karin123

En ik maar denken dat ik na 11 jaar nog steeds in de overgang zit. Stik hier vandaag weer van de stress en de zenuwen, het slurpt al mijn energie op. Volgende week maar eens overleggen of ik met 1 mg Dia naar beneden kan gaan.

@Yolliedan kan het bij mij daar misschien ook aan liggen, die opvliegers.

Dank je wel @Mientje.

@Bellieoh dat wist ik niet, dus nog maar kort, is maar goed ook toch, beter dan ik die al 20 jaar die rommel slikt. Had al veel eerder kunnen afbouwen maar nooit gedaan helaas. Diazepam werkt langer door dan Temazepam waardoor het wellicht gemakkelijker af te bouwen is. sommigen bouwen ook gewoon Temazepam af. Goed om eerst te kijken wat het met je doet. Veel sterkte met afbouwen.

Ja snap ik, de stukjes worden dan te klein. Dan ben je al een eind op weg. Snap dat je dat niet durfde de Temazepam ook nog eens omzetten, elke pam werkt toch anders is mijn ervaring. Misschien straks als de Diazepam is afgebouwd.

Snijd je dan die van twee mg in vieren? Hoeveel moet jij nog Bellie?

Ja, dat moest van het GGZ, die vonden dat dat wel kon. Maar ik ga dan liever met 1 mg naar beneden. Stabiel worden lukt toch niet meer. Cgt zijn ze ook mee bezig maar volgens mij lukt dat alleen als je van de pammetjes af bent.

Ja, 20 mg oxa is eraf sinds een aantal weken. Nu de diazepam nog, daar is ook al 2,5 mg van af. Zou het handig zijn de Asthon Manual aan te houden qua afbouwen? 1 mg in de 2 weken? Erger dan nu kan het toch niet worden denk ik dan maar verder naar beneden.

Ah Oke. Ben nog niet veel opgeschoten in die twee jaar. Toen van Oxa naar Dia en weer terug omdat de Dia gemakkelijker afbouwt maar niet fijner is dan de Oxa.

Ja @Belliedie angst slaat me volledig lam. Ik vlucht niet maar lamgeslagen. Ik zit al 11 jaar in de over gang. Maar aan de ander kant denk ik dat de opvliegers ook van de stress kunnen komen. ik weet het soms niet meer. Net zoals jij weet ik ook niet meer wat wat is. Jij ook veel sterkte. Ook voor jou @Wilhelmina

Ben ook in de avond helemaal op. Ergens naar toe gaan is al helemaal geen optie probeer het zo nu en dan maar dan zit ik onder de zenuwen. Bij de GGZ vinden ze dat ik door moet zetten en dat doe ik ook steeds daar ligt het niet aan. Ik doe zelfs mee met Nederland in Beweging en daarna ben ik totaal los. Dat aan staan herken ik zeker, gaat de hele dag zo, tot dat ik in bed lig. Ik was hier twee jaar geleden ook al. Ik zit nu op 12,5 mg Diazepam en 7,5 mg Olanzapine.

@Yollieik heb ook suizen gekregen na opname om van de benzo's af te kicken, niet gelukt toen. Ging ook niet normaal daar. 20 mg Oxa werd omgezet in 5 DIa en toen zat ik op 25 mg Dia in totaal. Na drie dagen gelijk naar 18 mg Dia en de hel brak los. Klopt na een beetje stress breekt de hel los. Die opvliegers heb ik ook, ben jij al in de overgang of zijn het opvliegers van de ontwenning? Fijn dat je van de angst af bent. Ik kan in de middag ook niet slapen bent te onrustig en word ook heel naar wakker. 's nachts slaap ik aan 1 stuk door. Wat knap dat je al kan werken dat lukt mij voor geen meter, geen energie en een tolknar en veel te veel angst. Ophogen heeft dus ook geen zin lees ik, dat zegt de Manuel ook. Heb steeds de neiging om er maar een Oxa in te gooien maar heb het tot nu toe volgehouden ondanks dat ik voor geen meter functioneer. Heb allemaal van die irreele angsten. Jij ook veel sterkte Yollie. Je bent er iig al vanaf, van die troep.

Ik hoop zo dat het niet tussen mijn oren zit Kannietmeer. Ik denk ook altijd negatief en ze willen dat ik het omdraai bij de GGZ maar het gaat gewoon niet. Ook steeds de dingen blijven doen het lijkt of het nooit went hoe vaak ik het ook doe, het is vechten tegen de bierkaai, zo voelt het. Stabiliseren doe ik ook niet. Je voelt je nooit veilig. Dank je wel voor je antwoord en jij ook heel veel sterkte.

