kruidenthee67

Wel geraakt...niet zwelgen he? Daar word je niet wijzer van...I know. (en ik heb hier thuis een hele kritische spiegel, mijn maatje...dankbaar) Dat is allemaal 'verhaal', 'drama' en 'ego'.....alles is liefde. Laat die tranen maar vloeien...niks mis mee...

Oh...te veel eer Koh...dat zinnetje is de ondertitel van het boek van Marnix Pauwels 'Vrij' Voor mij raakt hij de essentie zo enorm...en ik ben nu aan het lezen in het 'boek van vreugde' van de Dalai Lama en Desmond Tutti. Ik wéét het allemaal...ze raken me...maar de praktijk...o, wat is het moeilijk....Weerstand en blokkades....we blijven doorgaan. In onderzoek, jij ook Smart...pas op voor de geleidende schaal...wat zou de echte reden kunnen zijn schrijft LJ...? Waar zit de knop? Tussen weten en doen?

Succes morgen!

Och meid..wat fijn!

Kijk, daar kun je wat mee...die Bob, die schrijft ook lekker vlotjes

Ik drink graag en vaak kruidenthee. Er staat altijd een pot op tafel. En dat bloemetje is een 'kruidje roer me niet'

'Denk minder, leef lichter' Wat klinkt dat zinnetje toch altijd simpel...en verlangend.....

Welkom Smok Dat je kunt stoppen heb je bewezen, nou nog volhouden Een worsteling die we allemaal kennen in meer of mindere mate. Wat Lika al schrijft, dag voor dag...houdt het klein. Er zijn nog een boel ervaringen te delen, dat zal best gebeuren als je hier blijft lezen en schrijven. Succes op jouw Pad!

Welkom Henk, Heftig...maar in ieder geval een belangrijke motivatie om er mee te stoppen. Ik wens je succes!

Wijn weggooien en geen biertjes kopen? Sorry, kan het niet voor me houden...het is fijn dat het voor Bert zo werkt. Ik hoop dat het je lukt naar nul te gaan, minstens voor een tijdje. Met wat meer hulp dan alleen het forum? Succes meid, je hebt het begin gemaakt.

Valt nie mee he Lars... Kleine stapjes...één voor één...je weet het wel, maar ik de praktijk is het zó moeilijk.

Ik wilde ook graag de baas worden..maar het lukte niet. Het minderen resulteerde in er veel mee bezig zijn, onderhandelen met metzelf over afspraken. Het weekend begon steeds eerder, de glazen werder groter... Ik heb toegegeven dat ik niet kan minderen omdat ik verslaafd ben. Dus geen controle heb. Alles of niks. Ik wil mezelf daar niet meer mee pijnigen. En zolang ik eraf blijf is het ok. Een heel proces en zoektocht. Ook naar onderliggende problemen...die je wellicht wegstopt door te drinken. Goed dat je hier schrijft en leest...veel info, veel ervaringsverhalen en tips. Er wordt wel een gezegd dat als je wilt minderen, je juist eerst een lange periode niet moet drinken. En dan weer kunt proberen gecontroleerd te drinken als je dat dan nog wilt Succes Alicia.

Ja....verslavingsgevoeligheid voor alles haha! Wordt er soms ook wel verdrietig van...maar goed...het is wat het is en we zullen het ermee moeten doen. En dat doen we ook!

O....die boosheid...en daaronder zit een lief kwetsbaar bang mensje... Huil maar ff lekker.

Ha...goeiemorgen, Slecht slapen of te weinig is funest voor je gemoed.... Fijne dag allemaal

Ha Kore, Ik begrijp het. Vanochtend een artikel in de Volkskrant over ADHD, en medicatie. Inzichten zijn wel belangrijk...weten hoe het bij je werkt...tenminste zo ervaar ik dat. Heb er overigens af en toe flink last van hoor, dat volle hoofd...chaos, snel afgeleid zijn... en inderdaad...vol enthousiasme aan iets nieuws beginnen en dan een tijdje..als de lol er af is afhaken....heel herkenbaar! Nieuwe prikkels nodig, actie! Terwijl te veel prikkels me ook gek kunnen maken AARGh! Ingewikkeld.... Ik ben voorzichtig begonnen met meditatie...dat vind ik erg fijn. En af en toe toch maar lijstjes maken en zeker mijn agenda goed gebruiken. En lief zijn voor mezelf...da's misschien nog wel de lastigste

Hoi Carootje, Welkom hier! Goh...volgens mij heeft het forum zich in het carnavalsgedruis gestort...zo stilletjes. Dapper dat je deze stappen zet. Ik heb zelf geen ervaring met detox. Uiteraard verschillende manieren om het ADB worden aan te pakken. De mijne is: vandaag de eerste niet. Dat klinkt eenvoudig..en in basis is het dat ook. Ben benieuwd hoe jouw pad eruit gaat zien. Ben je nu ook als gestopt? Heel veel succes Carootje.

