Meya

Ha Cootje, Leuk om te horen dat je al een poosje meeleest. Ik ben me altijd wel vaag bewust dat onze groep groter is dan alleen de schrijvers. Stoere stap, om je voorraad weg te kieperen. En super goed. Ik heb heel veel steun aan dit forum. Misschien wel het belangrijkste dat ik tot nog toe heb geleerd, is dat de moeilijke momenten komen, maar vanzelf ook weer voorbij gaan. Hou dat in gedachte als het lastig wordt. Ik ben benieuwd hoe het je de komende dagen vergaat. Hou vol, neem de eerste niet en schrijf hier op wat je ervaart. Als je zin hebt tenminste, niks hoeft .

Is ook vies, maar moet van Burchill.

Gisteren weer zonder trek. Grappig: ik had rond 17 uur trek in citroensap. Het lijkt er op dat ik mijn brein in de luren kan leggen.

@Vlok Heb je fysiotherapie? Artsen denken daar vaak niet aan (betwijfelen vaak ook het nut). Ik kan er zonder verwijsbrief van de HA terecht, de meeste verzekeringen (alle?) vergoeden een aantal sessies per jaar (9?) en de meeste pluspakketten meer. Bij onze jongste kwamen ze een paar jaar geleden zelfs aan huis. Minimale winst: gewoon gezellig tegen de verveling, maximale winst: op jou toegepaste massage en oefeningen die je lekkerder in je lijf laten zitten. Autocorrectie en typo

111 kg Een kilo meer dan vorige week. Begon eigenlijk met het strooigoed van Sinterklaas vorige week zaterdag, en daarna is het verder gegaan met een keer een zak borrelnoten als lunch (1600 Kcal), 2 x chinees eten, snaaien tussendoor. Wel behoorlijk gesport, dus daar ligt het niet aan. Verdorie. Dit wil ik echt niet zo. Zeker niet met de feestdagen voor de boeg. Niet echt vrolijk zo op de zaterdagochtend, maar zo is het. Hoe ist bij jullie, kilokillers?

Goeiemorgen allemaal, Dagpact: jowan Meya

Meld me droog af.

Oh floepert, nu heb je door je aanpassing mijn tweede opmerking in het water laten vallen :-)

Je hoeft niet te twijfelen TomTom, echt geen druppel ;-)

Ik ben moe en niet meer scherp. Begrijp ik nu echt goed dat Bolletje en TomTom bij elkaar in bed kruipen. En dat dat is omdat ze geen tv kunnen kijken? Het is dat ik zeker weet dat ik niet gedronken heb.

Ik verlaat de dagdraad vanochtend met druppelende oude wijven, en kom terug en vind van de trap vallende oude mannen. Sterkte wijffie en pumpkin!

@burchill, ik snap m helemaal. Het schrijven werkt voor mij op dit moment niet (weerstand) maar heeft in het verleden wel gewerkt. Het gaat vrij goed met mijn adb, bijna een maand droog en toevallig gisteren de eerste echt trek-vrij dag.

Ik begrijp het ook allemaal maar half Gerrit . En dat je niet op mijn draadje schrijft ervaar ik volstrekt niet als gebrek aan belangstelling. Ik waardeer het enorm hoe trouw jij op het forum reageert en ik geniet daar van. Ik heb bijzonder veel gehad aan je eerste posts en aan de wandeling. Gisteren mijn eerste trek vrije dag gehad. Woewoei ! En weer lekker gebokst.

Dagpact: jowan Lila Agnieta ErikB Meya Fijn om jullie weer op het dagpact te zien, geeft me het gevoel dat we het samen doen. Maar vinden jullie het heel erg als ik me hier even van distantieer ?

Ik sluit me helemaal aan bij LJ: diepe buiging ! Wat in me opkomt is (kan heel goed nergens op slaan, maar wie weet, en daarom post ik het toch): Jou standaard manier om trek te pareren lijkt bijna altijd heel goed te werken. Ik pas ongeveer dezelfde methodes toe, simpelweg omdat ik ze goeddeels van jou heb geleerd. Maar heel soms werkt het voor jou dus niet, of niet voldoende. Je noodplan (bellen en refusal) werkt dan wel. Maar het is een noodplan, zoals je zelf aangeeft. Zijn er niet mildere acties te bedenken in de zeldzaam voorkomende gevallen dat de standaard oplossingen zoals uitzitten/liggen niet werken? Die mildere oplossing zal direct of indirect de onderliggende trigger (in dit geval onderhuidse frustratie en stress) moeten adresseren. Ik denk bijvoorbeeld aan non-stop-schrijven. Pak papier en pen. Maak het je gemakkelijk. Begin met schrijven en stop daar niet meer mee. Haal je pen niet meer van het papier. Negeer leestekens, vergeet zinsbouw, schrijf. Maar dat is maar een voorbeeld. Mijn kern is: zou het mogelijk zijn je arsenaal aan wapens tegen trek uit te breiden voor die gevallen dat het er bij jou om spant? Praktisch nog: had je honger?

