bumperjim

Rustig hier 😁 Na het drukke weekend voor de 3e keer vroeg naar bed. Ik heb wel problemen met mn humeur nu dat ik niks drink. Niet dat het daardoor komt, maar het betekent wel dat ik niet ff de nooduitgang kan nemen. Of nou ja, naar bed is de nieuwe nooduitgang, wel een gezonde. Verder geen moeite met niks drinken. Gewoon geen trek nu. Er staan gewoon biertjes in de kelderkoelkast, overgebleven van het hondentoernooi, maar nee.

Goed dat je het iig ziet aankomen. Dat is het moment dat er ingegrepen moet worden. Als je al oog in oog staat met de prosecco is het te laat. Idd wordt er een zaadje geplant. Lastig proces hè. Sterkte 💪🏻

Daarom moet je t niet in huis hebben, want je weet dat je 's avonds kunt gaan twijfelen. Is het er niet, dan is de trek vrij snel weer weg.

Ik word juist door de alcohol 's nachts telkens gestresst wakker. Droog heb ik dat vrijwel nooit.

Mja als je de stress wegdrinkt dan ben je vervolgens nergens meer toe in staat, niet handig

Mogge! Nog steeds zo fris als een hoentje. Ik heb er wel lol in nu, in het stoppen. Jammer voor alle leuke wijnboertjes en microbreweries hier, iemand anders mag ze gaan sponsoren, bj is jarenlang gul geweest. Ik ga rustig aan doen want ik wil nog een paar decennia mee als t mag 😝 Lekker gedrumd met zn 80'en gisteren. Daar zitten ook een paar verslaafden bij, valt me al een tijdje op, die geen repetitie zonder wiet kunnen spelen kennelijk. Huur je een zaal, meurt het 2 uur later naar de wiet, ook niet erg fatsoenlijk. En je speelt er niet goed strak op, op alcohol ook niet natuurlijk.

Haha nou verbaas je me nogmaals @Roberto, dit is wel een erg sterke aktie. Veel mensen (daar hoor ik ook bij) zijn veel teveel bezig met wat anderen zouden denken wanneer ze geen alcohol drinken.

Dat doet iedereen die net gestopt is 😁

Omdat je het niet in de gaten hebt als je dagelijks drinkt. Als je stopt dan valt het kwartje. Hoe het óók kan.

Ik moey eerlijk zeggen dat ik dat tot voor kort helemaal niet als een probleem zag, ben ook nooit een binger geweest, maar ik zie nu zelfs na 1-2 glazen al meerdere effekten op mn gezondheid en mentaal, en dat heeft me wel ah denken gezet.

Het kan, hè, maar als je er vervolgens weer mee wilt stoppen dan is het weer een hoop werk.

Nee joh stop nou eerst gewoon, dan wordt de rest veel makkelijker om mee te dealen oh wacht je was al gestopt schrijf je 🤣

Ja maar als het terrasjesweer is zoals hier helpt ook niet 🤣🤣🤣 Uiteindelijk zijn het allemaal excuses. Hoe langer je piekert, hoe groter de kans dat je een reden vindt om te drinken. Maar, als je je netjes aan je plan houdt, hoe langer je niet drinkt hoe minder trek je krijgt. Dan gaat het echt over maanden hè, niet een paar dagen natuurlijk. Nou ben ik daar zelf geen briljant voorbeeld van, maar omdat ik zowat alle mogelijk combinaties van drinken en niet-drinken getest heb sinds bijna 7 jaar, weet ik wel aardig hoe het werkt bij mij. Het ene glas roept het andere op, zo niet direkt dan wel de volgende dag of 2-3 dagen later nog steeds. Door die cyclus heen breken is de juiste weg. Simpel, uiteindelijk.

Adem in, adem uit. Dat "nooit meer" gevoel is gewoon een misplaatst paniekgevoel. Voordat je alcoholverslaafd raakte had je toch ook een leven? Je moet daar niet zo bij stil staan. Je bent gestopt met goede redenen. De meeste mensen die hier een terugval hebben, zeggen niet goddank ik drink weer!! Nee ze willen maar al te graag weer stoppen. Gewoon dag voor dag bekijken, geen beren op de weg verzinnen.

...dat "werkt", ja wat is werkt. Als werkt betekent nooit meer wat drinken, ja dan is nooit meer wat drinken inderdaad de enige manier om nooit meer wat te drinken 😜 Volgens mij kan je gewoon het beste eerst eens rustig stoppen zonder plechtige beloftes voor de rest van je leven, dus dag 1, dag 2, enz enz en dan komen er vanzelf allerlei inzichten. Het is een heel avontuur.

Gooi alles door de gootsteen wat je in huis hebt en tank jezelf vol met water (of met wat dan ook) en dan ga je lekker staan afwassen of grasmaaien of oud papier weggooien of zo.

Niet in huis halen, dan kan je t ook niet opdrinken. Werkt bij mij het beste 😁

Goeiemorgen! Onder de douche door, hondje lopen, dagje werken en dan repetitie met 80 percussionisten yeeaaaaahh 🤘🏼

Dan zet je een lekker potje thee 😋

Goed verhaal! En je kan je van tevoren en tijdens het stoppen helemaal gek denken met "hoe moet dit dan gaan en hoe moet dat dan gaan en hoe moet het straks op vakantie en hoe moet het met de kerstdagen en wat zal die ervan zeggen of die", enz enz dat is onze denkmachine wel toevertrouwd. Zet allemaal geen enkele zoden aan de dijk, het enige dat telt is gewoon niet drinken en dan komen de inzichten vanzelf.

Dat was nog net deze eeuw geloof ik 🤣 Ja het systeem heeft er een beetje de balen van. Dat gevoel vasthouden nu.

En? Blij? 🥳

Ik ben ook net in bed gestapt, droog. Gisteren op het festival bij het kaasplankje 1 glas côtes du rhône gehad. Het enige vd hele dag. Een half uur later zegt de Stier: wat heb je ineens een rode kop! Ik voelde al zoiets. Het lijkt wel of ik langzaam een alcoholallergie krijg of zo. Raar. Deze werkweek iig weer droog gepland.

Kom op Smaragd, je ging zo goed. Terug naar de nul jongen. Ja je bent idd verschrikkelijk als je onder invloed bent 😝 Allee sterkte 💪🏻