bumperjim

Weet ik ff niet meer, maar hier is het ook 112 op je mobiel

Het is je agressieve reactie naar Cleo waar ik problemen mee heb. Maar waarvan ik wel begrijp waar die vandaan komt

Mogge! Ga zo lopen met de hond.

Het is je eigen falen waar je gefrustreerd over bent, dat weet iedereen hier. Daarom doe je zo agressief. Je kan beter eens leren met je verleden om te gaan.

Goh wat een fijne reactie. Was het bij jou ook zo'n zooi dat je je weer aangesproken voelt. Hadden ze maar ingegrepen.

Spirit ik zie jou altijd tegengas geven tegen alles en iedereen. Ik heb je nog nooit naar iemand zien luisteren. Alles ligt altijd aan iemand anders. Zelfs als je een lekke fietsband hebt denk je dat iemand anders het gedaan heeft Denk je niet dat het probleem in je eigen houding zit? Of denk je nu weer dat ik je "naar beneden" zit te halen, wat dat ook moge zijn trouwens, dat is je eigen idee als mensen je kritische vragen stellen.

Ja zo snel gaat dat allemaal niet Ik zit net nu in een serie meditatie sessies op Headspace waar precies dat gezegd wordt: door in gedachten te blijven doorzagen geven we brandstof aan onze negatieve emoties en wordt het een soort binnenbrand. In plaats daarvan, rustig zitten en de emotie observeren zonder daar een hele story van te maken. Natuurlijk is dit niet simpel en is er geen instant succes en bevrediging Wat iig zeker is, is dat de bewustwording pas komt in nuchtere toestand. Als je flink aangeschoten bent, wordt alles een drama en ben je je daarvan niet eens bewust. Ik zie nuchter een paar thema's steeds terugkeren en ik zie hoe ik daar elke keer een story van maak, die dan even later weer als een kaartenhuis ineen zakt als blijkt dat ik in mn hoofd alles weer overdreven heb. Na een paar jaar van zelfobservatie (ik zal wel een trage leerling zijn ) zie ik het steeds vroeger in wanneer ik met dat overdrijven bezig ben.

Alles begint bij bewustwording....

Ja helemaal mee eens. Ik heb mijn relatie gered met slechts 1 regel: no more drama. Het is niet altijd simpel, vaak maken we met onze gedachten van een simpele emotie een enormiteit, maar het is niet verplicht dit steeds te doen

Das toch niet zoveel? Das 1 tandarts op bijna 2000 Nederlanders. Hoeveel klanten heeft een tandarts op een dag. 10? Dat is circa 2500 klanten per jaar. Als iedereen eens per jaar naar de tandarts gaat dan zitten ze al bijna 80% vol. Ik weet nog wel destijds in Nederland toen ik verhuisde, het gedoe om een nieuwe tandarts te vinden die nog patiënten aanneemt... Hier trouwens ook op het platteland. Maar het voordeel van Frankrijk is, eerst zeggen ze we nemen geen nieuwe patiënten meer aan, maar als je dan een beetje gezellig doorkletst dan kan het uiteindelijk toch wel

Top!!! Nou zie je dat het kan zonder alcohol. Dit is misschien wel de allerbelangrijkste les: soms is alles k. Wat ga je dan doen ipv je klem te zuipen. Je gaat het bos in. Je gaat iemand bellen. Je gaat naar de therapeut. Helemaal goed. En alles zonder kater en schuldgevoel. Hiermee ben je een stap verder gekomen. Stoppen is vooruitgang, alcohol is stilstand.

wat Bob zegt Niet gaan zitten "niet drinken". Ga maar lekker wat doen want als je niet meer drinkt heb je ineens extra vrije tijd. Ga sporten of iets creatiefs doen en als je dorst hebt dan maak je je eigen ijsthee of iets dergelijks. Eigenlijk gewoon wat "normale" mensen ook doen die alcohol heb je daar echt niet bij nodig. Natuurlijk ga je er soms aan denken, dat kan je niet tegenhouden, maar zo'n craving duurt in mijn ervaring nooit erg lang. Je alcoholische ik is dan een jengelend kind en jengelende kinderen daar moet je nooit op in gaan Er komt een "nieuw normaal" maar dat moet je zelf doen, door zelf nieuwe gewoontes te creëren.

