Kannietmeer

@bolletjeWaar hang jij uit vandaag?

@Hypertjeee Ik heb alles ook gelezen hier. Kan je de huis arts niet beter zelf even gaan terugbellen nu? @MyBattle Welkom terug hoor!

hi Bol, Ik denk echt dat ik genoeg rust. Ik werk niet en ga niet naar dagbesteding. Zit meer dan 50% languit op de bank ( lig half). Ik doe wel van alles natuurlijk, maar probeer echt ook steeds weer mijn rust te pakken. Veel bewuster ook dan vroeger. Sinds een paar weken ben ik gewoon meer symptomatisch weer, trillen in mijn lijf is weer terug, en als ik wakker word merk ik dat gigantisch. En slapen is mega onrustig, dus ergens is het wel duidelijk dat ik gewoon in een wave zit op het moment. Maar ik had nooit echt windows en waves. Had alleen maar een geleidelijk proces. Deze terugval is dus voor het eerst dat ik echt merk dat ik duidelijk ook schommel. Of ik nou nog rustiger aan moet doen... ik heb vandaag in ieder geval wel geslapen en rustiger aan gedaan. Nog rustiger kan wel, maar dan ga ik terug naar niets doen en beetje kleuren en netflix kijken. ( dat laatste doe ik toch ook wel een paar keer in de week. Soms wel twee afleveringen.) Ik weet gewoon niet hoe ik op een andere manier rustiger aan kan doen. Er moet soms ook gewoon dingen gebeuren. Koken , de was, en schoonmaken van het huis ( doe ik misschien 1x per week een beetje). Heb je tips waar ik op moet letten hoe ik toch rustiger aan doe? Ik weet het namelijk echt niet. En dat je het opmerkt, kan best betekenen dat het wel zo is. Maar ik kan mijn leven niet helemaal meer uitzetten, zoals tijdens de afbouw. Toen was ik bij mijn ouders en deed ik gewoon niets. Maar dat is ook zo deprimerend. Stel dat ik zoals anderen zou moeten werken, denk ik wel eens... kan ik toch ook niet rustig meer aan doen. Volgens de uwv-arts kon ik al 50% werken in december vorig jaar... kan je nagaan... Nou dat zou ik echt niet kunnen! Voelt zo vreselijk als ik er over nadenk! Hoe kunnen die knuppels altijd een verkeerd advies geven en daar mee wegkomen? (Op dramatische toon: Ik ben ook maar een mens die wil leven...!!) Maar daar heeft de uwv arts geen boodschap aan. Die doet gewoon haar of zijn werk en weet echt niet hoe verschrikkelijk zwaar dit kan zijn. Kon ik het ze maar uitleggen.... dat wil ik zo graag... voor ons allemaal. Voor mijzelf en voor jullie en iedereen die na ons komt en voor ons kwam. Ik heb die wens echt zo diep in me zitten! Ik weet zeker dat het geen griepje is. Er is verder niets aan de hand. Ging zomaar gewoon flauwvallen. Zeer ongewoon, en is nog niet eerder voorkomen op die manier tijdens ontwenning. Niet fijn! Had ineens het idee dat het een goed plan zou kunnen zijn, als ik een tijdje benzo coach ben, ook te vechten voor een benzokliniek. Kan ik jou dan benaderen om de manager te worden? Kan jij vast heel goed ;-) En @Kaida74 is verpleegkundige, die kan dan mooi ook in de kliniek werken. En zo zijn er meer mensen met talenten die zie in kunnen zetten. Zo gaat het dus altijd. En maar wachten en maar lijden. Zo gaat het helaas ook voor @Ey187 he.... Iedereen denkt natuurlijk: ga naar de psychiater/psycholoog of dokter! Maar ze doen helemaal niets aan zijn situatie. Gewoon schandalig! Dank je wel. Het was vervelend, maar wel te overleven. Als je ineens beroerd wordt en flauw gaat vallen, maar snel gaat liggen kan je het afwenden als je geluk hebt. Dat lukt mij altijd. (vroeger ook wel eens gebeurd, maar weet nooit waarom.... is dan denk ik wel vermoeidheid of zo). En dat deze vrouw het gezien heeft, geeft mij hoop dat ze toch de WIA aanvraag die snel zal komen, ook deze gebeurtenis meeneemt in het geheel. Ik heb dan meer de tijd om coaching te krijgen en mijn eigen bedrijf te starten als benzo coach. De twee reïntegratiecoaches die ik heb gesproken waren in ieder geval enthousiast. Goed dat je even schrijft hier hoor! De mensen hier begrijpen je als geen ander en zullen in alles met je meedenken en meevoelen, want ze hebben zelf ook die vreselijke verschijnselen en strijd in hun lichaam en hoofd. @Hypertjeeesterkte lieverd me de komende nacht. Ik hoop echt dat je snel wat verbetering merkt. Ik sprak vandaag een vrouw die ook zo kort heeft gebruikt, in Amerika. Die is uiteindelijk ook vrij snel gestopt, maar werd zo ziek, dat ze zich toch snel heeft laten herinstalleren. Maar gezien jou reacties en verhaal, en ook de lange weg die deze andere vrouw nu nog voor zich heeft, zou ik dat nu bij jou niet adviseren. Houd vol. X