Moe en droog, slaap zacht allemaal.

Dat zijn goede tips Erik en Akk. Ik interpreteer het vrij als 'wees niet te bang', doseer en probeer te relaxen. In onderstaande quote schrijf ik dreigend 'en anders is de missie kansloos'. Ik ben inderdaad bang, of bezorgd. Dat komt deels omdat het bij mij gewoon taaie problematiek is. Verschillende gedegen therapieën hebben wel geleid tot veeel meer inzicht. Maar niet tot oplossing. Dat inzicht daar heb ik veel aan. Maar die oplossing... En de pest is dat ik dat deel niet in schema kan zetten. Het deel dat er broeit (zoals jij zo mooi zegt Erik) onttrekt zich juist aan het denken, de ratio, aan de controle. Hmm. Stof tot nadenken, thx !! Die tip had je me eigenlijk al eerder gegeven Erik, dus voor het leuke voeg ik m er ff bij .

Hoe lang duurde de trek dan, voor je besloot tot de refusal? En is de trek daarna minder of zelfs weg? En weet je hoe het komt dat je reguliere manieren om de trek te pareren niet effectief waren vandaag? Ik las gister of eergister nog dat je actief aan he proberen bent lange tijd geen terugval te hebben. Was je hulpvraag (als ik me niet vergis, want ik weet niet meer waar ik het las en kan het dus ook niet meer teruglezen :-). In dat kader zou ik denken: sterke zet, die refusal. Niet leuk misschien, maar voor je doel erg belangrijk. Zeker als je de vinger achter het hoe en wat kunt krijgen.

Goeiemorgen vroege vogels, Dagpact: jowan Meya

Meld me droog af, welterusten allemaal.

Dank voor jullie steun !! Een lastig thema voor mij is dat 'goed bezig' zijn voor mij het oude patroon is. En intussen 'vergeet' ik te kijken naar wat Erik noemt Ik post hier in dit kader een linkje naar een gesprek met Agnieta op de dagdraad dat ik wil vasthouden: http://forum.verslavingdebaas.nl/topic/8683-woensdag-18-november-2015/page-4

Reden om 'geld in het laadtje' en 'geld in het laatje' even te googelen en het laatste blijkt inderdaad 84.465 keer vaker voor te komen.

Onze posts hebben gekruist. Your laptop has been drinking? (vrij naar Tom Waits)

Ketel 1 was mijn merk en ik veerde serieus even op bij de gedachte aan 3 liter. Erwtensoep is beter :-) Dank je wel Agnieta. Ik hang met mijn vingers boven het toetsenbord omdat ik de woorden niet precies vinden kan. Maar volgens mij snap ik wat je bedoelt en raakt het de kern van waar ik mee bezig ben of moet. Oude wonden worden dagelijks opnieuw aangeraakt en voor stukjes open gehaald. Dat roept soms boosheid, narrigheid en opstandigheid op. En onverantwoordelijk gedrag. Niet drinken is één ding, een gezonde vorm vinden voor die boosheid is een ander. Wellicht dat boksen dat bij jou doet en misschien bij mij gaat doen. Schrijven op het forum kan een andere uitlaatklep zijn. Ik begrijp zelf niet zo goed waarom we daarbij op onze taal moeten letten. Dat we andere niet mogen uitschelden vind ik vanzelfsprekend. Maar als ik een g%v#1% K&^dag heb, dan lijkt het mijn best goed om dat gewoon te kunnen schrijven. Klopt, je reageerde niet meteen op de feedback van hier. Maar de dag er na wel. Dat vind ik sterk. Mijn oude patroon is om de boosheid en narrigheid op te sparen en ergens in de nacht weg te werken. Dát doe ik alleen. En onverantwoordelijk. Hier ben ik niet boos of narrig. In tegendeel. Hmm, wazig verhaal, wellicht mijn wazigste post tot nog toe. Ik ben er dan ook nog helemaal niet uit. Blij met je reactie. wijziging typo's

Ordentelijk leiding geven leidt vaak tot respect, en inderdaad niet zelden ook tot voldoende geld in het laadtje.