kruidenthee67

Hmmm...ik moet het wel belangrijk vinden...in de zin van dat herstel aandacht nodig heeft. Maar het beheerst niet mijn leven.Dat deed het voorheen wél. De wekelijkse avond AA, dagelijks hier rondsnuffelen, contact met mijn maatje. Allemaal acties die mij helpen bij mijn herstel. Ik denk wanneer ik dat niet meer zou doen...de aandacht verslapt en de gedachte dat het allemaal wel meevalt vroeg of laat weer eens de kop opsteekt...en verslavingsgevoeligheid...dus het grijpen naar een middel...de volgende stap is. Dus dat herstel is wel een belangrijk ding geworden in mijn leven. Zonder dat het mijn leven overschaduwd. Onderhoud, zoiets. Het werkt zolang ik er aan werk..met dank aan Koh.

O, dat is een mooie Koh...die schrijf ik op... Het werkt zolang ik er aan werk... Dat, ja..dat...en dat ervaar ik als hoopvol. Ik heb een keuze, en ook gemaakt.

Voor mij is dat woord herstel juist een soort van hoopvol. Ik word niet beter. Zal altijd alcoholist blijven. Dat gaat nooit over of voorbij. Is mijn uitgangspunt Dat hoop ik niet (meer). Ik denk er ook over na ondertussen..want wat als je dat wel hoopt? Hoop je dan dat je ergens een 'teken' krijgt dat je genezen bent en weer als een niet-verslaafde een glas kunt drinken? Nu ik dat zo opschrijf, denk ik dat je dan nog steeds niet geaccepteerd hebt dat je verslaafd bent...en dat bedoel ik niet als oordeel. Het houdt wel achterdeuren open. Het roept ook 'ja-maar...'op bij mij. Door het 'alcholist zijn' te accepteren, heb ik het idee dat het herstel pas echt begonnen is. Ik weet nog precies wanneer dat was. Keerpunt. Herstellen...actief werken aan...patronen, persoonlijke ontwikkeling, fysiek welzijn...niet tot een perfecte staat van zijn...maar een optimale...waarin ik prettig functioneer..zoiets. Ik denk ook aan hoe dat is met mediteren en aan jezelf werken....dat we 'er' nooit zijn...want dan zijn we verlicht, en zitten als een boeddha op een berg. Maar je door het te beoefenen kan ik wat toevoegen aan mijn leven. Waardoor ik het als aangenamer, waardevoller ervaar. Groei. Wat dat dan ook is. Goh..wat lastig om woorden aan te geven...wel interessant om over uit te wisselen.

Goeiemorgen

Mooi Lars...en fijn dat je gegaan bent...blij voor jou.

O, wat fijn voor je Nina. Niet makkelijk, maar wel gezonder ja... Onverwachte triggers zijn lastig ja. Vind ik ook. Ook weer voor iedereen persoonlijk. Van wat ik inmiddels begrijp blijft het toch alert blijven in meer of mindere mate...ook na jaren kunnen er nog triggers om de hoek komen...maar daar ga ik maar niet over lopen denken..dag voor dag...dat werkt. En puzzelen? Niks mis mee...maar niks voor mij....ik doe af en toe die zak paprika chips haha!

Kalmte, moed en wijsheid.... Het siert je enorm Lente, dat jij toch weer een voor jou niet comfortabele situatie weet te zien als leermoment. Compliment. En inspirerend.

Maar nu ga ik sterk zijn en klik op het kruisje van sluiten.....fijne dag!

Ik weet het niet hoor....die schaapjes worden ook in de zomer ontdaan van hun vacht?

Als het isoleert, ga je niet zweten, en hoeft het niet op te nemen? Dus dan is wol goed?

Hmmmm....toch maar eens wollen borstrokjes gaan breien dan.....

woeha!

Ofwel, ik zit achter de pc om andere werkzaamheden te verrichten...en laat me nu graag afleiden door de dagdraad....euh....uitstelgedrag....?

De goede man werd 96... Wol schijnt goed te isoleren, toch?

Mijn opa droeg zomer en winter lange onderbroeken en ondershirts...'wat goed is voor de kou is ook goed voor de warmte, dorske'....ik heb het nooit uitgeprobeerd...

Hey Lente...geen sorry voor 'gezeur'...fijn dat je je uitspreekt, en hopelijk helpt je dat. En misschien dat ons gewauwel over sokken en sandalen je wat afleidt....goed voor jezelf zorgen he? En kun je iemand inschakelen als dat nodig is? Een voor jou.

Lekker off topic Liefst loop ik de hele dag op blote voeten...en anders zie je me op mijn 100 jaar oude, compleet versleten mephisto slippers...ook in de winter, mét sokken. ik begin de teenslippertjes te waarderen...maar een man met tennissokken in sandalen....neuh...niet sexy Vrouwen ook niet trouwens haha! Schoenen...aargh...het compromis tussen comfort en mooi...

En dan heb je nog van die triggers die uit totaal onverwachte hoek toeslaan....

Zeker BJ...ik merk dat het voor mezelf nu verschil maakt de 'praktische' en de 'emotionele' triggers....dus inderdaad bij hongergevoel iets eten of drinken...maar bij emotie mogen voelen. En zeker in het beginstadium van stoppen, telt maar één ding...je niet onderuit laten halen door een trigger...en dus actie (dus ook die zak paprikachips, of reep chocola)...helemaal mee eens! Doel is niet drinken...en hoe langer dat lukt, hoe genuanceerder je kunt gaan worden....voor mij is dit de 'eerste keer' dat ik het half jaar voorbij ben....dus ik ontdek weer nieuwe wijsheden Die overigens vanuit mijn ervaring zijn..dus misschien voor een ander niet gelden...en dat is ook oke

Jij ook een fijne dag Lars..klinkt goed allemaal.

Hahaha...hier ook een beelddenker... Goeiemorgen

Mooi beschreven BJ...wat ik zelf mis in deze aanpak is dat ik sommige triggers mag 'voelen'. Dus niet meteen afleiding gaan zoeken. Met name als het om emoties gaat. Oke, ik voel me nu verdrietig...dat waarnemen, er naar kijken, voor mezelf benoemen. Wat kan ik er mee, of niet....Ik realiseerde me toen ik je rijtje las, dat ik dat nu ik langer droog sta steeds vaker doe, dus ook kan. Die emotie niet meer hoef 'te verdoven'...oke..vooruit dan...heeeeel af en toe nog...knaag ik een hele zak paprika chips weg..als ik me 'onbestemd' voel...maar nu ik erover schrijf, is dat ook al weer ff terug....Ja, langer droog staan....geeft lange termijn effecten...Nina...gewoon doorgaan.....het wordt anders....en ja, op een bepaalde manier makkelijker...

Mooi Wisse!

Welkom terug. Het stoppen lukt je maar niet....en dat is wat je graag wilt. Tenminste, daar ga ik vanuit? Dat vraagt een besluit, een plan, voorbereiding..en vooral: de eerste niet nemen. Succes alvast

De waarom vraag? Tja... De eerste niet...dat is de keuze die je hebt. Na de eerste is er meestal weinig keus meer. De keuze bepaalt het plan en of je wel of niet het achterdeurtje openhoudt.