Timberland

Wat een weertje hè, puur genieten! Wat is het leven toch rustig zonder die ‘gok-roulette” waarvan je denkt dat het normaal is. Dat gevoel van rust, krijg je na ruime tijd gokvrij en de zaakjes weer voor elkaar. Het vreemde is dan wel, dat het ‘onbekende’ gokvrij leven dan weer de trigger is om te gaan gokken. Want het is niet niks om een normaal ‘iemand’ weer te zijn en over jezelf na te denken zonder op de ‘fucked’ knop te duwen. Maar als je dat doet mag je weer helemaal opnieuw beginnen. Vanuit het forum zag ik de vraag wat doe je nu om jezelf te beschermen tegen een terug val, nu je weer ‘voelt’ dat de casino’s open zijn en het toch wel een keertje kan? Als ik naar mezelf kijk nu dan het is het allerbelangrijkste mantra ‘actie’! Laat je gedachtes niet met je aan de haal gaan. - Onderneem ook al is het in je uppie (gaan naar vrienden/familie, organiseer een bbq thuis, ga een ek wedstrijd in de kroeg kijken, lees in boekje aan het water) - Versterk je relaties: verwacht niet dat mensen naar jou toe komen maar onderneem - Strak zijn op financieel gebied (geen potjes, kasboek, minimaal budget, controle) - Blijf jezelf herinneren wie je bent (forum, metings, podcast) - Trakteer en verwen jezelf (ook al is het heel klein) - Sport, blijf in beweging - Doe is nieuws, wat je leuk vindt Ofwel acties en blijf weg in je hoofd! TB

Inmiddels weer 9+ maanden gokvrij en dat is echt top. Toch “voel” ik sinds een paar dagen in mijn lichaam dat de casino’s open zijn. Geen fijn gevoel met lichte euforie. Gelukkig hebben de afgelopen periode me een mooie basis gegeven. Financieel is het allemaal in orde, kan wekelijks uiteten en andere leuke doen. Alleen soms heb ik momenten dat het me allemaal niks boeit en ik het maar saai vindt. Maargoed dat hoort bij het nieuwe leven ontdekken. Succes allemaal nu en zorg voor een superfocus. TB

Supernieuws, meer dan 6+ maanden gokvrij. Officieel lid van de ‘milestone non Gamblers elite groep’. Persoonlijk vindt ik crypto’s, maar linke soep. Het blijft een gokvariant zeker nu. Voor mij is dat een terugval net als ek poules, krasloten en opties/aandelen. Vooral omdat het obsessief ermee bezig zijn weinig goeds brengt en je verslaving parkeert. Heb jaren ook weinig gegokt, omdat ik over ben gestapt naar poker. Maargoed, daarom kom je snel genoeg zelf achter of het goed voelt. TB

@Simon89 Heb laatst nog eens de moeite genomen om een aantal berichten terug te lezen en heb klopt zeker dat het rauw en vreselijk is, maar dat is ook de schrijfstijl en een kijkje in de ziel op de ‘zwakke’ momenten. Heb het al vaker kort aangegeven, dat ondanks de rode draad van gokken ik nog steeds een bevoorrecht leven heb. Voor mij is gokken vooral avontuur met een zwarte randje, dat ik lang accepteerde. Heb het lang volgehouden, maar dat komt ook dat ik daar buiten ook alles heb gedaan wat ik ook wilde. Van veel reizen, veel feesten, groot sociaal leven, vriendinnen, hoog niveau sporten, internationaal werken. Maar wel altijd met een zwarte sluier van gokken. Kan me ook niet herinneren dat ik langer dat een paar dagen ongelukkig was. In het algemeen ben ik altijd gelukkig en geniet ik dagelijks van het leven. Alleen heeft het gokken er wel voor gezorgd dat ik het me extreem ingewikkeld heb gemaakt en altijd met enorme risico’s en ups/downs zorgde, waar ik tot op de dag van vandaag door veranderd ben en anders in het leven sta. Hierdoor accepteerde ik ook dat serieuze relaties en huisje boompje beestje niet voor mij geschikt waren. Maar dat is langzaam aan het veranderen. kijk vooral uit naar de komende periode, want dat maakt het wel spannend allemaal. Blijf ik doen wat ik moet doen? Want m’n systeem weet wat ik lekker vindt, maar alles weer terug naar af brengt. Fascinerend

Hoe gaat het nu Mike?

