Meya

Waarom pas 26 oktober en niet nu? Ik pik er eerst een makkelijke uit. Ik denk dat het voor mij belangrijk is niet impulsief te stoppen. Zo laat ik aan mezelf zien dat het menes is. En ga ik hopelijk niet bij de eerste de beste valkuil voor de bijl. Ik heb ooit zoiets gelezen. Heel opvallend: ik merk dat ik regelmatig uitkijk naar de datum. Dat lijkt me niet verkeerd.

pffff... maar eerst worstelen met multiquoten. klinkt zo logisch: ik selecteer alle opmerkingen en vragen over, pakweg, waarom pas op 26 oktober... en dan beantwoord ik ze samen. Zo zie ik en meelezer de vragen, doe ik recht aan de vragenstellers, en hou ik het zaakje wat bij elkaar. Multiquoten lukt me niet. *meldt zich even in de zandbak*

De afgelopen dagen was ik (te) druk met verjaarsfestiviteiten rondom dochter en met meelezen op het forum (jeutje, heftig zeg. Sterkte voor allen die worstelen!). Resultaat: te weinig aan mij eigen draadje (mezelf) toegekomen. Ga ik ik veranderen, ik ga focussen op mijn plan. Oa door op vragen te antwoorden. Dank voor de vragen en opmerkingen.

Het is pimpen, of opknappen. Niet oppimpen !! (sorry hoor, deze reactie slaat echt heulemaal nergens op. Maar ik dacht ik doe een duit in het verwarrings-zakje. Leuk dat je aan je kamer hebt geklust, en tof dat je er vet blij mee bent. Meen ik).

Aaaa-hum... Ik heb vandaag aardig wat tijd besteed aan 'bij-lezen' op het voor mij nog nieuwe forum. Mijn gedachte was: laat ik nou niet steeds de nieuwe berichten lezen, dan blijf ik aan de gang. Maar bij de oude beginnen en dan als het ware op-lezen. Heb ik gedaan. Paar uur later lees ik dit allemaal ... %~) Overigens geen punt hoor, ik kan het handelen.

Daging smoor (Ploffie, 31 jan 2015) staat te pruttelen op het vuur...

Sterkte vandaag op Schiphol !!!

Klasse zeg, je derde week!! Afgelopen dagen te druk geweest om aan mijn plan of mezelf te werken. Ik ga vandaag op mijn draadje wat dingen uitwerken. Over zes dagen is het zo ver en gek genoeg kijk ik er naar uit.

Heya, zie dat ik zijdelings betrokken ben bij een heus forum relletje. Allemaal gemist wegens drukke feestelijkheden rondom de verjaardag van mij dochter. Zonde om hierom weg te blijven zou ik denken. Hoe gaat ie nu?

Zet m op Mir. En laat als je wil horen hoe het je vergaat.

Heb er ook op gepuzzeld. Volgens mij is het een afspraak die forummers met elkaar maken om die dag niet te drinken. Aan het eind van de dagen melden ze zich desgewenst 'droog af'. Als in, ik heb inderdaad niet gedronken. Geen gek idee als je bijvoorbeeld verwacht een moeilijke dag voor de boeg te hebben. Kan me indenken dat zo'n dagpact dan een steun in de rug is.

Aantekeningen voor mezelf (doe ik hier omdat ik het dan allemaal bij elkaar hou en omdat meelezen altijd welkom is): Plan wordt waarschijnlijk - drie maanden helemaal droog vanaf 26 okt - eind januari plan maken voor vervolg - opzet nu voor plan februari: matig drinken, niet inhalen, geen sterke drank thuis, terug naar 2013 Nog op te lossen voor dat het plan klaar is: 1. terugvalplan (voor de komende drie maanden) 2. wat te doen met het onderliggende probleem: agressie en zelf niet aan bod komen 3. hoe te handelen bij vervangend/verdringen verslavingsgedrag Voor de lezers: dank aan allen die me tot dusverre hebben helpen denken. En dat zijn zomaar meer dan tien mensen hier op het forum, oudgedienden en nieuwkomers. Thx!!