sterkte! Hoop dat ze iets begrijpen

Hi lieverds @bolletje @Kaida74@Hypertjeee@Rootje@Cyclad58 Heb jullie allemaal gelezen hoor, ook van gisteren. Wilde jullie even een dikke knuffel geven, en zeggen hoe blij ik ben dat jullie hier zijn en jezelf delen en er voor elkaar zijn. @Hypertjeee: superfijn dat er toch ook een nacht tussen heeft gezeten waarin je sliep. En ik snap dat je alles aangrijpt om weer in balans te komen. @RootjeKlinkt alsof je de overstap naar Diazepam hebt voltooid en je lichaam eraan gaat wennen zelfs al. Dat is super hoopvol. Het feit dat je lichaam zich hier snel op aanpast laat flexibiliteit en goed herstelvermogen van je lichaam zien. Mogelijk dat je dan ook wel goed kunt afbouwen in een beetje 'normaal' tempo. Dat hoop ik echt voor je. Tegelijk, wees voorzichtig met de tempi die artsen soms voorstellen want het is soms te zot voor woorden. @Kaida74Heerlijk om te zien hoe positief je bent en wat een fijne attente vrouw je hier bent op het forum. Een fijne aanwinst, voor een groep mensen die zich de barsten worstelt. Jammer dat je een reden hebt om hier te zijn, maar voor ons heel fijn. @bolletjeHoe is het met jou humeur en energie? Hoe staat het met de airconditioning? @Cyclad58Nog bedankt voor je bemoedigende woorden en steun. We kunnen altijd op je bouwen en je geeft altijd nuchter en gedegen advies, en hebt oog voor het leed. Echt super fijn om je hier te zien, ook al ben je 10 maanden benzo vrij. Ik zelf ben 9 maanden en 8 dagen benzo vrij. Vanmorgen had ik een afspraak met een integratie coach om 9 uur. Om 9.45 lag ik wit weggetrokken op de grond in haar spreekkamer en kotste ik in haar prullenbakje. Hoe vreselijk ik me ook voelde, ik ben blij dat iemand even kon zien hoe gevoelig ik nog ben en reageer, en dat ik het niet verzin als ik zeg dat ik in de ochtend me niet goed voel en dat dat ook fysiek direct tot uiting komt. Ik heb haar wel gekozen om mee te gaan werken en zij zal contact opnemen met het UWV en ook verslag doen van ons samenzijn en dus vertellen dat ik beroerd werd. En dat is echt een pluspunt voor mij, omdat zoals we allemaal weten, benzo ontwenning nou niet echt een erkende en goed begrepen situatie is. Voor zover even... ik ga dus even rusten nu.

@Kzegmaarzo Ik vraag me altijd af waarom je alleen deze berichten post, nooit iets deelt of echt ingaat op het topic. Ik denk dat ik je posts ook gezien heb bij mijnmedicijn.nl en dat je daar ook random iedereen dit verhaal verteld. Ik ben zo benieuwd waarom je dit zo doet. Kan je dat delen?

