Timberland

De laatste tijd verschijnen er steeds meer kritische krantenartikelen en programma's over 'gokken' in Nederland. Positieve ontwikkeling voor het voorkomen van toekomstige gokverslavingen voor de nieuwe generaties.

De positieve mindset is weer terug, wat gelukkig ook mijn kracht is. Inmiddels een aantal acties genomen voor het aflopen van CRUKS (5 maanden) en ga mijn paspoort voor de buitenlandse trips voorlopig inleveren en voorlopig geen risicovolle vakanties. Bedankt voor de tip Amy, maar voorlopig is sparen even geen optie. Heb de laatste jaren hiervoor een beleggingsrekening gebruikt als noodrantsoen, wat ook weer lekker tegenstrijdig is om op die manier te gebruiken. Die kwam nu in ieder geval goed van pas om alles redelijk orde te maken. Maar wat een zonde.... Met een levensgenieter is niks mis, dat probeer ik zelf ook te zijn. De vraag die ik heb wel eens heb gekregen of dat ook zo zijn zonder een risicovolle verslavingsachtergrond? Of zou ik dan toch wat andere keuzes hebben gemaakt? Fijn dat je relatie stabiliteit brengt, dat is voor mij ook vaak geweest. Maar vooral dat ik mijn relaties niet de ellende van gokken wilde aandoen en als toch gebeurde dan moest ik van mezelf de relatie beëindigen. Vandaar dat ik daar altijd voorzichtig mee ben en na een terugval heb ik daar niet zo behoefte aan, dan heb ik veel tijd voor mezelf nodig en dat gaat ten koste van een relatie. Wel is het belangrijk om te blijven praten en de ander mee te nemen in denkpatronen en keuzes, bij mijn laatste relatie is dit zeer fijn geweest en zorgt ook voor meer diepgang in de relatie en is daarom nog de reden dat ik goed contact heb en soms wat andere inzichten krijgt die mezelf weer helpen. TB

Klopt, sterker nog eigenlijk al 20 jaar lang. Dat klinkt inderdaad best treurig en het ergste is dat ik ook nog hard heb gewerkt sinds die tijd. Maar dat geldt voor iedereen hier, want op moment dan we het casino ingaan zijn we verloren en kunnen we alleen maar hopen dat de schade meevalt. Prille vaak onschuldige gedachtes uitschakelen is waar het allemaal om draait en daarom is het vanaf nu zwart/wit. Elke gedachte of actie die ook maar kan leiden tot gokken moet nu direct getackeld worden. Verveling, teleurstellingen, rusteloosheid, gokinfluencers (Bijv. Matt vegas) als gaat nu op zwart. 2025, gokvrij, gezond en gelukkig!

HI Excuus, Wat vervelend om te horen en het blijft hard werken en een moment van gemakzucht kan ontzettend grote consequenties hebben. Hoe gaat het nu na de terugval? TB

Goed bezig, wat een mooi jaar!

Mijn ervaring is dat iedereen zich als eerst druk maakt over het financiële stuk, wat ook logisch is. Het direct oplossen van de financiële problemen werkt vaak averechts en door het wegblijven van het gokken worden financiële problemen vaak erg snel opgelost, omdat wij als gokkers gewend zijn om met weinig middelen te leven. Kortom hard werken en dan zijn over een tijdje de schulden al een stukje opgelost.

