sterkte met de activiteiten van vandaag! Ik had een beroerde nacht vannacht, weinig geslapen terwijl het toch iet beter leek te gaan, pffff, jammer. Dus vandaag rustig aan en vanmiddag naar zoon en vriendin om te eten. Heb ik zin in. fijne dag

Yana hou je taai, en volgens mij ben je al aardig te vvorschijn aan het komen. Nu nog echt toelaten dat de “echte Yana” niet altijd leuk,lief en aardig is. Ik leef erg met je mee

Bedankt Thee en Lente.

Dat klinkt mooi Lika, beloning voor al het harde knokken.

Even een correctie op mijn post hier eerder. Ik zit op dag 10. Toch wel een belangrijk verschil om te benoemen voor mezelf omdat ik nog maar zo kort gestopt ben. Tellen is niet mijn sterkste kant

Bedankt voor de bevestiging Pytje. Ja de rem onder controle houden is voor mij ook echt een ding. Los van andere patronen privé doorbreken is het ook nodig dat ik bepaalde patronen als werknemer ga doorbreken voor mezelf. Daar ben ik me al een beetje op voor aan het bereiden. Dat wordt nog een hele lastige en daar zal ik ook echt hulp bij moeten gaan vragen, en hulp vragen is ook niet mijn sterkste kant dus heel wat werk aan de winkel. Maar wat betreft hulp vragen heb ik alvast heel wat stappen gezet.

Hè Lieselotje, dat klinkt kordaat. Volhouden nu, je kan het! En dan straks lekker nuchter en fris met de camper on tour!

Dank Yana, jij ook

Vandaag dag 9. Hoofd wordt elke dag nog meer helder. Slaap wel iets beter maar nog wel heel kort. Uurtje of 4/5. Heb het druk met goed voor mezelf zorgen, mijn hond en af en toe een sociale activiteit. Daarnaast volg ik online therapie modules voor burn-out en alcohol onder controle. Ik besef me sterk dat hiernaast werken nog onmogelijk is en dat vind ik lastig. Ik vind werken fijn en ik heb leuk werk en leuke collega's. Ik mis het ook. Maar omdat ik zo'n " doorgaan tot je erbij neervalt type ben", zou dat zeer onverstandig zijn. Ik zou binnen de kortste keren weer in mijn oude patronen vervallen. Dus de focus terug op nu. En stil blijven staan bij wat al die open ruimte me te vertellen heeft. Ben eind van de dag ook heel moe ondanks de weinige inspanning die ik lever op een dag. Maar oké, ik probeer dicht bij mezelf te blijven en waardering te hebben voor wat ik wel doe en even opzij te schuiven wat ik niet doe. Voel ook onzekerheid in contact met anderen. " ben ik wel leuk en waardevol genoeg"? Zonder alcohol ben ik gereserveerder en soms nog wat krampachtig en dus kost het ook meer energie. Beetje aan het zoeken dus naar een evenwicht. Het niet drinken begint gewoon te worden maar spreek het wel elke keer duidelijk met mezelf af. Voel veel herkenning en steun bij dit forum en alle mensen die veel moeite doen een ander te ondersteunen met wat dan ook. Ga nu maar weer eens even iets doen.

Gaat het nu beter dan metje? Of heb je nog klachten? Misschien vindt je dit een rare suggestie maar heb je aan hyperventilatie en/of een paniek aanval gedacht? Hier kun je de zelfde verschijnselen bij ervaren? Nou ja hoe dan ook, fijn dat je je weer voelt. Fijne dag vandaag.

Thanks Gypsy! En goedemorgen Bolletje en Yvonne. Gypsy gaat vandaag vast lukken op Parkpop, bij de drankkarren wegblijven en van de muziek genieten. Misschien jezelf op het Dagpact zetten? Veel plezier.

Rijkdom is dat!

Dagpact: Lars Nietmeer Goedemorgen Lars, Je klinkt een stuk positiever, fijn om te horen. Zo te horen heb je een hele fijne meid van een dochter. Geniet van je weekend.