kruidenthee67

Dat klinkt mooi...een heel verhaal tikken en je dan realiseren waarom je hier bent Yep, in het hier en nu, met volle aandacht bij wat je doet...niet meer en niet minder. Niks zweverigs aan...je cliënten verdienen het...maar jij ook...

Portobello is een soort grote champignon, je ziet ze vaak per twee verpakt. Lekker! Stop je die in de kip Fruit? Wij hebben gesmuld van lasagne en gebakken venkel. Hmmm Bol..ik had gisteren zo'n moment. In het recept van de lasagne stond 100 ml rode wijn. Mooi dacht ik, neem ik zo zo'n klein flesje mee en dan drink ik de rest zelf op. Bleh...werd onrustig..welles, nietes...ik heb de wijn op het briefje doorgestreept...ben gaan eten ook al was het nog geen lunchtijd, toch een boterham, heb gewacht totdat die gedachtes weg waren en toen pas boodschappen gaan doen. Venijnig...hoe die mechanismen werken...ik was me er alleen nu heel erg van bewust..heb het ook bewust ondergaan. Dat was nieuw voor mij. Op ander momenten werd ik min of meer overvallen...kon er geen weerstand aanbieden. Alsof het me overkwam. De gedachte overviel me nu ook, maar de reactie was wezenlijk anders. Goh..dat dat na zo'n lange tijd toch nog gebeurt Bol...is daar dan aanleiding voor, of overvalt het jou ook, nog steeds?

WEEKPACT 9-2-2015 Bol Yogajuf Albert MijnGerrit Jane Blondie Kruidenthee

Hoi Lezer, Mijn eerste poging ADB te worden was met hulp van een psycholoog. Die vond het allemaal wel meevallen...dus minderen, met lijstjes en afspraken en zo... Je voelt het al...onderhandelingsruimte voor mezelf..dus dat schoot niet op. Later heb ik zelf besloten te stoppen..met ook die belangrijke zin, 'vandaag de eerste niet'. Jij weet nu al dat minderen geen optie is, dus wat dat betreft kun je heel concreet zijn. Alcohol en depressiviteit is geen goede combi...ik heb er veel minder last van dan toen ik nog wel dronk. Tuurlijk echt wel mindere dagen, of sombere gevoelens, maar ik stop het niet weg, verdoof niet met drank en pak ze aan. Dat is voor iedereen wellicht anders, maar ik hoop voor je dat je goede begeleiding zult krijgen in het stoptraject en dat het ook zijn positieve effect zal hebben op jouw depressiviteit. Goed dat je hulp hebt gezocht en het aangaat! Succes!

Niet te veel denken Blekje..wat en waarom? Het is er...Uitzitten...en de vette hap nuttigen. Hou je taai.

Kabouter, sterkte Fijn Gerrit dat jij die twee citaten er ff uitpikt...heel essentieel...acceptatie en codependency. Daar kan toch geen peut tegenop.. dit forum en al die lieve ervaringsdeskundigen

Welkom Jette. Ja, een gedoe, dat is het...minderen, weer meer, stoppen.... Stoppen is duidelijk, geen ruimte voor onderhandeling. Misschien moet je het eens een tijd proberen, niet drinken. Veel hier komen lezen en schrijven en kijken hoe dat bevalt. Je wordt er altijd wijzer van. Succes!

Als je expres ziet als manier van communiceren ja, wanneer je het interpreteert als jou pesten...neuh...denk ik niet, maar dat is mijn mening Hebben ze de gebruiksaanwijzing niet meegeleverd?

Morge! Verkoudheidje onder de leden...vanavond maar dampo onder mijn voeten smeren O..zes weken, nog zo klein...lekker bij je houden! Vandaag maar even wat minder doen agnieta Fijne dag en sterkte voor wie het nodig heeft.

Ooooo, wat mooi! En wat een prachtig verhaal hoort erbij, ben helemaal onder de indruk.... En een beetje jaloers op mensen die dit kunnen

Hihi...

Mooi om je te lezen LV...je bent goed bezig. Nee, niet gemakkelijk..maar het wel waard. Succes met het bewandelen van jouw pad!

Wauw Albert! Dit moet je een boost geven...