De realiteit is weer hard binnengekomen en na Malta had ik (weer) duidelijke plannen gemaakt dat dit de laatste keer is geweest dat ik uitzonderingen blijf maken. Helaas heb ik afgelopen maand weer in 3 momenten me weer volledig laten gaan en vooral de laatste keer heeft me echt zwaar geraakt. De mentale als financiële schade is enorm want de buffer die ik nodig had voor 2025 is verdwenen en daarnaast sta ik ineens flink rood en heb ik ook nog achterstallige betalingen. De laatste 5 jaar ben ik qua gokken in rustiger vaarwater gekomen en ben ik vooral een CRUKS gokker geworden, wat betekend dat ik me 2 x per jaar toch laat gaan. Daarnaast heb ik de laatste 1,5 jaar de weg gevonden naar buitenlandse casino's om mezelf wat te beschermen. Maar de realiteit is dat dit ik hierdoor nooit echt afscheid heb genomen en dat ik toch in de vicieuze cirkel ben blijven hangen met alle gevolgen van dien. Mijn frequentie is lager en heb ook erg mooie periodes gehad, maar de conclusie is dat ik de laatste 5 jaar toch 50.000 E heb vergokt in gemiddeld 5 momenten per jaar. Echt absurd en elke keer als ik ga verlies ik alles wat ik opgebouwd heb en de risico's worden steeds groter. Afgelopen jaar heb ik zelfs bijna 20.000 E verloren in 10 casino bezoekjes. De conclusie is dan ook keihard en dat ik onder aan de streep niks ben omgeschoten en dat het nu echt tijd wordt voor de volgende stap, want 360 dagen goed bezig zijn klinkt leuk maar met deze cijfers is het echt waardeloos. Vooral het leven nu ook steeds uitdagendere begint te worden en de consequenties van 20 jaar gokken als een rode draad door mijn leven lopen en ook veel impact hebben op mijn karakter, relaties en werk. Dat een gezinsleven momenteel niet aan mij besteed is en dat mijn creatieve (onderneming) plannen vaak lastig zijn te realiseren zijn zonder gezonde financiële buffer. Voor de buitenwereld ben ik een leuk eerlijk en oprecht persoon met veel potentie, sportief met bijzondere (werk)kwaliteiten maar ik blijf maar 'hangen' in de verslaving. Vaak had ik nog een engeltje op mijn schouder maar de laatste periode heb ik gezondheidsproblemen (gelukkig weer langzaam fit) opgelopen, moeilijke relatieperiode (inmiddels punt achter gezet), zware sportblessure en is 4 weken geleden besloten dat er een 'mismatch' is in mijn huidige baan en ik gebruik mag maken van UWV ofwel geen stabiel salaris mee en onzekerheid over mijn werk. Echt klote en een uiterst kwetsbare periode en nu had ik mooie uitdagende plannen voor 2025, maar doordat ik geen buffer heb opgebouwd afgelopen jaar is het allemaal erg kwetsbaar en risicovol wat ontzettend veel negatieve energie gaat kosten. Het voordeel is nu wel dat ik besloten heb dat dit het momentum is om nu alles erop alles te zetten en volledig gokvrij ga worden en 365 dagen per jaar gokvrij ga blijven zonder CRUKS terugvallen en buitenlandse trips. Ga er nog een keer helemaal voor en heb besloten om vanaf volgende week een jaar terug te gaan naar de AGOG, geen reizen meer te maken (paspoort inleveren) en grote (onderneming)plannen te hebben. Terug naar de basis en de financiën los te laten en mezelf trots maken en de laatste stap maken naar een mooie gokvrij leven vanaf mijn 40ste (2025) Spannend en moeilijk, maar het gaat me lukken! TB

Dat gaat vanzelf komen als je nog 10 jaar doorgaat. Dat heb ik zelf ook ervaren als rasoptimist.

