Meya

Goedemorgen allemaal, Dagpact: jowan Mark leila Lila Agnieta Meya Lady Jane :rose: Marcella: zet m op meid, doe wat goed is voor jezelf

Hart onder de riem

Meld me droog af. Slaap zacht allemaal, voor nu en straks.

Heel herkenbaar voor mij. Mijn huisarts prikte er jaren geleden doorheen en dat is het begin geweest van veel inzicht en herstel. Het heeft ook zonder twijfel mijn huwelijk gered. Heb je al eens overwogen naar je huisarts te gaan en helemaal open kaart te spelen?

Pff... heb ik het weer gedaan... En dat terwijl Lady Jane ... nee wacht, ik zeg het persoonlijk: @ Lady Jane, LJ (!), je bent een van mijn absolute forum helden.

Bah Akk wat naar voor je. En wat ingewikkeld. Met het risico dat ik het moeilijker maak voor je twee anekdotes. 1. Blijven Ik kwam 5 jaar geleden bij een psychotherapeut omdat ik af wilde van te lange nachten in de kroeg. Ik dacht aan 5 tot 10 sessies. De therapeut zei: '10 sessies zijn onvoldoende, alleen al de intake neemt 5 sessies'. Na de intake zei hij: 'We hebben zeker anderhalf tot twee jaar nodig'. Ik zei: 'twee jaar?!' Hij zei: 'Meya, je bent ziek. Dat heb je zelf niet door, maar jij bent dan ook geen dokter'. Ik: 'Maar ik heb een goede baan, vrouw en kinderen, veel vrienden.' Hij: 'je bent ziek, en ik kan je helpen'. Ik dacht die man is gek, maar ben om een of andere reden toch gebleven. Daar heb ik geen seconde spijt van. De sessies hebben meer dan 4 jaar geduurd. 2. Weggaan Negen jaar geleden. Ze gaan me opereren aan mijn meniscus om 8 uur 's ochtends. Om 12 uur lig ik er nog steeds. Om mij heen wel veel tassen, koffers en zelfs skies, maar geen dokter. Het blijkt het jaarlijkse ski uitje van de afdeling te worden aankomend weekend. Mijn operatie verschuift naar eind van de dag. Uiteindelijk word ik naar binnen gereden. Onderlijf verdoofd, ik verder bij. Nadat camera en instrumenten mijn knie zijn ingebracht begint de arts te steunen en kreunen. Zweet op zijn voorhoofd. Blikken heen en weer tussen assistenten en anesthesist. De een van de assistenten vraagt aan de arts 'zal ik overnemen'. De arts lacht haar weg. Ik hou me groot en lach mee. Operatie verprutst. Ik voelde aan alle kanten dat het niet goed zat. Ik had weg moeten gaan. Het ziekenhuis heeft later fouten toegegeven. Weggaan of blijven? Afgaande op wat ik van je hoor zou ik blijven. Minstens een maand. Maar vooral wat Indigo zegt. Ook van mij een hele dikke knuffel!

Dank. Om vast te houden van de draad van Poppy:

Zowel de reactie van Smart als je voorlaatste post Poppy zijn zeer zeer herkenbaar.

Nou heb ik Poppy weggejaagd... pff... ben lekker bezig...

Ik ben er van overtuigd dat je vertwijfeling en boosheid gegrond is. Ons systeem deugt niet op dit vlak en daar loop jij keihard tegenaan. Je hebt gelijk.

Ben bezig met mijn oefeningen-blokkade. Gisteren een goede zet gedaan bij de fysio. Van 7x per week oefeningen naar 3x per week. Meer mag, maar hoeft niet. Het effect dat ik beoog: ik heb het heft weer in handen genomen, dat doet me altijd goed; een dag missen geeft nu geen faal gevoel meer. Mijn oefeningen vanaf gisteren: 3x per week 3 sets squats; op de slechte knie naar boven komen, aantal per set op geleidde van pijn (stoppen als het pijn gaat doen); 3x per week 3 sets lunges; afwisselen recht naar voren, 10cm naar links, 10cm naar rechts, aantal per set op geleidde van pijn; 1x per week 3 sets van 10x legpress; gewicht mag ik zoeken maar niet door pijn heen, ongeveer 20kg; 1x per week boksles; Steunzolen zijn vorige week aangemeten en komen volgende week. Dan koop lekker nieuwe wandelschoenen en ga ik er als ik er zin in heb één of twee uur per week een uur bij wandelen. Weet je wat het ook is? Ik moet mijn verlies nemen na de meniscus operaties 9 jaar geleden. Ik was de man die je belde als de wasmachine twee trappen omhoog moest. Dat kan ik niet meer. Ik voel me nu de man van de steunzolen. Maar dat is simpen & zeuren. Ik ben nog steeds groot en sterk. Maar nee, er kan nu even veel niet. En ja, daar kan en wil ik aan werken. Nee ik zal nooit meer de man van de wasmachine worden. Maar hé, ik wordt ouder en ik heb ook al een tijdje geaccepteerd dat Feyenoord niet meer zal bellen. Squat links, lunges rechts

Sterkte Vlok vandaag. En jij LG met in de rats zitten. Het verbaast me trouwens dat je uit gaat van verlies LG. Betere voorbereiding hoeft toch niet te betekenen dat de rechter er nu anders naar kijkt? Is het angst of heb je concrete aanwijzingen van bijvoorbeeld je advocaat? (mens lijdt het meest door het lijden dat ie vreest?)

