Kaida74

Dag lieverds, Ik heb afgelopen nacht een uurtje of 5 (wel onderbroken) geslapen en om 4 uur was ik klaar wakker... Lekker dan... Vandaag ook bij mijn werk geweest om af te sluiten (23-5 loopt mijn contract af en ga ik ziek uit dienst, dus UWV) Was wel even moeilijk. Ze vroegen me of ik het benauwd had, maar ik zat licht te hyperventileren (vloog me echt naar de keel) Terwijl ik niet eens echt heel erg zenuwachtig was voor het gesprek. Maar goed afgesloten en nu vooruit kijken..... Heb echt nergens zin in vandaag, behalve dat ik doodmoe ben en wil slapen, maar dat lukt niet. grrr Zo is dat! Leef met de dag. Niet te ver vooruit denken en niet te snel willen (valkuil voor velen) Adem innnnnnn adem uitttttttt

Ik duw ze de ashton manual onder de neus ;-) Ik heb (helaas) genoeg ervaring met ggz instellingen en weet dat ze scheutig zijn met pillen. Maar ik kom juist om af te bouwen, dat weten ze. Plus mijn psychische toestand natuurlijk ;-)

Wow! Snelle Jelle ;-) Ik had 3 flinke capucijners (qua grootte) Alleen accepteerde mijn lichaam niet dat ik opeens geen galblaas meer had. Ben 17 kilo afgevallen, hield niks binnen, Flink aan de pijnstillers geweest en na een paar dagen dus weer een heropname van 5 dagen, waarin ze me door de mangel gehaald hebben. (CT scan, MRI, Maagonderzoek, etc....) Ik blijk aan het postcholecystectomy syndroom te lijden. Ik heb vanaf 2 januari tot halverwege april alleen maar op de bank en bed gehangen. At amper, geen hongergevoel nergens ook trek in, etc. Maar daar heb jij zo te horen geen last van gelukkig!! Jij hersteld normaal. Wees blij! 6 weken rustig aan doen en je bent er weer (de meeste mensen wel eerder) Ik ben een uitzondering op de regel, dus trek je niks van mijn verhaal aan. (wel fijn dat ik het even van me af mocht typen ;-) )

Wuuuutttt?! Ben je de deur al uit geweest? Ik ben in januari ook aan mijn galblaas geopereerd, maar lag na een week weer in het ziekenhuis met complicaties en kon na 2 dagen amper mijn bed uit komen, laat staan een boodschap doen. Hoop dat je herstel snel mag verlopen!!

1: ik leef 2: ik heb 3 schatten van kinderen en een lieve vriend 3: dak boven mijn hoofd 3: tosti gegeten :-P 5: ook deze wave gaat weer voorbij

Ik heb wel ervaring met ambulante detox.1 keer per week therapie (cognitieve gedragstherapie) en 1 keer per maand een pil eraf. Ging bij mij niet goed, ging veel te snel. Bij de instelling waar ik aan verbonden was, zeiden ze dat als ik opgenomen werd dat er dan om de 2 a 3 dagen een tablet afging, zodat het spul snel je lijf uit is. En daarna dagbehandeling voor mijn overige problemen. Bizar, 1 pil per maand gaat al te snel, laat staan 1 in de 2 a 3 dagen... Ik ben blij dat ik dit forum ben tegengekomen. Lees de ashton manual maar eens goed door. Krijg 'n niet geupload, omdat het bestand te groot is, maar @Kannietmeer wil je vast verder helpen. Je kunt ook gaan taperen. Dan bouw je ook heel geleidelijk af. Mijn tip: doe het thuis met hulp van een goede psycholoog of psychiater!

Goeiemiddag, meldplicht Ik zit in een wave dus ben wat minder actief hier. Ben niet vooruit te branden, omdat dat ik een paar weken geleden zo enthousiast over mijn e-bike was, staat ie alweer een week in de schuur. Balen :-( Maar ik heb er de energie niet voor Morgen afsluitend gesprek op mijn werk (daarna ziek uit dienst ivm tijdelijk contract) en vrijdag intake GGZ. genoeg spannende dingen weer op de agenda...