Wachtend op het vliegveld in Malta voor de terugreis vraag ik me toch weer af, hoe ik het weer heb kunnen verzinnen om een weekje naar Malta te gaan na een vervelende en vermoeiende periode. Lekker uitwaaien en misschien een paar pokertoernooitjes te spelen, maar zeker niet gokken. Achteraf natuurlijk vragen om bittere ellende en die is er natuurlijk ook weer gekomen. De eerste dagen kort gegokt zonder veel financiële consequenties, maar evengoed superdom. De eerste dagen liep het nog met een sisser af, maar de laatste 2 dagen verloor ik m’n hele reisbudget, waar ik uiteindelijk zonder geld in Malta zat en leende ik via via nog 2.5k, waarvan ik 2k nog verloor en maar de nacht op het vliegveld heb moeten doorbrengen om niet nog verder in de problemen te komen en door m’n opties heen te zijn. Kortom ipv van een leuke trip om bij te tanken is dit m’n meest vreselijke vakantie ooit en met een bak stress en maar hopen dat ik goed thuis ga komen. Mag weer trots op mezelf zijn en heb weer 2.5k € schulden gemaakt die me weer maanden aflossen en ellende gaan opleveren. Heb al voldoende uitdagingen momenteel en heb mezelf zoals vaker goed voor de gek gehouden. Dit jaar had als doel om eindelijk eens goed te sparen en eens een mooie toekomst op te bouwen en de rust te vinden in m’n nieuwe baan en relatie. Ellende op het werk en achter m’n relatie een punt gezet met veel twijfels. Ben er echt helemaal klaar mee nu en wil niks meer met gokken of m’n stomme ideeën te maken meer hebben. Heb genoeg kansen gehad en het lijkt erop dat ik langzaam al mijn kansen verspeeld hebt. Voel me fysiek en mentaal echt bedroevend. Op een of andere manier vindt ik het ‘normale’ leven moeilijk, maar dat is net wat ik wil. TB

Verslavingsmetafoor: "Er rijdt een verslavingstrein van punt A naar punt B." Hij sprak nu met een serieuze toon in zijn stem. “In punt A heb je een gezin, geliefden, vaak een baan, een huis en een doel in je leven. Het leven is goed in punt A. Op punt B is er niets meer over. Geen geliefden, geen baan, geen huis, geen geld, niets. Het is een eenzame en hopeloze hel. De verslavingstrein gaat altijd van A naar B. Het is een spoor zonder zijwegen. Er zijn alleen een paar haltes onderweg en hoe langer je in de trein blijft, hoe verder je terug moet lopen als je er uiteindelijk uit stapt. Als je weer gaat gokken stap je op die trein. Raad eens waar je dan heen gaat? De trein gaat naar punt B, hij heeft geen andere bestemming. De enige kans die je hebt als verslaafde is om niet meer op die trein te stappen. Snap je dat?" Achtergrond: Later leerde ik de biochemische achtergrond achter dit eenvoudige verhaal. Een van de belangrijkste dingen, dat mij onderscheidt van 'normale gokkers' of 'normale mensen' is dat ik niet kan stoppen met gokken als ik eenmaal begonnen ben. Dit heeft te maken met de hoeveelheid dopamine die vrijkomt in mijn hersenen tijdens het gokken of het mezelf voorbereiden op gokken. Door jaren van gokken en dus het trainen en doorlopen van dezelfde patronen in mijn hersenen, is de dopamine cascade die wordt geactiveerd in mijn lichaam wezenlijk anders geworden. Zodra de dopamine cascade wordt geactiveerd, is het als een gigantische sneeuwbal die van een berghelling dendert, alle beloften en gevoelens van schaamte van voormalige gok avonturen, worden volledig overruled door deze dopamine rush. Als het systeem eenmaal geactiveerd is, is elke actie die ik vanaf dat moment onderneem, gericht op het op gang houden van de dopamine flow. Alle gokkers kennen deze rush. Je voelt het. Ik heb daar geen verdediging tegen. Ik stop niet. De enige kans die ik heb, is het systeem niet activeren. Dit geldt voor alle verslavingen. Als verslaafden hebben we letterlijk onze hersenen veranderd. Als je eenmaal dat punt hebt bereikt, is er geen weg meer terug in termen van verslaving. Dit is een krachtige passage uit het boek boek 'Stoppen met gokken', Cedric Nyhus TB

