MijnGerrit

Vanavond is een mooie avond om deze draad weer een zetje te geven:)

Ambtenaar, ach, de lol is er de laatste jaren wel een beetje af

Kate, van harte met dit jubileum! En veel belangrijker natuurlijk: het gaat goed met je. Heerlijk dat te horen. Ik lees dat de ontwikkeling van Kate als mens doorgaat en dat is ook mijn ervaring. Fijn dat je daarover schrijft. We hebben elkaar op de meeting van 2014 ontmoet en die meeting was voor mij erg belangrijk en heeft richting gegeven aan mijn verdere herstelproces. Dank voor de bijdrage die je daarbij hebt gehad. Big Hug.

Dank voor de felicitaties! Zes jaar alweer. En nog steeds volledig overtuigd dat alcohol niets toevoegt aan mijn leven, maar alleen problemen heeft veroorzaakt en zaken van me af heeft gepakt. Het drinken is er bij mij ingeslopen. Daar waar anderen kennelijk wel maat wisten te houden, deed ik dat niet. Het duurde lang voordat ik dat echt doorhad en nog langer voordat ik kon stoppen. De redenen om te drinken zijn eigenlijk nooit negatief geweest. Omdat het lekker was, voor de gezelligheid, om wat te ontspannen, omdat het erbij hoort… niets mis mee, toch? Het is nooit mijn bedoeling geweest om mijn gezin te beschadigen, mijn lichaam, of om mijn werk te schaden of me af te zonderen van mensen. Soms moet ik mezelf dat weer voorhouden als ik een somber moment heb. Ik ben blij met hoe het nu gaat en kan het iedereen aanraden. Het kan. En het is het waard.

Hoi Pelle, mooi bericht! Je gaat goed en ziet de voordelen er van in om niet te drinken. Mooi man! Een dag niet drinken is heel lang, maar ook weer kort. Twee dagen niet drinken is heel lang, maar ook weer kort. Drie dagen... een half jaar...een jaar...zes jaar... Voor mij was en is het nog steeds belangrijk om wakker te blijven, om scherp te blijven ten opzichte van wat ik mijn verslaving noem. Ik heb het idee dat als ik dat niet doe, ik erop kan wachten dat ik op mijn snufferd ga. Dat zal wel even duren, maar toch. Dat wil ik niet en daarom doe ik daar wat aan. Voor mij is dat lotgenotencontact via wat maatjes en een zelfhulpgroep. Hoe sta jij hier in? Heb je ook het idee dat je scherp moet blijven, of is het nu klaar voor je? Hoe dan ook: ga goed, geniet van je leven!

En snijden maar...probleem lost zichzelf op

Hallo Hengeloer, Je hebt al aardig wat reacties gehad. Ik lees in je eerste bericht dat je over "schuld" spreekt en daar wil ik even op aanhaken. Als alcoholist (zo zie ik mezelf) heb ik flink wat verpest. Dat is mijn schuld, dat klopt. Ik ben echter nooit gaan drinken om de boel te verpesten. Ik ben, zoals zoveel anderen, gaan drinken omdat anderen ook wat dronken, omdat ik het wel lekker vond, om te ontspannen, om even de drukke dag kwijt te raken, om een gezellige avond te hebben. Allemaal positieve doelen. Alleen ben ik verslavingsgevoelig geweest en ging ik steeds meer drinken, totdat de boel goed uit de hand begon te lopen. Heb ik daar schuld aan? Misschien, maar het was niet de bedoeling en ik ben ook wel goed "geholpen" door die verslavingsgevoeligheid. Dat ik dat heb, daar kan ik niets aan doen. Maar nu ik dat goed doorheb, natuurlijk wel. Dat kun jij ook. Ik denk dat veel verslaafden een zeker ongeduld hebben of hebben gekweekt. Als je gestresst bent, dan los je dat meteen op door (in ons geval) alcohol. Ben je verdrietig of teleurgesteld, of heb je iets goed gedaan? Alcohol. Alles is op die manier direct op te lossen. Je fix of je beloning staat op de plank op je te wachten... Herstellen van een verslaving kost tijd. Je lichaam moet wennen, je moet zelf wennen. Je moet je gedrag aanpassen en dat moet inslijpen. Je moet echte oplossingen gaan vinden voor die dingen, waar je voorheen alcohol overheen gooide. En de tijd die dat alles kost, daar moet je juist geduld voor opbrengen. Dus ik zou zeggen: gun jezelf die tijd, niet alles is opgelost in 'één dag of in één week. Je gezin heeft nog wat geduld met je, ik zou zeggen gebruik dat vooral. Je werkt met 70% alcohol. Dat zullen kleine hoeveelheden zijn. Misschien kun je met wat maatregelen zorgen dat je er geen of minder last van hebt. Goede ventilatie, wat extra afstand houden, fles sluiten zodra je klaar bent, wat vaker even weglopen, noem maar op. Ik weet dat ik in het begin van het stoppen last had van het schoonspuiten van de autoramen...niet fijn. Sterkte. Je hebt nu grote stappen genomen: stoppen met drinken, toegeven dat je een probleem hebt, je hier aanmelden. Mijn complimenten daarvoor; dat zal niet makkelijk zijn geweest. Nu alleen nog even volhouden... Wat mij bij het laatste ontzettend heeft geholpen is dit forum én mijn zelfhulpgroep. Aan je nickname te zien zit je in het oosten van het land. Je zou eens kunnen kijken op www.intactherstelzelfhulp.nl/groepen Ik zou zeker contact opnemen en eens gaan kijken; gun jezelf die steun en die kans.