Ik haak ook aan! (ook al zit in een wave, er is genoeg positiefs te melden) 1: Ondanks dat ik me brak voelde vanochtend, toch mijn bed uit gekropen en gedouched 2: bij de maag/lever/darm-arts geweest. Daar hoef ik niet meer terug te komen. Medicatie slaat goed aan (was 17 kilo afgevallen na galblaasoperatie...) 3: mijn favoriete programma is nu op tv :-) (One born every minute) 4: lekker pistolet met pesto, salami, mozzarella en tomaat gegeten 5: Vanavond bij mijn vriend eten Knuffies!

Koud washandje er tegen? Kusje d'rop?

Vannacht weer zo'n rotnacht gehad. Wéér om half 3 klaar wakker en niet meer kunnen slapen. Waardeloos! Uiteindelijk toch om een uur of 5 nog een slaappil er in gemikt en toen geslapen tot half 8. Maar dat gaat nog wat worden als ik straks echt aan de afbouw ga.... :-( Verder voel ik me ,behalve moe, wel ok. Gelukkig is het weer ook beter, dat helpt altijd wel voor mijn humeur. @bolletje sterkte bij de smoelensmid *kleine aanpassing door moderator

@bolletje lieffie.... het is 11-5 ;-) Goedemiddag allemaal :-)

Hey @bolletje, zit je hier in je uppie? Ik kom je wel even gezelschap houden Gisteren een ''offday" gehad. Alleen maar in bed gelegen. Wilde alleen maar heel ver weg kruipen onder mijn dekens en de wereld had van mij mogen vergaan. Gelukkig is die bui weer over ;-) En voel ik me vandaag wat beter. Ben zelfs boodschappen wezen doen jeuj! Heb de hele dag het gevoel dat het zondag is.... Heb dat eigenlijk altijd met feestdagen. Gaan jullie nog wat doen vandaag forummers? Wij gaan straks verse friet maken. Vinden mijn meiden erg lekker

Ja jaaaaaaa! Ben er al uit! hahahahhaha Maf mens ;-) Ik mag zo naar de Arbodienst. Jeuj... Mijn tijdelijke contract loopt eind van de maand af. Vorig jaar aan mijn knie geopereerd en in januari aan mijn galblaas. Krijg ik een brief van het UWV dat ik al een jaar in de ziektewet zit. HUH???? Ik heb tussendoor gewoon gewerkt, en flink ook (het was mega druk!!) Ben benieuwd of die arboarts me daar wat over kan vertellen. Geniet idd van de mooie (tot zover) laatste zomerse dag! Ik wip later wel weer even binnen. Knuffie voor wie hem nodig heeft!!

Ach lieverd! Even een dikke knuffel voor jou hoor!! Goed dat je eerst aan jezelf denkt! Ik ben nogal een piekerkont en een controlefreak. Leuke combi ;-) Dus ik zit me op voorhand al vreselijk druk te maken over hoe en wat over een paar maanden.... Maar je hebt gelijk hoor @Dis. Ik moet gewoon tegen die tijd kijken hoe ik me dan voel.

Heerlijk @bolletje het is je gegund! Mijn nacht was kl*te.... heb dik 2 uur wakker gelegen. Ben maar uit bed gegaan en wat klusjes in huis gaan doen. Uiteindelijk sliep ik om 5 uur weer en werd ik om half 9 ruw uit mijn slaap gehaald (ondanks oordoppen) want bovenburen zijn aan het renoveren (Nouja, de woningstichting dan) en dat moet altijd starten met donder en geweld blijkbaar,... grrrrr Straks fietsen met een vriendin die sinds dit weekend ook een e-bike heeft. Maar nu eerst koffie!!

