Meya

Klinkt alsof je supergoed bezig bent!

Check

Ijsen dat iemand meedrinkt voor de gezelligheid is om meerdere redenen volkomen fout.

Dag 5 toch? Dat is klasse! En nu dat volhouden waar je het over had

Ik probeer zelf te minderen nadat ik eerst drie maanden helemaal niks heb gedronken. Dat minderen valt niet mee en het is bepaald niet zeker of ik hiermee alcohol de baas ga worden. We zullen zien. Ik heb zelf ook niet zo'n beste ervaring met de Bouman. Vrij onpersoonlijk en de conclusie was bij mij dat er niks aan het handje was. Dat was er wel. Ik heb onlangs twee goede verhalen gehoord over Ready for Change. Net zoiets als de Bouman maar dan prettiger. Maar ik heb er zelf geen ervaring. In elk geval van harte welkom op het forum. Voor mij dé plek om te leren en te delen. Samen in hetzelfde schuitje.

Brainwave over een probleem waar ik al drie jaar mee worstel: Jezelf straffen voor de dingen die je doet Is niet liefdevol naar jezelf Maar de denkfout is dan snel gemaakt dat wat je verkeerd doet Ok is Liefdevol naar jezelf is dat je fouten gemaakt mag hebben Die fouten dan opnieuw maken is niet liefdevol naar jezelf Die fouten keer op keer opnieuw maken is zelfdestructief Is destructief laat het zelf er maar af

Voor mij gaat jou zoektocht wel over mijn drankgebruik, of beter gezegd mijn dranggedrag en verslavingsgedrag. Ik schrijf ergens aan mezelf iets als: als ik de onderliggende thema's niet aanpak dan ben ik kansloos. Niet kansloos om de drank aan te pakken, maar kansloos om er niet een ander destructief gedrag voor in de plaats te kiezen. Mijn onderliggende thema's aanpakken is voor mij dus een must. Jij bent daarin voor mij een voorbeeld.

Gelezen, met respect.

Je klinkt goed! Beetje controle afgeven, in plaats daarvan een beetje vertrouwen op mensen om je heen, vriendin, oloog, iater... . Goede ingrediënten.

Ook voor mij een hele waardevolle posting. Dank.

Feel Good Fruitwater Cloudy Lemon

Anti depressieva

Het weekend Parijs was leuk voor de kinderen maar voor mij eigenlijk te zwaar. Heb ook wel momenten genoten maar overbelasting lag steeds op de loer. Qua adb wel precies zoals ik het wil, net als trouwens de afgelopen twee weken. In Parijs twee eenheden gedronken. Spontaan en zonder afspraak met mezelf anders dan 'ik wil per sé adb'. Terug in de auto stevige trek. Daarover gepraat met mijn vrouw en prompt veel tranen. Niet leuk, wel goed. Typo

Zet m op en hou je haaks.

Mijn belangrijkste is niet zo zeer afleiden als wel een soort van door me heen laten stromen. En me bewust zijn dat de trek plotseling komt, maar ook plotseling weer weg zal zijn. Verder heb ik iets te dure citroenlimonade in de ijskast staan. En wat eten helpt me ook nogal eens.

Ik durfde het je niet te vragen. Of je er al mee bezig was geweest. En ik dacht er aan omdat ik het zo herken. Een soort van onder de radar voorbereiding treffen om de fout in te gaan. En ik blijf er voor 100% bij: strakke actie om te appen! Nog beter om het nu achteraf te analyseren. Dat helpt niet alleen jou. Ook mij.

Verdorie. Strakke actie om te bellen!

Ben even kwijt wat precies 'jouw' draadje is, maar je bent in elk geval supergoed bezig. Weer je wanneer de trek het sterkst is? Een bepaald tijdstip? Of bepaalde omstandigheden?

...

*maakt diepe buiging*

Stoppen gaat bijna nooit in een keer (aldus Els Noorlander). En eerdere stopervaringen zorgen voor meer kennis over jezelf. Eigenlijk dezelfde vraag als MG geloof ik: wat heb je opgepikt van eerdere pogingen? In elk geval van harte welkom hier!

Niet alleen het opstaan is een verademing, ik ben ook steeds aangenaam verrast als ik 's avonds nog even in de auto stap voor het een oft ander.

Merk dat ik het veel lastiger vind om over het minderen te schrijven dan over het helemaal droog staan. De dynamiek is heel anders. Komt ie toch. Om rond 20 uur met vrouw en kinderen aangekomen in een appartementje in Parijs. Wandelingetje gemaakt, crêpes gegeten, lopen langs een supermarktje. Vrouw vraagt zal ik nog even wat te drinken voor je halen? Ik vraag verbaasd en met even wat hoop: 'alleen als jij wil'. Zij denkt kort na en hoeft zelf eigenlijk niet. We wandelen tevreden verder.

Dit wat je schrijft ís vooruit. Met grote stappen.