Klasse dat je het droog houdt. Ik zit nog in de ontdek en plan fase maar vorder daar wel mee. Heb jij nou eigenlijk een echte harde keuze gemaakt tussen stoppen of minderen? Of ben je daar nog over aan het twijfelen (zoiets schreef je ergens)?

Hey Hannah, ik heb mensen gezien met blaasontsteking en een goede vriend had een keer nierstenen. Indrukwekkend pijnlijk, zal ik niet snel vergeten. Jij hebt alle twee tegelijk. Moet er echt niet aan denken. Misschien dat het helpt als je je voorhoudt dat beide kwalen relatief snel verholpen zijn mits goed behandeld. Dus nog even en je voelt je een ander mens. Tot die tijd: hang in there!

Goeie preek, en recht vanuit het hard zo te horen. En dat bedoel ik niet cynisch. Dank

Hardlopen, zwemmen, wandelen, rustig en gestaag en dus solide afvallen... en dat ondanks gezondheidsproblemen... EN het droog houden... indrukwekkend man!! Heb jij eigenlijk een terugvalplan? Klinkt niet alsof je het nodig gaat hebben, in tegendeel. Maar vroeg me gewoon af of je het hebt. Ik ben zelf plannen aan het maken en het lijkt me dat ik wel zoiets moet bedenken. Plezier vandaag en hoop dat je lijf je de sportaktiviteiten toe zal staan. Respect.

Ik weet pas die week zeker of ik kan en het is wat onwennigheid als nieuweling maar ik loop graag mee, de 1e of de 8e.

Ha Hub, ik ben nieuw hier op het forum wou je even laten weten dat dit draadje me motiveert, kracht en energie. En lieve liefde voor je 'suffie'. En ik heb er verder nog niet veel verstand van maar een serieus plan voor na een terugval lijkt me superhandig. Hoef je gewoon nooit te gebruiken. Kijk, na twee dagen droog is zo'n plan misschien nog niet zo nuttig. Twee klote dagen gehad maar dan voort met je oude bestaan. Maar jij zit op meer dan een week als ik me niet vergis. Dan heb je de ergste fysieke ellende achter de rug, is het niet? Hoe het ook zei: respect, zet 'm op en begin niet aan de eerste.

Hoe gaat het met hardlopen?

Ik ben nieuw hier op het forum en lees me suf. En dus ook over Kaboutertje en de forummers die haar goed kennen. Gek om er iets over te zeggen want ik ken haar niet. Maar ook gek om te lezen en er niks over te zeggen. Veel sterkte aan iedereen die er bij betrokken is.

Superveel dank voor de bemoedigingen, adviezen en vragen. Ik denk er over na, kauw er op en ijsbeer. Ik wil op 26 oktober beginnen, dan moet mijn plan klaar zijn, liefst een paar dagen voor de 26e. Ik kom hier de komende dagen zeker terug en zal dan ook ingaan op posts. Gisteren wel gedronken, was niet prettig. Door tevoren op het forum te zitten heb ik het tijdstip van beginnen uitgesteld. Met de glazen water er tussendoor zat ik om halfzeven aan vier glazen in plaats van acht. Daar was ik tevreden over. Normaal gesproken stop ik met drinken als we gaan eten. Nu heb ik nog even snel aan tafel twee borrels achterover geslagen. Dat slaat natuurlijk nergens op. En na het eten tijdens het voetbal kijken een vreetbui gehad, terwijl ik zo lekker aan het lijnen ben. Het slechte nieuws: dit zit dieper dan ik dacht. Het goede nieuws: door er zo over te schrijven en op het forum rond te struinen leer ik veel.

Ha Frieke, hoe gaat ie? Fijne en sterke dag toegewenst!

16.47 u Ik denk nu ongeveer elke 3 seconden aan het inschenken van een borrel. Dat vind ik naar, stom en kinderachtig. Maar het is heel waar en een heel bekend gevoel. 'smachten' lijkt me het meest passende Nederlandse woord. Ik smacht. Ik kwam gisteren op het forum een flink aantal keren het woord 'trigger' tegen. Eten koken lijkt me dé trigger bij mij.

