bumperjim

Krijg nou wat joh. Nou zegt mn vrouw ineens, het lijkt me wel leuk om samen naar yoga te gaan, dan doen we weer eens wat samen. Nou dat heb ik al meerdere keren voorgesteld maar dat was nooit wat. Maar nu heeft ze met haar zus gepraat, en daar komt het vandaan. Haar zus heeft veel meer invloed op haar dan ik. Dat heb ik ook wel eens gezegd. En als je ZUS het zegt, dan luister je WEL!! Een beetje jankerig. Een soort ingezonden brievenschrijver ben ik dan. Scheids!!!! Kijk dan!! En DAAR krijg je misschien ook wel een burnout van. Ik las laatst de website van de landelijke burnout vereniging van waar ik woon. Maaaan maaaan maaaan wat een gejank. Over dat de werkgevers meer moeten doen en dat er erkenning moet komen en begrip en alles, de site wordt bijgehouden door mensen die nog vol in burnout zitten, en het is werkelijk niet te lezen, wat een ellende en het is iedereen's fout maar niet me eige natuurlijk!! Dus dat zeg ik niet meer. Ik denk nu alleen nog maar. Ik denk zus bedankt

Hi @Lika het is nu 3 uur later. Voel je dit nog steeds of hoe lang duurt het meestal?

Jee zeg alle spulletjes keurig afgeleverd, wat gaat je ex je missen denk ik!!

Nog tamelijk naadje. Ik zou eens wat rustige yoga kunnen doen. Geheel in burnout style had ik alweer een yoga app geinstalleerd, maar dan weer niet genoeg energie om eraan te beginnen, en nou stuurt het appje me notificaties van komt er nog wat van?? Daar kan ik dan nog wel om lachen. Misschien later. Niks gepland vandaag. Oh ja 1 ding. Koffie zetten... Goed dat jij ff vrij neemt voor al die dingen ipv te proberen alles te combineren.

En daar gaat ie weer, thank God it’s Friiiidaaaaayyy!

Hoi Marika Maar het leven is toch ook zinloos? Ik bedoel, buiten het leven is er toch niks anders waar het voor zou moeten dienen? Of misschien alleen dat we onze planeet netjes moeten achterlaten voor onze opvolgers. Ik vind het wel leuk dat je nu even hier bent. Je hebt een liefdes “déjà vu” of zo?

Jaaa dat wil ik ook weer!! Zwem ze Lika

Veel sterkte, Sober. Het is echt vreselijk dat er niet genoeg personeel is, dacht dat zoveel jonge mensen uit passie die kant op wilden met studie, maar kennelijk knappen er veel af. Als je ziet wat voor uren ze moeten maken en onder hoeveel druk en voor hoeveel salaris... dat moet je wel heel veel passie hebben. En ondertussen zitten patiënten zoals jij te wachten Welvaartsstaat NL is echt weggezakt.

Je moet wel heel weinig om je gezondheid geven om zo’n boek te schrijven. Getver zeg ik krijg het artikel niet eens uitgelezen, zo’n walging. Het beste anti kater middel is spa rood. Niet ‘s ochtends maar de avond ervoor

Ja vandaag in bed. Morgen zien we verder. Heb wel de balkondeur open, ben ik toch nog in de buitenlucht. Geeft toch meer zuurstof lijkt het. Blij met de kleinste dingen nu even.

Pff en BJ maar denken dat hij alles al begrepen had met zn boekje. DIT. Dit is de burnout. En mn hond is de kanarie in de kolenmijn. Als ik begin me te ergeren aan mn hond zit ik al in het gele gebied. Ik zag het gebeuren gisteren maar kon het niet stoppen. En toen stopte mn lichaam. Wat eeen leermoment.

Oh wat een crisis gisteravond. Ik lag in bed, in gedachten zag ik mn hoofd en elke haar was een gedachte. En ze kwamen allemaal tegelijk. En allemaal stressgedachtes. Onmogelijk te stoppen. Wat een delirium. Tot middernacht toen kreeg ik eindelijk een idee. Met mn laatste krachten het album Colour the small one van Sia opgezet. Heel zachtjes en op repeat de hele nacht door. Heerlijk rustig album en ik heb meegeademd met de akkoorden. Zo viel ik tegen 3 uur eindelijk in slaap tot 5:30.