Hi Anoniem, Super dat je zolang gokvrij bent, alleen jammer dat niet op alle gebieden is. Maar als je dat in balans kan houden, dan zou ik me gelukkig prijzen. Heb op het gebied van "cross-addictions" legio verhalen gehoord van mensen die nog nooit gegokt en na het stoppen met cocaïne uit het niets gingen gokken of drinken. Uiteindelijk kun je pas echt gaan 'groeien' als je geen enkele afhankelijkheid meer hebt. Probeer het eens

Heb jarenlang ook alles geprobeerd met financiële constructies, die altijd weer naar het casino leiden. Eigenwijs dat ik was wilde ik alles ervaren en proberen en dat is gelukt. Uiteindelijk ben ik gestopt met (financiële) plannetjes maken. In het begin moet je gewoon 'bikkelhard' voor je zijn ofwel geen enkele toegang tot iets en je overal verantwoorden indien nodig. Smartphone eruit, ipad eruit, nokia kopen, internetbankieren weg, kasboekje bijhouden etc. Dan kun je in de tussentijd plannetjes maken. Vreselijk, maar voor de meeste noodzaak.

Gokverslavingen zijn er in verschillende varianten, sommige hebben geen enkele rem en gokken altijd maximaal en andere betalen netjes de vaste lasten en boodschappen en gokken de rest maandelijks op. Maar voor allebei de varianten blijft het onder de streep hetzelfde: gokverslaving, overleven, jezelf te kort doen. Het enige verschil is dat de eerste groep veel sneller 'stuk' gaat en daar is het voordeel weer van dat er veel sneller goede beslissingen gemaakt kunnen worden. Bij de 2de groep lijkt het nog altijd vrij aardig, maar heb gokkers meegemaakt die dit 40 jaar vol hebben gehouden en er toen pas achter kwamen dat ze nooit echt fijn geleefd hebben. Dat is zonder, dan dan kun je beter direct stuk gaan TB

Hi NoseD, Dat zijn serieuze stappen, die je veel inzichten gaan opleveren. Duidelijk geen halve maatregelen, wat veel zegt over je motivatie. Maar zoals je vaker hoort: stoppen met gokken is makkelijk, maar blijvend stoppen dat is echt serieus werk. Hou ons op de hoogte van alles en veel succes! TB

Voor de 2de een prachtige 'milestone' van 6 maanden bereikt, waar ik zeker weer trots op ben. Mijn volgende doel is 2x een 'milestone' aangesloten en hopelijk gaan er nog veel mensen volgen. TB

De berichtgeving op het forum is niet altijd even positief, maar dat is zeker de realiteit van een gokverslaving. 'Terugvallen' zijn eerder de norm, dan langdurige periodes 'gokvrij'. Ben er zelf ook een voorbeeld van, maar iedereen die actief is op het forum heeft hoop en komt steeds dichterbij een 'gokvrij' leven. Elke terugval, waarna je de rug recht is een stap dichter bij een mooie toekomst. Daarom is een terugval ook niet erg, zolang je er maar iets van leert op de lange termijn. Daarnaast is het een feit dat je vaker de negatieve geluiden hoort dan positieve geluiden, maar die zijn zeker ook belangrijk. Je hoort mensen ook niet klagen als het goed gaat, maar als het goed gaat is het ook belangrijk om het te melden net als vandaag. Vandaag ben ik precies 6 maanden gokvrij, waar ik zeker op trots ben en ook gevierd mag worden. Ofwel 182 dagen geen enkele cent vergokt en mijn verslaving op geen enkele manier gevoed. Ondanks dat ik van nature geen internetgokker ben en en daarom het best wel makkelijk vond de afgelopen tijd hoor ik op me heen dat er ook voldoende fysieke gokkers wel uit verveling op internet zijn gaan gokken. Dus ik blijf trots Daarnaast heb ik de afgelopen maanden ook goed gebruikt voor zelfinzicht en ontwikkeling op velen terreinen zoals hierboven te lezen valt. Dat smaakt naar meer en heb het idee, dat ik steeds beter weet wat de richting is en hoe mijn gedachtes werken. Vorig jaar is het me ook gelukt om 6 maanden gokvrij te zijn, maar toen is het in de zomer flink misgegaan. Die ervaring neem ik nu mee en ga voor een nieuwe 6 maanden, maar we beginnen bij morgen. Maar om het te vieren heb ik vandaag het grootste gedeelte van mijn salaris in 1x uitgegeven aan aan luxe goed, dat ik graag zou willen hebben (niet moet, wel leuk). Vanaf komende week kan ik dan elke dag zien, waar dagelijks de juiste beslissingen heen kan leiden. Op naar morgen! TB

