Bob

Gefeliciteerd @Quera! Je hebt er al 3 maanden op zitten. En BillyBob al 4 jaar en 9 maanden.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 8 december 2019 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 06 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 10 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 08 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 07 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 07 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 07 mnd - 27-04-2018 Quinn 01 jaar 05 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 03 mnd - 13-08-2018 Patries 01 jaar 03 mnd - 17-08-2018 Etty 01 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-03-2019 Clean66 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [10] 05 mnd - 10-06-2019 Maartje 04 mnd - 16-07-2019 Denise79 04 mnd - 03-08-2019 Tikva 04 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 03 mnd - 10-08-2019 Catoo 03 mnd - 11-08-2019 Pelle2 03 mnd - 25-08-2019 Kyon 03 mnd - 29-08-2019 Maja 03 mnd - 30-08-2019 Grumpie 03 mnd - 08-09-2019 Quera 3 maanden FASE 1 START [3] 01 mnd - 17-10-2019 knakker 01 mnd - 02-11-2019 niks 01 mnd - 05-11-2019 Manou

Je hebt het boek ‘de verslaving voorbij’ van Jan Geurtz gelezen, zag ik. Ik denk dat je daar de kern in kunt vinden om de bovenstaande vragen voor jezelf te beantwoorden. Iets van de kern van je eigen wezen ontdekken om onderscheid te kunnen gaan maken tussen wat je echt zelf wilt en wat opgelegde of afgeleide wensen zijn. Tussen dingen die je zelf wilt beleven en eventueel bijsturen en dingen die buiten je om ook gebeuren en waar je toch niet zo veel invloed op hebt. Om de vragen voor mezelf te beantwoorden: Ja ik heb echt de angel eruit kunnen halen door in te zoomen op dat van die kern en dat onderscheid tussen mezelf en anderen. Daarbij heb ik veel gehad aan boeken en aan dit forum, en vooral ook aan de online cursus '30 dagen zonder alcohol' van Petra Moes die op het gedachtengoed van Jan Geurtz is gebaseerd (misschien ook iets voor jou? zie https://petramoes.nl/). Troost of misschien beter gezegd acceptatie was daar een inherent onderdeel van en dus niet meer anderszins nodig door pilletjes of drankjes of iets anders in te nemen. Ik neem rust als ik moe of doorgedraaid ben maar zie dat niet als vlucht of als troost maar als een natuurlijke manier om daarmee om te gaan. Ik neem afstand als ik me teveel opgeslokt voel door iets, wetend dat ik er later weer veel frisser tegenaan kan kijken en er dan ook efficiënter mee om zal gaan. Dat bevalt uitstekend en de behoefte aan drank is dan ook helemaal verdwenen. Daar ging overigens wel wat tijd overheen hoor, pakweg twee jaar zeg maar. Inmiddels drink ik al 3,5 jaar geen alcohol meer. Met blowen en roken was ik al eerder gestopt. Ik ervaar mijn leven als prettig en goed gevuld. Moet er wel bij zeggen dat ik ook al 3,5 jaar met pensioen ben en dat maakt ook veel uit natuurlijk. Je tweede vraag ging over hoe we onszelf nu troosten of belonen. In het begin heb ik bewust een spaarpotje aangehouden van het geld dat ik uitspaarde door geen drank meer te hoeven kopen. Daarvan betaalde ik leuke dingen voor mezelf als beloning. Prettig zittende kleren. Uitstapjes. Dat soort dingen. Voor troosten voel ik niet zo'n noodzaak meer, eigenlijk. Maar hier zit misschien wel een adder onder het gras want ik worstel (nog steeds) met snoepen en te veel eten en kan mijn overgewicht niet goed kwijtraken. Daar zit mogelijk nog een al of niet onderbewuste compensatiedrang achter. Ik wil nog ook nog even inhaken op je opmerking over een moeder die ook emoties mag tonen, en iets met excuses aan je kind achteraf. Ik denk dat een heel wezenlijke factor bij het opgroeien is dat een kind, en zeker een jong kind zoals jouw zoon nu nog is, zich thuis veilig moet voelen. Op die leeftijd hebben excuses niet het effect dat ze voor oudere kinderen en volwassenen kunnen hebben. Dus pas er mee op dat je niet naar jezelf toe gaat redeneren als jij je gezellig hebt gevoeld maar het misschien nog maar de vraag is of je kind het op dat moment ook zo aanvoelde.

117,5

Anna, Ferry, Rosa45, Reacher en NickyLJ80 hebben er allemaal weer een maand bij. Proficiat!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 7 december 2019 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 06 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 10 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 08 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 07 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 07 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 07 mnd - 27-04-2018 Quinn 01 jaar 05 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 03 mnd - 13-08-2018 Patries 01 jaar 03 mnd - 17-08-2018 Etty 01 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-03-2019 Clean66 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [9] 05 mnd - 10-06-2019 Maartje 04 mnd - 16-07-2019 Denise79 04 mnd - 03-08-2019 Tikva 04 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 03 mnd - 10-08-2019 Catoo 03 mnd - 11-08-2019 Pelle2 03 mnd - 25-08-2019 Kyon 03 mnd - 29-08-2019 Maja 03 mnd - 30-08-2019 Grumpie FASE 1 START [4] 02 mnd - 08-09-2019 Quera 01 mnd - 17-10-2019 knakker 01 mnd - 02-11-2019 niks 01 mnd - 05-11-2019 Manou

Welkom, goed besluit. Ja en straks ook nuchter aan je persoonlijke ontwikkeling verder werken. Dan gaat het als een bevrijding voelen en niet meer als een gemis.

Tot volgende week

Nee, inderdaad

Ja, goeie stembeheersing!

Sorry niks, sory jane, maar ik kom hier niet om te eten. Ik ben al veel te dik.

Tja, ik vond het wat schreeuwerig als ze volume aanzette.

Hoi Koh

Moet je mij niet vragen.

Vind ik goed, deze

Nee dank je, ik zit net een appel te eten, maar leuk dat je er ook bent, @niks.

Mee eens (dat ze bij Anouk past). Ben benieuwd wie ze kiest.

Ja!

Zitten Anouk en Ali weer tegen elkaar te vitten. Bah. Maar hij kiest bewust. Goed zo.

In zekere zin is dat ook een vorm van bescheidenheid omdat hij zich jonger en minder ervaren voelt dan de anderen misschien. Dat pleit dan weer voor hem. Soms wordt hij trouwens wel degelijk enthousiast en geestig, als een van de deelnemers hem echt aanspreekt. Het zijn verschillende juryleden die verschillende genres vertegenwoordigen, en dat is goed.

Dat is ook waar, ja.

Lijkt me wel hard als je daar staat en er draait niemand.

Ja, nou beginnen die ook al voor de camera te gaan ruziën. Zou het door het weer komen of door de feestdagen of zo?

(Vreselijk trouwens, die GTST die er aan voorafgaat. Ik kan me nog wel voorstellen dat het leuk is als je het verhaal gevolgd gebt, maar zo'n stukje zonder context is 3x niks. Waar winden ze zich helemaal over op, denk ik dan. Ga liever iets leuks doen.)

Volgende keer weer wel @nancy, hoop ik. Ik zit vast klaar.