Rosee

Ik zit te lunchen met yoghurt met vers fruit en chiazaad en begeef me zo naar de sportschool. Nu ik dit zo opschrijf voel ik me al mega fit en gezond

Yes @lady jane!!!

Vind t wel leuk de Nederlandse inzending! Nu maar afwachten of het wel doorgaat.

Dat vind ik altijd hele lastige momenten @Etty, als er ruzie is in huis. Goed dat je het toch is gelukt! @hub02 wil je bij mij 2 dagen noteren bij minder snoepen? Tnx. Vandaag paar stukjes chocola op dus die reken ik niet mee

Goedemiddag! Succes @lady jane met de wedstrijd. Ik hoop dat jullie winnen! Dat zou wel gerechtigheid zijn. @Cleo66 succes met de cursus, ben benieuwd. @Bor sterkte met je stalkster. En beterschap. @Yana verblijven jullie nog steeds in Portugal in de camper? Wat lijkt me dat heerlijk! Verlang je inmiddels weer terug naar huis? Of zou je daar nog veel langer willen blijven?

Lekker @CoconutWoman. Ik ging vandaag ook goed. Gezond gegeten, bewust ook en niet gesnoept. Nog wel te vaak op mn telefoon. (Op het forum lezen en facebook.) Wil ik nog wat terugbrengen. Al tijdje niet genetflixt.

@CoconutWoman goed bezig!

@hub02 nou zo'n koffiemachine is nooit wegpas op dat je nu geen koffieverslaving ontwikkelt @rosa45 pindarotsjes zijn levensgevaarlijk, mmmm. Ik haal nu vooral lekkers in huis wat ik zelf niet echt lekker vind maar de kinderen wel. Ben iig bewuster bezig nu.

Jaaaa dropjes. Weet niet hoe het bij jou zit @rosa45 maar bij mij bestaat 1 dropje niet. 1 dropje is teveel en een zak is niet genoeg

Deze dag ook geslaagd, tractatie op werk afgeslagen en gezond gegeten.

Pfff wat een dag. Begon vanmorgen al met ruzie omdat mn oudste zoon de badkamer bezet hield terwijl jongste tanden moest poetsen en naar school moest en anders te laat voor school. Word ik door oudste zoon uitgescholden en ipv volwassen te reageren scheld ik terug. Daarna hele discussie met klantenservice van iets en daarna werken. Daarna les yoga gedaan, proefles. Heb al eerder yoga gedaan maar dit was megazwaar. Omringd door mooie lenige jonge meisjes die moeiteloos de meest ingewikkelde houdingen aannamen. Vergeleken daarbij voelde ik me een lomp trekpaard. Net gekookt en gegeten en afgewassen en nu wil ik niks meer! Fijn dat je er weer bent @Smaragd.

Ik ga jou ook missen Koh. En begrijp je besluit ook.

@CoconutWoman klinkt goed. Negativiteit kan echt vermoeiend zijn. Knap dat je voor jezelf je grenzen aangeeft.

Heb weleens een sapkuur gedaan maar daar zijn de meningen over verdeeld. Probeer nu vooral gezond en bewuster te eten en te leven. Vlees at ik sowieso al niet. Ook wb social media bijv niet te blijven hangen bij allerlei onzin ( voor ik het weet lees ik alle reacties bij nieuws over bridget/andre en monique ben ik zomaar 20 minuten verder, die tijd kan ik nuttiger besteden lijkt me!)

Ik weet nl dat als ik te snel ga, het niet lukt. Heb t nu zeg maar gehalveerd.

@CoconutWoman het is nog niet helemaal gelukt, maar wel verbeterd. dus je hoeft nog niks te noteren.

Op zich lukt t bij mij ook aardig. Geen chocola meer gegeten, haal het niet in huis dus dat helpt wel wat popcorn en hier en daar klein bakje chips. Ik eet sowieso best gezond, veel groente en fruit, kan alleen soms geen maat houden. Nog wel teveel op mn telefoon, als ik in bed lig s avonds vooral nog te lang. Van plan om dit weer te vervangen door een boek.

Yes!

Zet m op Ties. Misschien helpt het om vanaf een afstandje naar je angsten te kijken en t er gewoon laten zijn. Dag 3 ga je ook tackelen! Geef je paard een extra knuffel

Ik lees je net en weet niet goed wat ik moet zeggen, maar wil je sterkte wensen. En je bent NU goed bezig, daar gaat het om!

Mag ik er ook bij? Minder snoepen en minder telefoonschermen.

Net thuis van film en nog geen tijd gehad om te reageren, bij deze dus @Cleo66. Ben idd niet zo logisch bezig geweest. Begrijp t zelf ook niet zo goed. Toen het laatst over forummers ging die nog af en toe dronken, raakte ik toch weer wat getriggerd. Een half jaar lang ging mij dat ook best goed af, behalve die uitschieter met oud en nieuw. Toen dacht ik er helemaal niet goed bij na, dronk niet 'bewust' ofzoiets. Daarna dacht ik zie je wel, ik kan het niet dus toch weer op het jaarpact. Na 6 weken op het jaarpact dacht ik, als ik nu 'bewuster' drink kan ik misschien weer zo nu en dan iets drinken. Weet t nu niet meer...

Wel thuis @Lika

@Cleo66 ik snap je reactie, moet nu werken maar kom er later op terug.

Zou je me er weer af kunnen halen @Bob? Heb gisteren 3 glazen wijn gedronken. Ik doe t komende tijd maar weer dag voor dag... Dank alvast!!