kruidenthee67

Morge, Hier in een bak licht...van mijn lampje Slaap slecht laatste dagen...pfff... Stressgevoel...veranderingen...die wel mooi zijn, maar toch druk geven. Komt wel goed. It's life. Te druk geweest om mensen echt goed te volgen, maar wens iedereen een fijne dag en van harte sterkte voor degene die het om wat voor reden vandaag moeilijk heeft.

Hoi Jessy, De vierde week alweer...compliment voor jou! Nog opmerking over het schrijven: super dat je het doet en dat je je realiseert dat je kleine dingen onnodig groot maakt. Maar probeer er geen oordeel over te hebben. Het zijn je gedachtes die met je aan de haal gaan. De truc is om een manier te vinden om daar mee om te gaan. Fijn hè dat je weer ruimte en energie gaat voelen om iets te ondernemen. Letterlijk tijd overhouden door nuchter te zijn...dat herken ik wel...ook de angst die daar bij hoort: 'wat moet ik nou doen?' Hou het klein...kleine veranderingen zorgen ook al voor beweging. Goed bezig Jesse!

Hoi Lap, Knap dat je het volhoudt, dag drie vandaag? Stoppen is gemakkelijk, nu volhouden. Ik heb in het begin veel steun gehad aan het zinnetje: 'vandaag neem ik de eerste niet' Inderdaad een gewoonte die er flink in kan zitten. Andere dingen doen, de gewoonte doorbreken kan je helpen. Veel succes!

Welkom Peter! En veel succes met stoppen. Het is voor mij ook de enige manier, herken je mindervoorbeelden Ga ervoor!

Jeetje zeg...je verantwoorden omdat je níet drinkt... Da's toch wel de omgekeerde wereld. Het zegt wellicht iets over die ander Terecht trots mag je zijn!

Morge! Wat een drukte hier al zo vroeg... Ik heb lekker uitgeslapen...rustig ontbeten... De tijd is gevlogen afgelopen weken...weer bijna back to normal. 'Geloof niet altijd wat je denkt'...hele mooi Hut! Ik kan me niet voorstellen mezelf op de proef te willen stellen met één glas als ik al een heel jaar droog sta...het idee om dan weer de mist in te gaan...brrr. Fijne dag en sterkte voor wie het nodig heeft.

Welkom Lap! Een goed begin van een nieuw jaar om hier te komen! Ik wens je sterkte en succes!

Voor jou ook de allerbeste wensen! Ik vind je enthousiasme, positiviteit en inzichten inspirerend! Dank hier voor...en op naar een mooi droog jaar.

De beste wensen voor het nieuwe jaar! Goed gedaan JaNina! Ik heb gisteren ook o% champagne gedronken... en ik zei op een gegeven moment ook, ach, mijn theetje is zeker zo lekker. Wel even opletten met zoethout in de thee...het is lekker maar als je té veel daarvan drinkt kan dat een hogere bloeddruk veroorzaken. Ik sta soms ook op met het gevoel van een kater...nog steeds. Weet dan niet altijd waar dat door komt. Verschil is wel dat dat gevoel sneller weg is dan met een echte kater! En je lijf is natuurlijk nog aan het ontgiften en herstellen..dus misschien dat het daar van komt? Succes voor het komende jaar...ook met het minder snoepen

Voor iedereen een gelukkig nieuwjaar!

Wow...wat een inspirerende update! Dank je wel voor het delen en alle goeds voor weer een mooi jaar!

Blik op vooruit... Alle goeds voor een mooi, droog 2015!

Thuis, met de meiden, die voor het eerst opblijven... Spelletje gespeeld..nu even ieder voor zich, muziek maken, verslagje afmaken en opsturen. Zometeen weer samen...rustig het nieuwe jaar in. Voor iedereen een fijne jaarwisseling en een goeie start van het nieuwe jaar gewenst!

'Met kleine stapjes en veel geduld het nieuwe jaar in' Fijne avond Dribbel en alle goeds voor jou!

Hey Blondie, knap dat je het niet gedaan hebt! Ik hoop voor je dat je het volhoudt! Succes!

Hoi Lotus, Volgens mij begint het proces van verandering (na het her- en erkennen) met accepteren... Mooi dat je dat zo zegt. Fijn om de reactie van Monster nog eens te lezen... Jij ook een goede jaarwisseling en het beste voor het nieuwe jaar!

Hoi Jessy, Balen dat slechte slapen...we kennen het allemaal. En dat piekeren. Je zou willen dat er een uit-knopje opzat. Als ik lang wakker lig begin ik meestal met een ontspanningsoefening... Of ik sta op en maak een kop warme melk, lees een bladzijde. En als ik echt een heel vol hoofd had (het is minder geworden) stond ik op om het allemaal op te schrijven...letterlijk mijn hoofd leeg. Je hebt veel goede tips gekregen en je beschrijft zelf ook al waar het in zit...de leegte...acceptatie...een pad vinden. Dat kost tijd....vraagt geduld en inzet... Maar het levert je veel op. veel succes Jessy!

Hoi JaNina, Welkom van mij ook. Je verhaal is helder en je klinkt gemotiveerd! Da's mooi. En knap ook...al ruim drie weken. Succes en top dat jezelf dit cadeau geeft! Proficiat

Hoi Ree, Pas op voor het stemmetje! Maar dat heb je inmiddels al wel begrepen en ook goeie adviezen gekregen... Het kan op allerlei momenten de kop opsteken in verschillende hoedanigheden...maar het wil maar één ding... En dat wil jij niet!! Succes Ree en fijn dat je beter slaapt....heerlijk is dat!

Poe..Aap... Je hebt 't niet gemakkelijk... Sterkte de komende dagen. Wens je dat je een goede start maakt in 2015!

Neem ook een bakkie achter de computer..lekker! Goeiemorgen,allemaal en meteen maar sterkte voor de mensen die het nodig hebben Richting oudjaar....beetje terugblikken, nadenken over het nieuwe jaar maar niet te veel, In het nu is het te doen.... De dagen vullen zich met van alles....ze gaan snel voorbij. Meestal neem ik me van alles voor en eindigt een vakantie met de teleurstelling dat ik nauwelijks iets heb kunnen doen. Nu werkt het andersom...alles wat ik voor mezelf doe is meegenomen. Vandaag voel ik wat ruimte voor mezelf, dus die ga ik benutten. Fijne dag, maak er wat van.

Lekker hè, kleuren! Op internet is ook een boel te vinden... En op de bieb zijn ook de nodige boeken, met bijvoorbeeld mandela's en technieken om zelf mandela's te maken...echt niet moeilijk..kan zo ontspannend zijn Ik heb zelf jaren geleden een cursus chakra tekenen gevolgd...dat was echt geweldig! Kleur ze!

.

Hoi Super, Goed bezig! Repect... Da's vast een gezellige drukte...een gezin van vijf! Belangrijk om dan ook af en toe een moment voor jezelf te pakken... Ik vind yoga en mindfulness fijn...maar op vaste tijden een wandeling doet mij ook goed! Helaas ben ik blessure gevoelig voor hardlopen...de tijd dat ik dat deed merkte ik ook dat het goed hielp om mijn hoofd leeg te maken. Succes met jouw proces Super!

Hoi Jessy, Knap joh! Drie weken... En wat je zegt, niet de gemakkelijkste periode van het jaar. Ik wens je succes en sterkte!