bumperjim

Ga maar lekker wandelen elke dag. Dat raadde de dokter mij ook aan toen ik een burnout had een aantal jaren geleden. Dat werkt echt prima. Als je overspannen bent staat je blik op nul en je verstand op oneindig. Als je dan lekker gaat wandelen dan draait het na verloop van tijd weer andersom.

OK dus je weet niet waarom je moet blijven. Je kan dan beter vragen precies waarom en daar aan werken, dat is effektiever dan klagen niewaar 😜

Ja, dat

Sterkte @Freekie Leren leven met alles wat binnenkomt is niet simpel. Ik heb ook een burnout moeten meemaken. Je komt hier weer uit 💪🏻

Wat is de reden dan Claudius? Want die vertel je ons nog altijd niet.

Ja das het mooie van familie.. je kan net zo goed niet gaan zitten oordelen want ze horen sowieso bij je 😁

Amen 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 En @Woman obedience sucks inderdaad 😁 er zijn zoveel leukere dingen te doen met een hond. Wij zijn begonnen met mantrailing (zoeken van "vermist" persoon in het bos), hardstikke leuk en helemaal niet moeilijk, na 3x hebben ze het spelletje door. En je zit niet steeds te "doe dit en doe dat", in plaats daarvan ben je zelf de zwakste schakel en moet je die hond volgen die ruikt wat jij niet kan ruiken, door de struiken en door de plassen. Straks als het wintertijd is doen we het in het donker 🤪

Ja dit is de slachtofferhouding, dwz je gedraagt je alsof je willoos op de golven meedrijft god weet waarheen. Je bent niet verplicht je zo op te stellen. Je kan evengoed de touwtjes in handen nemen. Heb je een plan voor als je straks naar buiten mag, wanneer is het, volgende week geloof ik?

Claudius, ik denk dat de kliniek gelijk heeft, met deze voortdurende slachtofferhouding ga je denk ik ogenblikkelijk weer aan de zuip zo gauw je kan. Je klinkt niet als iemand die z'n leven in de hand houdt. Je zou eens moeten beginnen anders te schrijven ipv voortdurend te klagen. Want wie anders schrijft, gaat ook anders denken. En wie anders denkt gaat zich ook anders voelen. Geef de kliniek het vertrouwen dat je het leven buiten de kliniek aan kunt.

Zonder dood zou het leven een ellenlange saaie bedoening zijn, toch? Ik vind dat de dood het broodnodige drama toevoegt. Vannacht droomde ik dat Vlinder dood was. Ik geloof dat ik zelfs echt gehuild heb. Maar ik had haar gisteravond nog aan de telefoon, ze had net haar haar geverfd in het kader van de herfst, dus het zal waarschijnlijk niet waar zijn 😁 Lekker fietsen. Ik zal dit weekend de mountainbike ook weer ff de sporen geven.

Ja de telefoon das ook zo'n dopamineding. Goeiemorgen!

Dit is typisch iets dat veel alcoholisten geloven maar wat helemaal niet waar is. Je schrijft bovendien dat je nauwelijks sociale contacten meer hebt vanwege je gedrag in dronkenschap. Het lijkt er dus eerder op dat de alcohol je functioneren in de weg staat. Het is mogelijk om te stoppen en toch een sociaal leven te hebben, maar dat sociaal leven krijgt dan een andere vorm dan jezelf lam te zuipen. Het kan bv 's ochtends als dat mindet verleidelijk is.

Ik zou maar eens naar de dokter gaan dan.

Je kan altijd weg. Er zijn plaatsen waar je heen kan en hulp kan krijgen. Ik ben geen expert en ik woon niet in NL dus ik ken geen enkele naam van instellingen maar ik weet dat het kan. Laat je nooit wijsmaken dat je verplicht bij iemand moet blijven die jou en de kinderen pijn doet. Hij zou kunnen stoppen met de alcohol maar dat lukt vaak niet en sowieso is het een lang proces. De kans is redelijk groot dat je over 5 jaar nog steeds in dezelfde situatie zit. Wil je dat allemaal meemaken met hem of wil je weg is de vraag.

Stop eens met proberen te slapen. Probeer vooral niet te slapen vandaag. En als je de komende nacht wakker ligt, lees dan een boek. Het is geen probleem als je niet slaapt.

Goed bezuuuuuug 👌🏼

Dat soort gesprekken gaan veel beter als je fris bent 😁

Dat denk je, maar weinig drinken is vreselijk onbevredigend als je eenmaal verslaafd bent. Voor je het weet slaat het weer om in veel drinken.

Joker

Ja die frisheid daar doe ik het ook voor. In plaats van dat je de avond ervoor een "voorschotje" neemt van de volgende dag en je de volgende dag dus met een soort fysieke schuld (en bijbehorend gevoel) opstaat. En hoe meer schuld je opbouwt hoe beroerder je er aan toe bent na een aantal jaren, en je hebt het pas door als je stopt...

Dank je! De mijne is 9 en heeft regelmatig PHPD (pijntje hier pijntje daar, wie schreef dat ook alweer hier? ik heb het meteen gejat) maar er zit nog genoeg diesel in om samen dingen te doen. Ze is het blonde stipje in de foto. Er had duidelijk nog niemand in de Rivier gezwommen die ochtend 🤪

Haha wat heerlijk, ik weet nog hoe je je voortdurend bijna voorbij liep door de mantelzorg. Geniet 👍🏻

Terug in bed!! Mag dat? 😳🤣

Heel goed! Niks in huis is een life hack. Want dan kan je t ook niet opdrinken 🤓 Het is een spel van aantrekkingskracht. Hoe dichterbij, hoe lastiger om er af te blijven.

Dat is t. Maar ik doe nu te veel. Er gaat 1 hobby (club) geschrapt worden. Helaas, maar ik rende afgelopen jaar vd ene naar de andere activiteit, dat ging eigenlijk nergens meer over. Een beetje focusen kan geen kwaad.