Meya

Eten en drinken, vrij wezenlijke zaken en, naast het ook niet onbelangrijke zorgen dat je niet zelf opgegeten wordt, misschien wel het belangrijkste dat er is.

gelezen.

Enschede lijkt me ook niks!

Kleine stappen; neem het van dag tot dag. Je hoeft niet alles in een keer op te ruimen, als je maar de goede kant op beweegt. En dat is wat je aan het doen bent. Welkom hier. .

Verjaardag klaar. Groot succes voor dochter en volgens mij ook leuk voor de gasten. Niet echt mijn ding. Droog voor dagpact. Mijn voorraad sociaal is voor de komende weken opgebruikt. Discussie over wc rollen en aardappelen vind ik onzinnig. Blaadje hoort aan de niet-muur kant en je pakt de kleine aardappelen eerst. Net zoals je je stukje taart begint te eten aan de minst lekkere kant.

Ik acht LJ hoog en weet niet of en in welke context ze dit gezegd heeft. Maar ik vind jou volstrekt geen verwend jochie. Volstrekt niet.

Nee hoor, ligt niet aan jou Lars. Ik zit er nog middenin, en dan schrijf ik wollig en onrustig. Over een paar maanden kan ik het hopelijk in korte heldere zinnen . De kern is: neem drankzucht als signaal om te zoeken wat je echt nodig hebt. En doe dan iets kleins in de goede richting. Hou het klein.

Ik schreef net aan Lars Ongeveer een jaar gelden had ik het gevoel dat ik krachteloos heen en weer werd geslingerd door de gebeurtenissen in mijn gezin. Ik had sterk het gevoel: dit moet stoppen. IK ben verdorie de man in huis! Ik zei tegen mijn vrouw: van af nu ga ik weer weer krachtig mijn eigen dingen op eisen. Ik ga zo veel drinken als ik wil en als het zo uit komt naar bed met die collega. So there! Meya is Back! Ik dacht echt dat zuipen en overspel was wat ik op dat moment nodig had . Toen ik hier in oktober op het forum kwam leerde ik dat er een behoefte zat onder die wens tot zuipen. Ik keek op me heen en merkte dat er niks in huis ok was voor mij. Geen eigen stoel, sinds het ongeluk vier jaar geleden geen nieuwe kleren meer gekocht, niks lekkers te drinken anders dan alcohol. Zelfs het koffiezet apparaat was half kapot en vies. Ik ben de enige die koffie drinkt. Ik dacht dat ik dat alles op moest lossen op mijn onderliggende behoefte te adresseren . Ik heb tot mijn verbazing ontdekt dat dat helemaal niet hoeft. Kleine stapjes in de goede richting helpen. Ik heb nog steeds geen nieuwe stoel of kleding. Maar wel een nieuw koffiezet apparaat en een eigen iets te duur merk citroensap. Klinkt lullig klein. Maar het werkt. Note to self: als ik de behoefte voel om me klem te zuipen zoek dan naar de onderliggende behoefte en doe wat kleins om die behoefte te adresseren.

Uit eigen ervaring en huidige stand van zaken (dus misschien wel incompleet): De behoefte me klem klem te zuipen heb ik leren kennen als een signaal dat ik ets moet doen of laten. De hevigheid van het gevoel zegt niets over de heftigheid van de actie die er van me wordt gevraagd. Kleine acties zijn beter dan grote. Zo vecht je niet tegen de behoefte je klem te zuipen maar kom je in actie voor jezelf. De kunst is om uit te vinden wat de echte behoefte is en dus te ontdekken welke kleine actie je moet verrichten. Ik geef een voorbeeld op mijn eigen draadje, zodat ik het zelf vast hou.

