Pytje

Zeker gaan we gewoon door! Nog maar twee dagen en dan maken we de vier weken vol. Das niet niks! Jij ook toitoi voor nu.

Ja @Cleo66, ik dacht echt dat het kon. Zeker nadat het stoppen de eerste keer zo gemakkelijk bleek. Nu, vele lessen later, weet ik inderdaad beter. Er komt altijd weer een periode dat dat matigen niet meer lukt. Ik zie het hier ook bij anderen. Een beetje is geen optie. Grappig, ik was destijds wel een beetje jaloers op jou. Jij zette de knop echt om. Je plaatste jezelf op het jaarpact. Ik dacht toen dat dat, jou voorbeeld volgend, voor mij ook wel zou werken, maar ik geloof dat ik daar maar een week op heb gestaan. Nu heb ik mezelf vorige week op het weekpact gezet en blijf dit voorlopig doen. Eerst maar eens kijken of ik mezelf deze keer niet voor de gek houd.

Dank je @lady jane, ik kan dit en ga de k-momenten zeker niet ombuigen naar kater-momenten!

Sinds gisteren een beetje in de min. Eergisteren viel ik van de trap en het lijkt wel of die klap mij even een andere mindset heeft gegeven. Raar maar waar. Gisteren had ik veel meer zucht dan in de afgelopen drie en halve week. Vannacht erg slecht geslapen, heel veel onrust en het leek wel of mijn huid in brand stond. Naast een verrekte spier verder geen schade opgelopen hoor. Ik ga nu ras naar de vier weken nuchterheid. Ik ben er enigszins aan gewend om niet te drinken. Het voelt nu een beetje als een vacuum. De sensatie van de eerste tijd is eraf, de aandacht verslapt enigzins en aan de andere kant gloort het beeld van een toekomst zonder alcohol. Het is niet dat ik daar heel erg van in de stress schiet. Ik weet ergens wel dat die toekomst er zo gaat uitzien. En ik weet zelfs dat een leven zonder alcohol ook heel goed leefbaar is. Maar toch is er iets wat knaagt. De onomkeerbaarheid? Voelt het afscheid nu dieper dan in het begin? Ik weet uit ervaring dat ik in dit soort periodes heeeeel goed moet uitkijken. In de afgelopen jaren ging het rond deze periode altijd mis. Dan begon ik weer te drinken. Ik wil dat nu niet en houd mezelf voor dat het nu misschien even K voelt, maar dat er betere tijden komen. Dus dag 26, kom maar op dan!

Hoi Sensitief, wat is het toch een valkuil hè? Dat ene onschuldige glaasje wijn/prosecco. Maar goed dat je dit proces van 6 weken aangaat. Succes!

Goedemorgen droge dag 26!

Hoi Axel, welkom! Juist in deze Coronatijd is alcohol voor veel mensen een groter probleem lijkt me. Als er veel dingen om je heen weg vallen, is alcohol een nog nabijere vriend dan voorheen misschien. Zeker huisartsen zullen dit probleem begrijpen. Maar je moet er aan toe zijn natuurlijk. Succes!

Hallo Eliana, welkom. We liggen een beetje gelijk qua stopdatum. Ik zit as zaterdag op 4 weken. Begin ook steeds dichter bij het besef te komen dat dit misschien wel voor de rest van mijn leven is en ervaar dan veel steun van de ervaringsverhalen van anderen hier. Succes!

Goedemorgen allemaal. Gisterenavond van de trap gevallen in nuchtere toestand nb. Overal pijn, maar niets ernstigs.

Dank je Lika. Mooi verwoord inderdaad.

Dat is de postieve variant Bob. Eigenlijk bezie ik het zelf ook niet als iets negatiefs hoor. Vroeger deed ik heel veel dingen, die eigenlijk misschien niet echt bij mij pasten. Ik overschreeuwde mezelf toen ook veel meer. En had daar wellicht meer middelen bij nodig om te blijven functioneren. Nu doe ik dingen die in de kern beter bij mij passen.