Grote teleurstelling, ondanks dat ik vastberaden was om de 6 maandelijkse vicieuze cirkel van Cruks nu eindelijke te doorbreken is het weer niet gelukt. Ondanks dat ik de mogelijkheden had om hulp te vragen om de 'verlengingsperiode' door te komen, dacht ik zelf wel sterk en slim genoeg te zijn op mijn eigen manier. Mijn vriendin zie laatst om de laatste stap te zetten ik echt eerlijk en vooral kwetsbaar te zijn, want zo bereik je niet het laatste stukje van het herstel en blijf je maar aanmodderen met hard werken en weinig resultaat. Inmiddels gelukkig weer uitgeschreven na 1 avond en dag gegokt te hebben, maar de consequenties waren direct zichtbaar. Barstende hoofdpijn, werkafspraken afzeggen, roodstand aangevraagd en uiteindelijk 1 maand salaris / spaargeld kwijt en dus geen vakantiegeld meer. Daarbij zit ik al in een uitdagende fase met werk, relatie en gezondheid dus een heerlijk gevoel weer en daarbij kan ik echt niet dit soort praktijken gebruiken. Het enige positieve is dat ik behoorlijk in de 'high' zat de volgende ochtend en de vraag is dan maar is wanneer je stopt en wat de consequenties zijn. Gelukkig kwam ik de volgende middag in een kelder in een casino in Eindhoven een 'bekende persoon' tegen die waar ik vroeger veel mee gegokt heb en voor de buitenwereld redelijk succesvol is, maar eigenlijk ook zijn hele leven verpruts heeft door het gokken. Op moment dat ik hem bezig zag voelde ik de eenzaamheid en mislukking en zag ik mezelf staan en verdween de 'gokrush' direct heb ik me uitgeschreven in het casino en ben ik nog met wat geld naar buiten gelopen. Als afsluiting heb ik hem een hand gegeven en hem bedankt voor zijn 'aanwezigheid' en dat voor mij de cirkel nu rond is en ben ik nog met wat geld naar buiten gelopen met een bijzonder gevoel. Ondanks dat er twijfel nu overheerst wil ik dit moment en gevoel niet meer vergeten. TB

Goed bezig, het blijft een uitdaging met die aflopende cruks. Voor mij is het ook de laatste keer geweest dat ik ik weer een uitzondering maak of naar het buitenland ga.

Het blijft hardnekkig, uiteindelijk eindigen verslavingen zonder herstel niet voor niks in gevangenissen, inrichtingen en/of een (emotionele) dood. Sowiese een ellendig leven, waar je weinig bijdrage heb geleverd aan jezelf en de maatschappij. Volhouden Excuus.................

Heb tot op de dag van vandaag ook nooit een auto gehad, terwijl dat een bezoekje me meerder keren een 2e hands heeft gekost. Heb wel altijd goede verhalen gehad, waarom een auto niet nodig was door een woning in het centrum en alles met het OV. Maar uiteindelijk heb ik ook nooit een auto kunnen kopen, dus het is nooit een keuze geweest voor mij. Heb wel 2 jaar geleden trots een nieuwe scooter gekocht, dat was mijn grootste investering ooit. Best triest met rond de 500.000 vergokt.

Hi Pascal,, Volledige herkenning en voel de radeloosheid volledig. Gokverslaving zorgt naast korte termijn avontuur op lange termijn alleen voor persoonlijke en financiële ellende. Maar er is altijd hoop en het is nooit te laat zeker niet op je 32st. Het blijft alleen een hardnekkig probleem, waarbij geen uitzonderingen mogelijk zijn. Daarnaast zorgt lange tijd van een gokvrij bestaan weer voor nieuwe verwachtingen en inzichten. In het begin ben je blij dat je eten hebt, geen schulden maakt en aflost. Daarna kom je een relatie, waarbij je moet toegeven dat je geen spaargeld hebt, wat dan weer een voor een ongelijke situatie zorgt en geen huis kunt kopen. Door de 'verloren jaren' heb je haast, maar elke vorm van haast brengt je weer terug naar af. Ondanks dat ik vrij ver ben gekomen is het nog niet genoeg en mag voor mijn gevoel weer opnieuw beginnen om hopelijk weer een stap verder te komen. TB