Goeiemorgen allemaal, Dagpact: jowan Meya Vandaag een pittige dag met kinderpartijtje in het zwembad en daarna feest voor ouders, vrienden en familie. Lastige sociale verhoudingen en oude pijn (mijn ouders). Zoals ik wel eens geschreven heeft mijn vrouw hersenletsel dus in praktisch opzicht moet ik het meeste alleen doen. Kortom, ik zal blij zijn als de dag achter de rug is. Nu eerst brood bakken. Een gluttenvrije zuurdesem, een tarwezuurdesem en een gistbrood. Vind ik heerlijk om te doen. Ik neem vandaag de eerste niet.

deze draad gesloten; jowan was me net voor (ben ik een keer vroeg.... )

Goeiemorgen allemaal, Dagpact: Meya Vandaag een pittige dag met kinderpartijtje in het zwembad en daarna feest voor ouders, vrienden en familie. Lastige sociale verhoudingen en oude pijn (mijn ouders). Zoals ik wel eens geschreven heeft mijn vrouw hersenletsel dus in praktisch opzicht moet ik het meeste alleen doen. Kortom, ik zal blij zijn als de dag achter de rug is. Nu eerst brood bakken. Een gluttenvrije zuurdesem, een tarwezuurdesem en een gistbrood. Vind ik heerlijk om te doen. Ik neem vandaag de eerste niet.

@Fleurtje, die zweedse puzzel was wat Truus verbond aan Fleurtje. Net als trouwens de uitdrukking 'ik ben een vijg'. Wie doet er nou zweedse puzzels en wie noemt zichzelf nou een vijg . Leuk dat ik je ook als Fleurtje mag leren kennen . Nu echt maffen, welterusten voor iedereen, nu of straks.

Nu rap maffen en zorgen dat die dochter van mij een leuke verjaardag heeft. Dat verdient ze. En met een nuchtere papa. Ik schrijf het wel vaker, en voluit gemeend: dat had ik zonder dit forum niet voor elkaar gekregen en daar ben ik jullie dankbaar om.

Toch nog even reageren voor het slapen gaan . Ja, het kost veel moeite. Maar het is de moeite waard. En eens, halt is te mager. Ik bedoel inderdaad dat ik alleen wil drinken als ik zeker weet dat dat niet uit halt/verslaving is. Het nadeel van het woord halt is dat het te mager is. Maar het voordeel ten opzichte van 'verslaving' is dat het richting geeft. Als ik honger heb moet ik niet drinken maar eten. Als ik boos ben moet ik niet drinken maar me uiten. Als ik alleen ben moet niet drinken maar uit mijn hol komen. Als ik moe ben moet ik niet drinken maar rusten. Zo geeft halt me niet alleen een waarschuwing voor het verkeerde, maar ook een aanwijzing voor het goede. Het woord 'verslaving' kan die functie overigens ook vervullen. 'He, ik heb trek. Dat is de verslaving die de kop op steekt. Wat is er aan de hand? Wat kan ik doen om dat te adresseren'. Wat me hierbij enorm helpt is dat ik niet lang geleden een jarenlang durende psychotherapie heb afgerond. Die therapie heeft me niet van mijn problemen afgeholpen, maar me wel veel meer inzicht gebracht. Ik heb handvaten. Een goede vriendin zij onlangs 'jij hebt grote problemen, maar geen alcoholprobleem'. Ik denk dat ze daar het alcohol vraagstuk onderschat. Dat is bij mij linke soep, en daarom lees en schrijf ik hier. Maar ik sluit niet uit dat ze in de kern gelijk heeft.

Ik ga ook te bed, morgen een zware dag. Geen dagpact, wel droog. @ Agnieta, ik verbaas me soms over de stroom tips, adviezen en kritiek die jij op lijkt te roepen. Ik lees je inderdaad vaak als stoom afblazend. Vind dat je het goed doet.

Ik ben gestopt zonder dat ik lichamelijke afkickverschijnselen merkte. Wel enorme trek de eerste dagen. Ik snap dat je bang bent maar ik zou me geen zorgen maken. Vele vele duizenden zijn je voor gegaan. Ze weten echt wat ze doen bij die ambulante detox. Jij kunt het ook.

Nou, da's ook sneu... ook jij van harte Vol.

Dan nu over op meer serieuze zaken: draaien jullie voldoende Beatles?