ik vind het echt akelig voor je.. Dikke knuffel

Hi Ad, Thanks. Ik ga het onthouden..... of vraag het je nog eens in de toekomst want mijn geheugen... hmmm...daar vertrouw ik nog niet zo op. @Senna33ik ben echt ook blij dat jij er bent om ons te vertellen dat het beter kan. En voor iedereen blijf ik ook herhalen, als ze hier net komen, dat afbouwen niet automatisch betekend dat je naar de haaien gaat. Want het kan zomaar behoorlijk snel goed gaan. Zoals in jouw geval! En ik benijd je er wel om... merk vandaag dat ik het zat ben en onzeker ben... Al maanden lang voel ik geen plezier of vreugde meer ( net geleerd dat dat 'anhedonia' heet). Ik heb wel een beetje motivatie om dingen te doen, maar het levert geen positieve gevoelens op. En nu ga ik toch piekeren of dat wel over zal gaan, of dat het mogelijk komt door de Venlafaxine die ik slik en dat beangstigd me dan weer. Ik voel dus wel alle negatieve emoties, want die worden in een ander deel van de hersenen geproduceerd, dan de positieve....

lieve Hyper, Ik vind het echt vreselijk naar voor je. Het klinkt een beetje als een vorm van Acathisie. Er zijn meer die hier komen die daar last van hebben, maar er niet over schrijven. Het niet kunnen stilzitten, het moeten bewegen, en op het moment dat je eigenlijk al doodmoe bent en gaat zitten, gaat het rondje weer van voor af aan. Zodra je gaat zitten is de onrust zo groot dat je wel op moet staan en moet bewegen. Mogelijk dat de echte Acathisie echt iets met de benen te maken heeft ( ik weet dat niet precies), maar het lijkt er echt op bij veel mensen. Lieve Ad! Wat goed dat je zo veel beter bent in het omgaan met de slechte nachten. Ook daar zit dus vooruitgang in. Mogelijk een combi van de hele chemie die zich dan toch langzaam ook extra hersteld. Superfijn te horen dat je leuke dingen doet en er van kunt genieten. Welke boeken heb je er weggesleept? Ik woon vlak bij Schiedam ;-) dus mogelijk moet ik ook eens langswippen. ps bedankt voor de steun ook voor hen die geen positief woord meer over hebben. ;-) Je hebt dat weer mooi genuanceerd gebracht ook

Hi @Senna33 Denk je dan, dat omdat je denkt dat benzo's je ziek maken, dit ook daadwerkelijk gebeurd? Of Dat je door je overtuiging te veranderen, je ontwenning kan stoppen? Kan het tegen andere natuurwetten in gaan? Zijn we zo krachtig in onze gedachten ( misschien) dat we elkaar gezond kunnen maken, door de juiste gedachten te denken? Soms hoop ik van wel, en geloof ik soms zelf dat het kan. En geloof ik zeker dat je gedachten zoveel invloed hebben op je leven. Ik heb de secret ook gelezen. Maar toen ik doodziek werd omdat mijn AD plots ermee stopte na 4 jaar en ik daarvan in heftige ontwenning geraakte, maakte het me niet beter om anders te denken. Het sleepte het me er mogelijk wel doorheen. En toch had ik ook doodswens soms op de momenten dat ik verging van ellende. Ik denk dat ikzelf mensen vooral vraag en aan wil moedigen eerlijk te zijn. Of dit nou negatief of positief is doet er voor mij niet toe. Het is in het dagelijks leven al een behoorlijk uitdaging voor mensen met benzo-ontwenning om begrepen te worden als je ernstig ziek bent geworden. Ik spreek mensen in ontwenning die denken dat "wij" het allemaal zo geweldig hebben, dat zij er niet bij horen en hun vreselijke verhaal maar beter niet kunnen delen omdat het met ons al zoveel beter gaat en wij al zo positief zijn. Ik denk dat er ruimte moet zijn voor allebei. Voor ons met wie het beter gaat is het makkelijker allert te zijn op gedachten die niet helpend zijn en die zelfs een negatief gevolg kunnen veroorzaken. Als je depressief bent en in heftige ontwenning, lijkt het me praktisch heel lastig, omdat ik weet dat je dan niet altijd echt de controle hebt over je gedachten. Zeker niet als het al een jaar aan de gang is.

