kruidenthee67

Hoi Lotus, Volgens mij begint het proces van verandering (na het her- en erkennen) met accepteren... Mooi dat je dat zo zegt. Fijn om de reactie van Monster nog eens te lezen... Jij ook een goede jaarwisseling en het beste voor het nieuwe jaar!

Hoi Jessy, Balen dat slechte slapen...we kennen het allemaal. En dat piekeren. Je zou willen dat er een uit-knopje opzat. Als ik lang wakker lig begin ik meestal met een ontspanningsoefening... Of ik sta op en maak een kop warme melk, lees een bladzijde. En als ik echt een heel vol hoofd had (het is minder geworden) stond ik op om het allemaal op te schrijven...letterlijk mijn hoofd leeg. Je hebt veel goede tips gekregen en je beschrijft zelf ook al waar het in zit...de leegte...acceptatie...een pad vinden. Dat kost tijd....vraagt geduld en inzet... Maar het levert je veel op. veel succes Jessy!

Hoi JaNina, Welkom van mij ook. Je verhaal is helder en je klinkt gemotiveerd! Da's mooi. En knap ook...al ruim drie weken. Succes en top dat jezelf dit cadeau geeft! Proficiat

Hoi Ree, Pas op voor het stemmetje! Maar dat heb je inmiddels al wel begrepen en ook goeie adviezen gekregen... Het kan op allerlei momenten de kop opsteken in verschillende hoedanigheden...maar het wil maar één ding... En dat wil jij niet!! Succes Ree en fijn dat je beter slaapt....heerlijk is dat!

Poe..Aap... Je hebt 't niet gemakkelijk... Sterkte de komende dagen. Wens je dat je een goede start maakt in 2015!

Neem ook een bakkie achter de computer..lekker! Goeiemorgen,allemaal en meteen maar sterkte voor de mensen die het nodig hebben Richting oudjaar....beetje terugblikken, nadenken over het nieuwe jaar maar niet te veel, In het nu is het te doen.... De dagen vullen zich met van alles....ze gaan snel voorbij. Meestal neem ik me van alles voor en eindigt een vakantie met de teleurstelling dat ik nauwelijks iets heb kunnen doen. Nu werkt het andersom...alles wat ik voor mezelf doe is meegenomen. Vandaag voel ik wat ruimte voor mezelf, dus die ga ik benutten. Fijne dag, maak er wat van.

Lekker hè, kleuren! Op internet is ook een boel te vinden... En op de bieb zijn ook de nodige boeken, met bijvoorbeeld mandela's en technieken om zelf mandela's te maken...echt niet moeilijk..kan zo ontspannend zijn Ik heb zelf jaren geleden een cursus chakra tekenen gevolgd...dat was echt geweldig! Kleur ze!

.

Hoi Super, Goed bezig! Repect... Da's vast een gezellige drukte...een gezin van vijf! Belangrijk om dan ook af en toe een moment voor jezelf te pakken... Ik vind yoga en mindfulness fijn...maar op vaste tijden een wandeling doet mij ook goed! Helaas ben ik blessure gevoelig voor hardlopen...de tijd dat ik dat deed merkte ik ook dat het goed hielp om mijn hoofd leeg te maken. Succes met jouw proces Super!

Hoi Jessy, Knap joh! Drie weken... En wat je zegt, niet de gemakkelijkste periode van het jaar. Ik wens je succes en sterkte!

Hoi Hsper, Niet te veel met spijt terugkijken....daar schiet je niks mee op. Kijken wat je nu kunt doen om je leven te leven.... Succes!!!

Hoi Appel, fijn om weer van je te horen. Stoppen is één...en dan begint het eigenlijk pas. Lees gelukkig ook mensen bij wie het niet zo zwaar is... maar ik vind het ook niet altijd meevallen. Heb ook ontdekt dat dat wel een beetje bij mij hoort... het 'nieuwe' is eraf...de euforie voorbij..en nu volhouden. Ik ben de afgelopen jaren behoorlijk bezig geweest met 'werken aan mezelf', en heb nu het gevoel dat het begint te landen. Acceptatie speelt daarbij een grote rol, en de laatste fase van mijn opleiding ook. Minder met jezelf bezig zijn? Kweenie...als het nodig is, is het nodig... Maar minder bezig zijn met je gedachtes...dat kan wel erg ruimte geven. Ik verlang ook wel eens naar meer luchtigheid... maar dat komt ook omdat ik door nuchter te zijn vaker aan echte luchtigheid proef... Geduld.... Ga goed Appel!

Hoi Luna, Geen ervaring met scheiding, mijn kinderen zijn een stuk jonger.... maar wel met het drankduiveltje....'opzouten!' zou Monster zeggen... Niet aan toegeven hè...?! Goed dat je je hebt uitgesproken...helderheid ook daarin! Communicatie, je grenzen aangeven..ook bij je kinderen. Uiteindelijk is dat voor iedereen fijn. Sterkte.

Fijn Ree...ik hoop echt voor je dat het proces zo verder gaat!! Mooi gezegd, dat je nu 'prettiger slecht slaapt...' Dat snap ik wel... Ga goed het nieuwe jaar in!

Ben er van tussen... Welterusten allemaal!

Soms móet je even rust nemen Kabouter...beterschap! Heb ook ff gelegen...verkoudheid kost nog energie... Eten al op..restverwerking...hachee van soepvlees, jachtschotel. Ook puree...maar daar de stijfgeslagen eiwitten doorheen die over waren... Ook lekker! Zometeen een lekkere affogato...mét restje slagroom.. En dan zijn de restjes op... Ook geen restjes in de fles, gelukkig . Ik durf nog niet Tine..heb me voorgenomen dat in Maart te doen, dan ben ik een jaar gestopt (met een paar uitglijders).

Succes Tine!

Morge! Maakt wat los...die kerstdagen lees ik her en der. Gisteren schoonouders te eten... Was gezellig en ik ben blij dat ze nog kunnen en er van genieten (ik heb ook ooit anders gedacht en gevoeld ) Het is hier stralend, koud winterweer...zometeen maar eens een wandelingetje ondanks de protesten van de dametjes...en dan weer lekker in mijn boek...studie en ontspanning afwisselend. Lekker zo'n dag zonder moeten, samen thuis zijn... Kate sterkte... en alle anderen die het nodig hebben. Maak er een fijne dag van.

En dan mag je lekker trots zijn op jezelf!

Hoi Dribbel, goed dat je hier bent als het lastig wordt... Hier is altijd wel iemand die je begrijpt Het is lastig voor de omgeving om het echt te begrijpen, maar als je maar blijft communiceren... en je realiseren dat het voor jou belangrijk is als je een gevaarlijk moment uit de weg wilt gaan. Ook als dat niet helemaal begrepen wordt. Ik begrijp ook niet altijd alles wat een ander doet...maar moet soms wel accepteren dat het gebeurt...of zoiets dan. Laat je niet verleiden tot een paar glazen..je doet het al zo lang zonder! Ik lees dat je begint in te zien dat er toch wat moet gebeuren aan jouw situatie omdat het zo niet goed gaat. Echt, dat gaat helemaal nuchter véél beter!! Geniet van je vakantie...hoop dat je ook wat rust vindt. Nog een fijne kerstavond.

Hou vol Blondie!!

Dank je wel Ree...voor jouw verhaal... En dank je wel Monster én Yoga... Ik neem jullie reacties mee als ik worstel met die stem.

<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/Zr5wjOJ0cjs?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>