Na serieuze zaken op een draadje van collega frummer en schuddebuiken van het lachen op de dagdraad toch even waarvoor ik kwam. Besloten morgen op dagpact te gaan en waarom. ik heb het gevoel dat ik de alcohol onder controle aan het krijgen ben; tegelijk ging ik gisteren nog langs het randje, bijna gedronken terwijl dat niet mocht; ik ben aan het bepalen wat wel mag en wat niet mag. Gaat niet om dagen en hoeveelheden. Het gaat om trek en halt. Bij trek halt, die dag geen alcohol. Als ik zeker weet dat ik niet halt ben dan prima. dat wordt een uitdaging want mijn geest weet de drank bijzonder lief en zonnig te presenteren en ik vind het moeilijk om te voelen wanneer ik hongerig, boos of alleen ben. Een voorbeeld en een voornemen. Gisteren was mijn dochter jarig. Dat is heel leuk, maar ook een bak met stress, familie, oude pijn, lastige sociale verhoudingen. Morgen vieren we haar kinderfeestje en familiefeest achter elkaar door. Ik ben al aan het brood bakken, morgen met de kinderen zwemmen, daarna maak ik lekkere uiensoep. Voor 26 oktober zou ik stevig gedronken hebben tijdens het soep maken. Vanaf pakweg twee uur. Morgen drink ik uiteraard niet. En nu komt mijn lieve zonnige drankgeest. Ik drink uiteraard niet totdat de gasten weg zijn. Of althans niet meer dan een lekker gepast glas bij de uiensoep. En zal ik dan voor een keer een fles sterke drank kopen. Voor als iedereen weg is. Ik heb echt een zware week achter de rug. Ik verdien het. En ik heb ook al bedacht dat ik het eigenlijk niet kan maken om mijn vader en schoonvader geen borrel te schenken. Dus.... Bij al die gedachten presenteert het drinken zich als fijn en ontspannen. Ik denk niet - opmerkelijk genoeg - niet aan het feit dat ik de volgende ochtend wakker zal worden met de gedachte aan dood gaan. Ik denk niet aan het feit dat ik niet van het feest zal kunnen nagenieten met mijn vrouw. En ik denk al helemaal niet, en daar gaat het wellicht om, dat ik me na het feest waarschijnlijk eenzaam en verdrietig zal voelen en dat ik dat weg wil drinken. Ik heb dit net, in ongeveer dezelfde bewoording, aan mijn vrouw verteld. Door het te vertellen, bij haar en hier, sluit ik achterdeurtjes. Ik sta morgen op dagpact. En stom genoeg baal ik daar van. Ik zou blij moeten zijn. Maar het is onvoorstelbaar maar écht Ik denk aan dat lekkere fijne zonnige glas dat ik morgen niet krijg door het dagpact. Ik denk niet aan de doodsgedachten die ik maandagochtend niet krijg door het dagpact. Nou ja, daar denk ik wel aan. Anders schreef ik dit niet

Van harte Nancy !

Weer schuddebuiken... s oms baal ik er van dat ik niet meer dan 1 like kan geven voor een post...

@Nancy, ik zeg meid, gooi de schroom van je af en ga lossss...

Ik moet vaak grinniken als ik hier op het forum zit. Maar nu zit ik echt te schuddebuiken van het lachen.

Het roept een paar dingen op. Van de hak op de tak: Vooral: ik vind het erg voor je. De week, de hoop, de pijn; heel fijn dat je net droog gehouden hebt. Knap en ik zou me zo kunnen indenken weer een mijlpaal; Mensen - ook vrouwen- zeggen niet altijd wat ze menen. Niet omdat ze willen liegen, maar omdat ze vol zitten met tegenstrijdige emoties en gedachten; Kan het zijn dat je je schild hebt laten zakken omdat het zo goed met je gaat? Als dat zo is, kan het dan zijn dat je nieuwe kwetsbaarheid een goed teken is? Nuchter en kwetsbaar in een normale stormachtige relatie je kop gestoten. Als dat het - en nu ben ik wel heel erg aan het invullen - als dat het is dan ben je volgens mij binnen een jaar aan de vrouw. Een liefhebbende. Kleine toevoeging: