bumperjim

Ik merk altijd dat als ik al een beetje slecht int vel zit, of het is warm of zo, en ik neem dan een glas alcohol, dan word ik nog veel sneller geirriteerd.

Ik geloof dat je gratis een paar keer kan proberen. Maar ja alles wat de moeite waard is kost wat, niewaar? als t gratis is zit je met reclame en zo. Ik vind t wel fijn als het een geleide meditatie is. Ik heb t ook wel eens gewoon zelf gedaan maar ach... Ja gestoord worden is niet echt de bedoeling is niet erg als het toch gebeurt, maar tis wel zo rustig als je een moment/plaats kiest waar het niet zal gebeuren.

Gewoon doen. Headspace installeren daar leggen ze wel uit hoe het moet. Proberen en niks van verwachten is het beste

Nee nee dank je ik moet echt niks meer van katers hebben. Ook niet van bier bij het verhuizen/klussen of zo. Daar word je zo onhandig en slap van.

Ik lees nu in mn boek dat als je dat doet, dan kom je direkt in de juiste modus voor de hele dag. Dus mediteren ipv direkt wezenloos op facebook te gaan kijken wat voor onzin er staat. En dan bewust doorgaan naar ontbijt en douche... Vanochtend goed gelukt. Toch maar weer een gewoonte van maken.

Juist heel goed om voor een feestje te stoppen. Als je dat lukt dan kan je al vast trots zijn. Als je gaat zitten wachten op het "goede moment" dat was gisteren

Airco op het werk dus das easy. Ben ook voor de warmte expres ff een weekje gestopt met home office Morgen moet ik iemand helpen verhuizen (een winkel, beter gezegd) dus dan zal ik wel meer van de temperatuur meekrijgen maar ja thats what friends are for niewaar

Ja alcoholzweet getver.

Effe uitzitten die craving, gaat vanzelf over. Ga maar wat anders doen dan te zitten denken. Sterkte!

Oh ja ga ik ook even doen, keb net even een half uurtje. Mn ritme is er helemaal uit. Eigenlijk werkt alleen rpm (rise pee meditate) goed bij mij, later op de dag komen er steeds dingen tussen, maar dan moet ik nog eerder mn nest uit... Heb lang Headspace gebruikt, ik heb nou een franse app (petit bambou) voor de afwisseling en hij is ook goedkoper.

Gooit het er nou gewoon uit @Marika je bent hier anoniem. Zit je aan de alcohol of heb je andere problemen?

Het is hier 33. Laatste frisse dag voor de hittegolf 's Nachts koelt het toch netjes af tot net onder de 20, als je alles opengooit wordt het heerlijk fris.

Als je nu 1 zo'n miniflesje koopt dan is het zowel te veel als te weinig. Das precies wat je niet moet doen. Daar zit je geluk niet in Als je ziet hoe snel zo'n craving/zin weer weg is, dan begrijp je dat het gewoon een opwelling is in je hoofd. Als je er weer aan toe geeft, al is het maar een miniflesje, dan voedt je direkt weer je oude slechte gewoonte. Als je niet toegeeft dan voel je hoe sterk je bent ten opzichte van de opwellingen in je hoofd. Ik heb mn "alcoholische ik" wel eens vergeleken met een verwend kind. Hoe meer je niet toegeeft, hoe beter.

Welkom! Tja wat nu. Wil je zo doorgaan is de vraag. Stel jezelf voor op 60 of 70 jarige leeftijd. Wil je dan nog wat leuks kunnen doen of woon je dan in een uitgeleefd uitgeteerd vergiftigd lichaam? Leef je dan uberhaupt nog? Alcohol kan kanker veroorzaken overal waar het doorheen gaat. Ik heb mn schoonvader aan leverkanker verloren. Die dronk een fles wijn per dag en een aantal halve liters 's nachts. Niet meer dan jij denk ik. Je kan hiervan af als je gemotiveerd bent. Je kan het alleen doen of met je huisarts of met de AA of andere instanties. Maar het kan, velen hier hebben het gedaan. Overleg met je huisarts is sowieso een goed idee, maar pas op voor heeeeele lange afbouwschema's want daar komt meestal niks van terecht zoals je al schreef. Cold turkey is het meest kansrijk maar niet zonder risico als je echt veel drinkt. Niet meer in huis halen, niet meer opdrinken. Wat je nog in huis hebt door de gootsteen. Iets anders drinken in de plaats, vooral geen dorst gaan zitten lijden. En dan je lichaam laten detoxen. Sterkte!