Begrijpelijk dat het niet direct oplucht op moment dat je besloten hebt dat je geen dag verder wil op deze manier. Heb het zelf ook vaak ervaren, want als je besluit om te stoppen komt eerst een bak ellende over je heen. Dit heeft te maken dat zolang je in de vicieuze cirkel zit alles blijft draaien hoe fout ook, maar er zit weL beweging in. Op het moment dat je stopt sta je stil en komt eerst de stofwolk over je heen die je altijd voor wilt blijven. Voelde me na het stoppen vaker 1 a 2 maanden nog ellendiger, maar dat is even doorbikkelen. Sterke acties heb je al gedaan, dit zorgt voor een goede start. Wel zou ik je partner nu vertellen, want wachten tot het goed gaat werkt doet afbreuk aan de situatie. Je moet de bak met ellende helemaal voelen en daarnaast ook je partner het recht geven om nu boos te zijn, want straks gun je haar die kans niet meer. TB

Hi Luna, wat een oprecht eerlijk verhaal dat is een een mooie 1ste start van alles. Interessant wat er toch verschillende redenen zijn, waarom iedereen in een gevaarlijke gewoonte/ verslaving terechtkomen. Maar de oplossing is voor eenieder hetzelfde: “wegblijven bij de eerste gok”. Die tijd is hard nodig om inzichten te krijgen in eigen handelen, processen, groei en juiste keuzes. Waarschijnlijk zal het niet altijd direct goed gaan, maar elke poging brengt je dichter bij een gokvrij leven en elke gokvrije fase is pure winst. TB

Ja echt zuur hè! 23ste net salaris gestort en al die goede voornemens en de rest van de maand toch weer met 50€ rondkomen. Maand in maand uit, jaar in jaar uit.....