Ik denk toch dat het tussen mijn oren zit al die angst. Het is steeds groter geworden met de jaren. In de avond als alles klaar is wat ik moest doen en dat is al niet zoveel dan zakt de angst wat, dan zit het toch tussen je oren? En ik word gek van de zenuwen in mijn handen en voeten en benen en onderbuik. Het voelt dan of mijn lichaam zo zwak is. Of je zo om valt.Heb dat gesuis in mijn hoofd alleen aan de linkerkant. Ik wil zo graag van die pillen af na 20 jaar.

@Yollie

@Mientje klopt bij angst kan je nog minder dat heb ik ook. Ik probeer ook steeds alles te doen wat ik aandurf maar het helpt nog niet zo goed. Ben ook bang voor wat ik allemaal voel en de angst maakt me zo zwak. Dank je wel voor de duidelijke uitleg.

@Mientje hoe ben jij van die angst afgekomen?

Heb hetzelfde Face. Alles gaat zo moeizaam en ben voor elke beweging bang geworden. Moet nog 12,5 mg Dia afbouwen maar durf ook niet.

Ik ook, doodsangsten sta ik uit.

@bolletjewat goed

@faceeen hart onder de riem van mij. Ik vecht met je mee.

@Wilhelminawat fijn dat je goed geslapen hebt. Ik heb dat ook bij het wakker worden word soms slap van de angst en heel veel zenuwen. Jij bent al zover met afbouwen, knap hoor.

Wat knap dat je dat volhoudt een heel uur met de hond lopen. Is wel een goede afleiding van je man. Ik neem niets om te slapen omdat ik altijd slaap, soort escape denk ik.

Daar ben ik ook mee bezig, lopen met de hond maar nog niet alleen, durf het nog niet aan, altijd samen met mijn man. De hond is ook te zwaar voor mij en hij luistert nog voor geen meter. Maar ik zou het alleen kunnen proberen en wat jij zegt op de omgeving letten en niet op mijn lichaam, vind het wel erg lastig omdat ik van alles voel. Alles is ook uit balans er is nooit geen rust meer. Verlang zo naar rust en dat veilige gevoel bij mezelf, ook als ik alleen ben. Heb jij dat ook van iemand anders geleerd het niet bang zijn dat je dood gaat van de angst e.d.. Vind het zo knap van je dat je het vol gehouden hebt. Het wordt al iets beter toch, het slapen vooral. Ik slaap altijd wel 10 uur achter elkaar. Ik denk dat ik van de Diazepam depressief word met de Oxa had ik daar geen last van. Jij ook bedankt voor je uitgebreide antwoord. En ik zal blijven schrijven. Ben er ook nog niet uit hoe ik die 12 en een halve Diazepam ga afbouwen verder.

@FrankkIk was nog niet eens aan het afbouwen en had al zoveel angst, die wordt nu nog groter. Waarschijnlijk ook tolerantie voor de pammen. Het komt me allemaal heel erg bekend voor wat je beschrijft over je angsten, ik heb ze precies zo. Daarbij ook heel veel spanning en stress. Vaak denk ik ook ik blijf in bed maar dat is ook geen optie, kom ik ook niet verder mee. En je word er slechter van zoals je zegt. Die lijstjes ken ik, heb ze ook. In winkels verstijf ik helemaal van de spanning en angst. Het ochtend ritueel plus proberen mee te doen met Nederland in beweging. Wat valt me dat zwaar tegen na 5 jaar niets meer te hebben gedaan maar ik ga proberen het vol te houden alleen als het warm is niet en daarom baal ik dat de zomer komt, heb liever de herfst en winter vanwege de warmte. Vind het helemaal niet flauw die lijstjes, doe precies hetzelfde. Ik hoop echt dat de positieve gedachtes echt komen na zoveel jaren. Het klopt ook zeker wat je zegt over het doen en het echt ervaren ligt een wereld van verschil. Hier is het ook alleen nog maar doen. Dat zegt mijn psycholoog ook precies hetzelfde, volharden dan komt de rest vanzelf. Bedankt weer voor je uitgebreide antwoord. Oh ja dat het nergens kunnen vinden heb ik ook, voel me ook nergens veilig alleen soms in bed. En raar maar waar ik heb de stofzuiger al 5 jaar niet meer aangeraakt, doodeng om te stofzuigen, denk dat mijn lichaam dat niet meer aan kan, allemaal van die dwanggedachten die ik vroeger nooit had. Met hoeveel mg bouw jij af?