Hoi, Er zijn wel minderaars actief hier op het forum...en hoe je dat aanpakt is heel verschillend. Dit wil je natuurlijk niet horen, maar de meeste stoppers hier hebben tig pogingen gedaan om te minderen. Ik ook. Knap dat je je verbruik hebt gehalveerd...dat is al best veel geminderd ineens. Volgens mij is het belangrijk om voor jezelf een plan te maken en je daar aan te houden. Als je hier wat rondstruint kom je wellicht ervaringen of tips tegen...ik kan je niet helpen. Omdat het voor mij niet werkte. Succes Alicia.

Maar je drinkt niet! KANJER!

Ja...vermoeiend...en verwacht niet te veel begrip van je omgeving. Niet omdat ze niet willen maar simpelweg omdat ze het niet begrijpen. Een maand..joh...wat een prestatie!....super! Nee dat wijntje is niet gezellig...het trekt je weer opnieuw de afgrond in. Blijf maar lekker aan de thee, theemuts. Je bent goed bezig....laat die gevoelens maar toe...met wijn in je lijf kon je ze niet voelen.... Sterkte!

Ha Alicia, Nee, die eerste niet, is niet altijd simpel...ik worstel ook. Het forum is een fijne plek om uit te wisselen en informatie op te doen. De huisarts was voor mij een énorme stap...als ik er aan terug denk...pffff.. Toch ben ik blij...ja...er staat een aantekening in mij dossier...heb ik het met haar ook over gehad. Daarmee kon ik het zelf ook niet meer ontkennen, confronterend he? Ze is wel de eerste waar ik terecht kom als er stront aan de knikker is....ook op andere vlakken...dus ja, alcoholgebruik/misbruik hoort daar ook bij...helaas...even slikken. ff heel praktisch...als ik nu acuut neerval....moeten ze toch ook weten wat mijn geschiedenis is, om optimaal te kunnen handelen? Via de huisarts kwam ik bij praktijkondersteuner, in mijn geval heel belangrijk. Wat ik wil zeggen....ik begrijp je 'schaamte'...ik ken het.....maar waar het om gaat is dat jij de weg gaat vinden naar een waardevoller leven, en daar de hulp bij mag vragen die je nodig hebt...de schaamte voorbij. Alle goeds Alicia...het is geen gemakkelijk pad wat je gaat bewandelen...maar o, wat ben jij het waard.

Goed gedaan! Heel bewust bezig...en volgehouden. Sterk van je! En daar mag je je voldaan over voelen..fijn toch?

Hoi Alicia, Wat mooi dat gesprek met de dame... Je bent heus niet de enige die hier mee worstelt... in alle lagen van de bevolking, leeftijden...er rust een groot taboe op alcoholgebruik en vooral wanneer je te veel gebruik. Die schaamte is hier niet nodig. En zowiezo niet...je erkent dat je een probleem hebt. Hoe moedig is dat? En nu een plan maken om het aan te pakken. Het simpelst is om te zeggen niet meer drinken, vandaag de eerste niet. Als je serieus verslaafd bent, is minderen heel erg moeilijk. Is het een idee om via de huisarts hulp te vragen? Ik wens je veel succes en hartstikke goed dat je het aan gaat pakken!

Hoi Kore, Ik herken ook veel in de beschrijvingen van ADD en ook ADHD. Heb daar ook uitgebreid over gesproken met mijn praktijkondersteuner. Ja, het kan een verklaring geven voor de moeilijkheden die je tegenkwam en misschien wel tegenkomt. Ik heb er voor gekozen daar niet mee verder te gaan. Waarom? Ik 'ben' niet ADD, ADHD...of whatever.... Ik zal moeten dealen met hoe ik in elkaar zit. Een etiket helpt me daar niet bij. Daarmee zou ik een soort van excuus hebben om 'het' buiten mezelf te plaatsen. Let op, dit is hoe ik het zie en ervaar. Voor mij is de bewustwording hoe ik in elkaar steek en de acceptatie van hoe ik ben een startpunt. Ik heb ook een tijd gedacht: geef me een etiket, misschien wel een pil en het is klaar...zo is het dus uiteindelijk niet hoe het werkt voor me. In gesprek met de ondersteuner, mijn man en een aantal mensen die dicht bij me staan is dat voor mij de uitkomst. Ik ben wie ik ben, met kwaliteiten en tekortkomingen. Door mezelf te onderzoeken, te communiceren met mensen die dicht bij me staan ga ik mijn eigen gebruiksaanwijzing steeds beter snappen. Dat geeft mij kwaliteit van leven. Zo wil ik ook naar buiten kijken. En andere keuzes maken dan ik tot nu toe deed...in mijn eigen belang. Een heel proces... Mijn overweging aan jou is: wat levert het jou op om een bevestiging te krijgen? Mooi dat je dit zo aankaart Kore.