Goedemorgen lieve strijders, ( oorlog aan de benzo's en de farmaceutische industrie!!!!) Ten eerste hoop ik dat de benzo ontwenning mild is vandaag voor jullie allemaal, al weet ik nu al dat dat niet voor iedereen zo is. Dikke knuffel dus voor allemaal. Voel me zelf ook behoorlijk brak en weet nog niet hoe ik dat ga aanpakken vandaag. Wil eigenlijk terug in bed om te slapen denk ik, maar heb niet het gevoel dat dat kan. Zijn er mensen die nog wat leuks gaan doen vandaag of morgen? Wie ligt er in de kreukels en moeten we op de been helpen? Schrijf het maar hoor @bolletjeHeeft een dagje rust je goed gedaan? @HypertjeeeBeetje kunnen slapen lieverd?

Hi Ad, Ik had het in het begin en daarom ging ik ook niet meer rusten. Totdat ik zo gevloerd werd denk ik, al weet ik niet meer of ik overdag weer ben gaan rusten of slapen toen ik eenmaal microtapering deed. Maar toen ik benzo vrij was ben ik wel vaker gaan slapen, en sliep ik soms wel twee uur overdag. Nooit werd ik meer zo akelig wakker. Nu zijn de situaties van sommige mensen die ik help wel ook erg stressvol en mogelijk dat dat wel de reden is.

Beste Tim, met Diazepam is het in mijn ogen gewoon een kwestie van in een rustig tempo afbouwen. Ook de laatste mg is gewoon geveild verdwenen en ik merkte geen extra stress door deze tactiek. Ik vermoed dat het juist het glijbaan effect is wat je lichaam door heeft. Pas als je dan op 0 staat houd de glijbaan op en hoe je daar op reageert is altijd afwachten. Het is niet echt erger geworden, behalve dat ik een paar dagen iets beroerder was en in bed lag. Maar daarna ging het zijn gangetje wel eigenlijk. Gaat behoorlijk. Om één of andere vage reden net wat chemische onrust opgelopen, toen ik even wilde rusten. Ik werd een beetje naar wakker daardoor... voelde het echt ineens zoals je een stoot adrenaline kunt ervaren. Nu dan een beetje angst en onrust.... het is wel al weggezakt maar je voelt het toch.... Hi Hyp, ik ben inderdaad nog bij mijn ouders, want mijn vriend is even in Geneve voor werk ( UN). 6 dagen thuis zonder hem is niets voor mij, dus dit is een prima oplossing. Het gaat hier in principe goed. Soms mogelijk iets te druk. Mijn stresslevel moet ik wel laag houden en dat lukt heus niet altijd. Dus mijn uitdaging ligt in het houden van grenzen. .... daar faal ik nogal in ...

Dag lieverds, Fijn om jullie hier altijd weer inde huiskamer te zien. @Hypertjeee Goed dat je hier bent. Hoe is het wakker worden voor jou na een nacht slapen? Hoe voel je je in de ochtend en is er nog verandering overdag? @Deligaf1laat je niet gek maken Tim. Jij moet aan het stuur staan, en niemand anders. Dat is één van de dingen die bij mensen fout kan gaan, dat er steeds mensen zijn die denken wat over je tijd te kunnen zeggen. Nee hoor, jij bent de baas, jij kent jezelf en je leven en zomaar meer werken kan niemand voor je bepalen en moet altijd gevraagd. Heel knap datje ondertussen op 3 mg bent en ik ben blij dat het met de avonddosis dus beter gaat. @bolletje Wat fijn dat je zo'n heerlijke dag had en dat je ook nog een cadeau hebt gekregen waar je stiekem heel blij me bent! Het is je zeer gegund. En je hebt ook nog wijs gekozen om rust in te lassen voor jezelf. Je mag trots op jezelf zijn hoor! @Kaida74ga jij nog steeds zo lekker? @RootjeHoe is het op het moment met jou? @MyBattle Even jou niet gezien. Hoe is het met je?

@HypertjeeeGuus heeft het dus als slaapondersteuning gebruikt en niet als antidepressiva. En ze nam het alleen als nodig. Begrijp ik je zo goed @GUUS?

Wauw Gerard!!! Ben super blij voor je en trots op je! Sterk en doelgericht en realistisch. Een ware strijder hoor! Respect! Ga zo door!

HI, Iedereen hier is bekend met withdrawal.

