Yana

Goeiemorgen Waldemar, ik hoop dat je vandaag je positieve draai weer weet te vinden. Het leven is leuker zonder drank zoals je weet, neem je vandaag die eerste niet?

Goeiemorgen Klaske, je klinkt lekker positief, fijn! Ik word tegenwoordig ook wakker zonder kater, dat is heerlijk maar een ochtendmens word ik er ook niet van. Mijn geluk is dat m'n lief me 's morgens een kop thee op bed brengt, dan kan ik rustig aan wakker worden, anders zou ik ook moeite hebben om er op tijd uit te komen. Jammer dat ik jou niet via de adsl een ontbijtje op bed kan bezorgen. Misschien als je 's avonds op bed dat boekje leest, dat je dan eerder zin krijgt om je ogen dicht te doen?

Er gebeurden vreemde dingen op je draad, ik dacht het gesprek maar weer eens terug te brengen naar het belangrijkste en dat ben jij

Goeiemorgen @Nietmeer ik wens je een mooie dag vandaag!

Wat super dat je 2 maanden niet gedronken hebt! Je zegt dat je nog geen moment hebt kunnen ontspannen, geen wonder dat je dan uitgeput bent toch? Ik herken het hoor, ik vind het ook moeilijk om te ontspannen zonder wijn maar er zijn natuurlijk fijne, gezonde dingen die we kunnen doen. Een lekkere massage (iedere week?), een avondwandeling, mediteren of op de bank liggen met een mooi boek en een kop thee. Zolang we voelen dat het niet bij 1 glas gaat blijven, kunnen we er maar beter helemaal vanaf blijven. Ik ben niet vergeten hoe rot ik me voelde toen ik dronk, jij hopelijk ook niet. Een superspeciaal alcholvrij drankje, vind ik ook een goed plan. Google eens op alcoholvrije cocktails, zoet of pittig... alles kan.

Ik vind het wel fijn om ook jouw ervaring te lezen, top dat jij weer de controle terug hebt. (sommigen zullen dan zeggen dat ik het fijn vindt omdat het mijn drankduivel goed uitkomt).

Tsjonge, wat zit ik veel te schrijven hè. Maar nu ga ik aan het werk...

Ja, daar was ik al mee bezig en ik heb ook al een paar logeerpartijen zonder te drinken meegemaakt. Maar toen had ik 'gewoon' besloten niet te drinken, nu ik denk dat 'af en toe een glas moet kunnen', is het kennelijk weer een nieuw verhaal. Nederlanders in Frankrijk hebben allemaal hetzelfde probleem, vrienden en familie komen langs en dan niet voor een kopje koffie maar meteen voor een paar dagen inclusief logeerbed, ontbijt, lunch, drankjes, avondeten en gezelschap. En ondertussen gaat mijn werk gewoon door, het is niet dat ik altijd vakantie heb (sommige gasten lijken dat wel te denken, of ze denken helemaal niet na). Het is heel lastig om daar ontspannen mee om te gaan. Als ik alleen voor mezelf een kop koffie zet omdat ik even geen zin heb om dat voor iedereen te doen, tja, dat is meteen zo'n statement hè. Ik doe mijn best, ik breng het ter sprake (en dan is de kunst dat niet uit irritatie te doen), ik probeer ontspannen te blijven en tegen sommige mensen zeg ik dat het niet uitkomt als ze komen. Maar het belangrijkste wat ik kan doen is me ontspannen, me niet verantwoordelijk voor hun welzijn voelen. Vroeger ging ik ook nog met iedereen op pad om ze de omgeving te laten zien, daar ben ik mee opgehouden. Ontspannen, vragen of ze een keer zelf boodschappen willen doen en willen koken, en genieten van de gezelligheid.

Ik kan me dat zo goed voorstellen @kruidenthee67 dat je ziet wat ik doe en dat je dan staat te trappelen om tot me door te dringen en hoe frustrerend het is als ik dan een eigenwijze kop blijk te hebben. Ontroerend ook dat je zo je best voor me doet. Jullie zijn allemaal geweldig Ik heb gisteren heel even gedacht om er niets over te schrijven (onder het motto: als niemand het weet dan is het niet gebeurd). Maar daarom ben ik hier, om zo eerlijk en helder mogelijk te verwoorden wat er met me gebeurt en lering te trekken uit jullie reacties.

