kruidenthee67

Hoi allemaal, Beroerde nacht achter de rug...gaat erg op en af dat slapen. Lees bij Blekje over rmateloosheid....herkenbaar. Maakte voor mij een tijd terug veel duidelijk. Ga morgen iets doen wat ik leuk vind, maar ook heel spannend, men vindt mij uitermate geschikt...nou ik nog. Pfff...patronen. Maar ik onderzoek en leer...dat gaat nou eenmaal niet zonder slag of stoot. Fijne dag en sterkte voor wie het nodig heeft. Smakelijke lunch!

'Achja 1x in de maand is al beter dan 5x in de week' Ja, dat is winst...positieve gedacht. Nu weer op de stand: vandaag de eerste niet! Succes!

Ik doe niet mee....nu niet, in de toekomst weet ik niet. Maar, ik vind het wel een ontzettend gaaf idee en goed initiatief om dit zo te organiseren.

Morge allemaal, Hmmmm...de laatste dagen heb ik het druk, té druk om hier alles en iedereen te volgen. Dat vind ik jammer, volg 'oppervlakkiger' Maar het geeft ook ruimte...ben meer bezig met mijn eigen ding.. En dat wil ik ook graag. Dus lieve frummers, ik volg wat meer op afstand maar wens jullie allemaal een fijne dag en oprecht sterkte voor wie het nodig heeft. Ga weer aan de slag

Hallo Hortensia, Welkom hier! Je bericht is heel duidelijk. En je hebt ook al veel fijne en bruikbare reacties gekregen. Ik lees schaamte, angst, schuldgevoel. Maar ook stress, prestatiedruk, willen/moeten voldoen aan verwachtingen. Kortom op veel fronten druk waarbij je alcohol ooit hebt ingezet als een ontspanningsmiddel. Een vicieuze cirkel waar je nu moeilijk uitkomt. Het stoppen, wel of niet tijdelijk met drank zal je helpen om de cirkel te doorbreken, maar het is geen oplossing voor alle andere factoren. Je zult ze meer voelen, ervaren en er wellicht mee aan de slag moeten. Dat kan een pittig proces zijn maar het is de moeite dubbel en dwars waard. Je hoeft dat niet alleen te doen. Je hebt de stap al gezet naar hier, maar de huisarts is zeker een heel goed begin van goede begeleiding in jouw proces. Hier schrijven en lezen helpt je vast om de juiste stappen te zetten. Ik wens je ongelofelijk veel succes!

Ben er vantussen...morgen de hele dag op stap, dus alvast een goed begin van het weekend, voor iedereen! Fijne avond, goeie nacht.

Wow...dat vind ik nou knap! Vier maanden? Dan heb behoorlijk doorgewerkt. Mooi hoor....

Mooi! Lekker in de actie, met je handen in de aarde, je eigen gezonde groenten telen, top!

Succes meid!

Hoi allemaal, Drukke tijden voor mij hier, maar dat is fijn. Aktie, bezig, lerend...ik slaap goed laatste week. Gisteren nog een gesprek over 'verslaving' met hubbie. Hij zij me dat ik beter functioneer...en dat klopt. Ik realiseer me ook dat dat tijd nodig heeft gehad. Voelt goed voor nu. Ik heb een keuze. Gemaakt ook. Ik heb ff minder tijd om iedereen goed te volgen. Sterkte voor wie het nodig heeft, ik ga weer verder met wat ik vandaag nog te doen heb! Fijne dag!

Hoi LV, Vervelend dat gevoel... Ik vond het na de euforie van het begin soms ook erg moeilijk, en nog. Als ik voor mezelf spreek: ik was gewend om stress, spanning, ook positieve spanning, te verdoven met een glas wijn. Jij wellicht ook. Door dat niet meer te doen ga je alle gevoelens veel intenser beleven en dat kan heel naar voelen. Je krijgt logisch drang om dat te doen wat je gewend was, verdoven met een drankje. Tja, hoe kom je er van af? Afleiding zoeken, iets anders gaan doen dan je gewend was, zorgen dat je maag gevuld is, iemand bellen om het te benoemen, het 'uitzitten', alles behalve eraan toegeven. Sterkte LV!

Lekker pancakes als ontbijt, met maple syrop...ik maak ze wel eens. Goeiemorgen allemaal, goed geslapen, fijn. Zo Plof da's een lange nacht voor jou... Kreeg gisteren een afmelding voor een activiteit vanochtend, geeft onverwacht gevoel van ruimte...komt me goed uit deze drukke week. Nou de vrijgekomen tijd goed benutten. Fijne dag en sterkte voor wie het nodig heeft.

Goed dat je eerlijk bent. Hoop dat je je weer snel herpakt. Succes.

Fijn dat het zo goed gaat! Geen problemen zien die er niet zijn Wie weet blijft het gewoon soepeltjes gaan, ik lees het wel eens bij anderen. Het antwoord weet je al..de eerste niet. Goed bezig en succes verder!

Net terug van een zeer intensieve maar ontzettend leerzame lesdag. Dus bijlezen zit er even niet in.. Bijkletsen met hubbie...en slapen. Fijne avond en goede nacht allemaal...

Wat een prachtige plaatjes...die laatste..adembenemend.

Goeiemorgen, Na een goeie nachtrust.. Vandaag lesdag, zin in! Fijne dag allemaal en sterkte voor wie het kan gebruiken. Ik zie jullie vanavond pas weer.

Lieve mensen, ik ga 'opslomen'...veel achter de pc gezeten...niet alleen forum Merk het aan mijn nek/schouders...wel een voldaan gevoel, veel werk verzet. Sterkte voor wie in een moeilijke situatie zit... Fijne avond en welterusten voor straks.

Jopie....... Dank voor de verduidelijking.

Door je te ont-doen van al je moeten, ont-moet je jezelf.

Ik ken het boek van Byron Katie niet. Heb wel ervaring met cognitieve therapie. Ook met vermijden. Cognitieve therapie hielp destijds een beetje maar confronteerde me niet met wat ik vermeed. En dat wat ik vermeed kwam regelmatig als een boemerang terug. Nu heb ik baat bij het letterlijk en figuurlijk in beeld brengen van wat mij belemmert. Onder ogen zien, leren accepteren dat het er is en van daaruit verder kunnen gaan. Kwartjes die nu voor mij vallen. Jopie, wijsheid en sterkte gewenst.

Goeiemiddag allemaal, Mijn ochtend was weer goed gevuld met zinnige zaken. Gelukkig een behoorlijke nachtrust gehad, scheelt een hoop. Mooie zinvolle posts kwamen al voorbij. Het lijkt dan soms niet alcoholgeralateerd, maar juist het stoppen, worstelen, volhouden, minderen...whatever zorgt ervoor dat er ruimte komt voor meer nuancering en benoemen van wat je denkt en voelt. Voor mij waardevol en leerzaam te lezen hoe anderen daar mee om gaan. En behulpzaam in mijn eigen proces. Fijne dag en sterkte voor wie het nodig heeft.

Deze 'blue monday' zit er bijna op... Ik schenk me nog een kop thee in, lees nog wat door voor morgen. En dan duik ik mijn bedje in met Connie...Geheel de Uwe... Mooi boek. Fijne avond, goeie nacht...en nog eens extra sterkte voor wie het nu nodig heeft

Hé Suiker, Succes met alles....