Je mag er echt vertrouwen in hebben dat je lichaam weer zal genezen. Je hersenen zijn gewoon deel van de fysieke aantasting door benzo's en dus moet je het de tijd gunnen. Als je prikkels kunt vermijden is dat een belangrijke tip die ik je kan geven. Twijfel niet aan jezelf. Maar zeg maar dat het goed komt tegen jezelf!.

Super super veel geluk toegewenst! Ik hoop dat het super goed bevalt en dat ik een heel positief verhaal van je hoor. Dat zou me zo blij maken, niet alleen voor jou, maar ook omdat het dan blijkbaar plaatsgebonden is en het ook goed kan gaan. Heel heel veel succes! Je bent een kanjer en vechter. Dikke knuffel!

@Kaida74 Hi lieverd. Je klinkt hartstikke vrolijk en enthousiast in ieder geval en ik ben blij voor je dat er echt dingen zijn waar je blij mee bent en waar je ook nog oog voor hebt. @Hypertjeee Opname heb ik ondertussen wel door wat dat is, en dat is niet wat je denkt dat het is. Ik zou in ieder geval verwachten dat je dan hulp en therapie krijgt en een gecontroleerde beschermende omgeving en medicatie opbouwen of afbouwen is dan in een veilige omgeving. Helaas heb ik nu al een paar mensen gesproken die alles nog beter vinden dan een opname. Dat ze je van de wal in de sloot helpen, idd te veel medicatie geven, geen begeleiding bieden of emotionele steun, hoogstens wat creatieve therapie inde ochtend ( lees: knutselclubje) en dat de mensen met wie je er zit er vaak heel ellendig aan toe zijn, soms af en aan daar aanwezig zijn, en al met al... .dat het een vreselijke plek is om te zijn, en dat ze je vaak ook nog ontslaan en naar huis sturen als je nog steeds doodziek bent. Ik ben er danig van geschrokken toen ik deze verhalen hoorde en zag, en ik weet niet of het overal zo in het land is. Maar besef gewoon goed dat het niet het antwoord is op je problemen, en dat je waarschijnlijk na de opname niet heel veel verder bent. Als je niet anders kan, moet het gewoon, maar als je echt vrije keus hebt, dan is het misschien beter zsm therapie te starten en te gaan ontdekken waardoor je de oxazepam in eerste instantie nodig had en hoe je goed voor jezelf kunt gaan zorgen om te voorkomen dat dit nog een keer gebeurd. Hopelijk kan je dan herstellen zonder medicatie. Maar ook medicatie kan een oplossing zijn, zoals je van mijn situatie al weet. Dikke knuffel lieverd. Wens je heel veel sterkte. Ik weet hoe zwaar het iedere dag weer is. @Enna91Welkom Anne. Hoe lang heb je 1 mg geslikt, hoe lang heb je afgebouwd, en hoe lang ben je benzovrij en wat zijn je klachten? We helpen je graag en denken graag met je mee. En elke dag is er één dichter naar je genezing ;-) Ik ben 9 maanden benzovrij, en ben nog niet helemaal mijzelf of helemaal fit. En dat is veel voorkomend

lieve Rootje, dit forum was mijn redding en ik probeer het de redding te laten zijn van hen die na mij komen. Eigenlijk was dat al snel mijn insteek toen ik hier aanmeerde. En je bent inderdaad echt meer dan welkom en ben blij dat je dat voelt. Pas wel op met het mixen van benzo's. Het zijn benzo's maar alles heeft zijn eigen karakter. Ik hoop dat je met het lezen van de Ashton Manual een goed handvat hebt om ook de omrekening en de keuzes duidelijk te maken. Heel veel sterkte. Schrijf hier gerust van je af, klaag, huil en deel. Deel je goede en slechte momenten. Ik merk dat sommige mensen hun slechte momenten niet opschrijven omdat anderen zo positief zijn ( in hun ogen). Dat is mijn ogen niet de juiste manier van het forum zien. We zijn er juist voor elkaar om in de donkere nachten van benzohel elkaar te steunen. Als het wel gaat, en het is niet zo zwaar, dan redden we ons wel. Maar juist als het pijn doet, hebben we elkaar nodig. Ik wil iedereen daar toe aanmoedigen eerlijk te zijn en op te schrijven als je kapot gaat, of als je het niet meer ziet zitten, als je vreselijke gedachten hebt, of als je je doodziek voelt. Het hoort er allemaal bij en wij kunnen je begrijpen. En je mag het ook opschrijven als jij er niet zoveel last van hebt en dat je afbouw prima gaat en dat het je meevalt. Maar Iedereen is anders en dat moeten we respecteren van elkaar. Je hoeft niets hier. Je mag er gewoon zijn. ( wat mij betreft.... ;-) ) @MyBattle@Theelichtje@Bestwel@mito @Weegschaal81 @mama @Dis @Bernice@Kaida74@Hypertjeee@Deligaf1@Cyclad58@bolletje@benzodizzy@Ey187@Jordi@GUUS@KRC