Nee hoor, geen oordeel, eerder verwondering. Ik voel me goed, heftig gedroomd over martelingen en moord (brrrr) maar weer lekker fris mijn bed uit. Heel blij dat ik geen kater heb opgelopen. Vandaag rustig nadenken en zeker niet drinken. Ik heb geen talent voor het interpreteren van dromen helaas, maar dat het alcohol-verhaal diep ingrijpt in mijn systeem is wel duidelijk. En inderdaad, een heroverweging is wel op zijn plaats.

Al die logees is wel een gedoe ja, daar zou ik voorheen niet 'wat' bij gedronken hebben maar echt veel. 2 slokken of 2 glazen, voor mij is het verschil dat ik toch nog heb kunnen remmen, maar de les is hetzelfde. Ik zie het inderdaad ook als het opschuiven van de grens die ikzelf had aangegeven en dat wil ik helemááál niet. Lief dat je me wilt behoeden

Klopt @Rosee een niet geplande overval was het. @Bob ik zette die fles niet uit het zicht omdat ik hem leeg wilde gooien, hij was al een paar dagen open en m'n vriend had hem wegens ruimtegebrek uit de koelkast gehaald. Maar toen kwam opeens die gedachte aan een glas opzetten en deed mijn hand niet wat hij had moeten doen. En op je vraag: 'wil je dit echt?', nee natuurlijk niet maar ik heb het er mee te doen. Het brengt me dichter bij de gedachte dat het er voor mij misschien nooit meer in zit om een glas te drinken. Jullie kunnen dat met z'n allen nog zo hard roepen (waarvoor dank) maar het wil er nog maar mondjesmaat bij me in. @Francoise en @IJsvogel van stoppen met roken ken ik dat ook, als ik dan denk aan 'misschien roken' is het hek van de dam en ben ik met geen tien paarden meer tegen te houden al moet ik kruipen naar het benzinestation. Toen ik die fles wijn had leeggegooid was de craving in 1 klap over, apart toch wel.

Dank voor je reactie @Lente Het leek er meer op dat mijn drankbrein al wakker was vóórdat ik dat slokje nam. Gelukkig sprong er na de slok een verstandiger stukje brein in de bres. Ik vind mezelf soms zo moeilijk te doorgronden, een wonderlijk wezen ben ik. Veel vragen en weinig antwoorden op het moment. Nou inderdaad @Etty nog een een geluk dat ik zo snel bij m'n positieven kwam, dat houdt het vertrouwen in mezelf nog een beetje in stand. Nee zeg @kruidenthee67 dat vul je niet in, ik ben zeker geschrokken. Het ging allemaal relatief makkelijk en ik werd volkomen overvallen door die drang. Wat er vanavond gebeurde had niets te maken met 'ontspannen omgaan met drank' waarvan ik laatst dacht dat ik dat zou kunnen. Maar goed, ik tast mijn grenzen af en dit kom ik tegen. Als ik er nu nog een verstandige conclusie aan weet te verbinden, dan ben ik weer een stapje verder misschien.

Woelige tijden alcoholtechnisch gesproken. Toen ik dronk droomde ik altijd veel, toen ik stopte met drinken stopte ook het dromen. Maar vannacht droomde ik dat ik dronk, hier een glas wijn, daar een grote slok whisky en ik voelde me helemaal in de war. Nee, nee, ik doe dit niet ik had het op het forum over hooguit 1 glas, huppekee nog een slok... en nog een.... Het duurde even toen ik wakker werd voor ik me realiseerde dat het een droom was geweest. Vanavond stond er opeens een open fles wijn in de keuken op het aanrecht (normaal staan ze in de kast of koelkast) en die fles stond zo naar me te roepen. En daar was de gedachte om een glas te nemen, ik ga zitten met mijn ogen dicht maar dat hielp niet. Ik lees wat op het forum, ik loop een rondje door de tuin en die gedachte bleef maar komen. Uiteindelijk een heel klein slokje uit de fles genomen (huh?) en even later een glas ingeschonken en daar een slokje van genomen en toen voelde ik zo duidelijk dat ik dat glas in één keer naar binnen wilde kiepen en de rest van de fles erachteraan. In plaats daarvan heb ik het glas leeggegooid in de gootsteen en de rest van de fles er achteraan. Dit was dus niet het rustig genieten van een glas dat ik me had voorgesteld Het goede nieuws is dat het bij 2 mini-slokjes is gebleven. Maar wat was er nou toch aan de hand? Komt dit omdat ik eraan denk om weer te proberen wat te drinken? Of is het stress omdat ik het hartstikke druk heb en er ook nog tig mensen willen komen logeren? Ik weet het even niet, rustig doorgaan met ademhalen lijkt me een goed idee.

