Nietmeer

Wauw Rosee dat is een bloemetje waard! jammer genoeg krijg ik het niet voor elkaar om een emoticon neerte zttten hier. Kan iemand vertellen hoe dat wel kan?

Francoise zet hem op!

Oké Yana dan snap ik het, ik dacht al zoiets. Aan de thee dan maar......veeeeel thee

Goedemorgen allemaal, Vanmorgen vroeg wakker met stevige hoofdpijn, kater zonder drank? Op naar een volgende droge dag. veel succes alemaaal

Dagpact Yana Ijsvogel Kohtje nietmeer

Welterusten allemaal, Ik ga vandaag weer droog slapen. Morgen dag 3

Ik weet niet meer of ik het zo fijn vond of niet. De eerste periode wel maar het sloop er zo in dat ik steeds meer dacht van ' ach het kan misschien wel weer' naar uiteindelijk dit kan ik wel. En dat ging dan wel een tijd goed totdat de uitspattingen er weer waren. Rem eraf en vol gas vooruit. Ik had daar ook wel weer allerlei smoezen voor zoals dat het leven kort is en dat je moet genieten, en ook, als ik het wil kan ik zo weer stoppen. Tja....een mens kan zichzelf behoorlijk voor de gek houden. Vandaag denk ik vooral dat ik wil stoppen want het leven en werk is een hels karwei naast zoveel drank. Voel me misschien somber maar ben niet levensmoe maar zo blijven drinken is toch een langzaam maar zekere suïcide. Ik heb inmiddels een burn-out grotendeels veroorzaakt door werkdruk maar dankzij de ondermijnende werking van alcohol op mijn lichaam en geest. Dus ik probeer deze periode aan te grijpen om de drank te laten staan en dan te kijken wat er nog over is van de persoon die ik was met alle min en pluspunten. Ik hoop dat ik nog wat veranderen kan zodat het leven iets lichter wordt. Dus iid gewoon dapper door gaan. Het gekke is dat ik zo bang was voor de ontwenning na het stoppen maar dat de ontwenning zwaarder was toen ik de week ervoor af aan het bouwen was. Misschien was het meer angst. weet je, ik kijk niet zover vooruit probeer een beetje in het nu te zijn en toevallig heb ik daar dan nu ook even de tijd en ruimte voor en eerlijk gezegd voelt dat best fijn

Grappig Pytje, In de supermarkt ben ik een alcoholvrij biertje gaan kopen en heb daar thuis bij het eten heerlijk van genoten. Ik denk dan dat komt later wel. Bij de vrienden werd er ook alcohol gedronken. Heeft me maar 2 seconden bezig gehouden en gelijk maar even verteld dat ik nu geen alcohol drink omdat dat niet goed voor me is. Werd heel laconiek op gereageerd. Was gewoon gezellig.

Leuk om mee te lezen Yana, er straalt veel relativeringsvermogen en zelfspot uit je verhaal. Ga vooral zo door! RESPECT

Frrancoise, Je reageerde zo bemoedigend naar mij toe. Niet te hard zijn voor jezelf. Ik geloof niet in straf. zoals je zelf al zei dag voor dag. Gewoon opnieuw beginnen. Sterkte

Mee eens Francoise, bedankt voor de aanmoediging. fijne avond

Bedankt Yana,, Ja het voelt prettig om ervaringsdeskundige te kunnen raadplegen, en het meelezen geeft me al steun.(ik ben niet de enige) De ontwenningsverschijnselen vallen me tot nu toe erg mee, los. Van het niet slapen. ben een beetje trillerig en vaag in mijn hoofd. Ben ondanks tegenzin lekker met de hond naar buiten geweest en bij vrienden in de tuin gezeten. Even lastig door de stad terug met afgeladen terrassen en blije mensen. Maar was maar een momentje. fijne avond!

Spirit dankjewel!

Bedankt Rosee!

