bumperjim

Straks naar de hondenclub! Het is -3 🥶 Er is goed geslapen en niet gedronken.

Goed bezig Gekko! Vandaag ook weer droog. Morgen de bekende "derde dag" waarop ik meestal trek heb want dan is mn dopamine niveau kennelijk het laagst (dit verzin ik zelf maar het zou zomaar kunnen). Voor dit hobbeltje ben ik niet bang, laat het maar gebeuren. Ik heb een hoop lekkere thee in huis 😁

Ja das een mooie mindset. Is dat ook iets wat bij jou doorwerkt op andere verslavingen waar je dan ook mee gestopt bent? (Socials of zo) Of heb je de ene verslaving vervangen door de andere?

Ja alles wat je wil of niet wil daar spreekt de verslaving een woordje mee natuurlijk. Dat is de shitpartij die ook meestemt in het parlement in de kop. Maar het is niet de enige overweging. Ik drink (dronk) ook graag "sociaal" gewoon om mee te doen met het sociale gebeuren want ik ben een pleaser 🙄. En ik wou gematigd kunnen drinken ook gewoon omdat ik het wou kunnen. Ik wou de optie gewoon in de zak houden puur vanwege de FOMO. En ik kan het ook wel min of meer, maar niet helemaal, want terugkijkend ben ik niet helemaal tevreden erover. De trend gaat langzaam omhoog en ik stel het steeds uit om daar wat aan te doen, want dan is het eerst Kerst en dan weer oudjaar enz enz en dan is de kat ziek, als ik die had. En het kost me energie en ik ben er steeds mee bezig. Daar ben ik een beetje klaar mee. Ik ben er nu meer klaar mee dan vroeger. OK ik kan ongeveer gematigd drinken. En wat heb je daar dan aan? Ben je blij elke keer als je in je app invult dat je wat gedronken heb? Nee ik ben blij als ik op droge dag mag klikken. Dussssssssssss...

Ja dat dus. En dat lukt alleen door het verleden los te laten, dwz overleden hondje en verliefdheden van 20 jaar geleden.

Haha no worries. Wij gooien nooit wat weg. Of iig de Stier niet. We hebben een krankzinnig grote kelder waar alles blijft liggen tot de kids een huis kopen en zeggen nee wij willen die lamp ook niet 🤣 Dan is het dus voor de kleinkinderen als we die krijgen en wanneer die een huis gaan kopen.

@Marij Lezen is prima toch? Als het een goed boek is 🤪

Sporten is een goede optie. Of gewoon datgene doen dat moet gebeuren, eindelijk die belastingaangifte of de afwas of eindelijk dat rolluik repareren wat al 10 jaar moet gebeuren, real life voorbeeld hier. Niet alles moet persé "leuk" zijn wat de alcohol vervangt 😁

OK ik begrijp het geloof ik. Als alcohol niet langer het hoogtepunt van de dag is (of van de week, zelfs is het maar 1 glas op vrijdagavond, zogenaamd om te ontspannen na de werkweek) krijg je aandacht voor andere dingen.

Ik voel me bijzonder gemotiveerd nu. Ik kan niet wachten om de positieve effekten te zien (nu nog niks natuurlijk op de 2e ochtend) want ik voel sinds lange tijd spanning in mn gezicht en in mn schouders waarvan ik me afvraag of dat met alcohol te maken heeft. (Ik herinner me nog na het stoppen in 2017 dat veel spanning wegviel). Je kan het er wel wekelijks uit yoga'en zoals we dat doen, maar de oorzaak aanpakken zou mooier zijn. Ook nog vaak een rode pafferige kop maar dat kan ook komen omdat ik mn kantoor te warm stook deze dagen 🤔 Ik wil echt al het positieve van deze maand heel bewust meekrijgen want dat wordt onderdeel van de motivatie voor het vervolg. Hebben jullie ook verwachtingen?

Als het stoppen simpel was dan heette het geen drug en waren we niet trots op je, @Artemis 🤪

Mogge! Gisteravond hebben we met de Stier lampen uitgezocht voor boven de eettafel want daar hangt een stomme lamp. Het is onvoorstelbaar hoe een lamp in 10 jaar tijd kan evoluëren van leuke lamp via ach een lamp tot stomme lamp. Zelfs tot "hoe hadden we die ooit kunnen kopen?" Nu vraag ik me af of de nieuwe lamp ook dat lot beschoren zal zijn 🤔

Droog dagje noteren in de app...

Zonder dat domme vuurwerk is het een stuk leuker

Wat ga je dan doen?

Interessant deze gedachte van je. Misschien kost het geworstel me idd veel energie zonder dat ik dat in de gaten heb. Want mijn energieniveau is al een tijd lang een issue. We gaan het zien dus, de komende weken!

Ha de juiste gedachte net op de valreep van 2025 🥳 Kom op San het nieuwe jaar ligt voor je als verse sneeuw, je kan ervan maken wat je wil.

Veel animo, geweldig! Realiseren jullie je wel dat er niks te zuipen gaat zijn? 🤪 Ik heb er gewoon zin in, klinkt misschien gek, om steviger in mn schoenen te staan ten opzichte van de alcohol. En dat kan alleen door eraf te blijven. Elk glas dat je neemt is een compromis.

Gelukkig nieuwjaar allemaal!! 🍏🍎🍌🍊🍉🥝🥑🥬🍍🥒🥕🌶️

Net als heel veel "normale" mensen 🤣 daarmee omgaan zonder alcohol is een uitdaging voor de alcoholist

OK dat scheelt me dan een gevaarlijk tripje naar de bierwinkel 😁

Ik denk dat het wel een belangrijk inzicht is DAT het zo simpel is, dat de zogenaamde complicaties (dat bokbier gedoe bv) uit je eigen verslaafde brein komen en niet van buiten. Bv het "wat zullen de anderen denken als ik zeg dat ik gestopt ben" dat is een beer op de weg die je daar zelf neerzet.

Is het je wel eens overkomen dat je denkt het was maar goed dat ik me gisteravond zo ontzettend klem heb gezopen? Zit er een kans in dat je dat morgenochtend zou denken?

Prosecco na het proosten gauw ergens in een plantenbak 🤣 dan gaan je planten oud en nieuw ook waarderen.

@Yvonne veel sterkte aan jullie beiden