Tot nu toe dronk ik voor het effect, voor de roes, om te verdoven. Als ik weer iets drink zal het zijn voor de smaak en voor de gezelligheid (alhoewel ik het zonder wijn ook heel gezellig heb, dus dat telt eigenlijk niet). Als ik voel dat het me gaat om de roes, dan is het superdom en wil ik het niet.

Heel herkenbaar voor mij. De hoeveelheid die we dronken komt ook overeen. Ik mag nu van mezelf bij gelegenheid een glas drinken maar heb het nog niet gedaan. Voorlopig bekijk ik wat de gedachte dat het mag met me doet. Zorgt het voor onrust? Ben ik er dan meer mee bezig? Is het een truukje van mijn verslaafde brein? Ik ben blij dat ik me aan mijn voornemen heb kunnen houden om drie maanden niet te drinken, dat geeft me vertrouwen in mezelf. Nu stel ik me zo voor dat ik op een bepaald moment 1 glas drink om daarna te voelen wat het met me doet, ik heb ook daarin vertrouwen in mezelf. Maar wanneer dat moment gaat komen weet ik nog niet. Wel fijn om zo samen in hetzelfde schuitje te zitten Rosee

Tjonge ja, Pytje, dat ik daar zelf niet opgekomen ben. Ik was eigenlijk niet verder gekomen dan op een andere manier mijn moment van rust pakken als ik moe thuiskom, maar door de dag heen wat minder hoge eisen aan mezelf stellen is natuurlijk ook een mogelijkheid

Het is sterk als je je zwakte durft te laten zien.

Helemaal niet kinderachtig, sterk juist! En ach, triest? Iedereen heeft wel wat en jij hebt dit, maar je doet er wat aan, dat kan niet iedereen zeggen.

Kun je iemand vragen om voor de zekerheid die fles weg te halen?

Oh getverrrr Lars, wat nu?

Geniet maar lekker van je vakantie, dat gaat veel beter met een frisse kop en een fit lijf.

Dat klinkt als een leuke dag, met een kater in de achtbaan is helemaal geen feestje.

Ik weet het ook allemaal niet, maar misschien zou het kunnen helpen als je jezelf voorneemt dat als je ooit op het punt staat om te gaan drinken, je eerst naar huis gaat (en op de bank gaat liggen om te voelen wat je voelt). Zelf zou ik het nodig hebben om er dan nog bij te voegen dat ik dan na een uur op de bank gelegen te hebben en ik wil dan nog steeds persé drinken, dat het dan mag (maar dat is misschien heel persoonlijk). Zoiets doe ik eigenlijk ook. Ik heb me voorgenomen om bij trek te gaan zitten en te voelen, bij mij wordt het dan al heel snel beheersbaar, als ik de trek er gewoon laat zijn dan blijkt het helemaal niet zo groot en onoverkomelijk te zijn. Maar ik moet dat natuurlijk wel op tijd doen, vóórdat ik dat eerste glas genomen heb. Andere mensen zeggen dat je afleiding moet zoeken, bij mij werkt dat niet zo. Het lijkt erop dat als de trek er niet mag zijn, als ik het ontloop, dan wordt het alleen maar groter en sterker.

Oké, dan blijft over dat je je gisteren had voorgenomen om niet te drinken. Er is geen enkel argument goed genoeg om te gaan drinken als je besloten hebt om niet te drinken. Er was een moment dat je besloot die fles open te trekken of dat glas wijn te bestellen, wat had je op dat moment anders kunnen doen?