Beste lotgenoten, Na een wat uitdagende periode op het gebied van relatie, werk, blessures en uiteraard gokken heb ik weer eens de tijd genomen om kritisch teruggekeken naar mezelf, want de laatste periode is wat meer extern gericht geweest door verschillende reden. Na wat zelfreflectie kom ik toch snel tot de conclusie dat ik mezelf toch een wat rooskleurig beeld ingepraat heb op het gebied van mijn gokverslaving. Buiten een paar momentjes (2/3x per jaar) gok ik de laatste jaren niet meer en in vergelijking waar ik vanaf kom is dat een wereld van verschil. Toch merkte ik de laatste tijd steeds meer dat deze momenten (E 3.000 per jaar) veel indirecte consequenties hebben op mijn werk, relatie, financiële mogelijkheden, onnodig risicovol gedrag en bepaalde karakter eigenschappen in stand houdt. Daarbuiten vertel ik wel dat ik zo goed als gokvrij ben, maar eigenlijk is dat natuurlijk alles behalve. Vandaar dat ik ik eens een financiële analyse heb gedaan van de laatste 5 jaar om eens echt de feiten inzichtelijk maken. Niks nieuws natuurlijk, maar kom wel duidelijk tot de conclusie dat ik mezelf wel flink voor de gek heb gehouden en het niet gek is dat ik regelmatig in vervelende onnodige situaties terechtkom. Daarnaast kun je ook snel tot de conclusie komen dat ik nog nooit een volledig jaar gokvrij ben geweest en nog steeds geen spaargeld op mijn 39ste. Een verontrustende conclusie en het is leuk om 363 dagen per jaar 'lekker' bezig te zijn, maar die 2 dagen zorgen er wel voor dat ik keihard blijf hangen. Vanaf vandaag gaat dat volledig veranderen, alles wat een mogelijk risico is of oud gedrag veroorzaakt moet eruit. Wederom een flinke uitdaging en zal jullie op de hoogte houden de komende tijd en zal het nodig hebben. Mvg, TB

Hoe gaat het met Xsanny nu een paar jaar later?

Hoe gaat het met Lex een aantal jaar weer later als sterkhouder hier?

Hoe is het met Dred momenteel, heb je nog mooie updates?

Een nieuwe baan en beter in je vel zitten werkt zeker in je voordeel, maar 'goed fundament' van maatregelen, inzichten en groei is dit naar mijn ervaring maar tijdelijk. Wat ga je verder doen om het succesvol te houden als je baan minder fijn gaat en een kleine teleurstelling is?

Hi Roekerd, Goed bezig, de komende tijd kun je een 'afstand' gaan creëren tussen de verslaving en jijzelf. Cruks is leuk, maar zonder echte acties ben je aan het aftellen van ga je zeker na 6 maanden weer direct door met gokken. Wat je zou moeten doen is niet leuk, maar wel noodzakelijk. Financiële controle en verantwoording, zakgeld en de komende maanden naar meetings. Niet leuk, maar zo geef jezelf wel een kans om nieuwe routes te kiezen in de toekomst. TB

Dat is wel slim inderdaad, zeker in het begin. Heb het zelf jaren geleden wel een paar keer geprobeerd, maar dat was geen succes. Zowel ik als mijn beheerders vonden het vreselijk (had ook teveel geldstromen en met regelmaat internationaal werken was dat slecht te regelen, waar ik ook veel gebruik van heb gemaakt), dus heb vrij snel gekozen voor eigen beheer. Uiteindelijk kwam ik na een aantal jaar ook tot de conclusie dat al die externe maatregelen veel energie kostte, maar eigenlijk weinig opleveren. De echte verandering en wil moet bij jezelf komen en dan maakt het niet uit of er geld op de rekening staat of naar ergens een goksite is waar cruks niet werkt. Risicovol, maar na een paar stevige terugvallen is het wel gelukt en beheer ik al jaren mijn eigen financien. Op het einde van de maand geld overhouden en sparen blijft zelfs een uitdaging zonder gokken