Ik heb vannacht gewoon 2 uur klaar wakker gelegen! Dat was al weken niet voorgekomen. Ben maar een was gaan opvouwen, vaatwasser uitgeruimd, wasje klaargezet, wat op mijn mobiel geklooid... Uiteindelijk viel ik om 5 uur in slaap en werd ik om 8.30 ruw wakker gemaakt door de bovenburen waar ze aan het renoveren zijn! Wat een HERRIE!! Ik had oordoppen in en schrok me kapot! Nu maar een flinke bak koffie en straks om 11 uur heb ik een fiets-date ;-) Vriendin van mij heeft ook een e-bike gekocht en die gaan we samen uittesten. Het is weer mooi weer, dus hoop dat het zonnetje en haar gezelschap me wat vrolijker maken, want ik heb echt een humeur om op te schieten

Jeetje @Jeshen onze slaappatronen lijken erg op elkaar. Ik had vannacht ook dat ik na 3 kwartier slapen alweer rechtop in bed zat.... en dan elk uur van de klok voorbij zien komen.... jeuj.... Die slaapapp heb ik zelf wel eens geprobeerd, maar geeft geen eerlijk beeld. Ik kan dan wel stil in bed liggen en toch wakker zijn. En dan geeft dat ding aan dat ik diep geslapen heb. NOT! Was eigenlijk meer opzoek naar een echt goede, maar begrijp dat die er niet echt zijn...

Hoi Lieverds, In augustus ga ik 12 dagen met mijn gezin op vakantie, maar dat is net in de periode dat ik ga afbouwen. Hoe deden of doen jullie dat? Blijf je dan bijv. die dagen stabiel of ga je door met afbouwen? Ben erg benieuwd naar jullie ervaringen.

Klinkt goed @Kannietmeer :-) Windowwwww Wij eten lasagnette (denk ik... moet nog naar de winkel en kan zomaar van gedachte veranderen ;-) ) Ik voel me een beetje suf vandaag, maar verder wel ok. Gebruiken jullie ook wel eens een slaap app? Zo'n app die bijhoud hou je slaapt? Ben benieuwd

"Goede verslavingsartsen zou ik een verademing vinden , dus ik hoor graag van je!" Ik sluit me volledig aan bij @Kannietmeer

Ik zit nu 4 weken aan de oxa. Kreeg eerst 50 mg per dag in hele tabletvorm. Maar omdat ik af wilde bouwen heb ik de huisarts gevraagd om tabletjes van 10 mg, omdat dat makkelijker te doseren is. Misschien een tip voor je? @Clau Ik zit nu op 20 mg per dag. Elke week een tabletje van 10 mg (die je nog kun breken als het te snel gaat) eraf en dat gaat prima (bij mij dan)

Hoi @slientje Diazepam heeft een lange halfwaardetijd waardoor je idd na een paar dagen pas ontwenningsverschijnselen kunt krijgen. @Kannietmeer kan je hier heel veel over vertellen! Zij is ons orakel hier ;-) Hoop dat ze je verder kan adviseren! Veel sterkte en een knuffel! En kom gerust langs in de huiskamer (onder ditjes en datjes, dageraad) Daar bespreken we dagelijks hoe het met ons gaat. Wees welkom!

I know. Ken de klappen van de zweep inmiddels.... Ben al tegen heel wat muren opgelopen binnen de gezondheidszorg, omdat ik soms te open en eerlijk ben. Dank je wel voor je advies

Grinnik! Ik moet wel lachen om je gevatte opmerking ;-) Heerlijk! Ik start dus vanaf volgende week wéér bij een psycholoog en arts, maar heb er wel (redelijk) vertrouwen in. Heb al een aantal overbruggingsgesprekken gehad en die waren fijn. Hopelijk werkt die arts mee. Ik ga gewapend op pad met de Ashton manual en het gaat op mijn manier en anders niet. (zegt ze nu.... )

Alsof ik mezelf lees @Dis Ik ben bij het Jellinek geweest en werd daar ook op een strak regime gezet. 1 pil per maand er af.PUNT. nul medewerking, geen eigen inbreng. Dit is hoe we het gaan doen en daarmee moet ik het maar doen. Ben er dus mee gestopt toen de cognitieve gedragstherapie stopte. (wat ook niet bij mij werkt, ben een gevoelsmens) Ik start volgende week vrijdag wel bij GGZ (wel gespecialiseerde) en heb er gelukkig (tot nu toe ;-) ) wel een goed gevoel bij, maar dat moet nog blijken natuurlijk.