Doen ze nu al

@Adrian Je blijft maar posten hoe zeer je de alcohol mist en dat het je energie geeft en in de stemming brengt en dat je er beter van slaapt... Wat zit je nou te dagdromen joh. Moet je niet weer een keertje zo knetterhard aan de zuip dat je met je bezopen kop iets heel gênants uithaalt of ergens vanaf valt of iemand zwanger maakt of iets dergelijks? Dat je weer even weet waarom je gestopt was? Want dat ben je vergeten lijkt het wel.

Das nergens goed voor, das het begin van een verslaving elke avond een glas omdat je anders niet kan slapen. In my humble opinion.

Ik heb er ook zo 1 die er van alles uitflapt op de beschuldigende manier en dan moet je als "kind" maar de wijste wezen. Ik ben geemigreerd, dat is de "original sin" die mij nooit vergeven is, daarmee kan je eigenlijk nooit meer iets goed doen en is alles uiteindelijk mijn schuld. Of eigenlijk die van mijn vrouw, kwade genius die alles bedacht heeft. Mijn moeder is net als mn wijnvoorraad: op afstand houden is het veiligst. Ben verder ook geen ruziemaker, of iig niet iemand die daar graag uren voor uittrekt. Ik blijf lang vriendelijk en zoek graag de schuld bij mezelf, maar als het me echt te gortig wordt dan is het adios en zie je me ook niet meer terug.

Alcohol en zingeving das dan weer een beetje apart... https://alcoholrehab.com/addiction-articles/buddhism-and-addiction/ Die ene die zelf een fles meenam is er vast eentje van hier

Gefeliciteerd met dag 2! Dat "battle" gedoe wordt normaal gesproken langzaam minder naarmate de weken en maanden vorderen. Is dat niet het geval, dan kan je bij jezelf nagaan wanneer het gebeurt en waarom. Waardoor gaat je motivatie op en neer. Dat heeft alles te maken met waarom je vroeger dronk. Soms weten we dat helemaal niet, ik eerst ook niet. En dan daar iets mee doen, de oude slechte gewoonte vervangen door een nieuwe betere gewoonte. De "battle" moet niet het eindstation zijn als je gestopt bent met alcohol. Daar is iets aan te doen. Tenminste daar geloof ik heilig in. Het is "voor iedereen anders" zoals men graag zegt, maar ik ben optimistisch wat de battle betreft. Uiteindelijk doe je t allemaal zelf in je hersenpannetje.

Ik ben gigantisch aan de thee gegaan na het stoppen. Ik hield nooit van thee maar ben een thee "snob" geworden die alleen vreselijk lekkere losse thee van de sjieke theewinkel drinkt. Klinkt heel duur maar kost slechts een fractie van wat je aan al die wijn uitgaf. Met het warme weer, zelf ijsthee maken. Met earl grey of groene earl grey of met jasmjn. Uurtje laten trekken op kamertemp en dan de koelkast in. Groene earl grey heeft iets fris zurigs - zonder op wijn te lijken natuurlijk, maar drinkt erg lekker weg.

273 euro per jaar. Op planeet bumperjim heet dat gewoon een abonnement. Wat een oplichterij zeg. Ze gaan er echt van uit dat veel mensen geen nee kunnen zeggen of niet nadenken. Levert veel slecht karma op als je zo'n zomerbaantje doet.

Elluf!!

Leg je m lekker uit de koelkast dat ie flink warm wordt, dan drink je m zeker niet op