Middag inmiddels, een goeie...zonnetje schijnt, activiteit van de ochtend was goed, vanmiddag nog lekker uitwerken. Plof heel helder, Jopie ook...het elastiekje, klopt als een bus. Goed voor mij om zo weer eens te lezen en mijn best te doen de stress niet zo hoog op te laten lopen. Heb niet alles gedetailleerd gelezen maar zie mooie ontwikkelingen her en der.. Bijzonder en inspirerend om te mogen lezen. Fijne dag nog en sterkte voor wie het nodig heeft. Blijf net zo helder als de lucht vandaag

Blij dat ik weet dat het aan de maan ligt nu Toen de maan vol werd had ik niet zoveel "last" van de energie. Het was al volle maan voordat ik het in de gaten had. Nu de maan weer afneemt wordt er flink aan mij getrokken. Emoties die voorbij komen en die ik niet kan plaatsen, onrust, gevoel van....ja van wat eigenlijk ? Mercurius retrograde zorgt ervoor dat je niet helder in je hoofd bent en dat dingen moeizaam verlopen. We zitten er al een tijdje in en we hebben nog een week te gaan, tot 11 februari. Er is blijkbaar weer een opruim proces gaande, een mooie tijd om je bewust te worden welke overtuigingen je niet meer dienen. Weet dat dit weer voorbij gaat en dit alles als doel heling heeft. Ben benieuwd of meer mensen dit zo ervaren. Lichtflits

Groentesoep en een broodje hamburger. Succes Albert!

O...da's mooi gezegd Kohtje... Het gemakzuchtige deel...en als je daarin mee gaat kun je je zo ontzettend 'slecht' en schuldig voelen..brrrr. En de mateloosheid...niet alleen bij alcohol... Het is 'een onderzoek' waard Blekje..waar je echt naar verlangt. Wat een wijsheid hier weer vandaag.

Hoi Nerys, Wat goed dat je deze stap zet! Het is zeker niet altijd gemakkelijk maar wel mogelijk om zonder drank door het leven te gaan. Je hebt hulp, je hebt het forum gevonden, je hebt de verantwoording voor je kind... En natuurlijk jezelf, voor wie het waard is om dit aan te pakken! Heel veel succes!.

Morge, Onverwacht met een vriendin bijgekletst..dus programma 'in de war' Ik vertrek zo naar mijn hok om lekker te schilderen...te lang geleden. Blekje, Voor mij draai je het om...die andere dingen komen omdat je niet drinkt? Dus als je nu gaat drinken heb geen last meer? Da's jezelf heel erg voor de gek houden denk ik...maar niks zo moeilijk als hier doorheen gaan..moeten om het patroon te veranderen. Als je de redenering doorzet weet je ook wat voor ellende gaan drinken je oplevert..na de verdoving...en hoe moeilijk het is de draad weer op te pakken. Twee verslavingen lijkt me lastig...Maar wat Bol zegt, drank heeft directe invloed op je gemoed. En die is niet positief. Maak je keuze...en ga ervoor. Nu doorzetten, straks ben je trots en blij dat je het zo gedaan hebt. Fijne dag allemaal, sterkte voor wie het nodig heeft.

Welkom Hypnos, Mooi gezegd van Skip... Ik heb er niet veel aan toe te voegen, behalve je veel succes te wensen!

Hoi allemaal, Zo..goeie lesdag achter de rug. Leerzaam, inspirend. Ruimte genomen door wat af te zeggen voor morgen.... was ongemerkt toch weer te veel hooi op mijn vork aan het nemen. Studie, scriptie, gezin...het vraagt balans en die moet ik zelf maken! He, weer de goeie kant op... Blekje...balen dat huilen en zo...maar mag het er zijn? Wellicht hoort het bij het ADB proces... en ben je bang voor een depressie door het verleden, snap ik...maar dat hoeft het niet te zijn...probeer die optie ook te zien. Sterkte in ieder geval...en hou het droog...da's het belangrijkste! Als je nu drinkt versterk je de negatieve gedachtes, over jezelf. Lekker huilen, naar buiten, afleiding, tegen iemand aan praten, toch iets leuks verzinnen voor jezelf..of even helemaal niks.. Kop op! Fijne avond allemaal!

Schrikken he yoga..zo'n trigger. Niet te veel 'alsen'...je bent gewoon weer ff alert. Wel herkenbaar hoor.

Mijn steun heb je. Ik hoop dat je de hulp en begeleiding gaat krijgen die je nodig hebt. Om je leven, nuchter, op de rit te krijgen. Heftig als ik je zo lees twee en een half jaar struggle... maar ga ervoor. Het kan alleen maar beter worden.

Ik ga ff naar buiten...activiteit van de ochtend achter de rug. Dank voor de reacties... Mijn leven is niet zwaar, ik maak het zwaar met mijn eigen gedachten. En dat voelt zwaar, zowaar. Toch nog humor Dus de drukte is ook relatief....die zit voornamelijk in mijn hoofd. Af en toe zak ik daar in weg....en ik zoek naar wat me helpt..soms is dat minder doen, en af en toe juist toch in de beweging blijven...en voor nu is dat frisse lucht. Voel me wel gehoord hier en dat is fijn.

Morge, Mwha...dat slapen....week goed, week slecht lijkt het wel.... Drukke dagen voor de boeg... Soms zou je willen dat het allemaal wat minder zwaar voelde, dat ik mezelf dat kon toestaan. Tja...ik werk eraan. Fijne dag en sterkte voor wie het nodig heeft.