Dank voor het welkom. Ik heb begrepen dat het ok is om in dit voorstel draadje ook wat dagboekachtige dingen te posten. Komt ie, real time: Het is nu half vijf. Om vier uur ben ik niet begonnen met koken en een borrel inschenken. In plaats daarvan heb ik jullie reacties gelezen en daar over nagedacht. En even geprobeerd te voelen wat ik voel. Moe en wat verdrietig. Verder heb ik mezelf een groot glas water ingeschonken, dat in een teug leeggedronken en toen nog een glas water. Ik heb mijn pc naar de keuken gehaald zodat ik dit zou kunnen typen. Nog niet gedronken. Ga er van uit dat ik dat zo meteen wel zal doen. Ik weet het echt nog niet Erik. Dat eten en water drinken bij de jenever heb ik niet zelf verzonnen. Volgens mij komt het van de site van de Jellinek. Ik zie er ook wel een zekere logica in. Uit de on-line testen kom ik naar voren als een gewoonte drinker. Veranderen van gewoonte ligt dus voor de hand. Verder heel praktisch: het kost me geen enkele moeite om in twee en half uur 8 borrels weg te tikken. 8 borrels en 8 grote glazen water daarintegen... . Ook dit typen is een verandering van gewoonte die ik er nog wel eens in zou kunnen gaan houden. Eerst typen, dan verder zien. Maar ik zie je punt hoor. Juist daarom wil ik de komende twee weken goed nadenken over een plan.

Dag allemaal, Gisteravond heb ik een paar uur op dit forum rondgekeken. Indrukwekkend hoor! Vanochtend heb ik besloten om me aan te melden. Niet leuk om te doen. Ik erken daarmee dat ik een probleem heb. Ik snap dat die stap belangrijk is, maar niet leuk. Ik heb net uitgerekend dat ik thuis gemiddeld 6 glazen jenever per dag drink. Dat doe ik tussen pakweg vier uur en het eten om half zeven. Omdat ik soms ook een of twee dagen niet drink komt dat neer op 7 á 8 glazen op de drink dagen. Tijdens en na het eten drink ik niet vaak. Mijn vrouw heeft vorige week aangegeven dat ik niet op deze voet voort mag (of niet met haar in ieder geval). Daar ben ik het mee eens en dat wil ik ook niet. Het hoeft niet per direct anders, maar op termijn is dit niet ok. Een goede vriendin zei, ook vorige week, dat ik altijd gedronken heb als we ruzie hebben. Vind ik rot. Ik wil in de komende twee weken een plan maken hoe ik het aan ga pakken. Ik zwik heen en weer tussen een milde aanpak (bv eten en water drinken tijdens het jenever drinken) en een straffe aanpak (een jaar stoppen en dan verder zien) en alles daar tussen. Ideeen en tips van harte welkom. Ik heb vaker plannen gemaakt te stoppen en te minderen, met wisselend succes. Dit is de eerste keer dat ik er hulp bij vraag van anderen. Anderhalf jaar geleden heb ik in het kader van een onderzoek drie maanden droog gestaan en ben onderzocht door een verslavingkliniek. Daar kwam uit dat zware verslavingszorg in elk geval niet nodig is en ook lichte voorlasnog niet. Dat was geruststellend, maar ik denk ook aanleiding om nog wat meer te gaan drinken . Ik ben echt flink onder de indruk van wat jullie hier met zijn allen neerzetten. Dank voor het mogen meelezen, sterkte voor wie dat nodig heeft en plezier voor hen die van successen aan het genieten zijn. Oh ja, ik ben eind 40, getrouwd en twee jonge schoolgaande kinderen. Flink wat shit voor de kiezen gehad de afgelopen jaren. Maar er ontstaat rustiger vaarwater en tijd en ruimte om aan mezelf te sleutelen. Groet, Meya