Hi Brunette, Flink balen zeg en jammer dat het een illegale goksite is geweest. Dat was een van je 'no-go' principes waar je sowieso van weg wilde blijven. Zo kun je zien dat je verslaving altijd zijn weg probeert te vinden, zelfs als je denkt dat illegale casino's echt geen optie is. Wel goed dat je direct de dag erna weer de juiste acties doet. De combinatie van stress, eerste gedachtes en en uiteindelijk in onderhandeling gaan in je hoofd is al de voorfase van gokken en gedoemd om te mislukken. Heb dit ook al vaker meegemaakt dat ik de proces gaande was ik het maar uit het stellen was, terwijl ik van binnen wist dat het te laat is. Als je dan de schade weet te beperken en direct de juiste acties neemt mag je weer trots zijn op jezelf. De volgende keer is dan in een vroegtijdig stadion de gedachtes geen opvolging te laten geven. Dit kan door resoluut te zijn dan een aflopende 'cruks' niks voor jou betekent, geen aandacht aan geven. Als ik eerlijk ben zit ik zelf ook in een vergelijkbare fase als je boven beschrijft. De afgelopen weken zit ik zelf met een aantal grote veranderingen met werk, relaties en maatschappij wat onzekerheid oplevert. Vooral als ik merk dat ik de 'verbinding' met mezelf en de omgeving aan het verliezen ben. Met een aflopende Cruks over 2 weken in mijn hoofd is dit een giftige cocktail. De eerste gedachtes zijn al aanwezig voor een verzetje van een paar dagen, uitsluiting en weer een half jaar door. Dit is tweezijdig aan de ene kant als je het bij 1 dag kan houden, direct uitschrijft en daarna weer in de 'juiste mindset' bent is het best 'acceptabel'. Het gevaar is dat de risico's er altijd zijn om je volledig te verliezen en weer maanden in levensgevaarlijke situaties terechtkomt. Gokverslaafd blijf je voor altijd en zeker ik ook. Het doel is uiteindelijk om dit soort momenten niet te hebben en de eerste gedachtes te signaleren en direct de juist opvolging geven. Allemaal leuk dat 'Cruks' de optie na 6 maanden heeft, maar in mijn hoofd is dat voor eeuwig, die ene uitzondering is veel te risicovol en dat accepteer ik niet in mijn leven. In mijn geval merk ik dat ik nu meer verbinding moet zoeken met mezelf en de omgeving en duidelijk zijn dat ik verder wil in het leven en dat 2x per jaar gokken geen optie is. Een uitdaging zeker voor mij momenteel, omdat ik ook al een paar weken geleden niet de juiste opvolging heb gegeven, maar heb nog de tijd. TB

Kristallen, Het blijft een moeizaam proces, maar lees wel dat je al jaren jezelf beschermt en bewust bent je acties. Dat is alle hele grote winst en als dat momenteel de situatie is, is het maar zo. Ben zelf in 20 jaar ook maar maximaal 1,5 jaar gokvrij geweest en zelf nu ik al meerdere jaren niet meer het het viceuze gokwereldje zit is lukt het ook nog niet om al jaren gokvrij te zien. Het blijft lastig, maar elke dag is winst!

Om echt te stoppen zal je volledig open kaart moeten spelen en een vervelende pijnlijke periode accepteren. Zo niet dan zal dit leven je nog jaren blijven achtervolgen kan ik uit ervaring zeggen. En daar wordt het zeker niet gemakkelijk op, ofwel alles op tafel van cruks tot een jaar meetings en dan is het leven weer heel snel prachtig