Lika

Goedemorgen Zal ik doen @nancy! In ieder geval zo eerst weer zwemmen.

Present en goedemorgen

Keurig maat gehouden.

Volgens mijn weight watchers club is koffie ook gewoon vocht. Ik heb een foto op mijn id van toen ik in een burnout zat, 20 kilo dikker was en door de regen was komen aan fietsen. Trieste aanblik.

Thnx Etty. Ik heb ook nogal wat gedaan voordat ik kon voelen zonder iets te moeten veranderen. En nòg is het een uitdaging. Maar erg de moeite waard

Ik vind het ook fijn @Jopie en mijn superdeluxe sportschool neemt vast goede maatregelen. Bovendien doe ik ook boodschappen. Dat is enger denk.ik. Ik merk ook dat het voelt als een enorme stap om weer te gaan. Uit mijn cocon. Is moeilijk. Daarom ook al goed. Voor de gewenning en het weer uitbreiden van mijn scope. Zal toch nodig zijn. Dan maar beter vast een voorzichtige stap die kant op.

Goedemorgen. Mijn zwembad gaat - met goede maatregelen- weer open. Ik heb me ingeschreven. Nu nog even kijken of dat ok voelt.

Moment van inzicht. En door!

Slob net: diepe buiging voor speciaal onderwijs. ( @Nancy voor jou ook)

En de grap is...gewoon voelen, erbij zijn maakt de boel niet erger, maar minder erg. Soms verdwijnt het dan al. Nieuwsgierigheidsknop aan en kijken! (Kan ook leuk zijn zelfs)

Welkom thuis @takeiteasy.

@Pats ik ben ook onzeker en bang. Het weg willen lijkt tot meer angst en tot boosheid. (Want dan ben ik niet goed ). Het gewoon niet zijn, leidt tot toneelspel want ik ben het al. Het is er al, dus laat het me maar voelen. En vanuit daar nadenken over en kiezen voor de beste actie. Want ik hoef er niet in mee te gaan, me er totaal aan over te geven en aan ten onder te gaan. Ik ben namelijk niet alleen bang en onzeker. (Ik ben ook reuze slim, grappig, welbespraakt etc) Hoe help ik mezelf het best? Luisteren en voelen. Stap voor stap. En dan kiezen en daar verantwoordelijkheid voor nemen. Dat geeft mij heel veel ruimte en lichtheid. Gaat ook geregeld hakkelend of niet, maar ik voel wel dat dit de weg is. En dan weet ik ook waarom ik een keuze maakte en kan ik het best hebben als het niet goed uitpakt. Want dat gebeurt natuurlijk ook.

@Pats herkenning ja. Veel 'moeten' en verschillende verslavingsachtige gewoontes gehad. Roken, werk, drank....Maar voor mij is het toch ook vooral zo dat het niet zo zeer angst is om gelukkig te zijn, maar om te durven ongelukkig te zijn en dat dat gewoon MAG. Ik mag bang zijn, boos, etc. Ik mag dat allemaal voelen, want ik kan dat aan. Ik ben het niet! Daarmee dealen doe ik nu pas. Stap voor stap. Volgende maand word ik 50. Ik rook niet meer, drink niet meer en nu bijna 20 kilo kwijt in een jaar. Maar ook daarin maat houden is lastig. Er is nog een weg te gaan. Het gaat niet om leuk, zei mijn vader vroeger. Boos werd ik dan! Hij had gelijk, denk ik nu. Het gaat soms om leuk, maar altijd om een leven waarin ik belangrijk ben en gelukkig word als ik handel op een manier die tevens recht doet aan anderen.

Goedemorgen. Ik ga naar de pedicure straks. Ik ken de zaak. Voldoende afstand. En ook om ze te steunen. Verder veel werk. Ok.

Dit ja. Dank.

Dieet aangepast. Maat houden is mijn doel. Gewoon maat houden. Vandaag gelukt!

Oef @nancy kijk uit. Lief mens. @niks wat leuk! Vandaag... gelezen, boodschappen, gekletst met buuf in de zon. Nieuw boek: de kunst van het ongelukkig zijn. Van Dirk de Wachter. Bezig met een klein stukje om me heen. Meer niet. Dat is even goed. Morgen moeder en huis verzorgen. Het huis moet meer gepoetst, maar ik breng het niet op. @Cleo66 Voor mijn gevoel gaat dit de tijd worden waar ik bang voor ben. Verharding, onbegrip, geduw en angst. Laten we trachten te luisteren en te begrijpen. En daarna pas iets doen.

85,1

Goedemorgen

Dit is precies waarom ik (ik!) het niet probeer. Zou bij mij ook zo zijn. En met heel veel dingen ( eten bijv) is het nog zo. Verder oefenen ga ik. Met maat houden. Maar ik oefen niet met drank Slaap lekker

Ik ben even niet goed bezig Ik begin opnieuw.

Prima dagje vandaag. Ik begon weer in een kramp, vol stress, en op de één of andere manier kon ik het laten gaan. Afspraak verzet en wel naar mijn weegclub.(virtuee) En even een ommetje. Fijn.

Goedemorgen

@Reacherbeterschap!

Ik lees het liefst papier. Maar ik lees (te) weinig. Concentratieproblemen sinds burnout. Wordt wel beter hoor... Rotdag vandaag en gisteren eigenlijk ook. Tenminste, ik voelde me rot. Dat is wat anders. Een bang opgejaagd dier. Brrrr....niet fijn.