Bob

Zwaar balen inderdaad, maar de oplossing heb je al; niet meer drinken dus. Gewoon niet meer willen, niet meer doen, niet meer proberen, niet meer laten aanpraten. Waarom? Bevalt niet goed. Daarom. Voor nu: rust nemen, probeer veel te slapen als het kan, maar neem ook tijd voor buiten zijn als het weer goed is. Hoe lang het duurt? Een paar dagen tot een week of twee hooguit, als het dan nog aanhoudt moet je denk ik eens met de huisarts praten. Maar... waarom zet je dit bij Tips en adviezen? Lijkt me noch een goede tip noch een goed advies, zo'n weekend.

Leuk, @GewoonDoen, en welkom op het jaarpact!

Hallo Karin. Welkom op het forum hier. Je schrijft dat brijder voorstelt je 5 dagen op te nemen. Waarom wil je dat niet? Het is waarschijnlijk bedoeld om je onder begeleiding te laten afkicken en gezien de hoeveelheden die je gewend bent is dat misschien best wel verstandig. Daarna is er ook nog veel werk te doen en daar kunnen wij je vast bij helpen, maar bij de eerste "terug naar nul" actie is niet iets wat je zo maar even doet, denk ik.

Terug van vakantie en geen dag hoeven missen. Leve de beschikbaarheid van internet wifi op zo veel plaatsen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 22 mei 2018 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 01 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 02 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 11 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 11 mnd - 31-05-2016 Wisse 01 jaar 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 06 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 05 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 04 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 03 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 09 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 06 mnd - 02-11-2017 Parimendes 06 mnd - 10-11-2017 Lars FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 23-11-2017 Tine 05 mnd - 10-12-2017 Nancys 05 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 05 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 1 START [4] 02 mnd - 06-03-2018 Lente 01 mnd - 25-03-2018 Ietje 01 mnd - 19-04-2018 Gypsy 00 mnd - 27-04-2018 Quinn

Ja hoor, geen probleem, autorijden gaat goed. Lopen doe ik met wandelstok en geen grote afstanden, dus ik red me wel.

Via Hongarije en Oostenrijk ben ik inmiddels in het zuiden van Duitsland aangeland. Vandaag de laatste reisdag terug naar huis. Het was fantastisch.

Maandag 21 mei 2018 voor ons allen

Fijne verjaardag, Lars!

Zal ik het nog effe aan ze doorgeven? Dan hebben ze zelf ook wat feedback. p/a Buckingham Palace London UK zal wel aankomen.

Toch goed om te weten wat jij er van vindt, @Bor. Dat geeft alvast houvast.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 20 mei 2018 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 01 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 02 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 11 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 11 mnd - 31-05-2016 Wisse 01 jaar 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 06 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 05 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 04 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 03 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 09 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 06 mnd - 02-11-2017 Parimendes 06 mnd - 10-11-2017 Lars FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 23-11-2017 Tine 05 mnd - 10-12-2017 Nancys 05 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 05 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 1 START [4] 02 mnd - 06-03-2018 Lente 01 mnd - 25-03-2018 Ietje 01 mnd - 19-04-2018 Gypsy 00 mnd - 27-04-2018 Quinn

Hallo Amanda, welkom. Ik had nog niet gereageerd maar wel meegelezen hier. Er zijn al veel tips gegeven, toch voeg ik de mijne ook maar toe. Eigenlijk is het hetzelfde advies dat Pytje geeft. Jij wilt stoppen met drinken, in de toekomst dus ook met feestdagen en speciale gelegenheden. Zet dat dan nu eens gewoon voorop, kies een datum om te stoppen en blijf daar dan bij. Missschien moet je het in gedachten zelfs omdraaien: al die speciale gelegenheden die jij en andere mensen (nu nog) aan drank associëren zijn leuke uitdagingen en kansen om zonder drank aan te pakken. Als dat deze keer goed lukt is het de volgende keer al weer een stuk eenvoudiger. Dat voelt dan erg goed en zo wordt stopppen nog leuk ook. Succes!

Weer als gespreksonderwerp doen ze in Indonesië trouwens niet aan, werd me daar gezegd, want daar is het te voorspelbaar.

@Gypsy, je eerste maand staat als een huis. Welgefeliciteerd! Ga lekker door zo.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 19 mei 2018 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 01 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 02 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 11 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 11 mnd - 31-05-2016 Wisse 01 jaar 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 06 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 05 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 04 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 03 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 09 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 06 mnd - 02-11-2017 Parimendes 06 mnd - 10-11-2017 Lars FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 23-11-2017 Tine 05 mnd - 10-12-2017 Nancys 05 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 05 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 1 START [4] 02 mnd - 06-03-2018 Lente 01 mnd - 25-03-2018 Ietje 01 mnd - 19-04-2018 Gypsy 1 maand 00 mnd - 27-04-2018 Quinn

Maar je schreef dit bij alcoholdebaas.nl. Ik denk dat je meer kans hebt een afkickmaatje te vinden als je het bij benzodebaas.nl schrijft. Succes!

Anders wel altijd weer een dankbaar onderwerp van gesprek, het weer.

Bij Tips en adviezen

Draad omhoog.

Daar is die heel goed in.

Bor, wat heb je? Ben je niet een beetje snel aangebrand? Kom op, als het je niet interesseert lees je er toch overheen en schrijf je iets op wat je wel boeit. De dagdraad is van en voor ons allemaal hoor. Weet je nog een leuke mop misschien?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 18 mei 2018 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 01 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 10 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 02 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 11 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 11 mnd - 31-05-2016 Wisse 01 jaar 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 09 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 06 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 05 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 04 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 03 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 09 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 06 mnd - 02-11-2017 Parimendes 06 mnd - 10-11-2017 Lars FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 23-11-2017 Tine 05 mnd - 10-12-2017 Nancys 05 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 05 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 1 START [4] 02 mnd - 06-03-2018 Lente 01 mnd - 25-03-2018 Ietje 00 mnd - 19-04-2018 Gypsy 00 mnd - 27-04-2018 Quinn

Hallo, en welkom hier. Ik zag toen ik stopte ook erg tegen die vermoeidheid op, of eigenlijk tegen het slechte slapen vooral. Een normaal slaappatroon kreeg ik echter al na een week of twee en dat was dus wel te overzien. Vermoeidheid is langer gebleven, maar dat geeft alleen maar aan dat je lichaam kennelijk serieus behoefte aan rust heeft dus dat accepteerde ik gewoon. Uiteindelijk heb ik alleen maar voordelen ervaren, echt waar. Het heeft me vooral in de begintijd wel geholpen dat ik een duidelijk besluit voor mezelf had genomen en niet alleen maar iets wilde proberen zoals ik daarvoor wel vaker had gedaan. Succes!

Leuk tentje! En heel sportief.