Ik zou nog willen aanvullen: voldoende drinken. Water, thee, sapjes. En verder accepteren hoe het is; altijd beter dan met alcohol.

Drinken met mate scheelt maar één letter met drinken met maten en in beide was ik niet goed

Hoi Moeps, Ik had hier een reactie neergezet. Bij het doorlezen van jouw draad bleek, dat alles wel gezegd was en dat ik niets toevoegde. Wegegehaald dus. Drank voegt overigens ook niets toe. Hou vast, Moeps.

Een bandeloos avondje hier en daar, ben ik bang.

Toen ik uiteindelijk bij poging nummer zoveel wél kon stoppen, was er een groot versschil ten opzichte van de andere pogingen. In plaats van bezig te zijn met hoe ik drank, het denken aan drank, de zucht naar drank kon overwinnen, heb ik de strijd opgegeven. En geaccepteerd dat ik een vervelende periode in zou gaan. Met slecht slapen, ontregeld zijn, niets leuk vinden en nog meer dingen. Ik kon het nooit winnen van drank, dus maar niet meer vechten. Zoiets. Uiteindelijk heeft dat mij geholpen. Zo ben ik er doorheen gekomen. En inderdaad, veel water drinken, thee. Wandelen, douchen, op het forum lezen, alles behalve...

Top! Goed voornemen! Wat mij erg geholpen heeft in het begin van het stoppen, is steeds een dag vooruit kijken. Kijken waar de moeilijke momenten zouden zitten en daar dan alvast een oplossing of alternatief voor bedenken. Voorbeeld: in plaats van thuis komen en dan de eerste inschenken, een appel pakken en een wandeling maken. Of onder de douche gaan staan. Of...verzin maar...alles behalve :) Zet hem op!

Hoi Geace, Waarom je drinkt, heb je zelf al beantwoord. Stoppen met drinken betekent inderdaad dat je de roes gaat missen. Daar komen op termijn echter weer andere dingen voor terug; en dan niet uit een fles. Er staat een filmpje van 35 minuten op youtube waar veel informatie in zit. Ik heb daar veel aan gehad. Je kunt zoeken op "Els Noorlander". De afkickverschijnselen en het slechte slapen kunnen er ook bij horen. Niet iedereen heeft daar (evenveel) last van. Je kunt daarvoor je huisarts in vertrouwen nemen, die voor beide problemen wel korte ondersteuning kunnen aanbieden. Misschien controleren ze meteen wat bloedwaarden om andere problemen voor te zijn. Slecht slapen gaat ook weer over. De uren die je zonder alcohol in je lijf slaapt, leken bij mij overigens dubbel te tellen. Dat is weer mooi meegenomen toch? En het alternatief, doordrinken, is ook niet echt aantrekkelijk... Je functioneert nog goed op je werk. Mijn ervaring is, dat ook daarin vanzelf de klad gaat komen, als je door blijft drinken... Maar...de eerste stap heb je genomen! Je hebt je hier op het forum aangemeld en dat is ontzettend goed van je! Nu doorpakken. Daar wens ik je veel succes bij. En als het een keer misloopt, geef het dan niet direct op hoor!

Nieuwe jaar komt er al aan; dat lijkt wel steeds sneller te gaan.

Roestige idealen schoonborstelen, oppoetsen en een nieuwe plek geven, daar ben ik nu aan toe.

Gevierde teugels levert niet altijd het gewenste resultaat.

Zat er naar mijn persoonlijke mening toch een contradictio in terminis in de vorige zin

Alliteratie is een lastig woord, maar de Sint met zijn staf kan daar vast wel wat op rijmen.

Worden woorden gewogen op een weegschaal?

IJzigere actie dan niets doen is soms niet denkbaar

"Goede raad is duur" is een gezegde, maar vaak is goede raad ontzettend goedkoop.

Het reclameblok begon en toen bleek dat ik dat niet kon overslaan bij het terugkijken van een film

Ode nu maar dan, voor alle nuchtere mensen in moeilijke dagen.

Wasbak is kennelijk zo zwaar dat deze draad er door naar beneden wordt getrokken.