@Gaal Dat is fijn om te lezen en inmiddels ook meer dan 5 jaar geleden. Kan me nog herinneren dat er in die tijd niet meer dan 5 draadjes actief waren op het gokforum en weinig leden. Wel mooie om te zien dat verschillende personen, waaronder @lex nog steeds actief zijn. Voor mij persoonlijk had ik jaren daarvoor goede ervaring met een ander forum, namelijk https://nooitmeergokken.nl wat al jaren jammerlijk op zwart staat. Het forum is voor mij ook een prettige manier om mezelf (teruglezen), maar ook andere een kijkje te geven in het "echte leven" van gokverslaving en ook hoe complex het is om daadwerkelijk geen actieve verslaafde meer te zijn. Zoals je hier ook kunt teruglezen zijn de succescijfers erg laag en dat komt ook terug uit verschillende onderzoeken (5 van 100 gokkers, die echt serieus met herstel bezig zijn lukt het maar om langer dat 2 jaar gokvrij te blijven). Daarom is het delen van ervaringen, 'mindsets' en terugvallen ook belangrijk om de succesratio te vergroten. Want een actieve verslaving zorgt inderdaad voor "donkere sluier" boven je leven en het niet benutten van je eigen potenties. Daarnaast ben ik zelf een pure "gokker" zonder andere verslavingen, waarbij de buitenwereld nog steeds niet echt kan goed voorstellen dat ik een zwaar gok cv hebben. Terwijl ik regelmatig eerlijk ben over mijn situatie en zeer hachelijke situaties heb meegemaakt, maar niemand er veel bij kan voorstellen. Maar dat is gelukkig herkenbaar voor meerdere personen en ook inherent aan gokkers, wat fysiek redelijk lang goed verborgen kan blijven. Daarnaast liep ik ook al direct een half jaar na het zware gokken (18 jaar) hard tegen de 'spreekwoordelijke' lamp en zat al binnen een jaar op mijn 1ste meeting voor 1 jaar. Vanwege mijn jeugdigheid, eigenwijsheid, roekeloosheid en de sterk behoefte aan avontuur/gokken heb ik 17 jaar lang stevig gegokt, maar ook veel momenten actief met inzicht en stoppen bezig geweest. Heb zelf nooit het geloof verloren dat het me niet zou lukken (wel grote twijfel) en heb ondanks het zware gokken nog een vrij mooi leven, maar dat is wel wat discutabel. Want er zijn zeker duidelijke consequenties zichtbaar en verandering in karakter. Achteraf heeft het gokken en alle stoppogingen me ook de diepgang gegeven die ik nodig heb als persoon die ik anders niet zo snel heb gekregen. Maar het is wel een zeer dure en gevaarlijke leerschool die meestal niet goed afloopt. Hopelijk mag ik tot het clubje behoren van personen die gokvrij leeft en een prachtig leven kan leiden. Momenteel gaat er vrij lekker, wederom bijna 6 maanden gokvrij net als vorig jaar. Maar toen is het grandioos misgegaan in de zomer, wat ik nu ook weer kan verklaren. Deze keer ben ik alert op de momenten en wil niet meer terug. Al kan niks echt het gokken vervangen heb ik geleerd, alleen persoonlijke groei. Maar mocht het zo toch zijn dan probeer ik de schade niet te groot te maken en daarna weer de draad op te pakken en van de nieuwe inzichten te leren zoals de laatste 17 jaar. Hoe sta jij er voor nu? TB

Fantastisch nieuws en dat het zo nog lang mag doorgaan! Officieel ben je nu lig van de “Milestone Elite non Gambling club” Maak er maar een mooie herinnering van in de “Elite” groep. TB

Welkom NoseD, ook nog van mijn generatie met veel herkenbare verhalen. Krijg bijna weer een ‘tripdown memorylane” net als charly lownoise en mental Theo. Het is duidelijk dat je tot op je bot verslaafd bent en een hele avontuurlijk reis heb gehad, maar nu de echte reis gaat beginnen. Succes ermee en je kan genoeg tips en wijsheidjes teruglezen. Wat heb je allemaal al voor acties gedaan om te stoppen de afgelopen 15 jaar? TB

Lekker bezig Mark met een mooi positief verhaal en zo is het natuurlijk ook. Overtuiging zorgt voor succes! Inmiddels ook weer 150 dagen op de teller en ga zo mezelf weer trakteren op wat lekker en leuks en dat zou morgen weer kunnen. Heerlijk! TB

Nadan, dat is echt geweldig nieuws en superkrachtig. Kan me in je vastberadenheid en uitspraken ook goed inleven en is zeker ook herkenbaar. Mijn manier van denken over verslaving is wel in de loop van de jaren en “terugval na terugval” wel wat veranderd. Maar diep van binnen geloof ik dat jezelf kan veranderen, maar dat gokken wel altijd zo blijven loeren mits je geen ander invulling aan je leven geeft. Hoe gaat het nu 2 jaar later met je? TB

Inmiddels 120 dagen gokvrij weer en door. Voor de eerste keer in jaren de hele maand zonder boekhoudkundige trucjes door gekomen. Fijn :) Hoe gaat het met de andere leden? Nog wat interessante gedachtes en/of acties? TB

