Meya

Ik maak me ook wat zorgen. Ik heb het uitgerekend. Als hij zo door gaat dan is hij 13 februari 2019 op. Klaar. Nul gram.

Niet om treuren Jannigje, gedane zaken. Maar pak de fiets en rij zometeen 10 minuten. Ook kleine beetjes helpen.

3x10: legpress 50kg, sprongsquads, spronglunges, buikspier Kijken of er vanmiddag of vanavond nog een wandelingetje in zit. Lekker stimulerend draadje. Thx.

Donderdag en gisteren een uur gewandeld. Wel het boksen afgezegd, te druk en nog steeds niet helemaal fit.

106

Yoga telt mee (maar natuurlijk wel pas als je het gedaan hebt. Het alleen maar van plan zijn is niet voldoende, bromde hij ervaringsdeskundig )

Vrouw en kinderen pizza in de mik, ik een calorie arme maaltijdsalade aardappel-tonijn. Geen van hen heeft overwogen een heel klein puntje uit de mond te sparen en aan mij te geven 'voor het lekker'. Toen ik dat opmerkte zeiden ze wel in koor dat áls ze hadden geweten dat ik dat had gewild ze dat zéker zouden hebben gedaan. Pfff... . Maar ja, wel een tevreden gevoel

Ik vind het heel rot voor je. En heel mooi opgeschreven.

Meebewegen woensdag: Meya: legpress 43kg, sprongsquads, spronglunges, buikspieren (alles 3x10)

Of je er anderen mee helpt dat weet ik niet. Mij in elk geval wel. En ik vind het ook een beetje stoer. Je link met het refusal draadje snap ik half. In ieder geval vind ik ze stoer. Mag ik vandaag? Meebewegen Maandag: Meya: 40 min gewandeld Smart: 6,3 km gelopen in ongeveer 1,5 uur Monster: 2 x 50min (met 10cm sneeuw)

Meebewegen Maandag: Meya: 40 min gewandeld Smart: 6,3 km gelopen in ongeveer 1,5 uur (Mag ik het zo doen Smart? Wie weet ontstaat er een clubje, al was het maar bestaande uit 2 )

Ja, dat in de prut zitten is niet fijn. Maar ik drink er niet bij en dat voelt heel goed. En ik ben erg blij met mijn steunzolen en wandelschoenen. Dat gaat echt helpen.

Ik ga op dit draadje melden als ik in actie gekomen ben. Mocht iemand zin hebben om mee te doen dan waardeer ik dat. Bewegen (en afvallen) is een van mijn adb pijlers. Schrijf op wat je vandaag hebt gedaan, dan delen we de succesjes. Meewegen Maandag: Meya: 40 min gewandeld

Ik heb net - meer dan drie maanden na bovenstaande post - eindelijk de goede steunzolen in huis. En lekkere nieuwe wandelschoenen. Ik zit vrij stevig in de prut maar ik weet dat bewegen me gaat helpen. Laat de lente maar beginnen.

Ik las 'oordelenmarkt' en dacht dat je het over de dagdraad had... :) Goeiemorgen allemaal.

107

Hey Maxi, goed dat je je hier (weer) meldt. Heb je een plan om zaken aan te gaan pakken? Een plan geeft soms hoop, en kracht. En ben je al bij de huisarts geweest? Oh ja, en niet onbelangrijk, drink je nog op dit moment? In elk geval een warm welkom terug. We doen het niet alleen.

Ah... nou snabbik t. Er stond eerst iets anders en dat heb je weggehaald en vervangen door 'domme opmerking' Wandel ze. En hang in there.

Van jou, van mij, van beide? Ik bedoelde niks rots, integendeel.

Ik ben ook ziek, zwak en misselijk. En ik hou er ook niet van. Ik probeer toch maar om me er aan over te geven. Het gaat over.

Dat is beroerd zeg. Een heel groot hart onder de riem dan! Hou vol, het wordt beter.

Om met Monster te spreken... is er hier dan niemand die in beelden denkt?!?

Onmatigheid, hoogmoed, hebzucht, onkuisheid, nijd, woede en gemakzucht, ik ken ze allemaal, net als, inderdaad LJ, het soms ten onrechte weglaten van een t waar een t hoor te staan. Typo: