bumperjim

Wow, succes!

Ik zou focusen op je zoontjes. Ze hebben je nodig. Zo lang je met hun bezig bent ben je niet bezig met alcohol. Sowieso is het een slecht idee om kinderen op te voeden in een omgeving waar alcoholmisbruik de norm is. Stel dat ze hier later zelf ook zitten op het forum zo van ja bij ons was dat normaal. Dit zeg ik na 20 jaar lang alcoholmisbruik voor de neus van mn eigen kids, gelukkig drinkt mn vrouw niet, dus was het slechts een afwijking van papa die nu voorbij is eindelijk. Nee, en ook niet gaan drinken als ze naar bed zijn dat is dan voor jezelf. Zo nou heb ik wel genoeg gepreekt, tis niet eens zondag

Alleen, je hebt toch 2 zoontjes?? Na alle alcohol en stappen en feestjes en pijnlijk uit elkaar gaan met je vriend kan ik me voorstellen dat je zoontjes graag eens een periode zouden willen chillen gewoon met hun moeder. Als je niet drinkt dan kan je er voor ze zijn. Als je blijft drinken, ja dan moeten ze zich nog steeds alleen redden, in hun steeds veranderende omgeving. Hoe oud zijn ze?

Precies... je hoeft niet 3, 4, 5 maanden droog te blijven. Je hoeft alleen maar vandaag droog te blijven. En dan morgen idem maar dat is morgen pas

Ja soms komen de cravings en op andere vergelijkbare momenten helemaal niet. Het is een subtiel spel van triggers. Maar ik denk ook dat het soms helemaal niet rationeel is. Soms denk je ineens aan een roze olifant. Waarom denk ik nou weer aan een roze olifant? Maar ja dan is het al te laat en als je toevallig verslaafd bent aan roze olifanten dan maak je jezelf onmiddellijk wijs dat je NU een roze olifant moet hebben want dat is de enige manier om gelukkig te worden. Terwijl dat helemaal niet zo is! Er komt geen geluk, geen bevrediging van de cravings. Er komt alleen maar zucht naar meer. Tot je total loss bent. Het is allemaal fake. Visualiseren inderdaad. Doorhebben hoe het precies zit en zal aflopen. En dan zeggen, nee ik trap er niet in. Je bent goed bezig Voor die vermoeidheid, ik zou toch ff langs de dokter, evt een bloedanalyse laten doen.

Maak voor morgen maar een flinke karaf ijsthee en dan ook echt doorzetten met stoppen!

Zo na een drukke ochtend gaat bumperjim even heerlijk op zn balkonnetje een siesta doen. Misschien wel het beste moment van de week. Zonder twijfel eigenlijk. We hadden het elders over geluk, dit is nou puur geluk. En voor wie nog twijfel mocht hebben of bj echt zo saaaaaai is: ja dus

Noem het toch lekker geluk joh, wie houdt je tegen!! Dan heb jij ook geluk net als iemand anders. Of denk je dat het geluk van iemand anders specialer is dan jouw helderheid?

Met de lezers en met de moderator/hulpverlener. Ik wil graag eens wat dieper spreken met de hulpverlener dan over schuttingtaal.

Ik zou dan maar het incontinentie materiaal gebruiken en tòch ‘s nachts eruit gaan om te plassen. Ipv ‘s ochtends te moeten zeggen het is mis gegaan, kan je dan hopelijk af en toe zeggen yeah lekker toch droog gehouden! Laat die incontinentie slip zich dan maar schamen ipv dat jij dat doet

Das goed om dat te doen. Ik heb geen boekje behalve dit hier maar das misschien een plan. Achteraf is het vaak heel obvious, zo’n inzicht, zo van duh!! maar ik zeg dan, als het achteraf heel obvious is dan heb je dus echt wat geleerd.

