kruidenthee67

Je hoeft niks te bewijzen Ietje.

Als jij maar weet hoe het bij jou zit, Dribbel...dat is het enige dat telt...

Hiep hiep hoera voor Hanneke

Dagpact: jowan Blondie Kruidenthee Goeiemorgen, Het weekend staat weer voor de deur. Staat hier in het teken van sint...knutselen, cadeautjes kopen, familiebijeenkomst... Nu wat rommelen en strakjes bij een goede vriendin op de thee.. Fijne dag allemaal en sterkte voor wie het nodig heeft. Goed idee Wimmelt, de dag plukken...ik doe mee!

Dát is nou nog eens opslomen...een yin yoga met extra lange ontspanning...gaaa-aaaa-haaaaap.... Ik ga slapen.......hopelijk een lange nacht, en morgen weer gezond op! Wens jullie dat ook toe.

Oja..vlierbessensiroop! Die gebruikte Jamie Oliver om zijn rode vruchten net wat meer te geven... De stad in dus voor de biowinkel!

Mooi Kastanje.....

'Een goed begin is het halve werk' Welkom Ree! De eerste stap gezet...en de eerste niet nemen...vandaag..morgen.... Ik wens je veel succes en hoop dat je veel steun hebt aan het forum.

Leuk! Je hebt een mooie uitgekozen Yogajuf..voor de andere heb je nog wel wat speciale siroopjes nodig...ben benieuwd waar je die kunt krijgen. Ik heb op vakantie van het voorjaar ook een 'virgin' Mojito gehad...werkelijk heerlijk en alcohol absoluut overbodig.... Mooi voor de feestdagen om toch eens een keer wat anders te maken! Bedankt.

Dagpact Kaboutertje Nance jowan Albert Blondie Kruidenthee Morgu... De dag van gisteren heeft me goed wakker gehouden So be it.... Zometeen als de dametjes allemaal weg zijn maar eens een flinke wandeling.... En dan mijn werkplek opruimen en wat ordenen....en...? Fijne dag allemaal en sterkte voor wie het nodig heeft.

Dribbel...je wéét dat dat niet klopt...gevaarlijk en herkenbaar. Niet gelukkiger, maar even dat down-gevoel uit..door de roes. Korte termijn politiek en lange termijn ellende... Jezelf overtuigen? Gebruik je koppie...zoals Gerrit zegt...ff bij de les blijven, ook al voelt het zwaar...dat lijkt wat tegenstrijdig gezien mijn vorige bericht, maar doe het maar ff... Take care!!!!

relax.............komt niet op een dag

Hoi, pittige lesdag achter de rug...houdt me bezig... zelfonderzoek...het gaat maar door... Ga er vandoor hier...droog natuurlijk. Het denken aan 'trek' als een 'patroon', een reactie op, helpt me enorm...normaal zou ik na zo'n dag als vandaag....... Nu niet. Theetje Fijne avond, en een goeie nacht....

Hoi Dribbel, Voor mij is je verhaal niet zweverig.... Je down voelen is heel vervelend. Ik heb ook ervaren dat dat bij mij heel erg bepaald werd door de gedachtes die ik zelf dacht.... Negatieve gedachtes, oordelen over jezelf...dat lees ik ook bij jou... Het zou je kunnen helpen om daar iets mee te gaan doen...dat die gedachtes kleiner worden, en je daardoor minder belemmeren. Acceptatie is daarin zeker een ding. Daar zijn allerlei manieren voor...therapie...mindfulness...schrijven...wandelen... Je signaleert het nu, en op één of andere manier zul je een manier gaan vinden om er aan te werken. Want Dribbel...je bent goed bezig, ook al voelt dat misschien nu niet zo. Niet drinken, dat volhouden is wel belangrijk Dribbel...alcohol versterkt sombere gevoelens en vooral ook de negatieve gedachtes over jezelf..dus dat is geen goed idee, maar dat weet je al. En blijf ook delen...gedeelde smart is halve smart.

Dagpact: jowan Nance Albert Blondie Kaboutertje Kruidenthee Morge, Ff snel voor ik vertrek, op het dagpact. Weer een drukke dag...net als gisteren. Balans bewaken valt niet mee...ach..morgen weer meer rust in de tent, als het elkaar maar afwisselt... Fijne dag en sterkte voor wie het nodig heeft.

Lieve mensen, ben er vandoor..droog. Ga opslomen....raar woord, nog steeds, maar jullie weten dan allemaal wat ik bedoel hihi. Fijne avond allemaal en een goeie nacht gewenst.

.

Klinkt niet fijn Kipje..alle goeds gewenst... Fijn dat je met de internetbehandeling kunt starten, succes!

Hoi Alcohol'78 Welkom hier, goede stap gezet en ook al ingeschreven voor de online cursus! Yogajuf heeft al een heel uitgebreid stuk geschreven, kan dat alleen maar beamen. Ik begrijp je wens om te minderen en liefst ook nog 'sociaal' te kunnen blijven drinken. Na een periode van minderen, alleen in het weekend of een feestje heb ik besloten om te stoppen. Ik werd moe van het onderhandelen met me mezelf...weekenden begonnen steeds eerder en ineens was er elke dag wel iets wat gevierd moest worden. Stoppen klinkt rigoureus en dat is het misschien ook wel als je er over nadenkt. Ik kreeg de tip..bekijk het per dag...vandaag de eerste niet. Dan is het te overzien. Ik wens je heel veel succes met je keuzes, de behandeling online..en wie weet lezen we je hier nog vaker.

Dagpact : jowan Nance Albert Blondie Joris Kruidenthee Middag! Vanochtend geen tijd...lekker crea geweest met een groepje..heerlijk! Zonnetje schijnt en het is koud..ideaal winterweer. Fijne dag en sterkte voor wie het nodig heeft!

Lieve mensen, ga er vandoor voor vanavond. Moe...en morgen weer van alles te doen.. Nog wat rommelen hier en dan met een boek mijn nestje in. Fijne avond en een goeie nachtrust gewenst.

Hoi Ineke, Fijn dat je het nog even toelicht. Natuurlijk heb ik, we vertrouwen in jou... De meesten hier kennen wel het pad van vallen en opstaan. Belangrijk is het vertrouwen in jezelf. En dat kan sterker worden met een besluit nemen. Fijn dat je hubbie je wil ondersteunen. Ik heb er ook zo een... Maar je mag de verantwoording niet bij hem leggen. De controle ook niet...ik denk dat dat niet bevorderlijk is voor je relatie en je eigenwaarde. Het moet je eigen keuze en verantwoordelijkheid zijn. Wel kun je hem vragen je te steunen, helpen. Mij heeft het erg geholpen dat hij af en toe vroeg hoe het ging. Dat ik goed met 'm kan praten over wat ik allemaal tegenkom tijdens deze weg van ADB worden. En ook heel praktisch...geopende flessen wegzetten, zodat ze voor mij uit het zicht zijn. Dat soort dingen. Tja..en dan elke dag de eerste niet....dag voor dag...uur voor uur... Succes Ineke.

Precies...omdat je het niet bij één of twee glaasjes kunt houden, kun je de fles beter niet openmaken. 'Niet' maakt het misschien wat gemakkelijker... Maak het concreet zoals yogajuf al schrijft. Kom op Ineke, jij kunt het ook!

Jane, proficiat met je dochter!

Ervaringsgericht onderwijs is dit... ben ik erg fan van. Alleen hier, in het ADB proces, zo nu en dan niet