Met de "winterse storm" buiten is een het een verademing dat het momenteel "windstil" in mijn eigen leven en sterker nog heb de "wind in de zeilen" . De acute achterstanden van de terugval in oktober '20 zijn terugbetaald en heb voor het eerste in jaren of misschien wel in mijn volwassen leven wekelijks financiële ruimte voor boodschappen en zelfs leuke extra's. Heel fijn en rustgevend, vooral in deze vervelende tijd. Daarnaast heb ik het gevoel dat een nieuwe fase in mijn leven aanbreekt, wat eigenlijk alleen maar voordelen heeft. Maar toch blijft het gevaar altijd daar, want uit het niets kom de drang wel eens voor een "gokje" met alle gevolgen van dien. Het blijft fascinerend en dat zorg ook voor angst. Met deze "tegenstijdig" ben ik blij dat ik regelmatig mijn gedachtes laat controleren door een kort gesprekje of andere acties. De laatste 2 a 3 weken merkte ik dat ik weer wat romantischer over het gokken begin te denken net zoals vorig jaar op vakantie. "Even straks in april een kort bezoekje aan het casino, gewoon 1x even voor de rush". "Dat heb je wel verdiend na de afgelopen tijd". "Of zo erg is het de afgelopen jaren toch niet geweest". "Je bent er altijd nog redelijk mee weggekomen, dus dat lukt de volgende x ook wel weer", "Je kan ook extra gaan trainen s'-avonds, dan laat je de meeting maar zitten, dan komt wel goed". Die gedachtes worden alleen maar sterker en zelf heb ik moeite om me dan de echte realiteit te laten zien. Maar na een kort gesprekje met een andere gestopte gokker ben ik het ineens kwijt. Door uitspraken van: "Je bent nog niet eens begonnen met je 100+ dagen, hoeveel geld heb je ouders afhandig gemaakt, weet je wat 1 uitglijder voor je gaat betekenen, denk aan je voormalige vriendin, dan ben je echt alles kwijt, wil je echt leven, je hebt nog een taak om met je inzichten andere gokkers te helpen etc." Een paar seconde later heb ik het juiste gevoel weer terug, maar het geeft wel de onzekerheid en het gevaar aan. Gelukkig heb ik sinds de laatste terugval wat acties gedaan zoals kasboekje en psychotherapie traject van "Commitment therapie". Dit staat helemaal los van het gokken, maar levert me inzichten op die ik waar ik niet echt eerder bij stil stond en voor mijn herstel belangrijk zijn. Commitment Therapie: De eerste fases van het traject bestaan uit een inzicht in je eigen karakter en wie je bent en waarom je bepaalde keuzes maakt en dat te accepteren. Een van de eerste reacties, die ik kreeg was dat het heel logisch was dat ik met mijn karakter eigenschappen in het gokken terecht was gekomen. Spanning, sensatie en het gevoel van leven en binding continue kunnen oproepen indien nodig. Het gokken was een vervanging van het gevoel van echte binding in het leven met mezelf en andere dat in mijn karakter zit. Het zit er wel, maar gokken heeft het de laatste jaren steeds meer overgenomen. De eerste stap was om in te zien, dat dit totaal overbodig was en weer terug moest naar mijn eigen persoon, want daar zit genoeg avontuur in. Zonder de zwarte keerzijde van het gokken. Heel logisch De 2de fase is het inzicht een hele kleine bijna nutteloze woorden en vergelijkingen die voor een normaal persoon geen enkel probleem zijn, maar voor iemand met 17 jaar verslaving op zijn CV veel groter. Een voorbeeld hiervan is het vergelijken met het verleden ofwel terugkijken. "Ja, nu gaat het goed, maar dat lukt altijd wel een paar maanden". "Maar ik had wel een volledig huis kunnen afbetalen met een boot en auto". Ofwel het gebruik van het woordje "maar", wat continue voor twijfel zorgt. De reactie van de therapeut was dat die tijd voorbij is en dat nu mijn nieuwe normaal is. Ik mag wel vergelijken, maar dan alleen nog met de huidige tijd en die is heel fijn. Het hulpwoordje hierbij is "en" ipv "maar". Voorbeeld: "Het gaat nu lekker en morgen ook"! Een andere fase is het goed doen naar jezelf en andere. In mijn geval na 17 jaar hebben mijn ouders niet heel veel vertrouwen meer, zelf als je goed doet zien ze het niet meer. Is het verder ook niet heel verwonderlijk en ook begrijpelijk. Woorden hebben na zoveel jaren geen lading meer, maar acties wel. Zoals je ineens thuiskomt met een heerlijk levering van een restaurant en geen enkele keer het woord geld laat vallen en dan vertrekt. Dan denkt je omgeving ineens heel apart dit Daarnaast ben ik ook steeds bewuster wanneer ik de 'switch' maak in mijn taalgebruik naar stoer praatgedrag. Bijvoorbeeld om altijd spannende vergelijkingen te maken hoe spannend en leuk ik dingen heb meegemaakt, zoals ik ook wel hier vaker heb geschreven. Ipv hiervan stil zijn en een vraag aan een ander te stellen en oprecht luisteren. Niet meer relevant, deze vergelijkingen werken niet in mijn voordeel. Kortom interessante materie, die niet direct met "hardcore" stoppen van gokken te maken hebben, maar toch de crux is. Maar dat is persoonlijk en voor iedereen anders, want mijn doel is ook om en een geweldig leven te hebben en bewust te zijn van mijn risico's op gokgebied. Maar eerlijk dit is allemaal vrij stevige kost en kost veel tijd en energie en opofferingen, maar gelukkig biedt corona de ruimte om hier bij stil te staan en daarnaast heb ik nog niet zoveel moetjes met kinderen etc. Hopelijk geeft de verdieping ook meer inzicht voor andere, want als ik kijk hoe ik 6 jaar geleden schreef en nu zie ik dat ik steeds verder kom. 6 jaar geleden was ook echt niet in staat om dit te voelen en willen begrijpen. Daarom weet je nooit precies, wanner jouw tijd is om echt te stoppen. Maar blijven proberen, want het kan net die ene keer wel zijn en dan wil je er wel echt zijn! Succes TB.