Bedankt voor de tip! Yvonne, Ik heb al wat maatregelen genomen van te voren. Richt me op gezond eten en drinken en doe de boodschappen daarvoor op verschillende plekken zo ben ik lekker bezig. Wandelen met de hond wat ik toch al wel deed. Maar nu in de avond nog een wat langere wandeling. Maak lijstjes met opties die ik in kan zetten. fije dag .

Goedemorgen allemaal, Ik ken jullie nog niet, van sommige heb ik wel stukjes meegelezen. Veel herkenbare dingen. ik haak hier maar even aan om mee te lezen en mezelf te verplichten actief met het stoppen met drinken bezig te zijn. Watbis precies het dagpact, en hoe zou ik daar evt. bij aan kunnen sluiten? Gister eerste stopdag goed doorgekomen, motivatie is hoog nu maar verwacht wel dat dat anders zou kunnen worden de komende tijd. Dan lijkt me een stukje houvast wel fijn. Zo te lezen ervaren de meeste van jullie dat ook. Fijne dag allemaal!

Bedankt pytje. Hoe gaat het jou af?

Eerste stopdag is een feit. Was gister nog wel een paar momenten lastig omdat ik door een telefoontje later aan het koken ging beginnen. (Koken is trigger, wijntje erbij) dus had al besloten om hier iets eerder mee te beginnen. Maar dat moment/associatie ging snel voorbij. korte nacht, plafond dienst gehad. Ik dronk vooral voor ontspanning en slapen. Onzin natuurlijk want dronken slaap is kwalitatief slecht en kort over het algemeen. Bij mij iig wel. Dus routine opgepakt die ik al een aantal dagen met mezelf heb afgesproken. Brinta en een kopje verse muntthee. Dag 2.

Hallo Rosee, Ik ben in overleg met huisarts en POH. Afbouwen doe ik omdat ik thuis wil stoppen en bang ben voor ernstige bijwerkingen zoals insulten en een delier. Ik woon alleen en er is niemand die op me kan letten. Maar vandaag 1ste stopdag. Bedankt voor je reactie.

Dank je Klaske, Naam is veranderd. Past beter. Nu naar bed na eerste stopdag.

Bedankt voor de opbeurende woorden allemaal. Ik realiseer me dat het nu pas echt begint. Lady Jane, ik probeer mijn eigen koers te varen maar sta open voor adviezen. Sauna doe ik ook regelmatig maar laatste tijd niet veel gedaan. Ga ik oppakken. Bewegen doe ik altijd veel. Fietsen en lange wandelingen met de hond. Ik hou ook van een Chinese massage maar ook al veel te lang niet gedaan. Opgeslokt door mijn werk, spanningen doven met alcohol en daarnaast geen fut om fijne dingen te doen. Eerst maar even door de komende week heen. In mijn hoofd heb ik wel plannen. Huisarts en POH steunen me nu voldoende. Aantal mensen die op de hoogte zijn van mijn probleem. ik drink veel thee nu, gember/citroen. En groene. Ik ga jou thee eens uitproberen en op zoek naar andere lekkkere theetjes. Probeer goed voor mezelf te zorgen door uitgebreid met gezond eten bezig te zijn. Leverondersteunende voedingsmiddelen. Het leid me ook af. Maar het gaat nog niet vanzelf nu ik me zo iebelig voel. Ik zal nadenken over een nieuwe Nickname. Bedankt voor de adviezen.

Ja en de uitleg van Thee kan ook heel goed.

Je hebt wel gelijk hoor maar het is voor mij idd een statement. Herinnerd me aan mijn zwakte.

Hallo Lieselotje, Bedankt voor de bemoedigende woorden! Gaandeweg de laatste uren en ondanks mijn onzekerheid en angst heb ik besloten om vandaag mijn eerste stopdag te laten worden. Zin in drinken heb ik niet, al dagen niet. Ben plichtmatig aan het afbouwen (eigen plan en initiatief) maar huisarts en POH zijn op hoogte. Fijn als het me lukt om thuis te doen in mijn veilige omgeving, maar onzeker omdat niemand mij in de gaten kan houden. Op dit moment voel ik me er wel redelijk rustig onder.