Zet hem op vandaag. Rotdagen horen bij het leven. We waren gewend om ze weg te drinken, maar daar wil je vanaf. Nu is het een kwestie van opnieuw leren er mee om te gaan, maar dan zonder drank.
Dat zelfverwijt is volgens mij iets om serieus te nemen. Je bent geen slechte moeder/dochter/echtgenoot/werknemer. Je bent iemand die zich op dit moment erg slecht voelt over zichzelf. Da's wat anders. Ik zou denken, kijk er naar (dat doe je, door het hier op te schrijven, goed!) en laat het er verder zijn. Het komt, maar gaat ook weer weg.
Probeer zo lief en mild mogelijk te zijn voor jezelf.