Klinkt gezellig en vol haha.... Het was wel fijn bij mijn nichtje. Het is vreemd om bij mijn broer en schoonzus te zijn, en ik weet soms echt niet wat ik er van denken moet. Dus ik probeer maar oordeel vrij te zijn en het los te laten. Ik heb twee lieve nichtjes en wil toch graag een tante zijn die ze kennen en die hun ziet. Het was best gezellig en vooral met een andere schoonzus gepraat over mooie dingen ( het opvoeden van tieners). Met een appeltaartjes gezondigd tegen mijn dieet, maar ik denk dat het te weinig was om buikpijn te verwachten vandaag. @Cyclad58klinkt alsof de drukte van het werk een aardige invloed heeft op je slaap. Mijn vader merkte dat toen hij vervroegd met pensioen mocht, en ineens heerlijk ging slapen. En zich daarvoor nooit bewust dat het kwam door het werken. @Kaida74Super blij voor je dat het zo fijn was! @Rootje Je bent ook hier van harte welkom om met ons te delen hoe het met je gaat en wat er gebeurd, zodat we je allemaal hier kunnen steunen.

@RootjeGoed te zien dat je nog wat vechtlust in je hebt. Wees je er van bewust dat artsen hier niet voor zijn opgeleid, maar door hun opleiding wel denken dat ze het weten. Dit maakt de communicatie met deze 'self-declared-gods' soms echt moeilijk. De beter je kan argumenteren, de beter. Jouw lichaam, jouw ervaring, jouw verstand, jouw gezondheid.... niet die van hem. En hij moet je helpen! First do no harm.... toch?? Dat ze je eraan kunnen helpen, maar je er niet vanaf kunnen helpen, vind ik een groot schandaal wat nodig aangekaart moet worden op grote schaal, want iedereen loopt daar tegen aan. Dus ik kan je nogmaals ook adviseren, wanneer hij bij zijn standpunt blijft, dat hij op papier gaat zetten wat hij er van vind en waarom. Ben echt heel benieuwd hoe ze zich wetenschappelijk en etisch kunnen verdedigen. En anders kan je hem altijd nog een gedwongen kuurtje lorazepam geven van een maand en dan cold turkey af laten kicken

@Rootje DAt is zeker bizar want omzetten is met zo'n dosis en met lorazepam bijna onvermijdelijk. De halfwaardetijd van lorazepam is te kort. En het is eigenlijk wel standaard protocol. Ik vind dat je huisarts het maar zwart op wit moet zetten, met zijn onderbouwing erbij, als hij je niet wilt omzetten. Ik vind het allemaal zo belachelijk en zie dat het vaak voorkomt. Hoezo: hij wil er niet aan wagen? Wat is zijn probleem nou helemaal?? Hij hoeft niet door de hel, jij gaat door de hel! En jij bent nu al aan het lijden, zo te horen. Wanneer je bij verslavingsarsten bent, gaan ze vaak uit van alcohol en drugs verslaving. Die bouw je heel anders af dan benzodiazepinen. En de huisarts kon wel de verantwoordelijkheid aan om het je voor te schrijven, maar kan het niet aan je er nu opeen verantwoorde manier vanaf te helpen? Maakt me echt boos. Misschien goed om ook je eigen boosheid wat aan te boren, de Ashton Manual mee te nemen, en te hameren op het wetenschappelijke onderzoek dat allang gepubliceerd is over deze dingen, en dat hij zich maar eens in moet lezen voordat hij zijn handen er zomaar van aftrekt. Vecht voor jezelf. Je bent het waard en het is moeilijk genoeg!! X Liz

Lieverd, wat een heerlijk nieuws ! Ik hoop dat het een goede ontmoeting mag zijn en dat je er van genieten kan. X