Mogge mijn beurt om een k nacht gehad tr hebben

Heb trouwens nu een boek Nooit meer burnout! van Anita Roelands, wat ik erg helder, simpel gestructreerd en pedagogisch vind. Echt een aanrader. Heb al een paar dingen geleerd in het eerste deel de basis, zeg maar gewoon de levenshygiëne. Bij burnout zeker niet de halve of de hele dag in bed blijven. Dat deed ik eerst maar daar word je niet beter van en slaap je ‘s nachts slechter door. Lekker regelmatig naar buiten, af en toe met mate sporten, en telkens 1 activiteit die je leuk vindt en die ga je dan ook direct doen, niet te lang en daarna ontspannen. ‘s Avonds geen schermpjes maar bv meditatie. Mijn hele dagritme nu overhoop maar t is wel beter zo denk ik.

Geen wolkje te zien. 4 graden en de bedoeling is straks 14. Dat allemaal dankzij de harde wind van gisteren.

Hi @Smaragd op die vrije dagen drink je dan altijd het maximum volgens je plan, of overkomt het je ook wel eens dat je denkt, vandaag doe ik ff niet mee, ik heb helemaal geen zin in alcohol, aan mijn lijf geen polonaise doe mij maar een jus?

Hoe je t ook wendt of keert @Lika haar verslaving en mijn burnout zijn ergens wel gerelateerd, ook al had ik dat er niet zo verwijtend uit moeten gooien. Als ik haar zie met de ipad is dat voor mij gewoon een stressor en daar moet ik anders mee omgaan. Mee omgaan überhaupt Bepaalde collega’s zouden ook niet accepteren als ik ze ineens toeblaf Jij bent voor mij een stressor!!! Terwijl dat wel zo is. Maar tegen collega’s wil je graag een beetje correct blijven. Tegen je partner hoeft dat niet om een of andere reden???

Ja je zegt het

Nee nee, elke keer een stapje dichterbij een scheiding bedoel ik. Althans dat voelt zo. In werkelijkheid is het natuurlijk niet zo wiskundig. Nee geen begeleiding nu, het ging heel goed, ik heb dit er nu uitgefloept maar ik ben nu echt niet in mn normale doen, heb ik haar ook al gezegd. Hoop dat ze dat begrijpt.

Ja ze voelt zich zeer zeker schuldig, vandaag werkt ze zich een slag in de rondte. Wat vergeven betreft, ik heb er zelf nooit veel moeite mee om MEZELF te vergeven als ik er wat uitfloep maar zij wel helaas.

@jopie

Myep. Volgende hoofstuk is nu weer dat we weer in scheiding liggen vanwege die vervloekte ipad. Als je crepeert onder het werk en je zit thuis met een burnout terwijl de ander 5, 6 of misschien wel meer uur per dag op de bank zit van die k spelletjes te doen, dag in dag uit, dan kan ik dat wel een tijdje accepteren maar dan vliegt het er ineens uit. En das nu weer Shoot me. En nu wil ze weer weg, appartement zoeken, scheiden. Dat is al een keer of 10 zo gegaan en nooit gebeurd, maar elke keer komen we een stapje dichterbij heb ik het gevoel. Ik zei, om precies te zijn, dat ik denk dat 1 van de factoren die meespeelt in mn burnout is dat als ik haar zoveel uren zie niksen, dat mij dat het gevoel geeft dat ik al die uren ook nog goed moet maken. In huis, in de tuin, noem maar op. Want er is zo veel dat zou moeten gebeuren en nooit gebeurt. Had ik natuurlijk niet moeten zeggen maar t voelt wel zo, terecht of onterecht.

Holy mackerel wat heb ik lekker gelopen vanochtend. En daarna goed geslapen. Wordt wat rustiger in de kop.

Goeiemorgen