Fijn dat je er bent allereerst Adviezen niet direct, maar wel persoonlijke ervaringen. Jarenlang zag ik financiële issues als het hoofdprobleem. Als de schuld weg is, was alles weer heerlijk. Maar helaas kwam de schuld steeds terug en groter, totdat het een flinke ballast werd en je het niet meer kunt terugbetalen. Volgens mij is dat bij jou ook nu het geval en weet je dat er geen quick fix meer is. Het positieve van dit forse bedrag is dat je het niet slim kunt terugbetalen en voorlopig nog met te dealen hebt. Kortom ruimte om eens na te denken over de oorzaken van de schuld en hoe je dit over een 2 jaar niet weer gaat doen. Volgens mij ben je vrij goed bezig en het is een kwestie van tijd voordat alles afbetaald is. Uiteindelijk voel jezelf wat je moet doen en vooral geduld hebben en niet gokken. TB

Xsanny, goed dat je er weer bent. Allemaal heel herkenbaar, altijd weer de drang naar de rush/spanning. Maar ook de opluchting als het geld op is, dat ik weer normaal kan functioneren. Tegenstrijdigheid alom, maar wel waar. Wat ik de laatste tijd heb geleerd is dat wat ik echt spannend/ rush vindt is om onderdeel te zijn van het leven, binding hebben met mezelf en andere. Diepe connecties, gevoel van leven. Heb 17 jaar dit met gokken proberen te “voelen”, terwijl het gewoon in me zat en het alleen maar hoefde te gebruiken. Spannend, maar apart

Lekker bezig allemaal! Ondanks de treurige confronterende periode is het wel een perfect moment om kritisch naar jezelf te kijken je af te vragen welke keuzes je verder gaan brengen in het leven. Maak gebruik van het momentum, want de meeste zullen nooit meer een gokvrije tijd als dit in de schoot geworpen krijgen. Voor de online gokkers is dit veel lastiger, heb met jullie te doen. Maar blijf sterk en zorg dat jezelf beschermt. Inmiddels weer 100+ dagen goede keuzes. Maar elke dag moet ik weer op m’n best zijn. Discipline en binding zijn de nieuwe sleutel woorden in m’n herstel. Maar lastig en zorgen voor twijfel. Maar heerlijk om eens het einde van de maand te halen zonder financiële problemen. TB