-
Aantal bijdragen
1.812 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Alles door karin123 geplaatst
-
Onze h. kamer 9-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@Mientje hoe ben jij van die angst afgekomen? -
Onze huiskamer 13 juni 2020
discussie antwoordde op een Cyclad58 van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Heb hetzelfde Face. Alles gaat zo moeizaam en ben voor elke beweging bang geworden. Moet nog 12,5 mg Dia afbouwen maar durf ook niet. -
Ik ook, doodsangsten sta ik uit.
-
Onze h. kamer 9-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@bolletjewat goed -
onze h. kamer 29-5-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@faceeen hart onder de riem van mij. Ik vecht met je mee. -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@Wilhelminawat fijn dat je goed geslapen hebt. Ik heb dat ook bij het wakker worden word soms slap van de angst en heel veel zenuwen. Jij bent al zover met afbouwen, knap hoor. -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Wat knap dat je dat volhoudt een heel uur met de hond lopen. Is wel een goede afleiding van je man. Ik neem niets om te slapen omdat ik altijd slaap, soort escape denk ik. -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Daar ben ik ook mee bezig, lopen met de hond maar nog niet alleen, durf het nog niet aan, altijd samen met mijn man. De hond is ook te zwaar voor mij en hij luistert nog voor geen meter. Maar ik zou het alleen kunnen proberen en wat jij zegt op de omgeving letten en niet op mijn lichaam, vind het wel erg lastig omdat ik van alles voel. Alles is ook uit balans er is nooit geen rust meer. Verlang zo naar rust en dat veilige gevoel bij mezelf, ook als ik alleen ben. Heb jij dat ook van iemand anders geleerd het niet bang zijn dat je dood gaat van de angst e.d.. Vind het zo knap van je dat je het vol gehouden hebt. Het wordt al iets beter toch, het slapen vooral. Ik slaap altijd wel 10 uur achter elkaar. Ik denk dat ik van de Diazepam depressief word met de Oxa had ik daar geen last van. Jij ook bedankt voor je uitgebreide antwoord. En ik zal blijven schrijven. Ben er ook nog niet uit hoe ik die 12 en een halve Diazepam ga afbouwen verder. -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@FrankkIk was nog niet eens aan het afbouwen en had al zoveel angst, die wordt nu nog groter. Waarschijnlijk ook tolerantie voor de pammen. Het komt me allemaal heel erg bekend voor wat je beschrijft over je angsten, ik heb ze precies zo. Daarbij ook heel veel spanning en stress. Vaak denk ik ook ik blijf in bed maar dat is ook geen optie, kom ik ook niet verder mee. En je word er slechter van zoals je zegt. Die lijstjes ken ik, heb ze ook. In winkels verstijf ik helemaal van de spanning en angst. Het ochtend ritueel plus proberen mee te doen met Nederland in beweging. Wat valt me dat zwaar tegen na 5 jaar niets meer te hebben gedaan maar ik ga proberen het vol te houden alleen als het warm is niet en daarom baal ik dat de zomer komt, heb liever de herfst en winter vanwege de warmte. Vind het helemaal niet flauw die lijstjes, doe precies hetzelfde. Ik hoop echt dat de positieve gedachtes echt komen na zoveel jaren. Het klopt ook zeker wat je zegt over het doen en het echt ervaren ligt een wereld van verschil. Hier is het ook alleen nog maar doen. Dat zegt mijn psycholoog ook precies hetzelfde, volharden dan komt de rest vanzelf. Bedankt weer voor je uitgebreide antwoord. Oh ja dat het nergens kunnen vinden heb ik ook, voel me ook nergens veilig alleen soms in bed. En raar maar waar ik heb de stofzuiger al 5 jaar niet meer aangeraakt, doodeng om te stofzuigen, denk dat mijn lichaam dat niet meer aan kan, allemaal van die dwanggedachten die ik vroeger nooit had. Met hoeveel mg bouw jij af? -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@Kabouter0Wesleyheb jij alleen angst voor je ademhaling of ook nog andere angsten? Als ik vragen mag natuurlijk. -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@bolletje -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@Frankkwat goed dat je al zover gekomen bent. Had jij ook erge angst voor de normaalste dingen? Wat fijn dat het rustiger is geworden naar het einde toe, is een goed teken. Die gedachten dat is het hem precies. Altijd maar negatief denken wat ik 5 jaar geleden nooit deed. Steeds vraag ik me af: kan ik dat wel?, dat durf ik niet. Steeds bang dat mijn lichaam er mee ophoudt. Wat jij zegt is precies wat ze mij ook leren. Steeds jezelf uitdagen en zeggen dat je het wel kunt en durft. Heb net een stuk met de hond gelopen maar wat ging dat zwaar was blij dat ik er weer was. Komt dat alles strak staat van de spanning en het is me eergisteren in de rug geschoten van de stress. Maar het klopt wat je zegt over positieve gedachtes hebben, soort van omdenken, vind het nog erg moeilijk omdat het een gewoonte is geworden alles negatief te zien. -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Dank je @Bellie nu snap ik het. -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@Frankk, ik weet dat de benzo's na een lange tijd niet meer werken daarom willen ze mij er ook vanaf hebben. Maar die angst is zo intens. Misschien werkt het wel tegen mij zoals jij ook zegt, dat zeiden ze bij de GGZ ook. Wat je zegt over die irrationele gevoelens klopt zeker en ik ben nog niet eens helemaal afgebouwd, 20 mg Oxa nog maar. Opbouwen is zeker niet de bedoeling. De Asthon Manual ken ik door en door vaak gelezen. Leefde ze nog maar dan liet ik me opnemen in 1 van haar detoxopnames, zij wist er echt alles van en dan kunnen ze je ook beter gerust stellen. Artsen hier weten er weinig tot niets van helaas. Dank je voor je antwoord. -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Hoe krijg ik dat blauwe vakje in de naam? -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@Wanhopige dat doe ik ook, mijn angsten onder ogen zien. Steeds maar weer. Maar de angst blijft voor al die dingen zelfs douchen, boterham maken, iets pakken want dan moet ik uit mezelf komen. Ik houd alles bij mezelf vind het moeilijk en eng om te rekken en strekken b.v.. Misschien veroorzaken de benzos ook angst ik weet het niet. Ik heb net 20 mg oxa afgebouwd en zit nog op 12'5 mg Diazepam en 7.5 mg Olanzapine helaas. Bij de GGZ hameren ze erop dat ik afbouw al 3 jaar lang maar nog steeds niet gelukt. Ook het gedoe rondom Corona werkt niet mee vooral in winkels niet, sta dan stijf van de spanning en zie overal het virus en de warme zomer die weer komt, ben ik ook bang voor sinds de overgang. -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@Wanhopige dus toch door cgt. Ik heb dat ook maar het helpt niet loop steeds weer vast. Ik ben denk ik ook tolerant voor benzo''s geworden onderhand. Weet niet of de Dia''s nog werken. Als ik een Oxa neem merk ik vaag dat het de zenuwen iets inperkt. Jij had dus ook van die gekke angsten. Ik ben ooit begonnen met benzo''s door onrust niet door angst. Ik ben ook alles kwijt geraakt de afgelopen 6 jaar. Misschien doe ik te weinig met die therapie ik weet het ook niet zeker. Ik kan dingen 1000 keer doen maar de angst blijft. Misschien de verkeerde instelling? -
Onze h. kamer 5-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
@Wanhopige bij jou is de angst weg gegaan nadat je met de benzo''s bent gestopt heb ik begrepen. Was het door de cgt of het stoppen met de benzo''s dat de angst is verdwenen. Ik heb zulke gekke angsten overal bang voor en ik begrijp er niets van. -
onze h. kamer 3-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Jij dus ook al, naar is dat he, dat je niet meer alleen durft te zijn omdat het niet veilig voelt. -
onze h. kamer 3-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Ja dat is precies wat ik bedoel. Ook ik durf niet alleen te zijn, mijn man is thuis en hoeft niet te solliciteren. Ik zit nu op 12 en een halve Diazepam en 7,5 mg Olanzapine. Is dat overgegaan toen je was afgebouwd? -
onze h. kamer 3-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Toen ik nog niet afbouwde had ik die klachten ook al en nu is 20 mg Oxazepam af. Zo nu en dan neem ik er 1tje en merk ik dat ik iets minder zenuwachtig word. Heb steeds de neiging om er twee bij in te gooien zo nerveus. Voel het in al mijn ledematen en rond mijn mond, die zenuwtrekkingen. Ben ook totaal mijn zelfvertrouwen kwijt en voel me nooit veilig bij mezelf, doodeng. Dank je voor je antwoord Cyclad. -
onze h. kamer 3-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Ik heb ook van die gekke angsten Wilhelmina, geen idee waar ze vandaan komen. -
onze h. kamer 3-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Bij jou dus ook al. Het is lastig het onderscheid te maken zolang je die benzo''s slikt. Maar die twijfel gaat maar niet uit mijn hoofd. Ik ben bang voor de gewoonste dingen, zoals douche, boterham maken enz.Yollie was wel van haar angst af toen ze afgebouwd was. Jij ook sterkte. -
onze h. kamer 3-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Hallo Doorbijter, Dank je voor je antwoord. Ik weet ook niet of het door de benzo''s komt of niet. Ik twijfel steeds. Zit nu op 12 en een half diazepam plus nog 7,5 mg Olanzapine. Heb hier jaren eerder ook geschreven is te vinden in mijn profiel. Heb ook het gevoeld dat de diazepam niets doet maar kan ook komen doordat het een spiegel vormt en je het niet meer merkt. -
onze h. kamer 3-6-2020
discussie antwoordde op een bolletje van karin123 in Ditjes, datjes en dagdraad
Hallo, ik heb mij al eens voorgesteld op het forum. Ik zit nog steeds aan de benzo''s. Mijn probleem is dat ik stik van de angst, heb al cgt gehad en nog maar het lijkt niet te helpen. Weet iemand of het door de benzo''s kan komen? De angst? Ik krijg allemaal psychosomatische klachten en ben doodmoe. Mijn hoofd zit helemaal vol, zo lijkt het. Heel veel zenuwen en spanning. Ze zeggen dat ik verkeerd denk en dat hierdoor de angst ontstaat en de spanning e.d..