Je had idd beter een rondje met de boot kunnen varen.

Ja de bouw bedoel ik Engelse bulldog is idd minder handig, daar kan je sowieso een hoop dingen niet mee doen (hardlopen en zo) maar goed voor elk wat wils laat ik maar zeggen...

Nou dat lijkt me overduidelijk Op een gegeven moment dan zie je je verslaafde zelf van kilometers ver aankomen, toch?

Ja precies. En zo gauw je er 1 neemt om die "stopstress" dan weer weg te drinken, dan gebeurt er precies datgene wat je juist niet wilde. Met jezelf eens zijn zoals jij beschrijft is de enige weg naar stabiliteit.

Ik heb altijd het gevoel dat je brein een organisatie is waarvan het bewustzijn slechts het management is. Van onderuit de organisatie is al lang besloten dat er weer volop gedronken gaat worden, maar hoe presenteren we het aan de directie? "Eens per maand een goeie fles moet toch kunnen?" Klinkt als een redelijk idee. "We hadden het zelf verzonnen kunnen hebben" denkt de directie zelfs, "zo'n uitstekend idee is het" Ik ben de laatste om af en toe drinken te veroordelen, want ik doe het zelf, maar realiseer je altijd dat een deel van je onderbewustzijn graag weer aan de zuip gaat en dat moet je in toom houden. 1 fles per maand drinken is moeilijker dan geen fles per maand drinken en nauwelijks bevredigender.

Sterkte @ikkanhet

@Best Had ik ook. Weet niet wat een "ding" is Je lichaam is druk bezig kennelijk. Alles normaal.

Ik zie het niet als vloeken, ik denk dat het ene in het verlengde ligt van het andere. Knop om is natuurlijk de ideale situatie, geen discussie lijkt me. Maar als je die massieve motivatie (nog) niet hebt, als je twijfelt of je "voor altijd" wilt stoppen en als dat een beer op de weg wordt die je dan eigenlijk tegenhoudt om te stoppen, dan werkt de dag-voor-dag methode om de beer uit het zicht te houden. Als je 365 keer de dag-voor-dag methode succesvol hebt toegepast, dan is het routine geworden en weet je onderhand al wat je wil de dag erna of de maand erna

Hond in het water trekken of duwen wordt meestal afgeraden daar worden ze juist bang van. Spelletje van maken en zelf laten ontdekken (dat geldt eigenlijk voor alles wat je een hond wil leren). Gewoon een plek opzoeken waar hij het water in kan lopen zonder meteen in het diepe te zijn. Het beste werkt het als er een andere hond voor gaat die niet bang is. Pas wel op sommige honden zijn vanwege hun morphologie gewoon niet geschikt om te zwemmen en je hond kan dus verzuipen als je hem zonder meer in het diepe gooit en dan sta je raar te kijken.

Rustig te ontbijten... Sterke koffie, ontbijtkoek, long jing (https://en.m.wikipedia.org/wiki/Longjing_tea)

Welkom! "Blijft er nog wel iets van me over" das echt de verslaving die zo'n soort gedachte produceert. Weet je er zijn ook mensen die nooit wat hebben gedronken en nooit wat drinken en die leiden óók een leuk leven Wat er overblijft is jezelf zonder al die alcohol. Waarschijnlijk iemand die er minder rood en pafferig uitziet en stinkt naar de avond ervoor en katerig is en zich misschien wel schaamt voor allerlei dingen die dronken gezegd en geappt zijn. Waarschijnlijk ook iemand die op een andere, betere manier met haar issues omgaat. Ik zeg "issues" zonder enig idee te hebben waarom je eigenlijk drinkt, en ik weet niet of je het zelf weet, maar de meeste mensen drinken om iets te verzuipen. Na het stoppen zal dat iets boven water komen en kan je daar eindelijk wat mee doen. Stoppen is slechts een begin, wat dat aangaat. Sterkte!! En vooral geen alcohol in huis halen, dan kan je t ook niet opdrinken.

Je moet een bepaalde hoeveelheid zooi om je heen hebben, dat roept kennelijk creativiteit op.