Bob

Hallo Erwt, welkom hier. Goed dat je de stap hebt genomen op dit forum te schrijven en te lezen. Ben je wel eens eerder ineens gestopt nadat je gewend was de de hoeveelheden te drinken die je nu meldt? En had je toen veel afkickverschijnselen of viel dat wel mee? Voordat ik iets meer dan 2 jaar geleden met de alcohol stopte dronk ik ook een tot twee flessen wijn per dag. Dat stoppen ging eigenlijk makkelijker dan ik dacht. Ik had zoals ik verwachtte eerst wel problemen met in slaap vallen maar dat was binnen twee weken voorbij en vanaf toen sliep ik beter dan toen ik nog wel dronk. Die slaap had ik kennelijk ook wel nodig want ik voelde me nog een aantal maanden heel erg moe. Dat lees je vaker van mensen hier: terwijl het lichaam zich aan het herstellen is heb je extra veel slaap nodig. Ik had een bewuste keuze gemaakt en ik begrijp dat jij daar ook wel aan toe bent. Gewoon doen, zou ik zeggen. En dan ook inderdaad helemaal stoppen voorlopig, zodat je niet met jezelf in discussie hoeft te gaan en je lichaam zich echt kan herstellen. Zoek misschien wat afleiding door andere dingen te doen in de tijd die je anders gewend was aan de drank te besteden en ga vooral niet zitten kniezen dat je zo zielig bent. Nee joh, zielig ben je als je niet van de drank af kunt blijven. Als je dat wel kunt leef je weer je eigen leven. Veel beter. Geef jezelf als extra aanmoediging wat leuke cadeautjes van het geld dat je uitspaart. Bedenk of er dingen zijn die je eigenlijk altijd graag hebt willen doen maar waar je nog niet toe gekomen was tot nu toe. Misschien is het nu wel de tijd dat eens aan te gaan pakken. Je leest hier pakweg twee soorten van aanpak om het langere tijd vol te houden. De ene groep doet het gewoon van dag tot dag omdat een afspraak voor langere termijn beangstigend kan zijn. Dus 's morgens zeg je tegen jezelf: vandaag neem ik de eerste niet. Simpel, doeltreffend, en goed vol te houden als je het serieus neemt. Voor anderen voelt het meer als een knop die omgezet is; die groep maakt voor zichzelf een afspraak voor de langere termijn. Ik heb het op die laatste manier gedaan en dat is me tot nu toe erg goed bevallen. Je moet maar kijken wat het beste bij jou past. Succes.

105

Hallo Leo, welkom hier op het forum. Ik sluit me aan bij de al gegeven adviezen maar wil nog dit toevoegen: als de paniekaanvallen en hyperventilatie aanhouden ondanks dat je minder alcohol ben gaan drinken zou ik niet te lang wachten met ermee naar de huisarts te gaan. Het kan ook een andere oorzaak hebben.

@Tine wat goed, 7 maanden al. Go for it!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 23 juni 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 16 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 00 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [26] 04 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 05 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 07 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 03 mnd - 14-03-2016 Mootje 02 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 05 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 05 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 09 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 07 mnd - 02-11-2017 Parimendes 07 mnd - 10-11-2017 Lars 07 mnd - 23-11-2017 Tine 7 maanden 06 mnd - 10-12-2017 Nancys 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 06 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 03 mnd - 06-03-2018 Lente FASE 1 START [4] 02 mnd - 25-03-2018 Ietje 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 mnd - 27-04-2018 Quinn

Mooi zeg. Zo te lezen ben je weer jezelf geworden. Inderdaad maar lekker houden zo.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 22 juni 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 16 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 00 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [26] 04 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 05 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 07 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 03 mnd - 14-03-2016 Mootje 02 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 05 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 05 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 09 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 07 mnd - 02-11-2017 Parimendes 07 mnd - 10-11-2017 Lars 06 mnd - 23-11-2017 Tine 06 mnd - 10-12-2017 Nancys 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 06 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 03 mnd - 06-03-2018 Lente FASE 1 START [4] 02 mnd - 25-03-2018 Ietje 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 mnd - 27-04-2018 Quinn

Blij blij blij, met je handjes in je zij. Ja Bor, vertel jij eens wat leuks...

Hallo Marguerite, ook van mij nog welkom hier. Ik heb je draad al vanaf het begin meegelezen maar had nog niet gereageerd. Die positieve benadering die je hierboven aangaf vind ik ontzettend goed. Inderdaad, door niet te drinken geef je jezelf (en andere mensen in je directe omgeving) een cadeau . Als je het zo ziet kun je gewoon blij zijn dat je ermee gestopt bent in plaats van dat je je zielig gaat voelen omdat je misschien iets mist en daardoor de hele tijd met een knagend twijfelgevoel rondloopt. Dat maakt het ook veel makkelijker om het vol te houden. Ik heb het ook op ongeveer die manier beleefd en was zelf verbaasd hoe makkelijk het daardoor ging.