Ik wil hier best wel eens een discussie over aanzwengelen, over dat langzame afbouwplan. Als daar ruimte en interesse voor is. Ik begrijp best het hoe en waarom ervan. Maar dit is een plan dat moet worden uitgevoerd door iemand die, zeker in het begin, al 6 of 8 of 10 bier op heeft. Je schreef zelf al toewijding. Hoeveel toewijding heeft iemand in die toestand? Heeft ie überhaupt nog een letter T in zn woordenboek op dat moment? Gaat ie nog even de afwas doen of een bult strijkwerk of de belastingaangifte? Of ligt ie al als een zak aardappels te ronken? Kan zo iemand nog netjes redeneren, OK het is dinsdag, ik mag er 8, ik zit op 7, het is 22:00 uur dat gaat lekker, ik heb er nog 32 in de koelkast dan moet ik er vrijdag 42 bijkopen..? En dat 7 weken lang? Waarvan de laatste week 7x één glas = 7 kansen on alsnog terug te vallen? With all due respect. Ik zou bij Toutatis niet weten hoe dat voor elkaar te krijgen. Ja nuchter wel, maar dat is het m dus. Zijn er statistieken dwz succespercentages van cold turkey stoppen vs zo langzaam afbouwen? Want voor zover dit forum een representatieve afspiegeling is, zie ik vrijwel niemand succesvol langzaam afbouwen.

Absoluut! Maar het gaat heel langzaam dus je moet het willen zien anders zie je t gauw over t hoofd. Sowieso is het menselijk geheugen vreselijk onbetrouwbaar (OK het mannelijk geheugen iig ) en maken we onszelf zo makkelijk dingen wijs achteraf. Maar toch, als ik me herinner hoe ik 1-2 j geleden reageerde op allerlei dingen... Zo vaak passief-agressief en dan maar weer alles verzuipen... en hele verhalen creëren in dat hoofd, anderen slechte intenties toerekenen en je dan daar weer over opwinden... Je gooit niet in 1x het roer om. Het gaat om nieuwe gewoontes creëren die de oude vervangen. Dat is een zaak van lange adem en dan wordt het ook duurzaam. Das het inzicht van deze week.

Oh dat is goed dat het beter gaat! Ik wist niet in hoeverre daar aan te werken/oefenen is om die handelingen beter te krijgen maar dat kan dus. Dat is dan toch een beetje goed nieuws. Dan maar blij zijn met de kleine dingen Lars

Tijd voor een subforum mobieldebaas!!! De eerste app is de makkelijkste om niet te sturen

Hardstikke goed joh De mythe doorgeprikt “zonder alcohol is de vakantie niks an”. Nee, bezopen op de jetski das pas leuk, is nog link ook... Damn ik heb ook zin in vakantie

Dat je het niet op tijd voelt aankomen of dat het mis gaat met de handelingen?

Ja op! Ja ik ben tevreden met het leven op dit moment. Niet helemaal zorgen- en spannings- en ergernisvrij maar ik ga er mee bezig met mn problemen. Wel niet erg snel en met frisse tegenzin zoals je een plee schoonmaakt, maar toch.

Vrijdagvond, lonely, beetje tired, hungry en hardstikke warm. Maar de muntthee is te sterk voor de triggers Ik voel niet eens zin in bier, het komt niet meer in me op nu. Stressniveau blijft laag ook al is er veel werk en meer dan ik tegelijk aankan maar ik ben nu goed georganiseerd, hoewel niet altijd gemotiveerd, soms ik zit zo een kwartier of langer op adb Vroeger was vrijdagavond erg lastig. Gaat lekker met de nieuwe thee “groef” die de alcoholgroef vervangt. Het wordt een nieuwe gewoonte. Stoppen is (ook) een kwestie van iets anders doen, en doen, en blijven doen en blijven doen... en blijven doen... en de oude gewoonte vervaagt. ‘s Avonds tegen tienen altijd de laatste thee. Gek, als ik die af en toe niet neem heb ik ‘s ochtends lichte koppijn want niet helemaal goed gehydrateerd.

Fijn forum hè Je kan gewoon de helft vd tijd over jezelf lllen en het interesseert nog mensen ook, en de andere helft lekker nuttig anderen helpen. Met wisselend succes Dit kan op zich ook weer een verslaving worden (voor mij duidelijk het geval) maar dan een onschuldige. Je leert zo veel hier.

Tuurlijk joh Ik ben zo jaloers als mensen zo vaak per dag met de hond eruit gaan. Ik heb ik tijd voor 1 uurtje per dag en meer trek ik echt niet

Wanneer treedt je moeheid op? Op het moment dat je anders dronken was? Of ‘s ochtends al?

Lief als hij zegt dat je saai bent als je nuchter bent? Ik vind dat nogal een vuile disqualificatie. Word eens goed nijdig joh dat lucht nog op ook en misschien vindt ie dat minder saai

Echt wel wat een egoïst joh.