Schuddebuikend van het lachen voor mijn laptopje. Ik had het uitgelegd als 'jezelf bij voorbaat in het nauw brengen', 'op achterstand zetten'. Jou motivatie is veel leuker. Bovendien zou het me met zwart prompt in verwarring brengen.

Ha Pop, ik kook ook met bier (brood) en wijn (vlees). Heb ook een keer een vinger in de vloeistof gestopt om de temperatuur te checken en die vinger afgelikt. Deed mij niks maar ik ben het niet vergeten . Overigens is het niet waar dat alle alcohol verdampt.Maar het is dan weer de vraag hoe erg je dat vindt. In brood zit ook een klein pietsie alcohol en in fruit ook al snel. Ligt ook weer anders voor refusal gebruikers, moslims, buddhisten, rastafaris, Amsterdamers, kinderen, etc. Ho, ik dacht dat ik op Poppy's draadje zat maar ik zit bij jou Smart. Sorry! Ik laat het toch maar staan want weghalen staat ook weer zo raar.

Ff een paar zaken fris van de lever zonder dat ik al echt wakker ben. Die kaasfondu tip van Plof lijkt me logisch en is een goeie. Nooit over nagedacht. Warm is natuurlijk het ding. Wellicht zelfs een idee om de bloemkool ed warm te maken voor het dippen; Een vroegere vriend van me knarsetandde heel erg. Hij weet dat aan stress en was aan het afkicken van cocaine; Leuk filmpje van jowan gisteren maar voor mij een veel te eenvoudige manier van voorstellen. Bovendien leunt het op één of twee oude wetenschappelijke onderzoeken en negeert het de enorme bunch aan nieuwe inzichten. Ik voel me beter thuis bij Noorlander die verslaving een zeer raadselachtig verschijnsel noemt. En die een grote varieteit geeft aan oorzaken die er mede toe bij kunnen dragen dat iemand verslaafd wordt. Hetzelfde geldt in feite voor de verveling die A3 als mogelijke bepaler van verslaving noemt. Speelt vast mee soms, maar is maar één van de variabelen in het grote raadselachtige vraagstuk. Hoop trouwens dat A3 niet slaat op je eerste zet bij schaken. Die baby in dat filmpje wordt volgens mij genitaal gestimuleerd. Ik wed dat de truc ook werkt als je het vouwen van de armpjes weglaat. Let op de gezichtsuitdrukking van de babies. Tips voor het maken van glutenvrij zuurdesembrood zeer welkom. Mijn 2 cent van vanochtend.

Goeiemorgen allemaal, Dagpact: Lila Agnieta jowan leila Meya

Hoi Akkie, Ik loop nu anderhalve maand mee op dit forum en heb inderdaad heel veel kennis en ervaring opgedaan. En steun gekregen, en tips. Superveel geleerd. Ik weet niet precies wat je met 'binch' drinken bedoeld. Ik ben de afgelopen twee jaar ongemerkt steeds vaker en steeds eerder op de dag gaan drinken. En ook steeds meer. Dat bevalt me niks (en mijn vrouw ook niet). Daarom ben ik hier. Van harte welkom, doe lekker mee zou ik denken, en ik hoop dat je net zo veel aan het forum hebt als ik.

Even tussendoor op mijn to do list (naar aanleiding van onderstaande berichten van Harry): is er ook bij anderen een 'drie maanden dip'? En hoe zit dat dan? En hoe relateert dat aan mijn na drie maanden weer gaan drinken plan?

Zeer herkenbaar voor mij. Een paar borrels er in en ik kon er nog een paar uur tegenaan. Toen ik daar een maand geleden mee stopte kwam de vermoeidheid rond vier uur als een hamer. Nu merk ik sinds ruim een week dat mijn energie met name 's avonds toeneemt. Voorheen was ik na het avondeten uitgeteld en te beneveld om nog iets te doen. Alcohol werkt als upper en vervolgens als downer.

Ik vind dat je het knap doet. Misschien een klein plannetje maken voor de moeilijke momenten waar je je nu zorgen over maakt? In de strekking van: - wat ga ik dan eten? - wie ga ik dan bellen? - of nog iets anders Smarts... Even een beetje alcohol proeven lijkt mij in deze fase trouwens niet zo smart. Hou maar lekker vol als je kan. Neem de eerste niet.

Ik zou denken veul beter zoet dan drank. Maar wellicht is het mogelijk het te accepteren en wat beter uit te kienen. Welk zoet wel, welk niet. En hoeveel. Eigenlijk gewoon wat Lady Jane zegt

Willen of moeten, wat mij betreft hét thema van deze week.

Goede plannen Jan! Is er misschien ook nog een prettige en liefdevolle manier om met de spanningen en onbalans om te gaan (zonder je spijsverteringskanaal daar mee te belasten)?

Mooie link, dank je wel.