Ja @maartje, het is allemaal oefening voor het echte leven. En wat is dat dan, het echte leven, vraag ik mij gelijk maar even af. Wie kan het zeggen? Je denkt iedere keer weer dat je de wijsheid in pacht hebt, maar die blijft de dag erna al weer gewijzigd. Een van de mooiste uitspraken die ik ooit gehoord heb trouwens: "je maakt iedere dag een foto van je verleden en die ziet er iedere dag een beetje anders uit". Als ik nu terugkijk op mijn alcoholische geschiedenis dan ben ik begonnen met het drinken om stoer te zijn, om erbij te horen en vooral om te ontkomen aan het gezapige leven dat ik mijn ouders zag leiden. Vele jaren en vele verslavingen (roken, drinken en relaties) later moet ik vaststellen dat ik uiteindelijk dat gezapige leven steeds meer zelf ben gaan leiden. Er was geen andere optie: de middelen, waar ik zo stoer aan begon, bleken mijn mentale killer te zijn. Ik noem het een gezapig leven, maar nu ik het zelf leid, blijken er toch minder grote en minder meeslepende dingen te zijn die vervullend kunnen zijn: de natuur, bewegen, kunst. Bijna vervullend moet ik zeggen omdat ze me nu - zonder alcohol - nog niet helemaal passen. Maar ik weet dat dat zal veranderen. Want ook de foto van de toekomst ziet er iedere dag een beetje anders uit.

Goedemorgen allemaal. Klaar voor droge dag 24. Ik sluit me aan bij degenen die blij zijn met een beetje afkoeling. @Karin3, ik word ook vaak zo brak wakker. Ik noem het tegenwoordig een gratis kater.

Vandaag flink gewandeld. En daarna in de tuin aan het wroeten geweest. Mijn lijf vermoeien helpt mij echt om de trek aan het eind van de dag te weerstaan. Ik begin ervan te genieten om de vermoeidheid van de dag te gaan voelen en ben me er van bewust dat ik die vroeger gewoon weg zoop. En wat verheug ik me nu op lekker eten. Dat laatste was vroeger (ja ik heb het al over vroeger) alleen maar een aanleiding om de fles open te trekken. Ik tel mijn zegeningen

Wel logisch hoor dat je er nu de hele dag mee bezig bent. Die "verwende dronkenlapjes" in je hoofd staan de hele dag te steigeren omdat ze niks meer krijgen en zullen op allerlei manieren hun best doen om jou eraan te herinneren dat ze alcohol nodig hebben. Geen aandacht aan geven is gemakkelijk gezegd, maar wel de beste manier om ze het zwijgen op te leggen. Je hebt de eerste week er bijna op zitten!

Goedemorgen, 23e droge dag vandaag. Tijd voor een lekkere wandeling.

Dank je!

Goedemorgen, week 4 is begonnen. Prima weer om de tuin in te gaan en veel buiten te blijven. Ik ga eens op zoek naar een weekpact. Dat durf ik nu ook wel aan.

En het terras ook weer overleefd. Vond het nog wel een dingetje. Mezelf daarna getrakteerd met een flinke beker ijs met slagroom. En tegen mijn partner gezegd dat ik mezelf iedere week die ik nuchter afrond ga trakteren op zo'n lekkere beker. Nooit iets gegeven om ijs met slagroom, maar het zal wel de suikerbehoefte zijn Vanochtend ik een brakke toestand wakker geworden. Heb ik al wel eens vaker gemeld hier, maar ik slaap dieper tegen de ochtend als ik geen alcohol drink. Als ik dan wakker word is mijn eerste gedachte: "flink geraakt gisterenavond". Eigenlijk een gratis kater zogezegd.

Als ik dit lees lijkt het antwoord op de vraag "wat te doen na een jaar?" wel gegeven eigenlijk. Mooi verwoord!

Welkom Karin3. Dag 1 in the pocket. Dag 2 is een klein stukje minder moeilijk. Echt!

Mooi beschreven.... zo ongeveer dus. Op een gegeven moment spring je van die rijdende trein en zie je wel weer hoe het verder gaat...

Dadelijk weer voor het eerst op een terras. Gelukkig is het warm en zal 0.0 goed smaken. Ik ga toch zeker deze derde week ook vol maken. Als ik nu een glas wijn zie, en daar ga ik er veel van zien vrees ik, voel ik een deurtje opengaan in mijn hoofd. Ergens in dat hersengedeelte waar de verslaving zit. Denk ik... Of is dat allemaal verbeelding? Het is maar een glas en er zit iets roods in, niet eens per se lekker, de effecten zijn ook niet eens per se prettig, maar toch gaan alle neuronen of hoe die dingen ook mogen heten heen en weer staan springen "ik eerst, ik eerst, ik eerst". Zo voel ik dat dus allemaal, maar misschien is het verbeelding.... In ieder geval laat ik ze springen en trek me er niks van aan.

Hoi Scotty (of Estherdj?), we doen het inderdaad samen. Succes!

Bloozerdebloos