Laten we ons wel realiseren dat positieve verhalen over alcohol het voor nogal wat lezers hier erg moeilijk kunnen maken om alcohol de baas te worden. En dat geldt niet alleen voor lezers die hier reageren zodat je hen weer feedback kunt geven. Daarnaast zijn er nog een heleboel anonieme meelezers die steun aan dit forum hebben maar (nog) niet meeschrijven. Dit lijkt me toch een reden zijn wat terughoudend te zijn met die positieve verhalen hier. Los daarvan is dit draadje daar als ik het goed begrepen heb eigenlijk ook niet voor bedoeld.

Even voor de duidelijkheid: je reageert nu op iets dat meer dan 2 jaar geleden geschreven werd. Voor Lady Jane is het inmiddels dus al 9 jaar geleden. En bij mij is de knop inderdaad al 2 jaar in de uit-stand blijven staan. Niettemin reuze bedankt voor je aanmoediging en jou wens ik ook succes en sterkte. Het kan dus heel goed, zo zie je maar.

Donderdag 21 juni 2018 voor ons allen

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 20 juni 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 16 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 00 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [26] 04 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 05 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 07 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 03 mnd - 14-03-2016 Mootje 02 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 05 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 05 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 09 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 07 mnd - 02-11-2017 Parimendes 07 mnd - 10-11-2017 Lars 06 mnd - 23-11-2017 Tine 06 mnd - 10-12-2017 Nancys 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 06 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 03 mnd - 06-03-2018 Lente FASE 1 START [4] 02 mnd - 25-03-2018 Ietje 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 mnd - 27-04-2018 Quinn

Dit vind ik wel iets om ter harte te nemen. Het is dus niet zo dat opnieuw stoppen als het je eerder ook gelukt is altijd zo gemakkelijk zal zijn. Die houd ik ook voor mezelf in gedachten. Dank je wel @An, voor je inspirerende bericht. En nog veel gezonde jaren toegewenst.

Ik wil even rechtzetten dat ik het pas anderhalf jaar doe, nadat Jan1000 het vanaf de start 6,5 jaar heeft gedaan.

Tja, nu maar gaan slapen en morgen opnieuw bezinnen dan.

Het is zover, @An, welgefeliciteerd met je 3 jaar alcoholvrij. En ook @Gypsy welgefeliciteerd met je 2 maanden.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 19 juni 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 16 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 00 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [26] 04 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 05 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 3 jaar 02 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 07 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 03 mnd - 14-03-2016 Mootje 02 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 05 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 05 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 09 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 07 mnd - 02-11-2017 Parimendes 07 mnd - 10-11-2017 Lars 06 mnd - 23-11-2017 Tine 06 mnd - 10-12-2017 Nancys 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 06 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 03 mnd - 06-03-2018 Lente FASE 1 START [4] 02 mnd - 25-03-2018 Ietje 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 mnd - 19-04-2018 Gypsy 2 maanden 01 mnd - 27-04-2018 Quinn

Poe nou, dank je wel inderdaad. Wat mooi opgeschreven ook. Welkom hier.

Ik was er eerst ook nogal lacherig over maar heb bij nader inzien het idee dat de reactie van Kohtje toch wel heel erg veel hout snijdt. In andere woorden uitgedrukt komt het erop neer dat je vooraf een plan B formuleert. Je formuleert een voornemen waarvan je (mede uit ervaring) weet dat het best moeilijk zal zijn je er aan te houden. Bedenk dan ook vooraf ook wat je in dat andere geval doet en leg dat voornemen vast.

Kan efficienter: rondje fietsen kombineren met drank halen. Dan drank opdrinken. Daarna strafrondje fietsen gecombineerd met het wegbrengen van de lege flessen. Dat laatste mag ook de volgende dag als dat beter is gelet op de verkeersveiligheid. Superplan, het is efficiënt en brengt regelmaat in je leven. Leg het eens voor aan je begeleiders

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 18 juni 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 16 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 00 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [26] 04 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 05 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 07 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 03 mnd - 14-03-2016 Mootje 02 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 05 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 05 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 09 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 07 mnd - 02-11-2017 Parimendes 07 mnd - 10-11-2017 Lars 06 mnd - 23-11-2017 Tine 06 mnd - 10-12-2017 Nancys 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 06 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 03 mnd - 06-03-2018 Lente FASE 1 START [4] 02 mnd - 25-03-2018 Ietje 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 mnd - 27-04-2018 Quinn

Welgefeliciteerd met je 10 maanden, @kruidenthee67

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 17 juni 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 16 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 00 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [26] 04 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 05 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 07 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 03 mnd - 14-03-2016 Mootje 02 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 05 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 05 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 10 maanden 09 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 07 mnd - 02-11-2017 Parimendes 07 mnd - 10-11-2017 Lars 06 mnd - 23-11-2017 Tine 06 mnd - 10-12-2017 Nancys 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 06 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 03 mnd - 06-03-2018 Lente FASE 1 START [4] 02 mnd - 25-03-2018 Ietje 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 mnd - 27-04-2018 Quinn

Veel sterkte, Jan.