kruidenthee67

Knap Droppie! Lekker doorgaan.

Ik had gisteren toen ik over dat weekje las ook de gedachte, delen. Je hoeft niet in details te treden, maar je kunt wel benoemen dat je geen alcholol drinkt. Ik heb zelf ervaren dat dat wel wat lucht geeft tijdens zulke weken. Sport ze!

Goeie stap lars. Hou je ook een dagboek bij? Of eigenlijk fungeert dit misschien wel als dagboek. Je hebt je ingang dus wel gevonden, niet praten maar schrijven. Helemaal goed toch? En hoe open stel je je op als je dat dan aan je pb-er laat lezen?

Lars, begrijpelijk dat je er tegenop ziet om het allemaal aan te gaan. Toch zal het je helpen. Te begrijpen waarom de dingen gaan zoals ze gaan, te accepteren en te weten dat je het zelf daardoor ook anders kunt gaan doen. Ik vind het heel mooi hoe er door anderen op je gereageerd is, waardevol, en hopelijk voor jou helpend, ondersteunend. Je doet het kei-goed.

Mooi Claartje. Fijn om te lezen hoe je het doet. Hoe je concreet en praktisch en 'verstandig' de momenten aanpakt. Voor mij ook bemoedigend Fijn weekend!

Goeiemorgen, Geslapen als een blok. Boek uitgelezen, met ontbijt op bed. Na een intensievee dag gisteren was dat heerlijk. Fijne dag allen.

Grote veranderingen beginnen met een kleine eerste stap. Emigreren, boeken schrijven... Zó groot dat je moedeloos wordt, om er aan te beginnen. Of zelfs bang, omdat je vantevoren al bedenkt dat het toch niet lukt. En die angst zorgt dat je niks doet, verlamt. Dat is wat ik uit je verhaal lees, en als zodanig ook herken. Voor mezelf. Ik denk dat ik goed snap wat je schrijft. Mijn mee-geluid voor jou is: Zet een stapje. Gewoon het eerste stapje. De rest volgt. Doen. Succes! Zet je mij ook op de lijst voor je boek ?

Yeah!

Mooi Claartje! Hoe is het nu als je thuis komt? Je patronen?

Er komt een liedje in mij op: 'Deze vuist op deze vuist... ...en zo klim ik naar boven!' Succes.

Mooi materiaal voor een boekje

Oe....nee, dat is niet echt een fijne dag Sita. Sterkte!

'Dat schijnt niet goed te zijn' Lars, dapper!

Hey Sita, jouw dag begint nu? Fijne dag! Ik ga er mee stoppen..hard gewerkt, veel gedaan. Ineens voel ik de moeheid. Maar eens op m'n gemakkie opruimen, verse thee zetten. Ben ik klaar als de bups over een uurtje thuis komt. Fijne avond allemaal.

Zo, weer thuis. Fijne week gehad. Met het gezin dicht op elkaar vind ik fijn. Veel gezien, lekker gegeten, veel geslapen en gelezen Af en toe ingelogd hier. Nu nog een paar weken thuis vakantie. Maar ook wat werken. Vandaag alleen. Heerlijk. Toch wel veel bezig met ADB worden. Maar misschien minder dwangmatig. Of zoiets. Wel alert. Probeer dat 'alles of niets' gedrag niet de overhand te laten zijn. Relativeren. In het moment te zijn. Jahaaaa...beetje zweef...maar het geeft rust in mijn chaotische ik. Ik ontdek patronen, cylcy van stemmingen, wel of niet gerelateerd aan hormonen. Maar dat maakt uiteindelijk niet uit. Ik voel de stemming en herken het 'gevaar'. Van te heftig reageren en daardoor ruzie. Onredelijk. Of weg willen van een 'down' gevoel. Verdoven. Ik onderzoek. Spreek me ook uit. Kies (af en toe) voor mezelf, zoals vandaag. jowan schreef over 'basiszelfvertrouwen'. Of liever, gebrek aan, bij verslaafden. Ik denk dat ie wel een punt heeft. Jezelf niet de moeite waard vinden. Schaamte zei Lars. Het is wat het is. Maar ik heb ook een keus. Inmiddels weet ik hoe 'het' werkt, en af en toe lijkt het alsof ik het ook in praktijk kan brengen. Wat gebeurd is kan ik niet veranderen. Maar wel wat ik nu doe. Ik ga weer aan de slag in mijn atelier. Het is een mooie dag.

...met een deken over je heen... En dan zie je niks meer. Maar het is er wel. O...die chaos. Eén voor één sprak zij dapper. Met hulp blijf jij wakker om het mooie leven te zien en te voelen. Wat ben jij een dapper en inspirerend en wijs mens. Nooit (meer) aan jezelf twijfelen.

O...wat waar LJ, en ik kan er om lachen!

'Je moet er talent voor hebben' Brrrrrrrr...

Dat klinkt als heel goed 'wakker' geworden! En wakker blijven. en zijn.

Goeiemorgen, Van harte gefeliciteerd met je verjaardag jowan.

Schaamte is een heel vervelend, niet helpend gevoel. Het kan je enorm belemmeren om stappen te zetten. I know... Goed dat je dat ziet, voelt..opschrijft (uitspreekt?). Daar kom je wel verder mee! Lars, cliché misschien, maar je bent nooit te oud om te leren. Er zijn er genoeg die het nooit doen. Jij hebt de moed om wél aan te pakken. Succes Lars.

Ze zeggen dat trekmomenten zo'n 20-30 minuten duren. Voor mij klopt dat wel. Kan er wel door overvallen worden, dus ben wel alert. Moet dan dus geen boodschappen gaan doen Afleiding, wat eten/drinken. Ook wel onderzoeken of er niet iets anders is waardoor ik getriggerd word, HALT. En uitspreken. Soms hardop naar mezelf. In mijn hoofd kan er ook nogal mee bezig zijn. Alhoewel er nu ook echt momenten zijn dat dat niet is. Kwestie van volhouden. Gek eigenlijk he, dat je je druk maakt om 'het sociale'? Je bepaalt toch ook zelf wat en hoeveel je eet? Fijn om te lezen dat je er al zeven droge dagen op hebt zitten! Morgen de volgende. Succes!

Van harte proficiat!

Go Blondie, Go